如何提升做手帐的幸福感

㈠ 怎样做手帐

手帐做法：

1.准备好笔、手帐本、贴纸、切割胶纸工具等必备物品，因为这些物品能让手帐看起来很可爱，又特别的有纪念意义，所以该准备的还是得准备好，这样才能丰富手帐本的风格。

做手帐的意义及好处：

1.写手帐需要练字，有审美，学简单的简笔画，这几项是我短板，所以没坚持下去，如果想要提升一下自己，可以坚持写。

2.写出来有成就感，有利于自信。

3.规划人生，如果每天手帐没有内容可写，说明这一天都被荒废了，无形中也增加了时间的有效性。

4.记录生活，时间如流水，美好的东西也会像烟雾一样随着时间而逐渐模糊，慢慢消逝。记录的意义就是让生活的美好得以长存。等多年以后，再来看这段时光，翻着记录本，淡淡的木香带着旧时光扑面而来，那种幸福感会让你感谢当初的自己。

5.拓展认知，手帐让我们知道记录的方式还可以这样炫彩斑斓；让我们知道那些设计精美的小文具还可以做得如此好看又贴心，能带给人如此巨大的愉悦感；也让我们知道想象力可以如此丰富，脑洞还可以这样开，好的设计可以这样赏心悦。

㈡ 坚持做手帐有什么好处想写好手帐（手账）需要做什么

那个爱手帐的女侠又来了~你问了两个问题，我分开来答哦(｡･∀･)ﾉﾞ

一）第一个问题：坚持做手帐有什么好处？

1.更加热爱生活。

把日常生活点点滴滴都记录在手账本中，包括读书、跑步、看电影、梦想清单、一次小旅行……过一段时间回望，那些曾经经历的或喜或悲、各种小秘密小情愫，在你看来都会会心一笑，也会越发热爱生活，期待未来每一天新的遇见。

4. 学一点简笔画。不需要太专业，能够简单画出来就好，看着自己画出来的小手绘在本子上装饰，你会越来越爱它们

5. 和大家分享你的作品。这不是必须要做的，但是把它分享出来，你会结识一帮志同道合的小伙伴，你会收获更多人的鼓励和赞赏，也就更有动力去坚持~

好啦，以上是我的分享，希望对你有帮助哦♪(＾∀＾·)ﾉ

我是手帐达人北纬女侠，微信公众号【北纬女侠手帐】，欢迎一起学手帐！

㈢ 怎么做手帐我总是没有灵感。

手帐本身只是一种形式而已，我们把手帐做的好看也是为了让自己整理的内容有更好的展示方式，但不管怎么说它的内容才是关键，所以有整理、记录的需要时，再做手帐，花费的时间也是比较有意义。

㈣ 如何才能做出漂亮的手帐（手账）呢，需要学什么

我是那个爱手帐的女侠~做手帐有好一段时间了，我认为想做出漂亮的手帐作品，需要做到以下几个方面：

1.把工具准备好。包括本子、笔、装饰类的等等，一个纸质好而且漂亮的本子能够增加你写手帐的欲望，而且纸质不会晕染渗透~笔好用的话能够让你写的字也漂亮起来呢。而一些装饰类的如简笔画、胶带贴纸可以让手帐更美观和视觉化。

4.坚持坚持再坚持。这是最重要的一点，刚开始写手帐做得不好很正常，做的时间长了自然就会进步，所以如果你现在写得不好看，没有关系，再坚持，这是写出漂亮手帐最大的技巧~

