快乐幸福的秘籍在哪里

‘壹’ 快乐的秘诀是什么

现代人们很多都处于一个亚健康状态，其生活中很多时候也是疲倦和忙碌，连好不容易的休息时间也献给了手机。如果问你这样的生活是快乐的吗？我想大多数人都会觉得不快乐。接下来我在养一个宠物、有兴趣爱好、有几个好朋友、旅游这个四方面来谈谈快乐生活的秘诀在哪里。

一、养一个宠物

旅游也是生活中快乐的秘诀之一。因为旅游本就是一个在放假时间里面出去游玩放松的过程。出去旅游的话，能够领略不同的风土人情，拓宽我们的视野，能够遇见许多我们平时遇不到的事，多出去走走总会遇见自己该遇见的人的，毕竟如果只在你那个小圈子生活没什么新鲜感。所以多出去旅游游玩，会让自己的生活有更多的经历，也会更加的快乐的。

‘贰’ 保持快乐的三大秘诀是什么

快乐的三大秘诀：无所谓，没必要，不至于。做好自己该做的事情，其他的就留给时间……

积极的情绪，愉悦的心境是很有助于身心健康的，快乐时，身体会分泌一种激素，提升免疫力，反之，一个人总是抑郁、郁闷、焦虑，身体状况就会容易出问题，所以朋友们为了我们的健康，快乐多一些、愉悦多一些，凡事想开些，人生没什么大不了的。

某些时刻感觉更加快乐是正常的。快乐不意味着你永远不会感到悲伤、沮丧或愤怒。快乐只是说你能够处理这些情绪，找回幸福感，而不是沉溺于悲伤、沮丧或愤怒中。

要想获得安乐，必须学会用乐观的良性眼光看待一切，将悲观的负面心念彻底从内心剔除。每天早上起来，我们要不断认真地对自己说：今天，我一定要在快乐中度过!

用微笑和安详面对今天的一切，珍惜生命中的每一缕阳光，看到事情好的一面，并积极向好的一面努力，创造自他的幸福和安乐!

‘叁’ 怎样才能让自己幸福快乐

一个人在生活中想要获得幸福，获得快乐，就必须拥有一种积极健康的生活心态，在面对一些困难挫折时，都能乐观的去面对。
每天早晨睁开眼睛，你是否有去思考过，我们其实生活的很幸福，每天可以去做自己想要做的事情，可以看到初升的太阳，被阳光照在身上，可以呼吸每天的新鲜空气，这其实就是我们的快乐。
还记得在小的时候，我们的快乐其实很简单，放学之后走在路上吹吹口哨，一群三五好友追逐嬉闹，那时候是多么的开心，而现在呢，你是不是已经很有没有真正的开心过了，已经找不到内心深处那曾经纯真、自然的快乐。其实，真正的快乐或许并没有你想象的那么难，它们在我们的身边无处不在，只是我们长大了以后，缺少了去发现快乐的内心，在我们的生活中，有三件小事，只要坚持去做，就能不断的获得幸福。

一、坚持做运动，拥有健康的身体是你最大的保障
如果你希望能够认真的享受生活，那你就必须拥有一个健康的身体，当你身心健康、容光焕发的面对每一天时，自然能够发现生命的意义。而每天适量的运动锻炼，可以让你保持心情愉悦。我们如果想要获得人生的乐趣，就必须好好的对待自己的身体，远离亚健康的生活状态。心理学家在看到病人沮丧的时候，往往会要求病人先去做出一些运动，使你的血液在内心中活跃起来。当你运动完之后，就会发现自己更加的积极，变得更理性。
二、善于寻找快乐，活跃思维
我们如果想要获得快乐，就需要经常去思考，一个思维活跃的人能更加有意识的让自己保持心情上的愉悦，从而获得快乐。在生活中你所寻找的是什么，那你就将发现什么，这是人生的基本法则。认真寻找快乐的人，从来不会失望。要学会欣赏你身边的所有事物，心中的幸福感也会自然而生。菲尔普斯曾经说过“世界上最快乐的人是那些拥有有趣想法的人。”

