怎么提高同房幸福感

① 同房前后怎么做老公更开心

你在性生活后用手淫的办法来弥补，使自己得到满足，对你来说没有什么不好。但你要考虑到，这样做会给丈夫造成心理压力，他会觉得你在用行动表现出对他的不满，使他产生性无能的感觉，由此而感到不乐意是可以想象的。恰当的做法是，你用手淫的办法帮助丈夫了解哪些部位是你的性兴奋点，你需要什么样的性刺激；让他学会在以后...的性生活中如何给予你足够的性刺激，使双方都能得到一定的满足，使性生活逐步趋向和谐。对待性生活，双方应当经常交流、沟通，坦诚地提出各自的问题和要求，找出解决问题的办 法。相信随着你们性技巧的提高和对性知识有了更多的了解 ，你们的性生活会步入和谐美满的境地。

② 怎么同房可以提高受孕几率

1.采取合适的同房姿势。在排卵期，女方最好采取胸肘位(女方跪在床上，头低臀高，胸部垫一棉被，两手放在头的前方作扶持，男方则跪于女方的后面)，射精后20～30分钟，女方再恢复卧位休息。如女方嫌这种体位累，也可改为男上位，女仰卧，射精后用枕头将女方的臀部垫高，保留30分钟后再将枕头撤离，这样是可以保证精子可以充分进入子宫内，精子不易流出。
2．选择排卵期同房。可采用基础体温协助监测排卵日期。每天早上6～7时，用体温计测体温，并用曲线记录下来。月经周期准确的妇女，约在月经周期的第14天左右排卵，排卵时体温会下降，翌日体温会骤升，前后体温相差0．5摄氏度左右。排卵一般发生在基础体温上升的前一天或正在上升的过程中，想妊娠可选择在体温下降的前一天或体温下降的当晚同房。
3.想办法增加精子的数量、提高精子的质量，这样也是一个很提高受孕的重要因素。为了增加精子的数量，你可以鼓励丈夫穿着较宽松的内裤和长裤，让他洗凉水澡，而不是热水澡。
4.由于精子在子宫颈内能存活3--5天，因此建议夫妻最好每3天同房一次，以此确保精子的供应量，以便在卵子释放的时候及时受精。排卵期以及此前临近的几天是同房的最佳时机，因为卵子通常只能存活12--24小时。

③ 如何提高同房质量以及敏感度

一般年轻女性阴道的爱液还是比较多的，可能与前戏不够有很大的关系。建议你们在性生活前要多进行沟通，前戏时间尽量的长一点，抚摸一些敏感的部位，如阴蒂，乳头耳垂等，一般能调起性兴奋，要是这些没有效的话，建议你可以买点润滑液涂阴道内，有利于提高性生活质量。

④ 谈恋爱时如何维持和提高婚后的幸福感

很多人恋爱时非常幸福，你侬我侬，感觉遇到了后半生的唯一，有的一见钟情后甚至闪婚，可是结婚后发现生活并没有原来想象的那么美好，原因就是恋爱与结婚有很多的不同之处，我们不能用恋爱的方式去处理结婚后的生活，那么这两者到底有哪些不同之处呢？我们来具体看看。1.生活方式变化；恋爱时两个人没有共同的目标，生活可以是肆无忌惮的，浪漫的，疯狂的，男女双方都保留着自己独特的个性。结婚后生活归于平淡，少了往日的激情，多了家庭的责任，不得不面对柴米油盐酱醋茶这些事情，这个时候就需要夫妻两人不断磨合，互相包容，所以建议两个人结婚前，过一段同居生活是很有必要的。2.物质条件变化；恋爱时我们对物质几乎没有概念，觉得谈物质很伤感情，很低俗，认为爱情的力量可以战胜一切。可是结婚后发现，物质是爱情的基础，是爱情的后勤保障。婚后两个人的收入不平等，或者两个人的家庭背景相差很大，都有可能成为矛盾的导火索，所以古人讲“门当户对”不是没有道理，王子爱上灰姑娘那是电视里才会发生的事情。3.恋人关系变化；恋爱时两个人的关系仅限于是男女朋友，两个人的世界里只有彼此，可以把所有对爱情的向往都付诸实践，可上九天揽月可下五洋捉鳖。结婚后两个人的关系就是两个家庭的纽带，这个时候需要处理婆媳关系，女婿与丈母娘的关系，而且子女与父母生活方式存在差异和代沟，所以很多人结婚后都是与父母分开居住，这也不是没有道理。4.责任的变化；恋爱时对男女双方几乎没有什么责任要求，每天日子都是甜甜蜜蜜的，无拘无束的，可以说是天高任鸟飞，海阔凭鱼跃。结婚后两个人都有了共同的责任，比如赡养老人，培育孩子成长，买房买车，提高生活质量等，这些都是结婚后两个人所要面临的事情。5.社交的变化；恋爱时我们可以随时约上三五个好友一起旅行，一起逛街，一起玩游戏开黑，K歌，酒吧，夜烧烤怎么嗨怎么来，生活多姿多彩，活力无限。结婚后你会发现，朋友越来越难聚在一起，大家都有来自工作和生活的压力，偶有休息的时间想约好友聚聚，结果朋友们都因工作加班，家里老人孩子需要照顾等各种原因没能成功，于是导致很多朋友渐行渐远。茫茫人海我们被上天安排相遇、相识、相知、相恋，最后携手到老，这是多么美好的事情，恋爱不易，婚姻更不易，我们都是在不断经历中成长，遇到好的另一半时我们感激且要珍惜，遇到不好的另一半时我们也不必太过懊恼，有些人注定只是过客，离开是最好的选择，去寻找生命中那个真正对的人。