好啦，以上是我的分享，希望对你有帮助哦♪(＾∀＾·)ﾉ

我是手帐达人北纬女侠，微信公众号【北纬女侠手帐】，欢迎一起学手帐！

㈤ 你觉得怎样做手帐既快捷又有仪式感

我觉得做手账想要快捷，又有仪式感的话，可以给自己买一个比较简洁的手账本。学习一些比较简单的手帐的做法。

然后可以选一个自己有空的时间，将自己打扮的漂漂亮亮，然后再有一个好的心情，把自己的日常生活写进手帐里，把自己的心情记录在手帐里，作为一份珍贵的回忆。

最后可以把自己做好的手帐，拍一个照片发到微博或者是朋友圈里，这样仪式感就满满的了。

㈥ 手帐入门指南|你要的干货全在这里了

前段时间在上发表了一篇有关手帐的个人感想——《谈谈手帐对我的改变》，得到了一些支持，也成功地把很多朋友拉入了手帐坑。但是，也有很多朋友表示，虽然很想做，也看过很多指导帖，但就是不知道该怎么下手，而且觉得如果只是贴贴画画好像没有什么意义。面对诸多困惑，虽然在手帐圈我也还只是一个不够格的初级小生，但还是很愿意把自己的一些经验分享出来，希望对大家有用。

首先是对手帐的定义。随着手帐的普及度越来越广，了解手帐的人也越来越多，但我们也发现，同一个意思，却有不同的汉字表达。有人写“手帐”，也有人写”手账“。那么，究竟哪一个才是规范的呢？手帐小组的微信公众号里曾经就发过一篇相关的推送，里面详细的介绍了”帐“和“账”的起源以及发展。从历史来看，日语中是没有“账”这个字的，而在中文中，“账”字则是从“帐”中分化而来，两字可通用，直到2001年，这两个字才正式分开使用。总的来说，“帐”字会更加符合日语的用法，更加贴近于原文化。但不论是“手帐”还是‘手账”，只要写手帐这个行动本身能够让你觉得有意义，其他的，也就不那么重要了。

那么说了这么多，手帐究竟可以写什么呢？日语维基网络对手帐的解释中说道，“手帐在现代主要的用途包括行程管理、记录行动、记事备忘、做笔记等”，同时，一些专业领域的或具有身份证明功能的手册，也被叫做手帐。而随着手帐文化的不断普及，它的定义也不断地被拓宽，所写的范围不断扩大，内容也逐渐多样化。

结合我个人的经验，我觉得手帐主要有以下六种用法。

1. 时间管理

在时间管理方面，大家可以在手帐上写年计划，月计划，周计划，或者是日计划，那我现在着重来讲一下在每日规划中我是如何用手帐做到与时间管理的结合的。

从图中大家可以看到，除了每天的日期之外，我一天的时间管理主要包括这三个部分，时间花费，任务计划以及日记。

时间花费 方面，最好的方法就是画时间轴或者饼图来掌握自己一天的行动流程， 看看自己的时间都用在了哪些地方。

你可以买带有时间轴或者时间饼图的手帐本，可以用EXCEL编辑再打印，也可以在手帐上自己画，并不会很难。你只需要画一条直线，把一天从起床到睡觉的这一段时间以一个小时或者半个小时为间隔划开，然后在哪一段时间内做什么事就可以直接写下来，或者是用不同颜色的彩铅把这一段时间涂满就可以了。

当然，如果你觉得带本子不太方便的话，也可以同时利用APP来记录。像hours和time logging都是比较好用的时间记录的app,等到一天的记录结束之后再誊写到手帐上。

为什么要誊写呢？是因为我觉得利用手帐记录会更直观更清晰，特别是在每周总结的时候，你可以很直观的看到自己这一周的每一天是怎样度过的，也可以更快的找出自己一周的时间空当。

第二个是

任务计划

，你可以根据时间管理达人们所推荐的，写下每天要吃的“三只青蛙”，或者每日TO-DO-LIST。

在任务前面画一个小点或者是方框，每做完一件事就打上勾，而对于这一天安排的没有做完的事情，我会用记号笔标出来，然后思考为什么没有完成，以便之后更合理的计划。

最后是 写日记 。有人会说，写日记不就是写流水账吗？这不是浪费时间吗？那现在我就给大家介绍一种简单高效的日记记录法，叫做“三行日记”。相信很多学时间管理的朋友都有听说过。