三、释放负面情绪
如果你觉得自己不快乐，那么你必须先将自己的内心深处的不悦全部挖掘出来，将心中所有的愤怒、不满、自私等，全部释放并且抛掉。只有你改变了自己的精神面貌，采用一种积极向上的态度，才能获得快乐。
生活中经常有人说“老天爷对我太不公平了，我生下来就有多么多么的不幸。”在这个世界上，比你更加不幸的人永远都存在，所以你要做的不是抱怨人生，而是发现自己身上的美好的地方，抛掉那些内心的不满，这样你就能得到幸福。

‘肆’ 哪些技巧可以使人变得更加幸福快乐

1、快乐记事薄

养成每天写日记的习惯，记下每天的快乐心情，使你快乐的人物和地点，心血来潮时就拿出来重温快乐时光，留住生活中美好的时光，千万不要将不愉快的情绪留到明天。

2、到超市购物

试试每逢星期天，就到超市大肆采购一番，将冰箱装得满满的，以富足快乐的心情，迎接每个星期的第一天。

3、计划打扮

星期天安排好下个星期的服饰搭配，如此就不需要每天一早起床，为当天要穿哪件衣服而伤脑筋，省下来的时间就可以不慌不忙地享用美味的早餐或花些时间做运动了。

4、善用数字感

习惯数字带给你的兴奋，利用数字带来的推动力让自己慢慢进步，就算今天比昨天只多做了一两下的仰卧起坐，也能带给你小小的快乐及成就感，毕竟一想到今天的我将会比昨天更接近健康的目标，那种快乐是无法形容的。

5、找寻最新资讯

每日利用一小时的时间，打开电脑浏览喜欢的网站，在你吸取无边的知识之余，又可享受比别人早一步发现新知的乐趣。

6、日行一善

不论是扶老婆婆过马路，在公司里帮同事们一点点小忙，或是在办公室制造欢乐气氛，都算是好事，这会使你一整天都拥有一个快乐的好心情。

7、善于利用时间

试着不要在固定时间守在电视机前，不妨将你喜欢的节目预录下来，有空的时候再播出来看，享受那赶走广告的驾驭感，感受到有效率善用时间的乐趣。

8、不同主题的日子

依照你喜欢的方式，为自己精心计划一星期的特定日子，譬如是打球日、逛街日、约会日、睡觉日、学习日、野餐日、积极快乐地享受每一天。

9、在家寻宝

你一定有过有时发现家中某种东西不翼而飞，但日子久了也就不了了之，然后无意间在一次的打扫中它突然出现在你眼前，那种在家寻宝失而复得的心情真的很开心。而且定期清理旧东西，让家里窗明几净，空气流通，也有除旧迎新增加能量的功效。有时也会有不大不小的意外的收获。

10、梦想剪贴图

将你的理想、目标视觉化，以图片的方式，剪贴在大卡纸上，有空就拿出来欣赏，图片看多了，可以刺激我们努力的去达成某个目标，让你早日享受梦想成真的满足感。

11、偶尔节制一下

你一定很怀念小时候等待过年的兴奋心情，因为只有在过年时才有足够的压岁钱，可以买心中很想拥有的东西。长大后的我们可以随时买到自己需要的东西，也忘了什么叫得来不易，不妨训练自己在发薪水的那个星期才购物，平常的日子便感受一下节日的乐趣，找回那份童年的回忆。

12、早起的乐趣

找一天一大清早起床，感觉一下众人皆睡我独醒的优越感，早睡早起，头脑清醒精神爽，心情自然也会快乐舒畅。试着培养早起一小时的好习惯，你不但会多了宝贵的宁静时间及充裕的精力，你也一定会爱上那早晨恬静清新的感受。

13、储蓄乐

买个漂亮的小猪钱箱放在你的办公室桌上，作为你旅游、买大衣或做善事的基金，每天喂它一次，会带给你细水长流的快乐。

14、养只小宠物

为自己买个小盆栽花或养个小动物，它会使你心情愉快，而在你的悉心照顾下，看着它一天一天的长大，你一定会体会到经过付出而获得收获的快乐。

15、保持愉快的心境

让自己随时都保持在最佳状态，眼看着自己一天比一天迷人，怎能不叫你心花怒放。

16、享受天伦乐

家人永远是你最重要的精神支柱，好好珍惜及培养和他们的关系，定期为自己安排喜欢的家庭活动，有了家人亲切的支持，做起事来都必定更加起劲。不跟父母同住的朋友们，平日虽然不能常抽空见他们，下班后可别忘了打个电话问候他们。

