不幸福怎么办最有效的方法

1. 小时候家里穷，对金钱的匮乏感让我跟谁一起都不幸福，我该怎么办

1、学会欣赏自己，肯定自己。

学会欣赏和肯定自己，刚开始是很难的，但是，只要你有这种觉察，并且坚持去做，那么就会看到成效。比如每天早上起来，对自己说，我是最棒的！我是值得被爱的！并且写下自己的优点，学会去看到自己的优秀的一面。人是特别容易受心理暗示的，当你不断地暗示自己，是值得被爱的，是丰盛富足的，慢慢的就会成为你口中的自己。反之，你总觉得自己是，不好的，是贫瘠的，那么可能你越来越穷。

匮乏感是一种对生命的不相信，也是一种对自己生命的怀疑，找不到生命的归属感，无法体会到踏实的感觉，更是在生活中无法得到善待，所以才会逐步形成的信念。如果我们想要疗愈自己的匮乏，就需要把心打开，看见自己。看见内心的需求、看见内心的恐惧、脆弱、和无力。现在你长大了，有能力了，可以照顾那个匮乏的你了。在匮乏感再次敲门的时候，我想，是你的内心某一部分，需要现在的你，好好去理解，看见和接纳。让过去成为你的一部分，不是羞耻的一部分，而是让你对金钱有更多的感恩，更多的珍惜。

2. 我不幸福怎么办

婚姻是两个人的事，但涉及到了家族，就不是两个人的事，而是许多人的事。所以，如果你感觉到你的婚姻不幸福的时候，要如何才能进行改变，让你的婚姻变得幸福起来呢。

沟通。所有的婚姻其不幸的根源就是夫妻双方无法正常的沟通。任何夫妻如果能心平气和坐在一起，进行有效的沟通的话，把自己的心里话全讲出来，让对方也能感受到你的感受，让对方从你的角度看问题，解决问题，婚姻的幸福度是会得到改善和提高的。

理解。人，尤其是夫妻生活，不能完全按个人的想法过活，所以，在生活中，两个人最好彼此理解对方。如果夫妻中一方对另一方有误会的话，也试着从其他的角度进行理解，试着改变自己的看法，那么可能角度变了，婚姻的关系也就变和谐了。

信任。婚姻是一个信任的过程，婚姻中，如果没有走到完全背叛的情况下，那么就给足对方足够的信任空间。把自己的心放大，把自己的婚姻空间放大，不要局限在一个小小的地域内，这样，也能让自己的婚姻发扬光茫。

改变。一个婚姻不幸福，那是因为婚姻一成不变，让人厌烦。如果想让婚姻长鲜不衰的话，那么最好可以让婚姻有所改变。这个婚姻的改变，可以从自己的身上改变，也可以让自己的家庭装修发生改变。

经营。一个婚姻是需要经营，要如何经营，你就得学一些知识和心理学的东西。我建议夫妻双方可以学会经营，就如同经营一家公司一样。感情就如同经营的过程，需要我们拿出来一份，再赢得一分。所以，不要只是觉得只拿到，也不要只是觉得只付出，否则不平衡。

解决。婚姻中出现矛盾的话，那么就得去分析这个矛盾，然后找到能解决这个矛盾的方法和能力。如果你想让你们的婚姻永远维持下去的话，那么遇到问题，就要进行解决，不要让这个矛盾一直维持下去，否则越积累，越大的话，那才更不幸福。

摒弃。这是一个很重要的词，任何一个婚姻，都需要把一切不需要的东西给摒弃掉。例如，左右你们家庭的其他家族成员，对方以及自己的父母或者是你们之间的朋友，把这些所有的外部的因素全摒弃的话，那么留下纯粹的婚姻，可能就会好好解决。

离婚。如果实在是婚姻再经历了各种努力后，还是依然无法挽救婚姻的话，那么你就直接选择离婚吧，不管你是有孩子还是没有孩子，为了自己未来的更多年，那么就离婚吧。这样，可能会让你们夫妻未来成为朋友而不是仇人。
希望能帮助您还请及时采纳谢谢

