羡慕别人幸福时该怎么办

① 总是羡慕别人的生活和经历，经常陷入自卑情绪，该如何调节

羡慕别人是好事，羡慕就要主动去接近，去沟通，去学习。有了好的心态就有了好的心情，那种自卑情绪就会得到消除。

自卑是人生最大的痛苦，是万恶之源，严重的会影响身心 健康 ，有自卑情绪是一个切不可忽视的大问题。说白了有自卑的人就是看不起自己，对自己不认可，不自信，缺乏勇气，甚至贬低自己，严重的会出现焦虑。

自卑的人要克服自卑情绪还是要靠自己去克服，去治疗。最重要的就是要解决自爱、自尊、自信的根本问题。人生都不容易，都有心情不快的时候，都有面对困难和挫折的时候，关键取决于自我的态度，人要有点精神、有点毅力、有点志气，勇敢面对什么难事都不在话下。

自卑的人必须坚信自己，自己不比别人差，别人能办到的自己也一定能办到，既使别人一次行的事，自己只要有信心反复几次也要成功。有句话叫“笨鸟先飞”，何况谁也不笨。坚信自己是一个意志磨炼的过程，意志坚强的人自信心都强。要学会把复杂的问题简单化，而不要人为的把简单的问题复杂化。切忌自己给自己添堵，自己给自己设障碍，自己给自己增加麻烦。

自卑的人一定要热爱生活，生活本来就充满阳光，不要把自己封闭在自己的小天地里，主动到大自然中去感受阳光。要学会开朗，增加各种兴趣；多看点书，扩大自己的知识面；多参加 社会 活动，感受亲情、友情和人情……热爱生活的人总是积极向上的，心情是愉悦的。

自卑的人更要主动地去交流沟通，在这个世上决不是一个人，而是一个大群体，自己不要看成是个体的存在，要到 社会 大家庭中去感受生活。人与人之间的相处交往离不开交流和沟通，必须到人际往来的交流沟通中去。要敢于勇于交流，话是说着学会的，越不想说越不会说，随意一点放松一点，就越说越好越说越多。但交流沟通中一定要与积极向上的人多接触多交流，因为积极向上的人说出的话积极因素的东西多，就会促使自己更加积极。人消极的看问题消极的处理问题其结果也必然是消极的。自卑的人尤其要规避消极。

自卑的人勇敢的走出自我封闭的怪圈，坚持自爱、自尊、自信，必然也会得到亲朋好友以及更多人的羡慕。

自卑是因为我们拿自己的劣势跟别人的优势相比较，这样永远都赢不了。别人优秀，生活过得好，是因为人家努力的结果。我们在羡慕的同时，也要调整好心态，让自己变得越来越好。

当你羡慕别人时，可能别人也正羡慕你。我们在生活中遇到的所有问题，在书中都能找到答案，所以读书是成本最低，收获最大，改变自己最好的方法。

一个人的高贵是优于过去的自己，我们要活得不卑不亢。即使我们生地再平凡，也是限量版。

看明白自己，也需清楚别人。了解，适应，改变。

人都会离开凡尘，融入飘渺的宇宙，不必自寻烦恼，更不用羡慕他人的生活！活在当下，造福病人！

别人再优秀都跟我们无关！我再不堪也是限量版！没必要跟他们比！三人行必有我师告诉我们任何人都有优于他人的地方！

这个问题太好了，因为我也是这样的人！

小时候羡慕别人有新衣服新鞋子零花钱，上学的时候羡慕别人有生活费不用自己扛米去学校蒸饭吃咸菜，工作的时候羡慕别人工资自己支配当月光族不用寄回家，结婚的时候羡慕别人公婆出钱买房买车，生了孩子羡慕别人有婆婆帮忙带并且还出钱，我都一直羡慕同龄人不用考虑给公婆养老，因为公婆自己多少知道赚钱存钱，而不是像我公婆50岁就天天在家睡觉等着拿钱吃喝，并且账户上没有一分钱，所有养老费用都靠我们。。。。最近，我最羡慕那些挤进公立幼儿园的人，这样不用花高价读私立！！

但是又怎样呢，再怎么羡慕，事实也无法改变啊，这个世道，本来就是不平等，过得好的过得不好的总是有着强烈反差，人都是非常容易羡慕除自己以外的人，这是非常正常的事。每个人都会有他自己羡慕的对象，就像那一句“你站在桥上看风景，而我在看你”

