吃什么样的亏以后有幸福

‘壹’ 有哪些东西吃了后会产生巨大的幸福感

吃什么东西幸福，对于每个人来说都是不一样的，有的人喜欢吃甜食，有的喜欢吃辣的、酸的等，当某一刻心里面想念的吃食吃到嘴里的时候就是最幸福的时刻。冬天吃热腾腾的火锅，夏天随时能吃冰激凌以及冰镇的西瓜都是很幸福的时候。当然让人幸福的美食真的是太多太多了。

当然也有很多人是喜欢自己家乡的美食的，当自己在外工作，见到老乡开的一家餐馆，吃一顿家乡的美食，怀念一下家乡的人，也是很幸福的。

‘贰’ 什么食物吃完之后能让人觉得幸福

什么食物吃完之后能让人觉得幸福？

很多食物吃了以后都会让人产生幸福感啊！

比如甜食。甜食为什么能使人心情愉悦
？主要是甜食会分泌多巴胺，而多巴胺是大脑分泌的一种神经传导物质，它可以通过血液流至全身，传递幸福及开心感的信息，最后刺激神经，使人产生亢奋的感觉。心烦意乱或者心力憔悴的时候，脑部最需要的就是糖分。

当然还有其他很多食物:

核桃。坚果为多种维生素的天然来源，尤其是核桃富含油酸，可降低抑郁症发生风险

牡蛎。牡蛎富含维生素B12，对髓磷脂起到保护作用。由疾病造成的髓磷脂损失，会损害感官、行为、认知以及其他一些功能

红豆。红豆是抗氧化剂含量最高的食物之一，有助大脑健康

紫薯。紫薯富含碘，这种营养素对甲状腺正常工作很关键。甲状腺出问题会导致人的情绪、能量供应等出状况

甜菜。甜菜含有甜菜碱，对神经传递介质生成很关键。而且甜菜叶富含尿甙，尿甙能预防抑郁症
。

红薯。红薯富含β胡萝卜素，该维生素同老年认知障碍症风险降低存在关联。而且红薯富含维生素B6，可用于治疗情绪失调

酸奶。研究显示，通过吃酸奶摄取足够的益生菌，有助减少同焦虑相关联的脑细胞活动，提升幸福感

‘叁’ 老人说吃亏是福，舍得吃亏的人吃亏的时候真的很幸福吗

老人说吃亏是福，舍得吃亏的人吃亏的时候也许心里不是幸福感，甚至还有些郁闷，但是以后肯定很幸福。

先说说我的弟弟吧。

我弟还没有成家的时候，因为我哥已经出去当工人了，每月有固定的收入，我嫂子听一些邻居大嫂们教唆，在家里闹分家，担心我哥赚的钱用到了家里。

无奈之下，我母亲叫来了我的舅舅，把家分了。当时把我母亲分给我哥赡养，我父亲分给我弟赡养。但是从分家开始，一直是我弟一个人跟我父母一起生活，给父母养老送终。

我父母在世时所有的生活费用，家里的日用品都是我弟弟花钱买，就这样，我父亲还能干活的时候，每年地里种的大葱可以买一些钱，我记得上世纪九十年代末，我父亲大概能存七八千元。存单虽然是我父亲的名字，但是每次都是我弟帮着存的。我大嫂还在别人的教唆下，不让我哥管我父母，说我父母攒的钱都给我弟了。

这些话我弟都知道，但是从来没有跟哥哥计较过。有次弟弟亲口给我说，哥哥是好人，善良，就是嫂子有点小心眼，他不想计较。

我哥生病住院做手术，在省城医院里住了20多天。我弟当时还在上班，给单位请假在医院里陪了我哥20多天，我的两个侄子都是去医院里看一眼就走了。

我父亲过世后，办葬礼，我哥给了我弟3000元，我弟让我妈拿着。葬礼结束当天，我弟不仅把哥给的3000元给了哥哥，还把一个厂子里给他随礼的钱也给了我哥，因为我哥也认识那几个人。我嫂子本来听邻居嫂子们说我弟收礼不少钱，很生气，当着许多客人的面训斥我哥说：“人家过事，不跑前跑后不知道忙啥？”

结果，该我哥得的，不该我哥得的，只要跟我哥沾一点边，我弟都给我哥了。我嫂子从此再不说无聊的话，而且以后我弟赡养我母亲，我嫂子也帮着陪我母亲，我哥也给我母亲这边买东西。

我母亲过世，依然是我弟一个人拿钱安葬，在葬礼期间，我弟还给了我大姐5000元，担心大姐没钱随礼作难。

从我叙说的这些事情上看，我弟是吃了很多亏，我弟媳有时候心里不舒服，还会给我弟发脾气，我弟也会生气，也会郁闷，但是现在我弟家的事情顺飞顺水，没有一样事情让我弟烦心。

两个高中毕业的儿子娶了两个大学本科毕业的儿媳妇，而且两个儿媳妇过门前都没有要彩礼。大儿子夫妻俩现在自己买了新房子，自己还房贷；小儿子的婚房虽然是我弟帮着还房贷，但是儿媳妇娘家父母在他们县城给两个年轻人全款买了一套房子。

