为什么一念心决定健康快乐与幸福

Ⅰ 健康与快乐的关系

健康的人是快乐的人，是幸福的人，那么健康的人生是快乐幸福的人生。怎样才算健康呢？有人认为，只要身体无病无痛就是健康，我认为这种说法是不完全准确的，衡量一个人是否健康，应从身体健康，心理健康，社会适应能力等三方面来衡量。人只有在身体、心理、社会适应等三方面都能保持良好的状态，才算得上是一个真正健康的人。
日常生活上大家可以看到，当一个人心情不好时，他就会感到身体无力，什么事都不想做，当你与他人发生矛盾后，自然会出现情绪压抑，心情烦燥。因此说明身体、心理和社会适应是相互联系，相互影响的。
那么一个人是否健康的鉴定标准应从人身体、心理、社会适应三方面来定位。三方面任何一方面出现缺陷都会影响其他方面的状况。因此，一个人要想人生快乐、生活幸福就应注意修炼三方面的健康。
1．健康的身体来自体育锻炼。
俗话说：“拳不离手，曲不离口”，坚持锻炼是构建健康大厦的基石。“一曝十寒，三天打鱼，两天晒网” 的人对健康的梦想属于空想，像海市蜃楼一样悬于半空。因此如果要拥有一个健康的好身体，必须要循序渐进，科学选择适合自己体质发展和爱好的体育项目，持之以恒，养成良好的锻炼习惯，坚持天天锻炼就会拥有充沛的体力和旺盛的精神，用时也能拥有阳光的心情。
用充沛的体力、旺盛的精神和阳光的心情投入到每日的工作中，你的工作一定会顺利，心情一定会愉快，同时也会得到你身边很多人的欢迎，你的工作一定能取得很好的成绩。做到每天锻炼一小时，快乐生活每一天，健康生活一辈子，你就是一个幸福的人。
2．体育锻炼是增进心理健康的重要手段。
心理健康是一个人健康的重要组成部分，只有保持健康的心理状态才能使自己成为身心健康的人。通俗的说，心理健康是指自己的心理具有平衡的良好的发展状态，有良好的适应自然社会环境以及自身内在环境的能力和调控情绪的能力。如何才能使自己心理具有良好的适应能力和调控能力呢？我认为体育锻炼能起到至关重要的作用，因为体育锻炼对心理健康具有良好的促进作用。
一是体育锻炼能调节人的思想情绪，排解烦恼，增进快乐；二是体育锻炼能培养人坚强的意志品质，使人能形成一种顽强拼搏，刻难攻坚，积极向上的精神；三是体育锻炼能增强人的交际能力，改善人际关系，扩展生活空间，人生变得更加多姿多彩。那么想要拥有好的心理健康，最有效的途径就是积极参加各种体育活动来炼就自己健康的好心理。
3．体育锻炼有助于良好适应能力的形成。
人的各种适应能力是锻炼出来的，喜好参加体育锻炼的人，他的适应能力就会强。例如：经常爱锻炼、爱活动的人遇事能够沉着冷静，遇到恶劣环境也能接受和适应。一个不经常参加体育锻炼的人，他遇事神情慌乱，六神无主，一但遇到恶劣环境他更是难以接受和面对。

Ⅱ 如何才能保持快乐幸福情感永久

如何才能让快乐幸福的情感永久，两个人相处的方法是非常重要的。

婚后夫妻如何相处

1、遇事多商量由于你们个性不同，你们的知识储备量不同，你们的人生经历不同，导致你们看待问题的角度不同，你们也可能因此产生各种各样的矛盾和冲突。当婚姻中出现问题的时候，你们要学会保持良好的沟通和交流。婚姻是需要夫妻双方共同想办法去努力经营和维持的。如果你们在婚姻中总是固执己见，你们不愿意主动跟伴侣沟通，你们的婚姻往往举步维艰。要想让婚姻重回蜜月期，夫妻双方就要做到有事多商量、遇事多商量、做事多商量，千万别一意孤行。否则，你们之间的距离就会变得越来越远。婚姻其实并没有你们想象中的那么艰难。无论你们遇到什么样的事情，你们都不要自乱阵脚，也不必手足无措，你们可以及时想办法沟通解决这些事情。有商有量，有来有往，保持亲密的互动，你们的婚姻才不会轻易破裂。

