一段幸福的关系有哪些

① 《幸福关系的7段旅程》

1.夫妻之间至少有三种不同的爱 ，第一种叫作迷恋。

两个人就像长在一起一样黏糊，完全处在热恋的过程当中。这个时期叫作迷恋期。

当一个太太跟丈夫说“我觉得你不爱我”的时候，她所表达的可能是“你不迷恋我了”。但是丈夫说“我爱你呀”，他那个“爱”是什么呢？

可能是第二种，叫作“依恋期”。“依恋”是必须要呵护的一种状态。 什么叫“依恋”？这个有必要跟大家讲一下。有的书籍和文章把它叫作“成熟的爱”，听起来有点无聊，还有人说这是“较深层的感受”，它似乎是比迷恋更进一步的状态，因为迷恋虽然是一种强烈感受，却缺乏深厚的根基。

最后的状态就是叫作关爱 。关爱是什么呢？关爱是不带条件的爱，就是双方已经成为亲人了，已经活成所有亲戚当中最亲的亲戚了，这时候不需要别的条件了。这种时候，两个人活得更像是亲人朋友，双方有共同的经济利益，有共同的情感诉求，大家共同爱着自己的孩子，侍奉家里的老人，但是没有了之前的迷恋，甚至是依恋的状态了。

那怎么才能够学会争吵？有三个法则很重要。我觉得这三个法则对我们每个人都会有帮助。

第一个法则是：你要知道婚姻当中所有的责任都是半斤八两。

你不能够简单地说“都怪他”或者“都怪我”，因为两个人半斤八两。这样的话，关于责任的分配比例，你就不需要花那么大力气来算四六开还是三七开。

法则二，情绪模式相同的人会相互吸引。就是你们俩能够走到这一个屋子里边来，都不是白来的，因为你们俩是差不多的人。

虽然生活环境不一样，但是你们俩的情绪模式相同。就是很有可能你们解决矛盾的方法都差不多，所以你们俩才会相互吸引。因此在你跟他吵架，恨不得想要杀了对方的时候，你要想到，他可能就是另外一个你。他是一面镜子，他把你的情绪反射给了你而已。所以你要理解他跟你有相似之处。

第三个法则非常重要，也是我们在《亲密关系》那本书里所强调的核心，叫作80/20法则。这个80/20法则是什么意思呢？80%的分歧是因为过去的事，最多只有20%是因为现在的事。

这就叫“80/20法则”：我们所表现出来的东西，我们的情绪，我们的愤怒的80%都跟我们的童年有关，跟我们小时候所遭遇的事情有关。而我们今天吵架只集中在现在所发生的20%，这是吵不明白的。

解决冲突的步骤是什么呢？我们应该学会探索、理解和行动。探索，就你得先搞清楚那80%是怎么回事，先搞清楚你们俩的情绪模式是怎么回事，把这些东西都搞明白以后，你才能够去理解对方的行为，也理解自己的行为，进而开始展开行动。

输赢说得再清楚都没用。一方就是跪地求饶说“我错了”，没有用，因为我们想得到的是解决方案，就是咱们怎么能够过得更好，咱们怎么能够让这个问题不再一而再、再而三地发生。

《爱的五种语言》第一种，叫作创造优质的相处时间。你看有时候有一方会表达说：“咱们俩应该有更多的时间在一块儿。咱们俩都好久没有单独在一起过了。”你注意听，这个人表达爱的方式是什么？就是创造优质的共同相处的时间。但你注意这只是一种人。

第二种表达方式是关爱行动。比如说你病了，我陪你去医院；你发烧了，我给你头上放一个湿毛巾，给你弄一碗粥，给你冲个红糖水。这叫关爱行动。有些人是认为关爱行动才代表着爱。

第三种语言是充满感情的肢体接触，就比如说过来搂你一下，趁你不注意亲你一下，拉一下你的手，这个叫作充满感情的肢体接触。

然后第四个是感激的话语，有一方对另一方说：“谢谢，你的这种爱让我觉得很感动，非常感谢你。”非常严肃、认真地表达了这份爱的感受。另外一方说：“少来虚的。”当他说“少来虚的”的时候，他认为：你给我买糖炒栗子才是最重要的，一点实在的东西都没有，老说这些花言巧语。你看，因为双方所理解的爱的语言是不一样的，所以产生了这些分歧。

