大学生如何获得幸福感

① 如何提高大学生的幸福感

近日，党的十九届五中全会审议通过了《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十四个五年规划和二〇三五年远景目标的建议》，明确要求“不断增强人民群众获得感、幸福感、安全感，促进人的全面发展和社会全面进步”。可以说，“幸福感”是美好生活的重要内容。高校的根本任务在于立德树人，基本使命在于培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。大学生作为时代新人，如何理解幸福、感受幸福、追求幸福及创造幸福，不仅关系到其个体的健康成长，也关系到整个社会幸福感的提升。

幸福是一种体验，更是一种能力。因此，高校要把培养大学生幸福能力放在重要位置，帮助学生树立正确的幸福观念，培养学生认知幸福、体验幸福进而创造幸福生活的能力。随着我国经济社会的发展，当代大学生不缺少感受幸福的物质条件和精神条件，感受幸福的能力也需要相应提升。学校教育是培养人的幸福能力不可缺少的重要场所，大学阶段是培养学生幸福能力的重要关口，直接关系未来社会“人民幸福”的实现程度。

培养健康心理是提升大学生幸福能力的关键。幸福是一种主观的愉悦的情绪感觉和积极的心理状态。教育不能立刻改变每个人的生活环境和所处的境遇，却能改变人的思维方式和认知水平。因此，加强学生心理健康教育，培养学生良好的心理素质和高尚的人格，才能帮助他们正确认识自己、包容他人。其中的重要内容就是加强对学生的挫折教育和感恩教育，注重把解决实际问题与思想疏导相结合，引导学生发现问题、分析问题和解决问题，客观认识自己的长处与不足，辩证对待人生所遭遇的挫折甚至失败，帮助他们始终保持积极向上的精神状态。

加强品德修养是培养大学生幸福能力的根本。大学阶段是大学生世界观、人生观、价值观形成的重要阶段，也是加强品德修养的重要时期。人无德不立，育人的根本在于立德。大学生的品德修养主要包括理想信念和道德情操两个方面，这直接影响和决定其一生的幸福程度。面对世界局势的复杂多变，面对社会生活的纷纭万状，高校需要引导学生树立正确的世界观、人生观、价值观，通过发挥自身的聪明才智，创造真正意义上的幸福生活。

能力提升是培养大学生幸福能力的途径。一位哲学家说，真正令人满意的幸福总是伴随着充分发挥自身的才能来改变世界。提升能力是每个人回报社会、服务国家、实现人生价值的前提，是实现人生奋斗目标的基础，是创造幸福和实现幸福的保障。大学生要不断提升自身能力，这样不仅可以创造自身的幸福生活，而且还能更好地造福社会、惠及他人，为实现社会和谐、人民幸福贡献力量。这就需要加强学生综合素质、实践能力等的培养，将学生培养成全面发展的人，成为国家栋梁之材。

加强学生幸福能力的培育必须回归生活，把握实现幸福的方法。在人的一生中，人们对所从事的工作在不同的人生阶段会有不同的认知，一般会经历从工作到事业再到使命的过程。人生的最大价值在于把自己的智慧和能力奉献给自己钟爱的工作，把有限的宝贵生命与无限的使命追求结合起来，从而为社会进步、国家发展、人类文明作出更大的贡献，创造更大的幸福。

② 大学生如何增强幸福感

要想幸福，你必须有好的交际技巧和专业性强的能力。交际在生活中，工作中比能力更重要。好的交际就让别人更好的了解自己，更好地沟通，更好地做事。而在工作中交际占了百分之六十，能力占了百分之四十。多锻炼自己的表达技巧和倾听技巧会对你终生受益。而能力却影响在工作的水平，在这个社会永远需要的是高尖端人才，你学的越精就更好地生存。不过现在你的人品素质很重要，因为生活在当今关系的社会如果你没朋友，同事会活的很不顺，很痛苦的。如果你做人不行，你活的就太失败了。一般人交朋友不在乎你钱多少，只在乎你人如何。平常老老实实做事，踏踏实实做人，相信投机取巧只能成一时之利，踏踏实实能成一世之力。生活 是由一个个问题堆积而成的，不要苦恼要从中找到快乐。当你真心实意对人，只要对的起自己的良心就行别管别人说什么。当你对有些人好却反咬一口时，请记着这个教训，你应感谢他，他让你认清某些人，懂得如何对待某些人。当你帮别人别人不帮你时不要悲伤，记着别人帮你。

