职场上的幸福有哪些

Ⅰ 在职场中，如何寻求幸福感什么是幸福感

在职场中，如何寻求幸福感？什么是幸福感？

可以保持良好的工作和作息习惯，理解工作的真正意义，爱上你的工作，并把它作为一种爱好，与同事相处融洽，融入团队，下班后培养良好的兴趣，这样可以让你尽快找到幸福感，幸福感指的是，基于自身的满足感与安全感而主观产生的一系列欣喜与愉悦的情绪。

相信很多人会问这个问题，因为对大多数人来说，工作是一种被动行为，是被迫谋生。受制度约束，面对领导，缺乏时间自由和高强度工作带来的压力，已成为许多专业人士无可奈何的话题。

第五，下班后培养良好的兴趣。不可能说没有压力，工作也不无聊。因此，适当的休息和做你喜欢的事情可以缓解压力，放松身心。例如，一些朋友去KTV唱歌，例如在书店看书、打篮球和乒乓球、跑步、学习绘画等。这些都是非常有效和积极的爱好。

Ⅱ 提升职场新人工作幸福感的6大法宝

提升职场新人工作幸福感的6大法宝

职场幸福感有助我们自我成长和自我价值的实现。而职场的水很深，大多数人的工作既枯燥又痛苦，总是如履薄冰，忌讳这忌讳那尔，工作已经很不容易了，又何谈职场幸福感呢。接下来我整理了提升职场新人工作幸福感的6大法宝的相关内容，文章希望大家喜欢！

1、提升个人工作效率

当同事都回家了，你却还在深夜加班；明明是同样简单的事情，到你这儿要半天，别人只用2小时。这个时候你有没有考虑过，不是别人太强，而是你效率太低。工作5分钟，玩手机半小时。工作5分钟，跟同事闲扯半小时。那么，效率如此低下的你，最后结果只能是落于人后。你又不是傻子，落于人后的你又何谈职场幸福感的呢？

2、培养工作兴趣

兴趣永远是最好的`老师，当你无法改变工作之时，试着改变对工作的看法，培养对工作的兴趣。马云说过，看丑的人，你会觉得越来越好看，越来越耐看。就像工作，工作很枯燥，你试着欣赏它，它也越来越好玩，当兴趣来了，幸福感不就自然而然来了嘛。

3、持续不断学习工作技能

当你工作感到没劲，苦闷的时候，你问下自己，你的PPT做的很溜了吗？你的材料，文字表述很得体了？你的文案，做的足够吸引人吗？如果没有，给自己定个小目标，不奢求能像王健林一样赚它五个亿，你只要每天坚持学一点工作技能，如熟练掌握办公软件等等，当你完成了一个小目标之后，你的微笑中是幸福的。

4、结交几个优秀的同事

虽然说职场上更多的是利益交换，但人心并没有那么复杂，大家都是出来打拼的年轻人，都是奋勇争先，没有那么的歪门邪道，也没那么的时间去勾心斗角，大家都挺忙的。你只要真心去对待对方，别人就一定会感受到你的真诚。职场中少点套路，多点真心，去结交几个优秀的同事，你会发现，每天都是正能量，每天你都很幸福。

5、工作时穿着令人振奋的服装

生活需要仪式感，这句话到哪儿都不会错，而工作同样需要。当你每天把自己捣拾的干干净净，心情自然愉悦。有调查报告显示，穿新衣服能提高20%的注意力。注意力集中了，办事效率就高了。也许你每天西装革履，会与周边的同事格格不入，但生活是自己的，何必在意他人。人生苦短，生活要过得精致。

6、常怀感恩之心

命运不会亏待任何一个真心的人，哪怕命运给予不是预期，也是有一定道理，因此我们学会了感恩命运的一切赋予。常怀感恩之心，生活也会对你照顾。换个角度，换位思考，很多东西就释然了。职场上，让点利益又怎么样呢，你让一步，别人也会对你让一步。大家都感恩，这样你不觉得很幸福吗？

Ⅲ 职场人在职场上，如何才能感受到“职场幸福”