最后一种是送礼物。这五种方式都是表达爱的方法，但是我们双方不沟通，我们就不知道彼此偏好的爱的语言。有可能你看你抱怨的是：“你从来都没给我买过花。”但是你老公把挣的所有的钱都给你了。你老公在你生病的时候对你那么悉心照顾，那是因为他认为那个才是一个好男人的表现。但是你会认为送花、送礼物才是表达爱的方式。

夫妻之间也经常会出现好几种不同的对待差异性的模式。

一种叫作控制/屈从型，就是一方来控制，做什么、说什么，全是自己说了算，另外一方逐渐习惯，他说什么我就怎么做。这叫控制/屈从型。

还有一种叫作冷淡/冷淡型，就是我也不控制你，你也别理我，另一方说“我也是”，行了，咱俩各过各的。这就是冷淡/冷淡型。

还有一种是屈从/屈从型，就是我觉得我在屈从你，你觉得你在屈从我，两个人都过得特别委屈，两个人都觉得为对方做出了莫大的牺牲，但是都没有过上自己想要的生活。

有安全感的伴侣会鼓励彼此拥有自我。对方跟你不一样，对方拥有自己的人生，可以，我能够接受。所以在这儿有一个练习我觉得很有意思，可以推荐给大家，叫作“我主导/你主导”的一个游戏。

就比如说周末两天，你主导周六，我主导周日。你主导周六的时候，咱们家全听你的，什么事你说了算，你要干吗就干吗，我都帮你。你让我跟你出门逛街、看电影、吃饭，都随便。然后到了礼拜天，听我的，我要求大家一块儿看书，就一块儿看书；我要求一块儿听音乐，就一块儿听音乐。

当你用这种“我主导/你主导”的模式开始练习的时候，你会发现这种完全接纳的状态其实是很好的。有时候对方要求说：“你陪我出去走走，散散步。”你说：“我不想去。”但如果你真的接纳了这个模式，知道今天是人家做主，今天人手里拿着权杖，那他要出去散步，就去散步。你反而能够发现散步的乐趣，你反而能够发现陪他看一场文艺电影的乐趣，因为你内心当中没有抵抗。

所以用这种练习可以帮我们大家逐渐理解分歧，走入对方的世界，感受到对方所提的这些要求背后也是有它的意义的，也是有美好的部分的。这是一个有效去解决分歧的办法。然后有时候你会发现不是亲密关系的问题，而是过去很多问题的投射，甚至有时候是抑郁症。这个作者在这儿提醒，如果你发现你丈夫特别不配合，我们经常会理解说这个人怎么这么讨厌，其实不是，也可能是他生病了，他的激素水平发生了变化，这也有可能。

留意你的内部障碍，然后自己做一些小事来改变。

大家反思一下，我们对孩子也好，对宠物也好，对伴侣也好，如果对方做对了，我们的反应往往是：嗯，岁月静好，现世安稳。那就是不用反应，没事了，今天孩子多乖，所以不反应。而当他做错事的时候，我们反应极大。

一个真正有领导力的领导应该是，在员工做了令你满意的事、对的事的时候给他反馈，让他知道这个事情很重要。实际上这就是要用正向反馈、正向强化的方法。当对方做了一些小小的事情，让你觉得感动的时候，请说出来，请表达出来，他才能够知道这个是对的。

还有一个就是我们自己也要学会做出不同的反应。当你的老公做了一件令你很生气的事，这时候按照常规的做法你是该发飙了。但是你想想，能不能做出什么不同的反应，你今天能不能试试看做一个跟他以为的不一样的举动。他预料到你要发飙，但你却没发飙，这个过程就叫作不同的反应。

这就是一个工具，当你能够提醒自己用不同的反应来对待自己的孩子、家人的时候，你的生活才会发生改变。 如果你总是根据惯性来反应，比如孩子没写作业你一定发飙，那你的生活永远不会改变。但如果今天你发现孩子没写作业，你没生气，这时候你发现这个世界就不一样了。

们说不要活得太闷，有时候我们会说你这个人好无趣，为什么“好无趣”呢？你会怎么反应我都知道，那不就无趣了吗？你这个人在别人面前已经完全透明了，你没有任何惊喜，那就很容易造成无趣的感觉。

但是如果你是一个丰富的人，各位想想看什么叫“丰富的人”，就比如列宁描述他的妻子说：“我跟她一辈子风风雨雨过来，每一年都会见到一个新的她。她是新的，她在不断地改变，她在成长。”这时候你就不会无趣，就不会闷。