③ 如何提高当代大学生的幸福感

提升幸福感的同时就要求控制人的期望值，控制欲望，同时在每一个当下，都有意去发觉幸福。

④ 青年大学生如何理解正确的幸福感

幸福……幸福是什么？
幸福是一种感觉，是人一种满足感。幸福是永恒的主题，人类从未停止过对幸福的追求。而在追求精神文明的时代，在新世纪的今天，我们依旧追求幸福！那么，大家又是否听说过“幸福感”这个名词呢？
幸福感是人类对自身存在状况的一种积极的心理体验，它同时是衡量个人生活质量的重要综合性心理指标。探究影响大学生主观幸福感的相关因素，提出科学的教育对策，对于大学生形成正确的幸福观，提高主观幸福感水平，实现全面健康发展的目标具 有重要的理论价值和深远的实践意义。作为现代大学生，我们的幸福感指数又有多高呢？首先，让我们来看看大学生对幸福的描述吧。“幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽！”、“幸福就是期末不挂科！”、“大学让我们觉得很幸福。在这里，我们学会了很多事情，也认识了很多的朋友！”……然而，即使在阳光下，也是有阴影存在。
“2009年5月16日上午，江西医学院学生薛荣华持刀在沿路和附近医院连续挥刀刺伤多人，造成2死5伤的惨剧……”
“2009年7月某日下午，大学生杨某购物之时被同年级学生邹某砍死，原因竟是邹某屡次追求杨某无果，因爱生恨……”
“2010年3月29日下午，南京农业大学南方学院一姓黄女生在宿舍自缢身亡，原因怀疑是考研压力过大……”
一个又一个令人心寒的事件，让我们开始深思。是谁偷走了他们的幸福？为什么大学生会出现这样一些让人如此诧异的行为？原因有下：
首先是心理方面的因素。现代的许多大学生上了大学之后，就放松了对自己的要求，这与我们从小受的教育有关，从小学到高中，我们一直都处于一种被迫的学习状态之下。在上大学之后，忽然感到这片天空是那么的广阔，教师不再逼你学习了，自己也没有以前那么努力了，心也玩散了，这就导致了自己从思想上放松了，可以说这是一个普遍的现象。这些年，中国改革开放，政治经济体制改革， 势必造成当代人的思想多元化，大学生也决不例外，许多大学生已经迷失了自我，迷失了方向，不知道自己是谁，也不知道自己在做什么。这就导致了他们自我认知不清，定位不准；另外，就是大学生的心理承受能力差。“以前太顺利了，到了好学校以后，可能一下子感觉自己不再像以前那么优秀了，也可能在学校中受了委屈没有倾吐的对象，久而久之导致心理抑郁。”许多大学生在成长过程中经历的波折不多，在挫折面前，许多大学生显得那么脆弱无能，轻则埋怨生活，自暴自弃；有过者，则选择了结束生命……
其次，是来自社会的压力。现代企业用人标准高，有时还设置经验、性别等障碍拒绝应届毕业生。而且面对知识经济时代，大学生就业靠知识转化率的高低，这就引起了社会上的“考证热”、“考公务员热”等等，为的就是从数万人当中脱颖而出。面对如此激烈的竞争，承受不了压力的就……