2、挖掘伴侣身上的闪光点每个人身上都是优点和缺点共存。这个世界上，并不存在十全十美的人，也不可能存在完美无缺的婚姻。婚后，夫妻双方要善于用欣赏的眼光去看待彼此，你们要善于挖掘伴侣身上的闪光点和优点。如果你总是盯着伴侣身上的缺点和不足，你就会因此越来越讨厌伴侣，你们的婚姻也会因此濒临崩溃和瓦解。无论一个人外表看上去有多么冷酷或强大，他内心深处也会有非常柔软脆弱的一面，他也渴望获得伴侣给予的肯定和夸奖。如果你总爱拿伴侣跟别人作比较，你不肯客观公正地对待伴侣，你总觉得他处处不如别人优秀能干，你不停地打压伴侣的自信心，你让他在这段婚姻里爱得太过卑微和廉价，那么久而久之，你们的婚姻就会因此出现深深的裂痕。如果你想让你们的婚姻重回蜜月期，你不妨每天给予伴侣真诚的赞美。这个世界上，几乎没有谁会抗拒别人给予的赞美与肯定。当你能够给予伴侣更多的赞赏和鼓励，伴侣才会变得更加自信，你们的婚姻生活也会因此变得更加甜蜜幸福。

3、让婚姻充满仪式感婚姻是需要仪式感的。你们的婚姻之所以会出现所谓的“七年之痒”，你们的婚姻质量变得越来越差，你们的婚姻开始走下坡路，往往是因为你们的婚姻生活缺乏必要的仪式感。在《小王子》里，有这么一个情节，让我印象深刻。有一天，小王子问狐狸：“仪式是什么？”“这也是一种早已被人忘却了的事。”狐狸说，“它就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。比如说，我的那些猎人就有一种仪式。他们每星期四都和村子里的姑娘们跳舞。于是，星期四就是一个美好的日子！我可以一直散步到葡萄园去。如果猎人们什么时候都跳舞，天天又全都一样，那么我也就没有假日了。”婚姻也是如此。如果你想让你们的婚姻重回蜜月期，你希望你们的婚姻充满了美好的回忆，那么你就要想方设法营造一些浪漫的气息和氛围，你要让你们的婚姻变得与众不同，充满了仪式感。比如，你们可以偶尔来一次说走就走的旅行，你们也可以偶尔出去吃饭，你们还可以像从前那样约会，等等。当你们懂得为婚姻制造各种各样的浪漫和惊喜，你们也愿意为伴侣花时间和心思，你们愿意用伴侣喜欢的方式去表达爱与在乎，那么伴侣会因此越来越离不开你，你们的婚姻也会变得更加幸福甜蜜。总之，婚后，夫妻应该和平相处，你们要平起平坐，你们还要学会及时化解婚姻中的尴尬和难题。只有这样，才能让你们的婚姻重回蜜月期。当你感觉你们的婚姻开始渐渐走下坡路，你们的婚姻生活变得越来越索然无味，你就要对此提高警惕，你要学会打破婚姻中的沉闷与无趣。一方面，你要为你们的婚姻增加一些仪式感，你要让每一天的婚姻生活变得独一无二、与众不同，充满新鲜感和欢乐。另一方面，你也要学会跟伴侣保持良好的沟通与交流，你要善于挖掘伴侣身上的各种闪光点和长处。只有当你懂得用欣赏的眼光去看待伴侣，你愿意给予伴侣更多的宽容和体谅，你们的婚姻才会变得越来越甜蜜。

Ⅲ 决定一个人幸福快乐最主要的原因是什么

拥有健康的亲密关系、亲子关系和人际关系，才是决定你幸福快乐的根基。至于名人八卦什么的，建议直接忽略，云淡风轻，一笑而过。

作家杨大侠杨科记录，把自己打理好才是正确的事情。

Ⅳ 幸福是与生俱来的，还是后天创造的，一个人会一生都幸福吗

幸福不是与生俱来的，没有人会一直一直幸福，因为就算是你真的幸福，你也会不满足于现状，你会想要更好，而那些更好的你不一定会得到，所以没有会一直幸福的人…

Ⅳ 健康是幸福快乐的前提，那你认为什么是健康的基础呢

我认为健康的基础是物质的保证。

对于这个问题，首先我们必须得对“健康”有一个清晰的认识，我们人类的健康总体可分为身体健康和心理健康，所以我们不能片面地去理解，身体健康就是健康，这是很多人的一个误区，我们应该明白身体健康和心理健康只有同时得到保证才叫健康。