所谓 三行日记 ，就是由三个部分组成：

这种记录的方法无论是在工作中还是在学习生活中都十分有用，也非常的省时间，不但能锻炼你的总结能力，还能够帮助你更好的改善自己的不足之处，从而达到提升自己能力的目的。

我把笔记分成了两种，一种是读书笔记，另一种是课程笔记/工作笔记。读书笔记在文学方面主要为摘抄，工具类则采用思维导图+归纳总结的方法；而课程或工作笔记则采用康奈尔笔记法，关于康奈尔笔记法的说明作者独不鸣曾做过十分详细的翻译，详情请戳链接 http://www.jianshu.com/p/f7a7000f93b6?utm_campaign=maleskine&utm_content=note&utm_medium=mobile_all_hots&utm_source=recommendation

第三个部分是生活记录类。有趣的人，好玩的事，生活中的小确幸，我都会写在手帐上。比如说你去了某些好玩的地方，或者去了一些很好的分享会，如果只是在日程本上写“我去了XX分享会，或者去了哪里旅游”，可能无法全面的表达你的情感。这个时候就可以在手帐上写下小的感想或者画一些小的插画，这样以后拿出来翻看的时候，当时的场景以及心情都历历在目，既是一种回忆，也是一种享受。

对于这一部分的手帐，很多人觉得没有意义，但怎么看待关键取决于你自己。时间管理是规划，而生活记录更像是一种个人的独一无二的艺术创作，你不必每天都写，因为毕竟不是每天都有那么多新鲜的事儿，想写的时候就写。比如你觉得你某天参加的分享会很有意义，或者去旅游的地方很美，吃了很多美食，或者只是因为今天有空，想放松一下心情，这些时候你都可以写一写画一画。对于我自己而言，我觉得这是一件很享受的事情，而且也是我在心情不好或者压力很大的时候的一种调节剂，所以既然我喜欢并且热爱，那就不必在乎别人的看法。

说到这里，有人会问，我字写得不好看，我不会画画，怎么办？

如果你字写的不好看不会画画但你又很想做出和达人一样漂亮的手帐时，那就去练字去学画画吧！

我们很幸运，身处于一个信息资源丰富的时代，想练字可以去买字帖，想学画画可以去买书，微博微信上还有很多免费的一日一更的插画教室，简笔画教程等等。

这里我想说的是， 以找不到资源为理由的解释是因为惰性，而以没时间为理由的推脱更多是借口。有心去学，则必有其道。

日常打卡就是指你每天必定会做的事情。比如背单词，写作，看书，运动，甚至追剧等。不需要画的很麻烦，可以是表格，也可以直接写上日期然后在上面打勾。形式不是最重要的，重要的是它是否对你的生活习惯起到了督促的作用。

阶段性计划是指一些时间跨度较大，可以分阶段完成的事情，比如期末复习计划或者工作里的项目跟进计划。当你在做好规划之后，手帐便可以起到一个很好的跟进和监督作用。当然，你也可以选择记在APP上。APP和手帐记录并不矛盾，只要各自分配好角色，就能够很好的配合。你也不必纠结到底应该记在哪里，最方便最适合的，就是最好的。

清单类跨度很广，你可以写任何你想写的，比如你的梦想清单（包括个人目标），购物清单，读书清单，电影清单，旅游清单等。设置一个时间期限，一年或者一个月都可以，则可以用它来追踪你的目标和梦想的实现过程。

购物清单 是指列下你想要买的东西，写下你的预算，甚至还可以在买了之后写下自己的购物感受和使用心得，也可以为之后的回购提供一个参考；

旅游清单 是列下你想要去哪些地方旅游，或者你希望在一段时间内进行几次旅行。所谓旅行，也不一定是说要去很大很远的地方，因为各种因素的制约我很少有时间去很远的地方旅行，所以也会把自己想去的书店或分享会或者省内一些小的景点写上去。