⑤ 如何有效提升婚姻幸福感

1、找出矛盾解决矛盾 婚姻中常常遇到各种问题，小事抱怨大事争吵，但都没有去解决问题，久而久之会让问题集中爆发。比如今天男人抱怨这个菜做得有点咸，女人想起之前男人的种种不是顿时火冒三丈把菜倒了。婚姻中存在的问题一定及时发现，并立马解决，千万别认为是小事可以不理，累积到一定程度会激化双方的矛盾。这样的做法会让婚姻更轻松更幸福，而不是一天到晚活在抱怨之中。 2、从不和别人攀比 女人普遍比较喜欢攀比，赢了视乎会显得更有面子，还有的会当着老公的面说隔壁老王今天又给他老婆买了什么包包之类的。其实这样的对比是会伤害夫妻之间的感情的，没有对比就没有伤害。对比是想说明什么问题？你们不如人家吗？换句话还是想说你的老公不如别人的老公？这种对比会让男人觉得很没面子，久而久之会出现信任危机。从不和别人攀比，努力过自己想要的生活，这是聪明女人的做法。 3、对婚姻要求不高 婚姻平淡是相对恋爱而言，如果恋爱都这么美好，婚姻是不是更应该甜蜜到爆。然而要求越高失望越大，现实往往是残酷的，这样的落差会让女人心理产生不满，会产生会种抱怨，这种抱怨会影响夫妻之间的感情。聪明的女人不会对婚姻有太高的要求，她们知道婚姻只是生活中的一部分，平淡才是生活的本质，知足而常乐，女人的笑脸会让男人更珍惜这段婚姻。 4、和男人保持良好的沟通习惯 沟通在婚姻中是非常重要的，女人学会如何沟通，并保持良好的沟通会让夫妻之间的感情更稳固。当夫妻之间出现矛盾的时候，良好的沟通能化解婚姻中的危机。别以为沟通是很简单的事情，平淡中的爱情会让两个人话都没几句，掏心窝的话都懒得说，久而久之双方亲密感会降低。良好的沟通能让夫妻之间一直保持信任，两人之间的婚姻就更幸福稳定了！ 如何有效提升婚姻幸福感2 夫妻共同外出健身锻炼 有相关研究研究发现，夫妻一起参加瑜伽训练班或徒步旅行，对保持良好的夫妻关系至关重要。一起运动不仅有助于激发生活热情，而且能提高伴侣之间的“同步感”，凸显共同爱好和共同目标。另外，研究证实夫妻一起锻炼有助于消耗更多热量，进而改善性生活。 夫妻之间坦诚地交流性爱感受 美国《社会和个人关系杂志》刊登一项新研究发现，夫妻之间坦诚地交流性爱感受，性生活满意度和婚姻生活总体满意度都相对更高。性爱交流不仅是性爱本身，更是感情交流的重要方面。克服与性信息披露有关的恐惧和焦虑，夫妻坦诚交流，有助于提升亲密关系。 夫妻共同协商家庭共餐 一家人一起吃饭是感情交流的最好时机，加州大学伯克利分校一项新研究发现，饮食问题引起的争吵如果过夜，会导致夫妻更加不和谐、冲突更难解决、次日夫妻彼此情感判断能力降低。 如果夫妻之间能够共同商量吃什么，去哪里吃，或者共同合作完成一顿美味的家庭大餐，感受家的温暖，那么夫妻感情会越来越好。 夫妻之间懂得平衡共处和独处 美国加州大学伯克利分校研究人员对154对已婚夫妇进行了跟踪研究。结果发现“保持个性”与“夫妻共处”二者达到健康平衡，有助于增强夫妻恩爱。“夫妻共处”包括夫妻一起做家务、养花种草和做一些双方都感兴趣的事情。 夫妻要懂得欣赏彼此的好习惯 恩爱的夫妻往往更懂得欣赏彼此身上的好习惯，其实欣赏也是鼓励的一种方式，得到伴侣的鼓励会更加努力坚持这些好习惯，两人在鼓励中共同进步，婚姻也会变得越来越幸福。 夫妻共赏自然之美 美国戈特曼研究所专门从事帮助夫妻保持婚姻方面的研究。该研究所最新完成的研究发现，诸如“哇，亲爱的，瞧，日落多美!”之类的热爱大自然的话语，对增强夫妻关系十分重要。 定期一起观看电影 每周看一部电影的参试夫妇能更好地意识到自己夫妻生活中存在的一些问题，并通过夫妻共同努力解决相关问题，研究人员认为这些夫妻可能受到电影情节中的某些镜头的启发。 恩爱夫妻更加注重面对面交流 如果夫妻一方或双方总是埋头玩手机，那么更可能会带来一些夫妻关系问题。美国波士顿大学一项新研究发现，经常当着伴侣面频繁使用社交网(包括手机和电脑)容易给婚姻总体幸福度和夫妻生活质量带来负面影响。另一项分析研究发现，频繁使用社交网与离婚率升高存在一定关联性。 如何有效提升婚姻幸福感3 1、当婚姻面临挑战时共同面对生活 夫妻双方应该是互动、和谐、互助的。当一个人脆弱的时候，另外一个人应该帮助他坚强起来，渡过难关。要建立一个生活机制，让伴侣共同分享你的成功和苦难。 2、夫妻学会沟通和谈判共同成长 没有良好的沟通，夫妻关系就像一艘空船载着一段充满困惑、臆测和误解的灰心之旅，没有什么比貌合神离更让人感到疼痛了。沟通使对方了解你有什么需要、愿望、变化和感受，这是夫妻相互保持关系畅通、活跃的重要方式。 夫妻相互为对方带来新的知识，彼此帮助对方发掘潜力，超越自己，在更成熟的心态下与人相处。夫妻间要有分享、耐心、感激、接纳和原谅意识。 3、要爱自己和不断完善自己 你自身可爱的地方正是吸引配偶的地方，相信自己的价值，尊重自己的愿望和要求，做一个完整的`人，而不是谁的一半。要通过不断完善自己获得外在美和内在美的统一，才能保持恒久的吸引力。 4.学会为对方修复创伤 大多数的夫妻关系都是可以通过一些方法来修复的。我们称这些方法为“修复机制”。当人们深感挫败、极其愤怒，或是说出一些让人恼怒、很是伤人甚至攻击性的话时，最需要这种修复机制。 相处融洽的两口子在争吵时，会用特定的表达或是行动来防止负面情绪的控制。而这些安抚性的姿态会像胶水一样，在发生冲突时将双方紧紧粘在一起。 明确表达出沟通状态，例如“先听我说完”、“这个话题我们到此为止”或是“你这么说太伤人了”。在事情发生的当下就做出反馈，而不是事后算账。提醒你的另一半并强调，虽然你们有冲突，但是你仍旧是欣赏他(她)的。使用“是，我知道”“嗯嗯”或是“继续讲”之类的表达。这些都是关系稳定的夫妻十分拿手的心态技巧。 提升婚姻的幸福感需要夫妻共同努力的，遇到婚姻问题不要逃避要勇敢面对，夫妻在共同解决婚姻问题的过程中也是一种幸福的感觉，婚姻问题越来越少夫妻感情也就越来越好，那么婚姻也就变得越来越幸福了。