孙子辈的都聪明伶俐还乖巧善良，对爷爷奶奶非常好。

吃亏是福，这话没错，关键是看福什么时候来到，福报在谁的身上。

老话说的好：吃亏是福！

请相信，天道有轮回。好人有好报的。

吃亏的时候，可能心里也不是个滋味，说吃亏是福可能是对自己的心里安慰，心里暗示，但是我觉得，不可能总是让一个人吃亏，总会有被上天眷顾的时候。

‘肆’ 你觉得“吃亏是福”有道理吗

经常能听到一些过来人，以长者的姿态对受了委屈的新人讲，“年轻人，不要想太多，吃亏是福啊。”听完这话后，新人似乎就不能再有不满了，否则就容易被戴上“心胸狭隘”“锱铢必较”的帽子。而“吃亏是福”这四个字，又让人听得一头雾水，看似有理，却想不通；大家都在说，可没人愿意吃亏。既然是福，为什么大家都不想要？

有一个老套的故事：小王是单位新人，工作中埋头苦干、任劳任怨，可每次晋升嘉奖都没他的份。即便如此，他依旧不气馁、不抱怨，勤勤恳恳地忍受着不公。终有一天，单位来了新领导，欣赏他的这种精神，对他委以重任。后来，人们就得出一个结论：年轻人不要急躁，眼前的不公是暂时的，自己的付出迟早会有回报，现在吃的亏，未来都会结出成功的果实。这个故事乍一听好像挺有道理，但仔细想想就会发现问题没这么简单。

小王这种忍受不公的行为，似乎是一种值得赞扬的品质，可这与他后来的成功没有必然的因果关系。如果没有遇到伯乐，可能他这辈子都会被冠以“老实人”的标签，干着最多的活，拿着最少的酬劳，从小王熬成老王，在苦闷中退休。

‘伍’ 婚姻里，女人有哪四种“亏”吃多了，余生只剩委屈呢

老人们常说“吃亏是福”，世上别的东西也许想吃也没有那么容易，可唯独只有亏想吃多少就能吃多少。

我们可以说一个甘愿吃亏的人，多少是不那么爱计较的，也是比较大度随和的。可这究竟是优点还是缺点，以现在的社会来说，真的难以下判断。

有一种说法是，不要在没有相同价值观的人群当中肆意委屈自己，别人不会领情反而会认为你懦弱。婚姻里，女人有四种“亏”吃多了，余生只剩委屈。

04

第四种亏：没有私房钱的亏

在她的家乡流行这样一句话：父母有不如自己有，老公有还隔着一双手。可是结婚之后，她却没能留些私房钱，因为婆婆与老公都说夫妻本是一体，不能存有二心，只有团结一致小日子才能过得幸福甜蜜。

可也就是因为如此，她才陷入了被动，假如她是动用自己的私房钱来补贴自己娘家，也许婆家人的反应也不会这么大，可她动用的是夫妻两人的存款，她婆婆与丈夫自然会认为是自己的权益受到了损害，能有好脸色对她也就怪了。没有私房钱的亏还远不止如此，人生于世，最能保护自己的人，永远是自己，与其将所有的安全感全寄托在丈夫身上，还不如相信自己有本事、口袋里有钱。

有次，她住院，可是她婆婆认为平时她补贴娘家太多，不肯掏住院费，让她娘家管，可娘家说她已经出嫁，也不管，最后这笔钱还是她找自己闺蜜借的。直到这一刻她才发现，女人要保护自己，为了这个家之外还是要有自己的生活，私房钱也是一种安全的保障。

05

吃亏与不计较是两码事，人性可以豁达，可任人欺负就是一种对自己人生不负责的表现了。人在人格上面是相等的，一个人愿意对另外一个人好，是出于爱，而不是出于怕。假如你的爱与善意被曲解成对方有权利予取予求之时，你就得有所警觉，这一段关系已经处于严重失衡的境地了。有一种幸福与尊严之所以丧失，是因为你自愿在婚姻里面处处忍让、处处吃亏。为了自己的终生幸福着想，有些应该从一开始拒绝的事情，就不要轻易说同意了。