技能清单 就是指你想要实现什么样的技能。比如你想学会写手帐，学会画画，学会一门语言等，然后再拓展，根据自己的实际情况通过阶段性的任务来实现。当你把一件大的事情分成阶段性目标的时候，行动起来就会相对容易一些，而且每一个阶段任务的实现也会带给你更大的成就感。

物品整理收拾 这个也很好理解，平时去学校，回家，去旅游，出差等都需要收拾很多东西，这个时候我们可以先把这些东西记在手帐上，随时想到随时补充，之后收东西的时候再一一核对，做好十足的准备也会令我们的行程更踏实。

明晰写手帐的目的+需求

你写手帐的目的是什么，是做时间管理还是做规划还是做生活记录？你希望通过手帐能够获得什么？这些都是写手帐之前要考虑的问题。我刚开始写手帐的时候没有想过很多，直接买了本子就开始写了，但后来便发现自己进步很慢，而且经常不知道自己为了什么而写。所以大家在之前一定要有一个想法，毕竟你不是为了纯粹的打发时间，而是想要有所收获。

构建自己的手帐体系

就我个人而言，我现在的手账体系包括三个部分，时间管理规划，生活记录以及读书笔记。但这个体系并不是一成不变的，你可以根据你的需要去扩展和完善，但是必须形成既定的适合自己的模式，也就是说要尽早的找到适合自己的记录方式，不能每一天都在不同风格之间转换，这样会很乱。

多学习多模仿，坚持写

这条定律无论是对于手帐还是写作来说都是通用的。先通过学习和模仿寻找自己喜欢的风格，然后在写的过程中不断的加入自己的想法，久而久之就会形成自己的风格。

很多人会觉得写手帐是一件很花时间的事情，的确，但我觉得，任何一件事情，你想要真心去学好的话，都需要投入一定的时间和精力。而对于一个初学者来说，首先寻找到一种适合自己的手帐风格就是一个不断学习的过程。但如果你觉得这件事情有意义，并且当写手帐逐渐成为一种习惯时，它便融入到你的生活中，成为你生活规划里很自然的一部分。不过话说回来，如果因为写手帐而耽误我们做其他的事情的话，那也就得不偿失了。所以，对于每一天的手帐时间，控制在15-20min是最适合的。

你可以在固定的时间写，比如每天起床后或者每天睡觉前；也可以在零碎的时间写。每天用15-20分钟写手帐，既不会耽误太多时间，还会带来很多意想不到的好处。

通过手帐与时间管理的结合，你不仅可以更好的管理你的生活，还能提高学习和工作的效率。

无论是短期的规划还是长期的规划，阶段性任务的完成让我们所走过的每一步都有迹可循。也越来越觉得，只要认真的规划和行动，实现梦想就不是一件遥不可及的事情。

手帐里记下的一切，都是你生活里真真切切发生过的。那些美好的片段，当我们没有记录下来的时候，可能就随着时间流逝了。但是通过写手帐，我不仅可以记录下生活里那些小确幸小感想，还在记录的过程中渐渐改变了自己的生活态度，从孤僻敏感，胆小自卑，到逐渐敞开自己，变得更加自信。写手帐，也逐渐成为我生活中的一种情趣和仪式。

我在文章中写过，刚开始我并不是很喜欢我的大学专业，我也并不太想从事这方面的职业，但是我并没有做过任何的努力去改变现状。在我接触手帐之后，我通过它了解到了很多很优秀的人，在她们的影响和带动下，我开始尝试写作，开始努力做好手帐，开始去听各种各样的分享会。有人说，你看过的书，走过的路，终将成为你身体里的一部分。而手帐陪伴你经历和记录的这一切，则会把这一部分通过加工烙刻进你的血液和性格里。