⑥ 如何提升爱情幸福感

对于恋爱中的情侣们来说，如何才能提升爱情幸福感呢？其实，只要你有一颗能够感受幸福的心，就一定能够创造幸福。下面哈秀小编教给大家三个心理暗示，让你的幸福感油然而生。改变看待问题的方式，多往好处想 很多爱情都是从希望开始，从绝望结束，为什么我们的心会慢慢变得绝望呢？因为我们太过在意对方，所以才会失望和伤心，我们都习惯用自己的方式和定义来要求爱情。然而正确的做法应该是，我们要学会从内心去享受爱情的甜蜜。如果他工作忙忘记了给你买生日礼物，那你不如直接带他去商场撒娇让他买给你。 我来回答匿名

⑦ 怎样提升幸福感

人生在世都在追求幸福感，可是人都是不知足的，有了幸福感还不满足，又想提高自己的幸福感，这个很简单，其实每个人都是幸福的，只是没有在意，上帝为你关上了一道门，必定会为你打开另外一扇窗，在饿的时候有香喷喷的饭菜吃，在落魄的时候有人雪中送炭，这些日常生活中的小事都是很幸福的，只要细细体会就能感受得到。

幸福感在生活中是必不可少的事情，发生事情先别着急生气，换一个角度思考问题，何尝不是一种幸福。像很多家庭都有小孩，调皮捣蛋的小孩很让人头疼，但是你换一个思路，孩子给家里带来了欢声笑语也是一种幸福，有时候孩子帮忙只会帮倒忙，那是因为他们还小，但是他们有一颗帮大人干活的心也是一种幸福感。