幸福的一个重要指标是你是否有一个可靠的社交网络，当你不了解你的同事时。你会很容易开始讨厌你的工作。每天主动和同事聊天，增进彼此的感情。人们只有在相互了解之后才会成为朋友。你必须主动去了解你的同事。可以和同事握手打开局面，交谈时保持对对方生活的好奇。两个人要想成为好朋友，其中一个必须先主动。积极寻找各种能让你成长的机会。

他在做一个很有趣的医学研究，而且他也是一个很忙的人。他主动要求帮他做一些繁琐的工作。我参与了这项开创性的研究，并为团队做出了巨大贡献。从那以后，每当有困难时，他总是给自己很大的支持。帮助别人解决了一些问题，也为自己解决了很多问题。多做能带来好人缘的事情。听到别人说自己的好话，我们总是很开心。在为别人做好事的时候，一方面给自己和别人带来快乐，另一方面也带来快乐。

Ⅳ 什么是职场幸福力

职场幸福力有四个关键要素：正面思考的能力、乐观向上的心态、抗击挫折的能力、诚信感恩的德行。
企业的核心竞争力是企业文化，企业文化的精髓是幸福力。职场幸福力是解放生产力，实现国民幸福指数最大化的核心力量。

Ⅳ 提升职场幸福感9大妙招

提升职场幸福感9大妙招

主动是一种特别的行动气质，也就是说自己知道做有价值的事，不用别人去催。 职场 上的主动者，往往得以进入各行各业的高收入者阶层。主动和被动虽然只有一字之差，但是它们对工作的意义却是完全不同的。

许多人每天都在迟迟不愿将自己的构想付诸于行动，也因此荒废了许多的宝贵时间，以下总结出9招，相信按我们说的做，你也会成为职场上幸福的主动者。

第1招：按部就班地行动

事业成功的人往往耐得住寂寞，在那些看似程式化的进程当中寻找到快乐，他们是善于自我控制的人，可以让时间听从自己的安排。

其实，对于我们每一个人来说，每当遇到那些不情愿做又不得不做的事情时，避免自己拖延完成的最佳办法就是“按部就班地行动”来完成它：从接到任务的第一时间起，在自己的行事历上用醒目的符号标注出截止的日期，并把任务均匀地分配在日程之内。这样做，不但每天可以轻松地做完部分工作，而且由于时间的充沛，所以更有理由把当天的这一部分工作组织到非常完美。因为有惰性的人一定是先松后紧，最后让自己慌手慌脚地把工作敷衍了事，那样的效率与业绩，是不可能超越一贯按部就班地行动的人的。

第2招：永远现在进行时

有时候，对你而言，结束一件一小时之内就可以完成的工作，可能不如望向窗外发一小时呆来得有趣。客户的电话非今天打吗?不如先和朋友在MSN上聊几句，因为明天他就出远门了，而客户大概明天还在本城吧!如果明天客户不在，周五相信他一定在办公室里，不如索性周五再说吧……

绝不要给自己一个理由，说服自己把工作交给下一个小时。永远以“现在”这两个字来想问题，把“明天”、“后天”、“下星期”想成遥远的下个世纪好了，做个“我现在就要开始工作”的人，哪怕只是拿起电话，和客户说说你刚才想到的那个创意，让他觉得你是一个主动的热情的服务者。工作在此时此刻，是让我们保持战斗欲望的行动力。

第3招：做个“凯撒大帝”

很多人对金钱的观念麻木而淡薄，从好里说，淡泊名利、与世无争，从另一个角度看，也的确是没什么追求和上进心，不太在意生活的品质。

看看另一些人是如何对待生活的：比如永远把自己打扮得光鲜靓丽、穿着入时的同事，比如拥有了一套高尚地段的房产的大学同学，比如让孩子进了更优秀的幼稚园的邻居等等。不要羡慕人家的命好，大家都是一样的。我们拼命工作，不就是为了离自己理想中的极乐园更近些吗?每隔一段时间就给自己制订一个目标，大的像买一辆自己喜欢的新车，小的如买一套今秋的流行格呢套装，有时候，压力是让人忘情于工作最好的动力，当你终于可以为了卸下包袱松口气时，你的目标也会得以实现。