‘陆’ 人们常说是福，但吃什么样的亏才是福呢

中国有句古话：吃亏是福。年轻时，颇不以为然。吃亏？为什么要吃亏？谦让？为什么我要谦让你？成全？为什么要我牺牲来成全你？年轻时对待吃亏的态度是简单而直接的。 也难怪年轻时的嚣张。谦让、牺牲、成全，这些字眼在如今的摩登世界，被演绎时候的姿势和表情大概都想得出来，一定不是举着香槟杯子开怀大笑，应该是个隐忍的姿势吧。如果一定要有笑容，那应该是不露牙齿的，抿紧嘴唇的，笑得清淡而寂寞，在别处的样子。 大家都在这个变化迅速的世界变得激进而匆忙，手里真真实实抓得到才安心。往后退一步，为了对方一个没有实际作用的笑脸和一个看不见的明天，吃亏隐忍在大家眼里永远不被看好。 曾经，以为不可以吃亏不可以受人欺负是做人的头一条。于是，可以在课堂上扔下书和教授吵架，可以在旅行时为一点点小利和小贩争执，有一点点不顺心就想到要离开公司，大不了重新开始。感情亦是，下意识地总要他对我比我对他好，感情倘若是秤，绞尽脑汁总要他用七分我用三，最多六四分已经觉得投入太多，心里的小闹钟时刻反复提醒自己：不可以吃亏！ 个性使然亦无法后悔，但时过境迁，重新想起自己尽力不吃亏的主要事迹，却发现一切其实可以找到更好的方式。 和教授吵架的后果是那门课最终没有拿到好的分数。旅行时的愤怒冲淡了快乐。愤然离职后是心情平复后长时间的后悔。至于感情，总是计较得失，总也不敢去试一试全情投入的激情。 安静下来，重新审核“吃亏”这个词，心中已多了几分感慨。一个一点都不懂得忍让的女人，一个永远都咄咄逼人的女人，时间长了，只会让人觉得了无情趣。有时，退一步，让自己在海阔天空中放松，无论是心情还是人情，在看似吃亏的过程中，已经得到了补偿。 而且，在有些时候过于计较，得失心太重，反而会舍本逐末。当失误摆在面前，而且很快的找到教训后，就应该迅速将这件事沉淀下来了，过多的计较会使自己陷入对过往的沮丧情绪里，这种情绪会遏止我们的自信，甚至影响判断。因此，承受吃亏也是一种自信的表现。 再往深层次说，吃亏其实也包含了豁达和宽容，而且还要加上理智和自我克制。面对吃亏的豁达，是一种以个人能力为基础的自信，但这种自信并非人人都有。 当然，万事都有个度。我们反复在掂量：吃亏到底是什么？是敢于付出？还是有自信？还是眼光长远？ 我们拥有的并不多，重要的是有没有一个得失的准则，帮我们在复杂中找到那么一点简单，在踌躇中找到那么一点依据。如果把吃亏当作一个途径，那确实需要付出勇气，也需要策略。二者相加，就会获得自信，而不是患得患失的焦虑。

‘柒’ 吃亏是好还是不好，说说你都吃过哪些亏

吃亏是一种好事，我吃过这样一些亏。

1、交友不慎，被“朋友”骗了一千块钱。

我的英语成绩一直特别差，大学四年连四级都没有考过。我一直以为无所谓，认为在中国不需要说英语。结果在毕业后，我找到了一份更方面待遇都不错的工作，结果别人要求英语过四级，没过四级的我就特别后悔，深刻认识到了学习英语的重要性。

‘捌’ 什么食物吃完之后能让你觉得幸福

通宵加班后，在街边小摊，要一碗豆浆、一根油条，实在饿得慌再加几颗小馄饨或者一碗豆腐脑，油条是一定要泡在豆浆里吃的，让油条的孔洞吸饱豆浆，就着清晨的朦胧雾气一口下去。

‘玖’ 什么食物吃完之后能让人觉得幸福

对于美食给人带来愉悦的感觉是味蕾的真实体验，我觉得只要是自己喜欢吃的食物吃了都是会让人觉得有幸福感的。因为喜欢所以会有这样的感觉，而对于每个人来说的话，口味都是不一样的，因此也是不会有一个统一的概念。

而在科学的方面说明吃甜食是可以帮助人愉悦心情的，甜食能够给人带来很多的快乐的感觉，这一点我相信是许多人都有着这样的认可度的，甜食是真的能够影响一个人的心情的，但是科学的方面也证实甜食是不能够吃的过多的，要注意合理的用量，其实对于这样的问题来说的话，也是有着很好的证明就是任何的食物都不能够多吃的，要对美食有着一份敬畏的心，不然吃的多了也就会产生厌恶的感觉，这一点是极为的符合人性的缺点的，也是生物的短板所在的地方。

‘拾’ 我们在吃碳水的时候，为什么会有幸福感

碳水化合物是一种有机化合物，它为我们的身体提供能量，一般是以糖类复合物的形式存在于身体内。碳水化合物是身体细胞的主要供能物质，也是身体必不可少的供给营养物质。大部分的食物都含有碳水化合物，但是在选择饮食的时候，并不是越多的碳水化合物越好，而应该根据自己的身体状况选择含碳水的食物。我们日常食用的大米、淀粉等在做成食物摄入身体以后，里面的碳水化合物会转化成不可消化的单糖，这也是吃这些东西能吃饱的主要原因。有些人在吃了含碳水高的食物以后，会产生一种幸福快乐的感觉，比如有些人心情不好，但是吃高热量的甜食以后觉得心情会变好，这其实是碳水令身体的某些部位分泌了血清素。

三、过多的摄入碳水也会致病。

虽然碳水是主要供能物质，但是在选择食物的时候也应该选择更为健康的食品。摄入过量的碳水化合物可能会影响到消化功能，同时会降低人的免疫调节能力。不管多好的东西都有两百性，吃什么都应该控制量。