3. 在婚姻中，过得不幸福，应该怎么办

首先，要找到不幸福的原因，而婚姻中不幸福的几点，可以总结如下：

第一、老公没有本事，尤其是家庭经济压力比较大的时候，老公没有很多的经济收入，而自己又是家庭主妇，这样对婚姻就会很不幸福，因为总会为了钱而争吵，为了柴米油盐而斤斤计较。要是遇到没本事老公，你要怎么做的呢？要么让他努力起来，要么就是自己也出去找工作，不过会让自己变得很累，当然你要是像双方都幸福，就一同商量，一起努力奋斗是最好的，在遇到问题的时候互相鼓励，互相体谅是最好的。

4. 我和老公结婚三年了，我可我并没有感到幸福，我该怎么办才好呢

如果遇到了这种情况，只有两种选择，要么改变目前的现状，要么痛痛快快的分手，否则这样拖延下去你会一直不开心。想要改变目前的现状，有以下几种方法可以尝试。

第一，培养一些共同爱好。你以前之所以过得不幸福，就是因为和老公互动的太少，所以培养一些共同爱好，能够加深彼此之间的交流，也能增进两个人的感情。

第四，做一些具有挑战性的事。例如你可以约对象一起爬山，在这个过程中，你们少不了互帮互助，也能在这种良性的互动中重新认识彼此。

第五，进行一定的沟通。感情是需要交流的，如果你什么话都藏在心里，不和对方说，对方很可能不会猜到你的想法，甚至以为你已经习惯了这种生活，所以你可以和对方进行一定的沟通，让他知道你对现在的生活并不满意，届时他一定会做出相应的改变。

第六，如果你已经尽力了，对方却依然没有让你感觉到幸福，那么只能说明你遇到的这个人并不对，感情是两个人的事，如果只有你单方面努力，对方却毫无表示，那么他对你的感情也不是特别深，你对他提出离婚，对他来说也是一种解脱。

5. 人到中年，如若婚姻不幸福，就要寻求哪几种解决方法

人到中年，如若婚姻不幸福，就要寻求哪几种解决方法？

第一步：掌握你一直在婚姻中的需求，学好显露你需求，而且尝试使你的需求获得满足。

为何你会在多年来的婚姻里感觉不幸福快乐？可能出现的方式一：你付出许多，并且你一直是付出状态，你需求却没有得到达到。这当中你可能会以为只要你来总去资金投入，就会换得另一方的爱和回复，但是最后的结果是对方习惯了你的付出，忽视了你需求。

可能出现的方式二：婚姻碰到叛变等困境，我对伴侣的感情需求与家庭责任分担需求迫不得已终断，且也有被伤害的概率。你需求并没有被满足，你需求被忽略，你需求没被满足还换来了损害，这是你感觉悲伤的缘故，这种没被满足失望、心寒、痛楚和愤怒，库存积压在你心里越长，你也就越来，那你也就会活得更辛苦。

这一步，便是帮他意识到，针对走入婚姻他而言，担负婚姻家庭责任是一种幸福。实际的方法是，你们要创建优点会话，大家可以商量好，每一次跟对方交流与沟通以前，先彼此之间在心里想的另一方的三个益处或优点，随后在交流开始之前，互相表述对彼此的赏析和信任。与此同时，在每一次沟通交流的后半部，能够对你们都赞同的确定或事儿展开讨论，进一步加重你们彼此认可，大家生活观和方向一致的感觉了。