向往的生活里黄磊老师劝导任嘉伦的时候说了一句“人不患寡而患不均”，大致意义就是这样了！

所以，羡慕别人非常普遍，只要不是嫉妒就行。自卑本来就是一种个人情绪，只要不是抑郁就好！

没事，生活不如意十之八九，疫情当下，人人平等，大家都一样。至于贫富悬殊带来的羡慕，那可能是天下每一个人都有的状态。不用忧心❤

看到这个问题非常感性趣回答

羡慕别人的美好生活是人之常情，但经常陷入自卑情绪就不可取了，要想摆脱这种自卑情绪让自己变得阳光；变得乐观：变得有信心，方法有很多，曾经我也有这种心理，后来通过自己的努力也慢慢的也走出了，在此分享一下我的的经历，希望对你有用。

一，首先就要给自己定个目标和方向，目标不要一下定的大高，古人云：一口吃不了一个胖子，要根据自己的实际能力和环境把目标稍微定的高一点点，然后一步一步为实现这个目标去努力，当这个目标实现后再定下一个目标。

二，经常要多和朋友互动，特别是要去多交正能量的朋友，不要怕自己不如人而不去接触人，要对自己有信心，其实自己也许也有人羡慕自己的地方，人比人比死人，再怎么富有的人也有不如人的地方，抱着这样的心理去接触朋友你也会变的更有自信。

三，做人要讲诚信，不要负人，口碑很重要。要认真向别人学习，三人行必有我师，人人都有我们学习的地方，取别人的长处补自己的短处以提高自己的素质，慢慢的你在朋友眼中的地位也会提高，这样对你要实现的目标帮助会很大，时间上也会缩短。

通过这些努力，不用多久你想要的生活也会实现也就不用羡慕别人了，而且自卑情绪也就没有了。

我想，只要你记住一句话：知足者常乐，你就不会总是羡慕别人的生活，而自卑了。

每个人都有不同的家庭成长背景，个人的经历。你羡慕别人，看到的都是表面现象，他们内心是否幸福，你根本不知道。并不是对方经济条件比你好，他就生活的一定比你幸福。因为，钱并不能衡量一切。

相反，你可能钱挣的不多，没房没车，但你有身体 健康 的父母，有善解人意的先生或太太，还有懂事的孩子们，你一样能生活的挺快乐。

人比人气死人，聪明的人不会去做这种比较，因为没有可比性。只要珍惜眼前的幸福，知足就会快乐。也许知足让你得到少了，但起码你能体会到简单生活的快乐。快乐和幸福不是由房子的大小决定的，而是由里面是否能传出快乐的笑声决定的。

所以，别再去羡慕别人的生活了，你的幸福就在身边。好好珍惜自己的幸福，把知足常乐记在心里，你肯定就不会自卑了。祝福你！

您好 不管在什么时候，都要实在的生活，面对真实的自己，羡慕别人的生活是一种虚荣心在作怪，您只看到别人享福没看到人家的辛苦付出！您还有点自卑心，其实每个人都有自己的长处，要学会努力提升成长进步，欣赏自己！踏实的做好自己能够做的，别好高骛远！做一个善良有爱心的人！厚德载物，人有善念，天必佑之！您要做好属于应该承担责任的事，别人也许会佩服您！

临渊羡鱼不如退而结网。与其羡慕别人，不如自己踏踏实实做好自己该做的，让别人更加羡慕你。你的生活和经历，是别人所没有的，你在桥上看风景，看风景的人在窗外看你。你在欣赏别人的同时，也在被别人欣赏，你在羡慕别人的同时，也在被很多别人羡慕着。

你之所以羡慕别人而陷入自卑情绪，是因为你还不够努力，你总是只看到了别人的成功，而没有看到别人的努力，殊不知，所有的成功都是通过努力得来的。你羡慕的是别人的成功，而没有羡慕别人的努力。如果你看到了别人成功背后的努力，你也许就不会自卑了，你就会觉得别人的成功是理所当然的，是顺理成章的。你之所以自卑，还因为你和别人的经历、遭遇、背景、机遇不一样，这些不一样的东西可能是你无法改变的，可能是你再怎么努力也得不到的，面对努力而不可得的东西，你没有了前行的勇气和冲刺的力量，认为自己做的一切都是徒劳无功、无济于事，所以，你认为自己已经输在了起跑线上，已经落后别人一大截，所以，你就会很自卑。