最后则是教育因素。无可否认，现行的教育制度存在着缺陷。当代大多数学校以学习成绩作为评定一个学生优秀与否的标准，而往往忽略了素质教育。或许部分学校有开展素质教育活动，但确很形式化，并没有深入。而且素质教育必须从小做起，而不能一时兴起。另一方面，对学生的心理需求关注度不高。可能会有人提出，现在学校普遍都有心理咨询室啊。但事实上，这项制度是近年来才开展的，最初的心理咨询还是计时计费的，这令不少学生望而止步。这种重成绩轻素质的“潜规则”，何时才是尽头啊？
面对着这些令人痛心的事情，我们又应该如何帮助他们提高自身的幸福感呢？
第一，从自己身上找幸福。世有伯乐，然后有千里马。千里马常有，而伯乐不常有。那么身为大学生的我们，就应该要做自己的伯乐，寻找身边那些千里马（幸福），不让幸福从身边溜走。
首先要学会自信，认识自己不自信的来源。不要害怕和逃避失败。认识自己的长处和优点，展现自己优秀的一面；其次是不要轻易生气，生气的人总能找到生气的理由，而不生气的人总能找到不生气的理由。哲人告诉我们：我们没有理由生气，假如是我们的错，我们应该立即去改正，而不是生气，因为生气的同时浪费了大量的时间。假如是别人的错，我们更不应生气，因为我们没有理由拿别人的错误来惩罚自己。最后是要坚持自己最初追求理想的那份美好。理想是人的心灵世界的核心，追求远大理想是大学生健康成长、成就事业、开创未来的精神支柱和前进动力。
第二、从家庭中寻找幸福。良好的家庭环境可以使大学生与父母关系比较亲密，遇到挫折、困惑，父母能即时给予支持、理解、帮助。其实，最幸福的事，莫过于在你孤单落寞的时候，有家这个温暖的避风港，有父母默默给予地支持和依靠。
在这里介绍了一首歌，叫“常回家看看”。其实在歌词中也正是体现是家庭的那一种温暖和幸福，团团圆圆的家庭能够给人幸福的感觉！另一方面要真正感受到家的幸福，是需要相互之间的关心和体谅。而作为大学生，也应该善于发现家庭中的幸福，要怀有一颗感恩的心，也要珍惜自己的家！才会真正体验到幸福。
第三、在社会中寻找幸福。社会支持能让人内心感到快乐、平安与幸福。外界的社会支持会使他们更好的处理自己的生活、学习、情感。
大学生在日常生活中应该多参加一些公益性活动，赠人玫瑰，手有余香。因为在活动过程中融入到社会这个大家庭中，不仅能帮助别人，关键是能在当中获得乐趣，明白自己存在的重要性。既然如此，何乐而不为呢？
其实想要得到幸福并不难，关键在于你是如何看待一切事物。以下使我们的几点小小建议：
一、千万别迷恋网络游戏。千万！记住我这里用的是千万！！因为网络游戏在给你带来乐趣的同时，也在慢慢消磨着你的意志。
二、面对不公平的东西，不要抱怨，你的不公平可能恰恰是别人的公平。所以，你不如去努力的奋斗，争取你自己最合适的公平。
三、如果你四年内很少去图书馆的话，你就等于自己浪费了一大笔一大笔财富。所以，经常去那里，随意翻翻，都有收获。
四、把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。
五、学会满足。微小的幸福就在身边，容易满足就是天堂。
六、人只要不失去方向，就不会失去自己！人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
最后，谨献上我们最诚挚的祝福，愿大家都找寻到属于自己的幸福！