那么我们要始终保持一个学习的心态，学会什么叫作“滋养爱情的六个习惯”。

第一个习惯叫“投资时间”。滋养爱情需要投资时间，需要真的拿出一些时间来一块儿旅行、看电影、读书、安静地聊天。很多夫妻都没有安静聊天的时间，回到家不说话，要说也是说孩子，除此之外没别的话好说了。那我们就需要学会投资时间来讲话。

然后第二个习惯叫“一起大笑”。找到一些两个人能够一起大笑的机会。你知道，这个在生理层面就会产生快乐。

然后第三个习惯叫“言行合一”。我们有时候说“我爱你”，然后那个说“我也爱你”“晚安宝贝”“晚安”。当你说“我也爱你”这种话的时候，你没过过脑子。什么叫作“言行合一”呢？你的肢体语言，你日常的所作所为跟你嘴上所表达的爱是合在一起的，这才是言行合一的状态。

然后第四个习惯叫“赞美的艺术”。你要经常地发现对方的优点，表扬他，并且说为什么。因为人们都喜欢能够看到自己优点的人，越表扬他、赞美他的那个人更容易获得他的付出。

然后第五个习惯叫“承担风险”。你们俩可以一起做一些冒险的活动，你们俩可以允许婚姻出现一些不一样的状态。

第六个习惯叫“给彼此独立的空间”。就是虽然两个人是两口子，虽然是夫妻，但是他也是独立的个人。“独立的个人”是非常重要的一个前提，尊重对方的独立性，允许对方有自己的时间，这个是保持婚姻的忠诚度、新鲜感的非常重要的方法。

离婚这样的诉求。那么怎么办呢？如果对方提出这样的要求怎么办？

作者说，你 首先要学会的是安顿好自己的每一天。 就是如果你感觉到这个“车祸”发生了，自己被“撞飞”了，然后你开始颓废、哭泣，然后每天昏天黑地，也不睡觉，脑子里边就是想这几件事，翻来覆去地不停想、不停想。这时候你的魅力值会下降得更快，然后对方会觉得长痛不如短痛，跟你在一起会互相折磨，生活会更糟糕。

所以你首先应该学会的是安顿好自己的每一天。送孩子上学、安顿好生活、锻炼身体、自己读书，然后你想难过的时候你可以哭一下，但是你该做的这些健康的事你要做，让自己的生活尽量正常一点、健康一点。

然后有一个 要求是不要过度分析。 过度分析会让一个人疯掉，就是我见过有的人跟我来讲，就是说我过度分析到我看什么事都跟他有关，我看什么事都有深意，我觉得我自己快疯了。过度分析对自己、对这段关系、对对方都会有极大的伤害。

“禅”是什么呢？禅是有这杯茶就喝，好好体会这杯茶的味道，甚至体会这个杯子的温度，这时候正念就在当下。至于那个人怎么想，跟这杯茶没有关系。此时此刻我的人生只有这杯茶，喝掉它，就好了。

当你能够如实地跟当下产生连接的时候，那就是完全没有过度分析的状态，一般人做不到。但是如果你在做分析的时候，你能够提醒自己说“不要过度分析，到此为止，差不多了”，就行了，这已经很不错了，最怕的是无休止地过度分析。

还有一点就是要学会控制罪恶感。控制罪恶感是对双方的，就是有的人做完了这个告白以后会觉得特别罪恶，会觉得我怎么这么坏，我背叛了他们。但实际上你要控制好这个罪恶感，因为罪恶感会把你带向另外一个方向，就是你不去面对问题，你没有想让这个事情变得更好，并解决这个问题，而是因为这个罪恶感导致你自责或者责备他人，或者是做了无谓的妥协等等，最后反倒不利于解决问题。

我们每个人需要讲好自己的情感故事，就是人经常会在头脑当中给自己设定一个剧本，然后沿着这个剧本的方向去发展。

学会讲好你自己的情感故事，给自己设定一个更加积极的、更加健康的、更加具有成长性的心态，你们可以面对挫折，可以一块儿学习来解决问题，甚至就算发生了什么你原来不期望发生的事情，你也依然可以过好你的生活，这个才是我们自己应该具备的。

② 怎样判断一段婚姻幸不幸福主要看哪些细节

一段婚姻是否幸福，那么就要看家庭关系是否好。家庭关系占据婚姻家庭很重要的地步，若是一个女人的婚姻非常的幸福，那么她的家庭就会非常的和谐。女人的婚姻质量如何，就是她的家庭幸福感。想要看一个女人的婚姻是否幸福，从她的家庭当中就可以看出来。