有很多的人会去忽略心理健康甚至不明白心理健康，以至于现在这个社会出现了许多的极端的人，做出了许多极端的事，当你心理不健康时，你是一定会做超出常理的事的，也就是会威胁到自己的健康和他人的健康。

心理健康往往很多都是取决于我们的生活条件的，生活条件越差，越容易走极端化，越是可能造成心理的不健康，你想那些犯罪分子为什么要犯罪，大多因为他们的生活是不满意的，自己的生活得不到保证，所以才会去做出一些极端的，犯罪的事情，这是心理极为不健康的，所以当我们的生活美满幸福，家人和睦时，就很少会发生心理不健康的，但是我们要做到这些，最重要的就是必须得到物质（金钱）的保证，这个世界上，没有物质保证的家庭，百分之九十九都是不能够做到以上这些的。

由此呢，我们想要保证心理的健康也是需要有物质保证的。

综上所述，我认为健康的基础必须得有充分的物质保证，我们必须努力去挣钱，去保证自己，家人的生活，这样才能够保证我们的健康。最后呢，希望我的回答能够对你有所帮助，谢谢！

Ⅵ 物随心转，境由心造，快乐只在一念之间

佛经上讲相由心生，说的是佛一定有佛相，菩萨一定有菩萨相，这是从外表上说的。真正有智慧、有阅历、有学问的人，看人看事看问题没有一样不透彻。我们的点点滴滴其实都显露在外，只有愚痴的人看不出来，有智慧、心思很细的人观察入微，从大相就能见到一个人的心愿。

佛曰：物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。你的心境，决定了你的处境，决定了你的命运。心态，影响着一个人的健康。消极的思想与不满的情绪会带给人坏心情，久之甚至引发疾病。所以乐观的心态可以给人带来快乐和幸福。

一个人的处境是苦是乐常是主观的。为所有而喜，不为所无而忧。心态，更反映一个人的品德与修养。

有人安于某种生活，有人却不能。因此，能安于自已目前处境的，不妨就如此生活下去，如果不能当然只好努力地另找出路了。你无法断言哪里才是成功的，也无法肯定当自已到达了某一点之后，会不会快乐。我今年退休了，退休工资每月两千多元，有时聊起，时有人就感叹不够，说应该去再打一份工补贴一下，我说何为多何为少呀，够用就行了，退了就要休嘛。可身边有些退休的同事却不感到满足，觉得比上班时候的钱少了，要继续再就业，他的快乐只建立在不断地追求与争取钱财的过程之中，因此他的目标不断地向远处推移，这种人的快乐能多吗，我感到怀疑，但拿到的钱财可能多，但也有可能是透支健康去换来钱财。

苦乐全凭自已的感知，这和客观环境并不一定有直接关系。正如一个不爱珠宝的女人，即使置身在极其重视虚荣的环境下，也无伤她的自尊；胸中拥有万卷书的穷书生，并不想去和百万富翁交换钻石或股票；满足于田园生活的人，也并不艳羡任何学者的荣誉头衔，或是高官能吏的鲜衣怒马，功名利禄。

你的爱好就是你的方向，你的兴趣就是你的资本，你的性情就是你的命运。各人有各人理想的乐园，有自已所乐于安享的一花一世界。

我们在古典文学、诗词里，总能见到一些文人墨客羡慕出家人，在他们作品当中，常常羡慕大德高僧修道居士的居住环境，以及他们归隐田园怡然自乐的生活，自古名山僧占多嘛，放眼丛林寺院、道场，确实都是最好的风光，最好的修心养性生活的好环境，真正是山明水秀，在这样的环境下修行，在青灯古佛下与世无争，随遇而安，看破红尘，放下执念，的确是一种幸福，是很多文人所向往的幸福。

佛说，苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。有些人，有些事，是可遇不可求的，既然这样，就放宽心态，顺其自然。无论何时何地，都要拥有一颗安闲自在的心，保持豁达的心态，不要让自己活得太累太苦，就好。