⑤ 如何提高大学生幸福感

如果永远和别人攀比，那么就永远不会产生幸福感，因为总有人在某些地方比你好，总有人比你快乐，幸福感来源于艰苦奋斗，努力之后得到的收获，不论收获是大是小，都是自己从失败和挫折当中获取的，因此，只要我们确定自己的目标，不断的进步，我们就能不断地获得真正的幸福感

⑥ 怎样提高大学生的幸福感

如何提高大学生主观幸福感摘要大学生作为社会中的一个优秀群体,近年来呈现心理健康问题逐年增多的趋势。这些心理健康问题的产生归根结底与大学生幸福感的缺失有关。幸福感是心理健康标准的一个重要指标。对主观幸福感的研究表明,幸福感强的人有四项共同点:高自尊、强烈的控制感、乐观和良好的社会支持。本文将针对这四项共同点提出了树立正确的世界观、人生观、价值观、正确归因以增强控制感,营造积极的自我概念、积极乐观的应对挫折和健康人际关系的养成五个方面,来促进大学生的心理健康,增强其主观幸福感。(黄希庭,郑涌, 2009 ) 关键词大学生心理健康主观幸福感引言国内有调查显示大学生总体幸福感水平不容乐观,某高校调查显示:只有 12% 的学生感到“非常幸福”,37% 的人“很幸福”,42% 的人认为“比较幸福”,9% 的人认为“不幸福”。这些数据显示当代大学生的心理健康水平令人担忧的一面。大学生的主观幸福感在不同层次上和程度上的差异是客观因素和主观因素相互作用的结果,其中主观因素起着重要作用,那么我们应该如何提高大学生的主观幸福感呢? 1什么是主观幸福感美国心理学家狄纳比较全面的概括了主观幸福感的三个特点:第一,它存在与个体的体验之中,具有主观性。个体是否幸福主要依赖于个体自己定的标准, 而不是依赖他人或外界的标准。第二,主观幸福感不仅指个体没有消极的情绪体验,更指主体能体验到积极地情绪。第三,主观幸福感,不是指个体对其某一个单独的生活领域评估后体验,而是指个体对整个生活评价后的总体验(任俊, 2006 )。具有主观幸福感的人有五项共同点:(1)积极的人生观、价值观。(2)高自尊, 幸福的人都懂得欣赏自己、悦纳自己,他们认为自己又不同于其他人的地方,并肯定其优点。(3)强烈的控制感。幸福感强的人能很考的控制生活事件。(4)乐观。幸福感强的人能从积极的角度理解问题,乐观能使他们持之以恒,并最终获得成就。(5)社会支持良好。幸福的人有属于自己的朋友圈子,有较强的社会支持。(黄希庭,郑涌, 2009 ) 2如何提高大学生的主观幸福感。针对主观幸福感的含义和具有主观幸福感的人的共同点,本模块主要通过以下五个方面来提高大学生的主观幸福感。

⑦ 作为当代大学生，该如何找到人生的幸福感

作为当代大学生，有着很多的迷茫、不知道接下来的路该怎么走，也不知道该怎么找到自己的人生幸福，只读书又会觉得已经读了十二年了，还要死读书吗，还有什么事情可以做呢，除了读书以外的事情；相信很多的大学生都还不知道什么是人生幸福，可能会以为大学谈一个恋爱，与朋友们出去“瞎混”就可以说是“幸福”了，但其实那并不是，人生幸福不该那么被定义。这句话让我们就是要勇敢去尝试，而不是唯唯诺诺，而人生的幸福感也很简单，就是大胆去尝试，不要做一些让自己后悔的事，抛掉懒惰、失落这些不好的情绪，带上一些好的情绪，带上它们一起走向前方的路。

⑧ 我们如何获得幸福感

大学里面成功的讲座很多，我把它们分为两类：1.幽默型，2.感人型。
一个讲座如果全是理论那会很枯燥，你会发现名家的讲座总是会不停的博得掌声，讲座中观众如果笑了，那就说明他被吸引了，在场的气氛也会变得很融洽，这样的讲座在幽默中传达你的思想，效果会很好，在一篇外国关于演讲艺术的文章中看到过：不要怕观众笑，笑说明你成功了一半了！
另外一种便是走情感路线了，这便是以情动人，要感动观众首先要感动自己，你可以用自己的感人的经历或是别人的故事穿插在演讲中，好的例子很重要！
幸福感：这个话题可以从两方面同时探讨，还要看你自己的本身演讲风格！
最好加入自己感受，比如我个人觉得，幸福感就是和气：我的家庭里父母常多矛盾，常吵架，印象里几乎每年过年都有不开心的事，我从小就没有了爷爷，奶奶年龄大了，家里一吵架她总是很忧郁，去年我考上了大学，家里负担轻了，这个年过得很简单，很安逸，我在大年三十看着父母脸上的开心和奶奶脸上的安详，那一刻我的心中就只剩下幸福感了！
我第一映象感觉这是很感性的一个话题，你可以以幽默的气氛开始，讲点幽默的故事，然后探讨幸福感的意义，最后将幸福感联系自身和每个人的生活，比如举几个感人的事例！
如果你找的事例可以惹笑或感动人，那你的演讲便是成功了一大半，要重视，一场讲座完了，滔滔长篇没人记得的，但是里面的某个故事或许会让人受用多年！
还有演讲要自信！祝你成功，我的邮箱[email protected]欢迎分享！

⑨ 大学生应该如何提高幸福感

做个有追求的人。