女人的婚姻幸福，女人都是爱打扮。因为爱打扮的女人，心里都是满满的幸福。对于一个女人来说，如果日子过得好，颜值必然不会差。若是一个女人过得不幸福，根本没有时间去管理自己的形象。所以一个女人如果在婚姻当中很幸福，都会打扮自己。

婚姻幸福的女人，整天都是非常的开心。一个女人若是在婚姻当中不幸福，脸上肯定是非常的悲伤。一个女人的婚姻的幸福与否，一定会让一个的内心真正的去感受。美好的婚姻，女人会无比的幸福。不幸福的婚姻，会让女人过得非常的痛苦。

③ 一段“甜蜜幸福”的婚姻，会包含哪几种“婚姻生活”方式

一段“甜蜜幸福”的婚姻，会包含哪几种“婚姻生活”方式？

小蕊和张勇在高校就认识了，那时在朋友眼里两个人可以说是佳人才子，彼此十分恩爱，让许多人为因素之艳羡。以前小蕊认为两个人在一起只要有爱就足够了，但现实是残酷的，谈恋爱能够只考虑到两个人幸福快乐就足够了，不用担负什么，但婚姻却不能只享有。婚姻里的两个人还需要担负许多的义务，及其根据一次次好的沟通和共处，让彼此更为恩爱和睦甜美。

小蕊哭着说：“结婚以后，才发现和张勇在一起是这一生最不正确的确定，以前自认为的爱是多么搞笑。”结婚以后小蕊才发现张勇是一个被父母惯坏的宝妈男，思想观念也不完善，遇到问题立即选择逃避，也不够贴心。要经济发展没经济，要精神需求也没精神需求。

伴随着年龄的增长，经验的提升，心里的完善，大家愈来愈懂得原先婚姻是选择一个相对性合适的人，随后用心经营。好的夫妻往往会包括这种相处模式，让婚姻里的两个人更甜美和睦。

好的夫妻是朋友关系

你与知心好友在一个共处的过程中是什么感受？和朋友在一起共处是十分自由自在的，舒适的，并没有太多的顾忌，互相照顾、激励、发展。

经营婚姻就像是经营一家公司，在这个“婚姻”公司中，不管是男性或是女性，要做的便是彼此相互配合，根据一次次好的沟通和共处让彼此更为恩爱。婚姻里的两个人没什么亲属关系，但如果两个人在婚姻里都可以饰演好自己的人物，相互包容、了解、适用、守候、给予爱，把乏味的日子活得绘声绘色，这种婚姻当然可以你走长期，要想不幸福都很难！

④ 婚姻中，做到哪几点就能拥有一段幸福长久的婚姻

都觉得相爱容易，白头偕老不容易，相伴一生难以，但依然有很多令人感动的美满婚姻，总是能在我们崩溃时重新点燃对爱的希望。每个人都想要幸福长久的婚姻，但是它不会自己找上门来，必须夫妻两人一起努力运营，把它作为夫妇一辈子的事业做。在夫妇这一段亲密关系中，认真保证下列三点，就能拥有一段人人都想想要的长久幸福。

婚姻中的两个人依旧是独立个体，都愿做棕榈旁边的一株木棉树。都希望有各自私密空间，都是有自己的爱好和追求的事业，在对方爱的环绕着里超过各自自身。能幸福快乐长久的婚姻便是好的婚姻，是自行走入围城的女人与男人沥尽心血追求的最终目标。但是它并不是垂手可得的，也是需要夫妻两人一同用心经营才能得到。

有些人说，长久幸福的婚姻就像散落的天然珍珠，你不一定能拾起所有，但勤奋就会有收获。愿我们每个人都能用心去捡，让婚姻生活更加幸福！更为长期。

⑤ 一段婚姻中，最好的夫妻关系是怎样的

现如今愈来愈多的年轻人开始冒出不想结婚的问题，婚姻生活针对她们而言不清楚如何去进行。婚姻中，夫妻之间的关系都不明白如何去运营与保持。这种难题都摆放在年轻人眼前的情况下，无形中给他产生了极大的工作压力。实际上一段好的婚姻生活，是必须靠两个人去运营的，必须互相尊重与沟通交流。感情是要去渐渐地塑造，才可以愈来愈浓厚。针对一段婚姻而言，好的夫妻关系是一个家中能不能幸福快乐的首要条件。