别人有别人的追求，你有你的向往；别人有别人的世界，你有你的梦想。人各有志。你注定就要和别人活的不一样，也不可能一样。因为你和别人有太多的不同，不可同日而语、相提并论，所以，你没有必要自卑。你可以去羡慕别人的生活和经历，但你不可以放弃自己的追求和向往，你拼命时的样子可能很狼狈，你努力的样子却很美，你就是别人眼里的风景，所以，你也没有必要自卑。人生很短暂也很漫长，别人的生活经历，随着时间的慢慢流走，你也会逐一经历，别人经历的，你也许永远都不会经历，也是没有必要去经历，举个例子说，别人可能因某种犯罪被判刑，经历了几年监狱的痛苦生活，身心受尽折磨，痛不欲生，你也想去经历一下吗？你还会羡慕吗？再比如说，别人经历过大灾大难，九死一生，险些丧命，你也想去体验一下吗？肯定不会吧，此时你应当感到庆幸才对，庆幸你没有那种生活经历。所以说，别人生活经历的，你可能也会经历，也可能不会经历，别人的生活经历，并不都是好的有意义的充满正能量的。你和别人生活经历的不同，才体现出了你和别人的差异，只有这种不同和差异才构成了我们丰富多彩的 社会 生活，才组成了你不一样的独一无二的人生。

懂得了以上这些道理，我相信你一定会调节好自己的自卑情绪了，对吗？

② 羡慕别人事业爱情双丰收的。怎么办

羡慕别人爱情双丰收的话，你可以在事业上做出自己的努力，然后在爱情上就可以获得丰收了。

③ 总是羡慕他人的生活怎么办

我和你一样，经常羡慕别人。甚至有两年多的时间想放弃自己，最后又挺了过来。所以，当你有这种想法的时候，第一反应：先不要责怪自己。接纳不完美的自己。（你可以去找找中国知名心理学家武志红老师的这本书）。

今年一年午睡后的中午，我终于想通了这件事，所以接下来将从我的角度来一起分析一下如何应对这样的情况。

最后，把你的经历分享出来。可以用写作，讲座等方式。让自己的经历在为别人分享的时候体现更多的价值。在这种情况下，你开心都来不及，是不会羡慕别人的。因为你已经建立了自己的核心竞争力了。

就好像现在我写上这些文字来和你分享我的心路历程，也是一种自我价值提升的表现。这样的话，我就成了那个被别人【羡慕】的人了呢。

你说是吗？

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④ 总是很羡慕别人的生活怎么办

通常很多人都会好奇自己所不熟悉的领域。并且在陌生的领域会表现出不自信。所以就很自然的容易羡慕别人。羡慕是正常的一种心理状态，每个人或多或少都会因为外界的人事物而产生羡慕。羡慕和自己的能力并没有直接关系，因为羡慕会导致自己无意识中的去熟悉去试图了解掌握。其实你所羡慕的那个人，并不一定具有特别高深的学问。但是就是他所掌握的基本技能是你所不具备的，所以你会感觉到很崇拜，甚至也希望自己具备这样的能力。

比如说很多人都喜欢玩电脑上网。并且也都具备了一定的网络知识。对电脑的基本维护也都比较熟悉。但是仍然有人不会做系统，需要花钱请人来做。而会做系统的人。其实他的电脑水平也很一般。但是他掌握了你所不具备的东西，所以就会让你感觉很羡慕。无论别人做的怎么样，你可以去羡慕她，但是你一定不要放松了对自身的要求保持住那份自信。否则的话，你的这种羡慕只会变成限制，会阻碍你的成长进步。

你愿意去尝试去努力掌握未知领域。当你也具备了同样的才能，这种羡慕感马上就会烟消云散。所以不要盲目的去羡慕别人，做好你自己，你也不必因为某件事情感觉到自卑。自信是因为你顺理成章的达成了你的既定目标，自然而然就会生成一种自信，否则的话，自信就变成了自大。选择意味着失去，没有绝对完美的生活。走好今天的每一步，做好你自己比什么都重要。

⑤ 当羡慕别人爱情的时候，怎样做才能让自己的爱情得到别人的羡慕

当羡慕别人爱情的时候，怎样做才能让自己的爱情得到别人的羡慕？

最后我觉得在你们两个人的爱情当中，你们两个人一定要明白爱是相互的。女孩子千万不要等着男生为你做什么，也不要觉得男孩子为你做什么都是理所当然的。不管是男孩子还是女孩子，我们都是家里的宝贝，我们没有必要为了谁那么卑微。所以想要让自己拥有一个别人羡慕的爱情的话，那一定要明白这一点。在爱情当中多想一想可以为对方做些什么，并且不计较你在爱情当中的得失。