6. 婚姻不幸福导致痛苦，应该怎么去处理两人的关系

我觉得这时候应该可以协议离婚。因为两个人在一起生活会很痛苦，应该尽早回来。

有些人说婚姻相当于人生的第而次投胎，如果找对了人，自己可以生活的很幸福。但是如果找错了人，自己的下半生会如同在炼狱里面，会生活的很痛苦的。

如果婚姻不幸福，这有可能会让你痛苦一生，有可能会让你每天过过得很压抑。当你生活在不幸福的婚姻当中的时候，我觉得应该尽早结束这段不幸福的婚姻。

这段婚姻带给你痛苦，没有给你幸福感。离开这样的婚姻，离开这样的人，让自己开始全新的生活。离开了那样的环境，你也可以拥有不一样的心态，你也可以让自己活得更好。

如果你面对一段只会带给你痛苦的婚姻，你会如何选择呢？欢迎在下方留言说说！

7. 和老公过的一点都不幸福好压抑怎么办

下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

命运存在吗，当然存在，而且可以通过我们的努力去改变。《了凡四训》，种德立命、修身治世类书籍。作者为明代袁了凡，作于六十九岁，作者以自己的亲身经历，讲述了改变命运的过程。命中本无功名长寿却得功名长寿，命中无子，却得两子，书电影版和电视剧版都有,网上皆可搜到,,只有善恶可以突破命运，做每件事时的善恶，善增加，恶减少，善即使暂时吃亏，整个命运的福气是增加的，而且增加的多很多，恶正好相反。能控制住每件事做到善就不是凡人，就可以惊天地泣鬼神了，当然这是需要慢慢练的。所谓修心改命就是修这个，人越善运气会越好,极善之人命运束缚不住

8. 婚姻不幸福怎么办啊，最近总是哄不好老婆，有没有什么好点的办法啊

女人就是这样的啊，她心里哪怕有一点的不开心都会表现出来的，你要心细一点，应该是什么地方没有注意伤到她了，这几天表现好点，没问题的，我老婆星期天还不开心，昨天已经好了。努力吧！

9. 女人若觉得自己不幸福，做好哪几件事，能改变自己的命运

女人若觉得自己不幸福，做好哪几件事，能改变自己的命运？

马基雅维利在《君主论》里有那样一句话：“命运只决策我们行为的一半，另一半交给我们自己控制。”生活中，许多人自身遭到悲剧的情况下，把一切都归因于命运。但是，即使处在那样的悲剧当中，她们也不愿意去改变自己的生活，及其自身的心理状态，反而是选用了趋于现实，接纳这正所谓的悲剧。

生活中的悲剧，仅仅事儿的自身。聪慧的女人，会勤奋改变自己的现况，让自身在悲剧当中勤奋去寻找快乐的一面。而不是把一切都责怪于命运以上，乃至去接纳那样的命运分配。有关这一点，拿破仑也曾说过：“只需可以把握观念，养成合理的习惯性，就可以把握自身的命运，并且每个人可以保证。”因此，女人若是感觉自已不幸福，请搞好这三件事，就可以改变自己的命运。

01有所作为，而不是趋于现实。

约凯恩斯说过：“习惯性产生性情，性格决策命运。”一个女人的生活幸福是否，在较大水平上我觉得都在于自身的性情。就如同有一些女人遭受悲剧的情况下，并不会被生活随便击倒，无论碰到哪些不便和阻拦，内心想的全是英勇地去应对，勤奋去处理这类艰难。那样的女人，尽管在抵御艰难的那一段时间里会很艰辛，可是如果可以坚持到底，总是会摆脱这种艰难。

因此，女人若是感觉自身的生活不幸福的情况下，何不学好去审视自己的生活习惯和性情，剖析一下到底是本身的情况出了问题，或是生活中确实碰到了过多难以解决的悲剧。与其说埋怨自身的生活，抱怨自身的命运，女人何不换一种方法，把的时间花在自个的身上，去改变自己一些不好的习惯，提升自己的能力。如果你的心里更为强劲时，当然也就不容易感觉自身的生活有多悲剧了。

结语：

克雷洛夫也说过：“对于命运的变化无常，我们感叹得太多了。发不了财的，升不了官的，都需要抱怨命运不太好。但是，细心想一想吧！过错或是在你自己。”女人倘若把任何的时间精力都放到这些悲剧的事儿上，不愿意去改变自己的现况，不明白审视自己得话，最终也就只有接纳悲剧的命运。

对于每一个女人而言，哪里有不愿意自身的生活可以更为幸福一些呢？仅仅有一些女人少了这种更改命运的做为，不愿意去改变自己的心理状态，最终才输给了生活。海伦凯勒说过：“对于凌驾于命运以上的人而言，自信心是命运的主宰者。”女人要了解，如果你感觉自身悲剧的情况下，请搞好这种事儿，当然可以转变你的命运。