仅有两个人能保证打开心扉地去沟通交流，发自肺腑地去重视另一方才可以尽可能去拥有一段好的夫妻关系。许多感情在一开始的情况下全是奋不顾身，两个人在一起久了，逐渐的都失去那时候的神秘感。尤其是完婚好多年的夫妇，另一方便会不会再来过多心疼你的体会，使这一段感情一度僵持不下。一旦那样下来，看上去很和睦的一段感情，其实仅仅一个空壳子。大家都要想能够在婚姻中拥有优良的夫妻关系，但这也不是仅仅嘴边说说而已，必须两个人一同去勤奋。多去共享，多去沟通交流自己心里的念头，不必让婚姻变成一个身躯。

能够对彼此之间忠实，以诚相待感情中最基本上要保证对彼此之间忠实，它是一段幸福快乐婚姻的较大前提条件。要想有一段幸福的夫妻关系，夫妻之间要能够保证以诚相待。每日都需要交往的人假如每日内心都装着自己的秘密，那么那样的生活该有多累呀。

⑥ 亲密关系作为最重要的情感关系，如何拥有一段持久且幸福的亲密关系

想要拥有长期稳定的亲密关系，说难很难，说简单也很简单。我理解的亲密关系，就是男女之间的亲密关系，不包括其它如；朋友，夫妻，亲人之间的关系。这种关系很唯妙，需要二个人互相信任，互相爱恋，互相理解，互相欣赏，互相保密。平时互不干涉，互不打扰，各自安好，把珍藏在心里，珍藏在心里最深沉的地方，可以在夜深人静的时候，默默的思念，默默的祝福。

女人如果从男人那里感受到了存在的价值，她们便会对男人充满感激和重视，对男人的努力给予了认可和欣赏，于是男人对于感激的情感需求也会得到满足。

⑦ 过得幸福的家庭都有哪些特点如何经营一段美好的婚姻

一段关系的好坏是两个人甚至多个人参与的结果。有时候男人是个好儿子，但未必会有明事理的父母，有时候男人是个好老公，又未必能遇到一个善解人意的妻子。

但是男人作为关系中的一员，他的角色很重要。今天就从男人的角度出发，去说说如何做才能经营好一个幸福美满的家庭。

⑧ 一段长久幸福的感情，最离不开的是什么呢

感情出现问题并不是不可以解决 ，如果感情出现问题，那么就多想想，到底是哪里出问题了，只要找到问题，对症下药，是很好解决的。

一段感情并不是想象中的那么坚不可摧，相反，感情是很脆弱的东西，感情需要经营和维护，不然再深的感情，到最后也会分道扬镳。

就算情侣间的感情再好，也一定要在平时就做好，该注意的地方一定要注意，好好对待一份感情，才能一直保持感情的甜蜜和持久。

⑨ 志同道合会组成一段幸福的感情，幸福的感情离不开哪几个细节

志同道合会组成一段幸福的感情，幸福的感情离不开哪几个细节？

很多人，就算已经踏入谈恋爱的年龄，天天在父母催婚中度过，或是很头疼，头疼的情况是，她们不知道自己是不是喜爱哪一种种类，老觉得吧，钱，外貌，工作中都不是很关键，而极为重要的通常是，是否有遇到那个志同道合，契合的人。那么，什么才是志同道合，契合的人？我认为，经常志同道合，是会组成一段幸福的感情，而幸福的感情，一定离不开这三个细节。

一．余生，找一个能随时跟你聊天的人

玩获得，有多么重要？我觉得吧，就像假如你喜欢玩游戏，你多多少少都会要想另一半陪着你一起打游戏吧。或者是你原本就喜欢周游世界的，你多多少少都会要想另一半和你一起去玩，而非窝在家里吧。那样子，大家才可以在每一个具有地区的风格我国，留有归属于两个人之间最美好的回忆。

试想，如果是一个根本不爱玩的，喜欢宅在家里的，宁可在家里面平躺着，都懒得跟你出去玩的，你想一想，这样的情感，你愿意使它多么长期呢？比如说，你用心方案的一场度假旅游，我都规划好线路了，他一句，我不想去。是不是感觉，这样的情感，终归一天会累垮？因此，玩得来的人，的确至关重要。

如果你想要问，这三个细节可以替代钱财独特的魅力吗，能让婚姻生活永远幸福吗。实际上，我也不一定会很毫无疑问，可是，我最少可以对你说，如果能做到这三个细节，了解这三个细节的小情侣，一定会觉得爱情的甜蜜。你的身边，有那么一个人吗。若是有，请好好的珍惜。