1. 面对婚外情 我们该怎么办
婚外情的原因当然各不相同，有相互间沟通的因素、性生活协调、经济及其它题等因素。有关资料报道肯定性生活不和谐是产生婚外情的主要原因之一。必须承认一些地区，还有为数不少的女性受封建道德礼教的束缚，认为性和性生活是淫荡和下之事，不能主动追求自己的性生活，压抑自己的性本能、性要求，久而久之，这些妇将性生活看成是一种负担和痛苦，因此对性采取冷淡、拒绝的态度。这个因素应当引广大的农村女性读者注意：美好的夫妻性生活在婚姻中承担着重要角色。从性心理这层面上来说，有婚外情者也许不满足于平淡的夫妻生活，没有爱的激情和性的愉悦，趁自己尚年轻，补上这“浪漫”的一课。 婚外情不单单是配偶与第三者有肉体或情感关系，它所带来的伤害，不仅波及了双方当事人、配偶，更影响子女的人格发育，儿童也应当享受父母双方的爱，才能正常地成长。家庭内连续不断争吵与纠纷，对儿童心理的正常发育有恶劣的影响。近期的影响有睡眠障碍、沮丧、焦虑、孤独、自卑、自感有罪、自责，长期的影响是成人后难以建立和谐的人际关系。家庭的情感交流和教育，是儿童情感本身发展的需要，也是儿童社会化方面成熟和发展的重要条件。有的孩子就此背上了沉重的“十字架”，甚至影响到成年后的择偶和家庭生活。有的孩子从对家庭的自卑或仇恨，发展到对个人前途悲观失望，对社会不满和反抗，甚至走上犯罪道路……因此，从保护儿童生理和心理健康的角度出发，作为父母，对发生婚外情一定要三思而行。 婚外情使夫妻两人的关系充满“敌意”，不断地处在警戒的状况中，随时处于火山爆发边缘，对人的心理平衡影响相当大。离婚对于夫妇双方来说，都面临着遗憾、忧伤，但是也应看到对于心灵深处是一种解脱和重生。作为现代人尤其是女性，不应视离婚为儿戏而轻率做出决定，更不要把感情已死亡的婚姻看成是唯一的，要从一而终。 每一个人在一生中都可能遇到一些精神刺激。在现实生活中有的女性由于丈夫婚外情引起羞愧，自尊心受伤害，在这种激忿的情绪状态下产生自杀行为。想使其丈因觉得对不起她而产生罪恶感并引起对她的注意，这种行为心理学上叫“对帮助喊”。 在激情状态下，人们往往缺乏理智，容易造成情绪失控，从而产生更为严重的行为和后果。因此，在不良情绪状况下，特别是激情状态下要善于用理智来控制情绪，即通过自我暗示，让头脑冷静下来，想一想自己的行为和情绪反应可能会给自己和他人(如儿女、父母)造成什么样的后果，这样做是否合理，是否值得，是否还有其它更合适的方法解决所面临的困难，这也就是所谓的“三思而后行”，即用理智来决定自己的行为，而不要让它为激情所左右。 假设当一对婚外情人(姑且说两个真心相爱的人)，在他们组成一个家庭后，肯定会面对一些实际的生活问题，这些在婚外恋时不屑一顾的问题却是现实的考虑，而长时间的同床共枕，将失去往日偷情的刺激和乐趣。还有没有新的吸引力和诱惑力？ 人生最大的快乐、最深的满足，最强烈的进取心与内心最深处的宁静与安全感，都来自充满着爱的家庭，子女也在这爱的环境下成长。真正的爱情是忠贞专一的。想着一个家人并且被这个家人想着，心便有了着落，这样生活也踏实。与这种相依为命的伴侣之情相比，那些风流韵事何其虚飘。 编辑：小猫
2. 十几年前的一段婚外情留下的心里负罪感怎样能解除
人的一生就是快乐就好，不要总去想，好好过自己生活，顺其自然
3. 出轨的女人 如何走出心理负罪感
不必太纠结和内疚