以上分享侧重于经验和方法，因为我个人使用的手帐品牌以及工具并不多，所以在没有亲自实践之前不予建议，感谢阅读～

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㈦ 怎样才能让自己的手帐高级起来

手帐
就是一个让人放松的东西，所以高不高级，都是取决于个人，比如说我，我是一个对待手账很喜欢也愿意花时间，经历和金钱去对待手账。如果你真正喜欢手账的话，就会认真对待，去花心思去想排版。如果是新手的话，就是收集身边的素材，比如包装袋。想高级的话就买一些自己喜欢的胶卷和分装。用心的手账排版，不一定要高级，反正也不给别人看，手账是给自己欣赏的又不是给别人看的，只要是你自己用心做的东西，不管高不高级，只要自己喜欢就好了，没有必要像手账博主一样如何漂亮。手账，是一种生活态度，更是一种生活方式，只要有心，不用高级

㈧ 如何做漂亮简单的手帐 手帐怎么做才漂亮

1、手账本，本子的选择是手账能否成功的关键，包装以自己的喜好即可，主要看内页纸张。不同功底的人可以选择不同风格的本子纸张。以大量文字为主的偏日记手账可以选择横条版的本子；偏文艺风格的可以选择网格款、点阵款；绘画基础比较好的可以选择空白款，发挥更自由；现在也有很多本子本身带着部分图案，更有助于让手账漂亮起来。

2、笔字好的朋友可以使用钢笔，更有书写的快感。也可以使用多色中性笔，增加内容情绪的表达。同时还可以准备一些多色彩笔，用以增加装饰。

3、胶带市面上有多种多样的胶带，有的可以用作花边，构出排版，渲染气氛；有的可以用来点缀，作为装饰；当然高手还会有很朴素的胶带做出各种花样，比如一段格子胶带中间拧一下变成蝴蝶结。

4、贴纸对于多数人来说，手绘水平没有那么高，可以入一些经典类型的贴纸，烘托氛围。印章现在还有各种图案、文字、列表等的印章，可以用来装点手账。

5、排版是精髓，版是整个手账是否漂亮的框架，可以记住几个原则：平衡、留白、色调统一。有很多排版方面的文章或者书，可以搜来看。各个社交平台中也有很多关于手账的分享用户，可以多收藏交流。

6、写字不好可以打印来凑，相信认为自己手账最大败笔是自己的字的人不在少数。可以用好P图、字体和打印机，让自己的手账美翻。

7、简单手绘点睛，社交网站中的分享、美图软件中的贴纸等等，有很多简单的小手绘，易学但可以让手账活起来。

8、照片拍的美照可以打印出来贴在手账中，既能完美表达当天的心情，也是未来回忆的珍惜画面。

9、票据记录着当天精力的电影票、景点门票、演唱会票、车票飞机票等等，都是记录生活的点滴。

10、地图、电影海报、朋友寄来的明信片、当天的单向历、树叶等等，都可以成为手账的丰富素材，就看作者的发挥了。

㈨ 手帐怎么做才可爱 手帐如何做才可爱

1、首先，我们要准备一个本子，准备一些彩绘用的笔。

2、我们可以先勾画出一些好看的边框。

3、然后就可以自己填充啦，记完账以后可以再画一些可可爱爱的小涂鸦啦。

4、在每次记账中间还可以画一些可爱独特的分割线哦。

5、还可以自己选择一些温柔的宝藏句子来补充，使自己的手账看起来更高大上哦。这样，一篇好看漂亮的手账就做好了哦。

㈩ 你最想学会的一项技能

作为一名即将步入社会的大学生，我们需要掌握许多的技能，但我最想学会的一项技能是跳舞。可能很多人都认为学会跳舞除了美，没啥用途，但今天我要让大家认识到舞蹈的魅力。

学习舞蹈可以使自己的形体优美具有气质，相信大家看到舞蹈演员脑海中闪过的就只有漂亮美丽。在这个网络时代，人们的空闲时间都被手机，电脑占据，长期久坐导致了含胸、驼背、斜肩等体态问题，通过练习跳舞可以使自己的身姿发生变化，变得挺拔优美。不仅如此，在学习舞蹈的过程中可以练习力量、灵敏性、柔韧性、协调性等，使自己身体素质得到增强。