第4招：把你的闹钟拨快10分钟

迟到其实是一件让人窝心的事情。要不是贪恋早间那最珍贵的5分钟睡眠时间，谁愿意不吃早餐、不化个精致的淡妆就出门，慌里慌张地去面对打卡机无情的`判决呢?很多人知道自己喜欢拖拉的毛病，但却不知道怎么解决。

其实这个秘密很简单：你把你的闹钟拨快10分钟即可。记住，无论是家里的钟还是手腕上的表，甚至连电脑的时间也不要落下。千万不要小看这短短的早10分钟的时间，它给你设定的可是一个提前的助跑机会，让你在别人还没启动的时候，就已经开始发力冲刺，不知不觉中你就成为了工作面前最主动的那个人，同时拖延的毛病也在不知不觉中消失。你还想什么呢，马上就动手，从拨快手表开始吧!

第5招：有用的人就在你身边

很多公司都有个不成文的规定，在新同事到来时，大家都会送一点小礼物表示欢迎。但不少人是礼物照送，但流于形式，并不想彼此真正成为朋友。而对于一个连身边的人都懒得结交的人来说，更不要指望他有心交往很多四面八方的有用的朋友。如今这个社会，完全是靠人际关系网来工作和运作的，需要别人帮忙时，从何向别人主动开口?

下次有新入职的同事到来时，不妨当面递上一张自己做的卡片，除了自我介绍之外，再附上一段你的祝福语，简简单单，就赢得了别人的心。它的好处在于你以后的 工作 中，都会得到大家不遗余力的帮忙。几句温暖的话就可以收买到人心，为自己轻松编织一张人际网，占尽了主动的先机，何乐而不为呢?

第6招：一杯咖啡时间

有时候，我们认为把自己的工作分摊出去，不免有“支使”他人之嫌，即便把工作交给了别人，但由于个人理解与处理问题的角度不同，他人所做的工作汇总到你这里时，你会遗憾地发现，你们好像说的根本就是两回事。你可能因此而后悔当初不如自己把事情干了算了。

且慢，埋头苦干似乎真的不太吃香了!当下一个任务下来时，你可以召集大家开一个小会，把自己对任务的理解面对面、最大限度地传递给合作者。在整个项目的进行中，你需要做的也许就是找出一点空余时间，和每一个项目执行者一起喝杯咖啡!这样做，好处是可以让大家都有时间去处理每个人手上的要完成的工作，又能及时地沟通，随时调整彼此支持力度的侧重点。看，一杯咖啡时间，就是这么简单而已!

第7招：开门见山地陈述观点

在这个竞争激烈的职场上，和你一样具备了相当专业实力的人实际上很多，在质素相仿的一群人中，抓住机会脱颖而出，才得获得更好的发展空间。

拐弯抹角或耐人寻味的提问方式虽然可以使人觉得你含蓄和温和，但它的反面代价也是巨大的。因此，不管你自认为多么谦逊，也请不要在会议上说类似我的想法不成熟，只是提议大家参考一下诸如此类的话，那会使公司上下的人在内心里给你打上不信任的分数。一个人的自信是非常有渗透力的，所以在你需要把自己的设想与观点摆在桌面上时，开门见山，少兜圈子会为你赢得主动权，奠定自己在高层心目中的地位。

第8招：让桌面永远保持干净

这可以说是最容易做到的一件事，但又是坚持下来最困难的一件事。桌面上杂乱的文件、记事本，电脑上厚厚的尘土，乱丢的签字笔，会让一切看上去都毫无头绪，负面的情绪稍一累积，就会勾起惰性的滋生。

办公室里总有些另类人，把一切都打理得井井有条，办公隔断内生机勃勃，有花有草有小鱼;桌面上永远一尘不染，连鼠标都闪闪发亮。另类人之所以另类，他的高明之处在于：坐在如此整洁舒适的小小天地里，便会油然而生一种对工作的依恋之情，一花一草一桌一椅，都可激发他的工作状态。能把公司照看成小家的人，一定特别愿意提早来上班，就先从给花草浇浇水、喂喂小鱼、清新整洁的环境开始一天的工作吧，也是提高主动性的小窍门。

第9招：3分钟之内结束私人电话

谁也不能避免在上班时间接听几个私人电话，但到底有多少人能控制自己在和朋友家人沟通完正事后，不接着开始无边无际的闲聊呢?