Ⅶ 你认为快乐和幸福的定义是什么

快乐是心情，幸福是生活。
生活本是快乐的！要看你怎么去看待它了！对每一件事都保持乐观的态度去面对与处理！知足常乐！用心体会生活在现在的美好，就会快乐。简单,
就是快乐和幸福！最简单的生活就是最快乐！
能有自己喜欢的工作是最快乐的！
亲人健康快乐是快乐的！
和自己心爱的人在一起是最快乐的！
所以人生都是快乐的，只是你怎样看而以！
生活确实是多彩的，快乐的生活更让人向往，这种快乐的生活要看你从哪个角度去理解，不同的人，不同层次的人有不同理解和感受，你说不是吗？我认为最基本的是你要热爱生活，在你享受的同时要学会付出，你享受时觉得快乐，当你付出时你会觉得更快乐，平时要有一个正确健康的心态，积极乐观的生活，有爱你的人有你爱的人，有自己想做的事情，我相信你是最快乐的。
祝福你永远永远快乐！

Ⅷ 有一个快乐的心态有多重要。

1、有人说，快乐是春天的鲜花，夏天的绿荫，秋天的野果，冬天的漫天飞雪。其实，快乐就在我们身边。一个会心的微笑，一次真诚的握手，一次倾心的交谈，就是一种快乐无比的事情。2、梦想是一座高而险的山。只有锐意进取，不懈奋斗，永不停息，才有可能登上最高最美的顶峰。3、成功的花，人们只惊羡它的明艳，谁知道它当初的嫩芽却浸透了奋斗的泪水，洒遍了牺牲的血雨。4、爱情永远比婚姻圣洁，婚姻永远比爱情实惠。5、生活中，一个好的心态，可以使你乐观豁达；一个好的心态，可以使你战胜面临的苦难；一个好的心态，可以使你淡泊名利，过上真正快乐的生活。人类几千年的文明史告诉我们，积极的心态能帮助我们获取健康、幸福和财富。6、幸福是一种感觉，幸福的根源是我们的头脑，而不是口袋里所藏的东西，所以说，幸福与不幸、快乐与不快乐，只在一念之间。7、生活有时像折腾。好比在水里游泳，你可以勇往直前，但也走不了多远，而且会遭遇过大阻力；你也可以循序渐进，安步当车，似乎落后一些，却也平平淡淡、真真实实；你也可以选择在社会允许的框架内自由漂浮，将所有烦恼抛诸脑后，随遇而安，逍遥自在。总之，你可以选择有为，或者不为。快不快乐皆在于你！8、佛家有云：得失随缘，心无增减。此般云淡风轻，要想做到谈何容易？我们无时不渴望着家人健康，学业有成，爱情美满，甚至更多更多，而生命似乎偏偏与我们作对，不如意者十之八九。它就像一只强劲有力的手，不由分说地将你一把按在一张荆棘密布的网上。所有的期许，皆化为梦幻泡影。但也就是在这痛楚过后，它带给你一份礼物——成长。9、悲观是瘟疫，乐观是甘霖；悲观只能产生平庸，乐观才能造就卓绝；悲观是因为短视而看不清事物的本质，乐观是因为卓视而对事物的深入了解；从卓绝的人那里，我们不难发现乐观的精神，从平庸的人那里，我们很容易找到阴郁的影子。10、所有真正的问题，从来不是解决掉的，而是，遗忘。11、人有三样东西是不该挥霍的：身体、金钱和爱，你想挥霍，却得不偿失；人有三样东西是无法挽留的：生命、时间和爱，你想挽留，却渐行渐远；人有三样东西是不该回忆的：灾难、死亡和爱，你想回忆，却苦不堪言。12、人的一生，来去匆匆。我们在亲人的欢声笑语中诞生，又在亲人的悲伤哭泣中离去。我们无法决定自己的生与死，但我们应庆幸自己拥有了这一生。