只不过寻求婚外情感和生理需求罢了
很是正常的
4. 婚外情该怎么处理
婚外情是一种可耻的行为，伤风败俗，极为恶劣！同时，婚外情也是一种玩火的行为，各类情感纠纷十分危险，说不准就能让你付出生命的代价！不管你有多少底气，都不是你婚内出轨的理由。一旦出了轨，就等于抛弃了另一半的守候，抛弃了婚姻的誓言，抛弃了完整的家庭，也抛弃了自己的灵魂！如果及时悔过自新，还可以重新走向美好。若是一条道走到黑，终究是见不到阳光的！
当前，虽然婚外情比较多，但是婚外情的性质早已被定性，说破了天也不怎么光彩！从古代起，婚姻的道德底线就固定了。不管你是不是和情人有真爱，你都伤害了那个真爱你的人，都伤害了你的婚姻家庭！婚姻不是你一个人的，而是你和爱人共同的归宿。所以，婚姻中的人请不要任性！
从爱情角度而言，那些在婚外情中不知悔改的人都是无药可救的。请试着想一想，当你在外面花天酒地而你的爱人还在家里苦苦等待你回家的时候，当你和别人缠绵而忘掉了爱情的忠诚的时候，当你谈情说爱把爱你的另一半摧残得心力交瘁的时候。将心比心想一想，如果换成你的爱人这样对你，你能忍吗？你的灵魂将如何安放？你的未来出路在哪里？情人能给你安稳的爱情吗？
谁也不能给婚外情辩解！任何试图辩解的是行为都只会越抹越黑！旁观者是最清楚的人，一直在看着你出尽洋相！谁要是觉得婚外情精彩，请让旁观者给你评价一句，看看人家说什么。
那么婚外情都是怎么处理的呢？我见过三种常见的方法，如下：
第一种，有泪不轻弹，痛苦自己尝，为了婚姻完整而选择忍受。最终婚姻失去了色彩，为了过日子而过日子！
很多人在发现另一半找到了新欢之后，往往瞬间就懵了。虽然心如刀割，但是不知道怎么办才好。在纠结之中度日，既不敢去当面戳穿，又不敢去找那个爱人的情人去理论。这种心理很正常，冷静下来的人几乎都会这么处理，主要是怕一旦戳穿会引发离婚。
虽然他们觉得自己活得很窝囊，但是至少婚姻的形式还在。这是很多人遇到婚外情之后最常采用的方法，婚外情就像一把尖刀，直直插在了心上！拔掉就死，不拔会更窝囊。一般来说，选择容忍是比较好的理性办法，但是如果不能用感情彻底拉回爱人，即便你再能忍，也总有忍不了的时候，选择忍的人离婚率非常大。
第二种，选择用泪水挽回，晓之以理动之以情。只能说效果一般，出轨的人一般不会在乎你的眼泪！
有相当一部分人在发现老公或者老婆出了轨之后，第一反应是心中咯噔一声，紧接着流出了辛酸的眼泪。那种感觉能让人渐渐心碎，渐渐感觉爱得不值，从而引发争吵。可是等情绪平静下来之后，他们会产生“不舍”的情绪，试图用感情挽回对方。常常一边流泪，一边“祈求”对方不要离开自己！这种方式几乎没有效果，有人流干了泪之后放弃了，有人换了策略。
换策略的人，有一多半会在自尊心的作用下，提出“二选一”，要么你立即和情人断了联系，要么你我立马离婚。这属于快刀斩乱麻的处理方式，不吵不闹，把道理讲清楚。一般来说，当场挽回爱人的概率大点。但是长远来看，心里会有一个疙瘩，从此有了阴影。
第三种，雷厉风行，原则性的问题不容践踏，一次犯错一辈子都不原谅！
有很少一部分在得知另一半的婚外情之后，会直接开始残酷打击或者以其人之道还治其人之身。要么一次治改，要么用同样的策略应对。你不是出轨吗？我也不管那么多了，正好我也有一个潜在的情人！于是，本来无辜的人命运开始了变化，要么因为报复而把自己搭了进去，要么自己也深陷婚外情中。