一天的工作时间就那么长，学学那些为自己制定了规矩的职场先锋吧，比如，约定自己的私人电话时间绝不会超过3分钟。原因是私人的事情难免会影响你的情绪，不管是愉快的，还是不轻松的话题，都会让自己暂时脱离工作的状态。所以，在3分钟之内结束，避免自己被琐事干扰，对自己和 工作 都是一种负责的主动态度。 ;

Ⅵ 职场幸福五大法则

职场幸福五大法则

在知识经济时代，员工的情绪对企业来说是一种资本，它同其他资本一样，对企业的发展起着至关重要的作用。在现代社会激烈的市场与职场竞争环境下，企业中容易弥漫着大量迷茫、失望、沮丧、挫败、疲惫等令人不安的情绪，这些情绪决定着员工的工作效率和满意度，最终决定着员工的有效行为和企业业绩，甚至威胁到企业的生存与发展。所以，如何在复杂多变的管理环境中进行有效的员工情绪管理，实现企业经营目标并塑造竞争优势，成为企业和管理者最关心的话题之一。

正如对心理治疗而言，最好的心理医生就是自己一样，对企业而言，最好的情绪管理者就是员工自己，如何管理好自己的负面情绪，关键的是身处职场的员工，要随时有幸福感，由此才会有阳光的心态，并最终克服不良情绪。

也许，遗传基因和其他不由我们愿望决定的客观因素妨碍我们获得幸福，但是，我们完全可以做一些事让自己感觉更好。前不久，美国科学家总结了51项心理试验的结果，在这些试验中，受试者都通过各种方法或多或少地变得更幸福。可以说，只要有目的地做一些事，幸福就唾手可得。

五条法则可以帮助我们获得职场幸福。

第一：心存感恩。

公司给了我们工作的机会和物质利益的回报，同事给予了我们很多的帮助和支持，在获取这些的同时，如果我们能经常以一种回报的心态去思索：我能为公司做什么、我能帮助和支持同事什么，并主动作出相关的行动，那你一定会得到公司的欣赏，同事更多的支持，你也会由此更多的生活在幸福快乐的环境之中。

第二：学会欣赏。

公司也好，个人也好，都有优点和不足，如果我们始终盯住别人的不足而忽略了优点，你就会觉得公司也好、同事也罢皆一大堆问题，而一味的斤斤计较这些，既融入不了环境，也会给自己树很多敌人，带来不必要的麻烦，也影响了自己的心情。若我们能学会欣赏，而忽略对方的缺点，放大对方的优点，不仅对方高兴，自己也愉悦，何乐而不为?

第三：善于合作。

身在职场，不可能孤军奋战，靠个人的能力做事，也会碰上太多的局限无法逾越，所以，你时时需要和别人愉快的合作。生活的.秘诀就在于给予，一个人能够不断地独善其身并兼善天下，那他必然就明白了人生的意义。在合作中既成就了自己，也成全了他人，幸福感便会油然而生。

第四：建立自信。

我们每个人都有自己的优点和不足，所以一定要学会找到并善于把握自己的优点，并尽量发挥他们。即便是最成熟、经验最丰富的人，也都会有犯错的时候，所以，即使遇上挫折，也要相信自己。挫败感可以影响我们一时，但不能影响我们长久。学会很快忘掉不快，我们的生活将会变得更快乐。自信通常对获得幸福感有正面的影响。

第五：保持快乐。

快乐完全取决于自己，而不是别人。若你愿意，别人臭脸对你你也可以坦然一笑;反之，别人笑脸对你，你可能也会认为背后存在什么阴谋。脸上的快乐不但能使自己充满自信，对人生充满希望，而且也能带给周围的人同样的快乐，置身快乐的环境，你不幸福都难。

希望每一位身处职场的人士，都能找到幸福之源，管理好自己的情绪和行为，带给自己、带给他人、带给企业一片阳光灿烂!