⑥ 总是羡慕别人精彩的生活，我该怎么改变心态

现在在大学，即将毕业，感觉自己越来越孤僻了，身边没什么朋友，只有几个室友偶尔说两句话，但是大家交往也不是很深，刷微博和朋友圈的时候，看到以前同学和朋友有的会去做兼职，有的出去旅游了，好像都过得很充实，很愉快，而我没钱没事做，只能抱着手机电脑，看看电视，打打游戏，真的很羡慕别人，为什么他们能活得那么精彩，而我却只能只个样子，我也搞不懂自己了，总是羡慕别人怎么办？

为什么我老是羡慕别人的生活？总是很羡慕别人怎么办？
1、找事情充实自己

也许正是因为无聊了所以才会特别关注别人的生活，导致自己想七想八了，并不是没有事情可以做，只是有时候懒得去找事做而已。在大学，可以找很多兼职做，多出去见见人，和更多人交流，让自己忙碌和充实起来，就不会在意太多别人的生活了。既然时间这么充裕，还可以做很多自己感兴趣的事情，培养自己的兴趣爱好，看书、绘画都可以，让自己的生活变得更加有意义。

2、主动和他人交往

有时候我们会觉得以前的朋友离自己越来越远了，你不主动联系我，我也很难主动和你聊天，如果大家都抱着他要是和我关系好，一定会联系我的想法，那就都不会联系了，关系自然会慢慢变淡，所以没事的时候，可以主动关心自己的朋友，和不熟悉的人也能友好的聊天，渐渐大家熟络起来，你也不会觉得太过孤单了，就不会太羡慕别人了。

为什么我老是羡慕别人的生活？总是很羡慕别人怎么办？
3、为自己创造自信

很多时候我们羡慕别人是觉得自己不如人，甚至有些自卑和懦弱，别人可以完成的事情，而我，却不行。有时候是羡慕别人有钱可以到处玩，那么可以自己努力挣钱啊；羡慕别人有朋友，自己也可以改变自己的外表和性格结交朋友啊；羡慕别人成绩好，业绩好，自己也可以好好学习，努力奋斗啊。很多方面不够优越才会有羡慕别人的想法，其实最主要的是改变自己，改掉自己的坏习惯，让自己也发光发亮，成为别人眼中羡慕的人，而不是去羡慕别人。

⑦ 恋爱中要是嫉妒或羡慕别人的爱情怎么办

我们会发现有一小部分人总是会说这句话，总是认为别人的爱情更浪漫、更甜蜜，而自己的爱情总是问题不断。
其实这是一个恶性循环，你总是不能将注意力放在自己的情感中，或者说总是不甘于眼前的爱情或者目前的对象，不停的去羡慕其他的情侣，羡慕别人的男友/女友，从而导致自己的爱情越来越平淡直到破碎，还要不停的强调不是自己的问题，是自己的对象不如别人的对象，然后寻找新的目标建立恋爱关系，并循环往复上面的流程，一直得不到幸福。
那么要如何改掉这样的习惯呢？
首先，你要发自内心的想要自发解决这个问题，并且清晰的认识到问题的来源是自己。
其次，你需要明白改变不是一蹴而就的，需要一个过程。
然后，你需要了解没有完美的爱情，你羡慕的情侣也许也在羡慕你，你羡慕的人只是向你展示了他最好的那一部分，信息是片面的。
建立好好的认识并且真的准备开始行动的时候，你就可以认真观察一下你所羡慕的人，他们是如何沟通的，他们是如何相处的，他们的爱情观与自己的爱情观有哪些不一样，有什么地方可以借用，而哪些事是必须摒弃的。

⑧ 我总是羡慕别人的生活，对自己的生活不满意怎么办

看到你说自己很羡慕别人，其实每个人都会有这样的状态，我们一直都在羡慕别人，却不能看到自己拥有的，有时候还会产生一些嫉妒的心理，有一些人还会因为得不到的欲望会让他的心灵扭曲，做出一些极端的事情。

与其羡慕别人，不如看看我们身边有拥有的什么，看到自己的生活，其实看到近处与远处的，都是我们自己的选择，看到近处的才是我们真正需要面对的，看到远处的其实那是很遥远的，虚无缥缈的，比如对别人的羡慕，那只是别人的，与我们没有关系，所以多看看自己身边拥有的东西，学会珍惜当下，珍惜眼前，让自己更加幸福快乐，让自己内心更加富足，那么我们也会成为别人羡慕的对象。

⑨ 总是羡慕别人的幸福生活，该怎么调节这种心态

我们要把眼光回归到自己的生活上，过多在意别人，会忽视自己拥有的幸福。
我们很多时候看到的都只是表面现象，与其在这里羡慕别人，不如把这些时间用在改变自己的生活上。