Ⅸ 对幸福与快乐的理解

我的幸福观
战火纷飞，权力斗争，钱色诱惑，这一切充斥着人们的生活。为了利益，人们忘乎所以的奋斗着，一代又一代，有很多时候，胜利的只有一方，人们总是坚持己见，妄图征服他人，然而对于一件事，人们总是怀着无限的憧憬，盼望着，守护着，没有人排斥它，没有人厌恶它，那就是幸福。
在某些人眼中，金钱意味着幸福，的确，物质上的优越需要财富的输出。拥有财富可以为我们带来舒适的房子，新鲜的食品，时尚的服饰，一流的设施。我们可以开着豪华的跑车。在偏远山区的泥土路上体验生活；我们可以吹着空调，欣赏夏日田 间的绿荫；我们可以请特级教师来给子女单独辅导，享受着无与伦比的教育……这一切的一切，都离不开财富，也正是有了财富，世界上出现了掠夺商货的索马里海盗。出现了无影无踪的窃贼。以及明目张胆地实施抢劫的流氓贼痞。他们所做的一切都是希望不劳而获而得到他们想要的幸福-金钱。但是他们错了。他们手上的财富不属于他们，这些不义之财会使他们有牢狱之灾，带给他们心灵的罪恶。他们不曾想到金钱不意味着幸福，他只是幸福的一小部分，并非必不可少的。
对于很多人来说，活着便是幸福。他们或许刚从车祸中苏醒，或许陷入煤矿中；终于终见天日，或许经历了无数的病痛折磨。靠着呼吸感受大自然的美好。生命对他们来说，意味着幸福，意味着一切。从古至今，人们对于生命的价值有着不同的见解，或深或浅，都是对幸福观的一种体现。众所周知，时下的中国，贪官无处不在，虽然那些贪官总是发誓要当个好官，但进入官场后才明白，好官不是那么好当的，他要接受清贫的生活，金钱美色的诱惑，等等艰难的考验，当然跟多的人选择做贪官，因为那样可以享受金钱带来的幸福感，却最终难逃法网，而受到生命的沦陷。但是这种人还是源源不断的出现，在一定程度上完美的诠释了生命与幸福的关系。
幸福的家庭并不只是思想行动上的共同努力就能维持的，它需要一定的物质基础来支撑。这就需要人们事业上有所成就，人人都有理想，当然我们需要有本事去驾驭，即使所从事的工作并不是自己所喜爱的或想要的。人们对事业的工作也是千差万别，又不满意自己清洁工的差事，也许有人会为自己堂堂国企公司副总的职位而感到英雄无用武之地的不满，这都是人们追求不同造成的，并没有绝对的错，只是需要自己衡量。
我对幸福观的理解，与大众观点大同小异；我没有索马里海盗的心思，也没有做贪官的潜质，我所认同的幸福，来源于生活，包含着生活中的酸甜苦辣，点点滴滴。
幸福的标准是一根可以无限拉伸的橡皮筋，你的欲望越大，它的拉度越大，超过它的难度会更大，而把幸福标准降下至人人都拥有的境地，那就可以天天都幸福了。
金钱对我而言并非绝对，金钱只是在我急需的时候够我支配即可。金钱:人生不带来死不带去，财富或许可以在一方面反映出一个人的能力，但他只是一个方面。
生命所带来的幸福，对我而言，并不关注它的长度，而在以它的质量。生命长不意味着幸福，修身养性，健康的活着更好，这才是生命的本质。
温馨的家庭，对我而言是最幸福的。因为阵容里不会因为几回争吵而反目成仇，它拥有的是失败后的安慰，是屁背后的港湾，是成功后分享喜悦，幸福的殿堂。亲密的爱人，亲密的家人，给予的是无限的关怀与动力。
也许，生活如一碗水，平平淡淡才是真。大多数人只希望有礼花的出现。我追求的是平静，金钱，生命，爱情，事业要平衡，世界也需要平衡，大自然也需要平很，我的幸福更需要平衡。只有这样，才能处处体会到幸福的快乐！或许你就会发现快乐星星点点般弥补在我们身边的每一个角落，几乎随手可得。
而在有些人的眼里，总是充满着痛苦，而快乐常常是被忽略的那一部分，他们成天无名利缠身，陷入你争我夺得境地，成天心事重重，快乐又在哪里？殊不知只要放下心中追逐欲望的心态，我们就能感觉到快乐的春莺在啼鸣，快乐的溪泉在唱歌，快乐的白云在飘荡，快乐的鲜花在绽放。