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Ⅶ 职场中最大的幸福是什么

1、了解自己，知道自己该做什么和不该做什么，但又不会束缚自己的人。了解自己才是最大的幸福。因为你只有了解自己，才会知道自己未来的路该如何走，如何才能让自己有更大的成就，或者如何让自己过得更幸福。对于一个不了解自己的人，就像无头的苍蝇，到处乱跑。

2、有目标，且做自己喜欢且擅长的事情，还愿意坚持的人。老王一直认为，有目标的职场人才是最幸福的人。目标就是我们前进的方向，有了目标，你才能更快的前进，不会迷失自我，更不会自暴自弃。但有目标还不算完美，紧盯目标的过程中，还能做自己喜欢和擅长的事情的人，才是真的幸福。如果愿意坚持下来，才是最佳。

3、心态好、活得真实，每天都能看到自己成长的人。心态决定一切。对于一个心态好的人，每一天都是幸福的。

4、人际关系和谐，内心得到满足感，但前提条件不伤害他人。人际关系最能影响一个人的心理，比如你在公司不被领导待见、被同事怼、在家不受尊重等等，这些人一般内心都很压抑，内心压抑就无法得到幸福的满足。老王建议，想办法学会人际关系处理，让自己内心轻松且高兴，你才会真的幸福。

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5、不过分关注什么，凡事以平常心对待。过分的关注就是在一个地方付出很多。很多人都有这样的问题：付出很多，却没有得到自己想要的，就会失望失落、心理失衡，感受不到幸福。

Ⅷ 提升职场幸福感的个妙招

提升职场幸福感的个妙招

提升职场幸福感的个妙招，在职场生活中，相信每个人都希望自己的工作可以做得开心，这样的工作是比较有幸福感的，但是幸福感也是自己发现的，下面分享提升职场幸福感的个妙招。

提升职场幸福感的个妙招1

1、按部就班地行动

事实上，对于我们每个人来说，避免拖延我们不愿意做和必须做的事情的最好方法就是“按计划行事”来完成它：从我们第一次收到任务开始，在日历上用醒目的符号标出最后期限，并在议程上均匀地分配任务。

2、永远现在进行时

永远不要给自己一个理由，让自己在接下来的一个小时里给自己工作。总是想着“现在”这个词，想想“明天”、“后天”和“下周”，直到下个世纪。做一个“我现在就要开始工作”。

3、做个“凯撒大帝”

不要嫉妒别人的生命，每个人都是一样的。难道我们不努力离我们理想的天堂更近吗?偶尔，为自己设定一个目标，比如买一辆你喜欢的新车，今年秋天买一套受欢迎的衣服。有时，压力是人们忘记自己的工作的最佳动力，当你终于可以放松以减轻你的负担时，你的目标也将得到实现。

4、把你的闹钟拨快10分钟。

记住，家里的时钟、手腕上的手表，甚至电脑的时间都不应该掉下来。不要低估这短短的10分钟。它给了你一个在别人开始之前开始冲刺的早期热身机会。内容来自生活智慧网络。

5、有用的人在你身边

下次新同事来的时候，把你自己的名片交给你。除了自我介绍，附上一段你的祝福，简单而简单，以赢得别人的心。它的优点是，在你今后的工作中，你将不遗余力地提供帮助。

6、一杯咖啡时间

看来我真的不吃香!当下一个任务结束时，您可以呼叫每个人开一个小型会议，并面对面地传达您对任务的理解，并最大化与协作者的沟通。在整个项目中你需要做的是找出一点闲暇时间，并为每个项目表演者喝杯咖啡。

7、思想开放的声明

迂回的或有趣的提问方式可能看起来微妙而温和，但其负面成本可能是巨大的。所以，不管你觉得自己有多谦虚，请不要在会议上说我的想法是不成熟的，建议你提及类似的事情。

8、保持桌面的清洁

这可以说是最简单的事情，但这是最难坚持的事情。桌面上的杂乱文件，记事本，电脑上厚厚的灰尘和乱丢垃圾的笔会让一切看起来毫无头绪。如果负面情绪积累，它将滋生惯性。

9、在3分钟内结束个人通话

当天的工作时间很长，学习为自己制定规则的先驱者。例如，私人电话永远不会超过3分钟。原因是私人事物将不可避免地影响你的心情，无论是愉快还是不容易，都会暂时让自己失业。

提升职场幸福感的个妙招2

如何寻找到职场中的幸福感

1、表达感谢。

感恩与幸福感之间存在很大的关系。在一项2003年发表于《人格与社会心理学》杂志上的研究中，研究者Robert A Emmons和Michael E McCullough要求被试连续十周写下他们每周最感激的五件事。这项研究的最后，被试的幸福感上升了25%。