有人说幸福像星星，你一抬头就能看到，但是一踮起脚尖也无法触及他的遥远。但我要说，只要你学会了生活，学会了选择，别让世俗的尘埃蒙蔽了双眼，你就会发现幸福星星点点般密布在我们身边的每一个角落，几乎随手可得。
我站在幸福的门外，却无法涉足，不免有几分炎凉，而唯有我们鼓起勇气去按响门铃时，我们才会发觉这一切都不是我们想象中的那么艰难。大都是后只是我们自己在心里没了一道很高的防线，任谁都无法跨越，而事实上，真正的幸福并不是要我们冒着背负终身之憾的危险，刻意去剔除任何事务上那一点点微不足道的瑕疵，而是好好珍惜自己手里的那实实在在所拥有的东西，学会包容和珍惜，然后，才能从彼此心灵的和弦里感受到真正的幸福！
事实上，幸福是一种感觉，是一种自我意识，任何事物本身是没有幸福和痛苦的，同一件事，你从不同的角度看待就会有不同的感受，而幸福的感觉因人而异，很多时候，我们身处幸福山中，在远近高低的不同角度看到的总是别人的幸福风景，往往没有悉数感受自己所拥有的幸福天地，而不知我们所得到的，正hi别人还在拼命追逐的东西，只是我们自己没有感受到罢了。
有时我们会觉得很累，找不到幸福的感觉，但那只是因为我们追逐一种欲望的心态使我们在原转圈儿。
或许也可以说幸福hi一种朴素的心态，它与你们所拥有的物质无关，只要你拔去生命中欲望的藩篱，拥有一种平静淡泊的心境，在人生的道路上大步向前走幸福自然也就会跟随子身后。
有些人认为寻找而苦苦寻觅，而终于他们在面对通往幸福的大门时，突然发现通往幸福的门只不过是一扇朴素的丑陋的寒酸的柴门。为此，他们茫然，滚或了，他们千里迢迢而来，带着对幸福的憧憬，期望和孜孜不倦的追求，带着汗水，伤痕和一路的风尘，沧桑还没有洗去，眼泪还在眼眶中，不满泥泞的双足拾阶而上，凝望着绝非梦想中的幸福的柴门，滚烫的心或许会突然冷却，失望回叙灰笼罩全身，但是要是我，我局不会收回叩门的手，因为在我眼里，只要幸福住在里面，简陋的柴门又如何，朴素的茅屋又如何。幸福的笑容，从没有因为身份的尊卑贵贱而失去它明媚的光芒，我们寻找的是幸福本身，而不是他手中的宝仗。
有人说感恩与幸福是一对孪生兄弟，因为时间的好与坏，幸与不幸，幸福与痛苦，常常是一体两面一念之间的转换呈现出截然不同的世界，所以以一颗感恩的心来看待周边的一切，你会发现这个世界充满了爱，有了爱自然能感受到真正的幸福，而不是抓到幸福的尾巴。
善于捕捉生活中的点点滴滴，也是一种幸福，对陌生人也向他投以微笑，专递那一份快乐，或许有一天你会把幸福当成一种习惯，才在你的眼中，即使是困难，你也只看到隐藏在他身后的快乐，这样的心态又何尝不是一种超然的心态！
幸福的定义其实没有谁能完全正确的诠释，而在我的眼里来看，当面对生活的困难时，只要我们不抱怨，不放弃，我们终将会战胜困难，而心中残留的只是那份“咬牙坚持”的那份欣慰，那对于我来说就是幸福。

Ⅹ 人生最大快乐和幸福是什么

人生最大快乐和幸福就是高高兴兴的活着 我觉得我最大的乐趣就是：
1、能拥有亲的亲情
2、能拥有最真的友情
3、能拥有天长地久的爱情 而人活着就是为了不段的去寻找这三中感情 这样人生才不会有缺憾 人生最大的幸福就是百岁时还可以和爱人一起看风景，一起钓鱼 人生最大的痛苦就是功成名就时身边没有一个人可以分享成功的喜悦 幸福只是一种个人的感觉罢了，看你自己怎么看待它了。有的人觉得有另一半就很幸福，有的人觉得活着就是一种幸福，有的人觉得自由就是一种幸福。有的时候抬头望一眼晴朗的天空，闭眼、深呼吸、微笑、放松，就能感觉到幸福的存在了~~试试吧 幸福的定义很广，不一定要有爱情才算有幸福。