这只是众多证明感恩和幸福感紧密联系的研究中的一项。所以不论是开始关注自己每天的进步还是更经常的肯定你的同事，你都会通过表达感谢的方式使自自己的状态得到提升。

2、寻找工作的意义。

我们常常深陷于日常琐细的工作当中，而忘记了去思考更重要的问题——我们工作是为了什么？思考这个问题能赋予我们每天的成就更多的意义。问问你自己：我的工作如何改变他人的生活？我的公司有什么更为宏大的目标？

3、挑战自我。

无聊是幸福感的毒药。挑战自我是提升幸福感的一种方式。在 Business Insider最近发表的一篇文章中，生涯专家Heather Huhman建议适当的冒险能够提高你的斗志：“在一些你未曾涉及过的领域工作，问问你的老板你能否跟公司其他部门的某个同事共事，以了解不同部门的运作方式。”

这种方式能够让你的工作更具多样性（让它更有趣），你也可以成为一个更主动且愿意接受挑战的员工，而得到老板的青睐。

4、在休闲时不要想工作。

你需要在工作上花费一生中三分之一的时间，所以不要再浪费剩下三分之二的时间去为工作忧虑。当你离开你的办公室时，请屏蔽掉脑子里关于工作的内容，去关注你生活中的其他事情——比如说与家人共处、保持健康、放松——这些能够让你成为一个更快乐的人。

5、建立关系。

人际关系常常是幸福感的核心。McLeod指出：“很多研究显示在工作中有朋友相伴更易获得高满意度。”事实上，研究发现人际关系是能够显着提升你幸福感的唯一外部因素。

与你喜欢的同事建立关系，减少与你不喜欢的同事相处的时间。寻找一个能够帮助你扩展自己的人际网络的导师或者学生，让你工作起来更有动力，也更有乐趣。

如果你正在职业转换中

6、眼光不局限于生涯晋升阶梯。

这项研究还发现美国最令人满意的职业中有80%都没有出现在生涯晋升阶梯当中。它们常有一些特别的福利比如说灵活的工作时间（例如心理学家、消防队员或神职人员）或高独立性（例如作家和艺术家）。

这些数据显示选择符合你价值观的工作，即使这些价值观指引你走向不那么常规的道路，也有利于提升你的生涯满意度。

7、幸福感与金钱无关。

事实：你的薪水对你的满意度影响并不大。最近一项在CareerBliss公司进行的工作满意度调查中，董事长Heidi Golledge指出：“幸福感与工资无关，只要个人的基本需求得到满足，超出这部分的收入就只是看起来不错的'外快，而无法让员工产生幸福感。”底线是：不要将你的幸福感寄托在可观的收入上。

8、关注未来。

也许你失去了你的工作。也许你所在的行业正处于萧条当中。也许你因为某个错误的原因而选择了目前的专业。在职业转换中，你可以找出很多原因责怪这个世界或者你自己。

但是你无法既是受害者同时又感到幸福。“幸福的人获得幸福并不依赖当下的情境，”McLeod说。为了前进，你应该更多的关注未来。

9、降低不确定性。

那些说“无知便是福”的人肯定没有经历过生涯转换。在面对巨大转变的时候，缺少信息会让你困惑、害怕和低落。

为了减少猜测，你可以花时间在新的生涯领域做一些尝试。信息访谈、网络搜索、工作观摩、志愿工作或者实习，你所拥有的信息越多，你对自己的选择就会越确信，对未来的准备也更充分。那对你来说是非常有益的。

10、投身于不仅仅关注你的个人利益的事业中去。

芝加哥大学的全国民意研究中心有一项很有名的研究，这项研究发现生涯满意度最高的是那些能对他人产生直接、积极影响的职业。“最令人满意的职业，主要是照顾、教导、保护他人或是一些创造性的工作，”这项研究的主持人Tom Smith说。简单来说，当你选择一个新的职业时，最好考虑一些能造福他人的选项。

你准备好了创造自己的职场幸福吗？你还有哪些方法可以提高职场幸福感的方法呢？