17、享受音乐

辛苦工作后，利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐，好好地奖赏自己一番，陶醉在优美的音乐旋律中，就算是只有短短的10分钟时间，也能帮你松弛疲劳，带给不可思议的美妙感受。

18、休假的艺术

在不用上班的日子里，你也可以过得既浪漫又有效率，如果不想让假日空白，平时就应该做好休假的规划，利用周末的时间，做你平日想做又一直没有时间做的事，让自己过一个有价值又丰盛的周末。

19、想象快乐

我们人类的潜能是非常奇妙的，好好运用我们的意志力，乐观进取地想着经过努力后所带来成功的美好情景，让自己经常有着正面的思想，你会在不知不觉中接近成功。

20、爱情的魔力

经常跟爱侣分享生活上的喜悦、生活中的点点滴滴，在对方沮丧或不开心时给予适当的慰籍与关怀，不但能使彼此之间的爱情更加滋养，更可激励我们不断向上。

21、不要忘记快乐

乐观的人容易遇上有趣的事，如果你常常不开心，可能你已忘了快乐的节奏感。只要你常到使你快乐的地方，再花点心思，留意周围的事物，你不难发现一些令人开心的事物，其实快乐是无处不在的，只是一直被我们忽略了！

22、自我增值

定期体验一下不同领域带来的学习乐趣和成就感，只要忙得充实有意义，你的每一种兴趣也会带给你不同程度的成就感。

‘伍’ 让我们每天保持快乐的秘籍是什么如何开心的度过一天

我认为让我们每天保持快乐的秘籍是幸福无忧的生活，有钱还有时间去享受生活，家人平安健康，让我们毫无后顾之忧。我认为要开心的度过一天，首先是可以有很多的空闲时间去做自己喜欢的事情；其次可以和家人一起去游玩，一起吃顿团圆饭；第三，可以去给家人和自己买礼物，给家里增添一些需要的东西。以上这些我认为都是一天中可以令人开心的事情，要度过快乐的一天，就是这么的简单。下面我们来详细的讨论一下如何开心度过一天这个话题。

当然了，购物也是可以让我开心度过一天的方式，能够去给家人和自己买我们各自喜欢已久的礼物，给家里买一些日用品或者装饰品，买一些食物将冰箱填的满满当当，这样的快乐感也是非常强烈的。你会发现生活很富裕也很充实，让你发自内心的就快乐了。

‘陆’ 请问你保持快乐的秘诀有哪些

首先，我们需要保持积极乐观的心态；其次，我们应当与他人建立良好的关系；最后，我们需要保持独立，只有这样才能够更加快乐。如果我们想要获得愉悦感，并且希望成为真正快乐的人的话，那么我们就需要注意方式和方法。

当我们无法控制自己的情绪时，我们就可能会陷入悲伤和郁闷的困境当中，而且我们也不一定能够改善现有的局面。但是当我们能够运用正确的方式时，我们就会更加快乐。那么我们应当如何保持快乐的状态呢？有哪些秘诀呢？我认为有三个秘诀:

一、保持清醒和独立。

当我们能够成为一个比较清醒而且独立的人时，我们就不会被他人欺凌，而且也不会受到他人的侮辱。而这不仅能够减少我们的困扰，而且也能够进一步增强我们的幸福感和愉悦感。因为当我们能够得到他人的尊重时，我们就能够和他人更加平等地交流，而这是我们产生快乐情绪的源泉之一。

以上就是我的秘诀。

‘柒’ 幸福的秘诀是什么

幸福的秘诀，就是不抱怨过去，不迷茫未来，只感恩现在
1、羡慕别人的收入，却不知他人的艰辛。羡慕ta说走就走的自由，却不知道ta为这份自由付出的代价。羡慕别人不用上班有人养，却不知她过的多煎熬。一切都有代价，无论是财富事业爱情，还是自由。不必羡慕，生活不在别处，而在于你想要什么，你付出了多少就会收获多少。勤能补拙，天道酬勤。

2、心怀感恩，幸福常在。快乐属于知足者，幸福属于感恩者。用平常心对待生命的每一天，用感恩心对待眼前的每一个人，幸福和快乐就会不请自来。懂得感恩的人，遇到祸也可能变成福;只知抱怨的人，碰上福也可能变成祸。幸福的秘诀，就是不抱怨过去，不迷茫未来，只感恩现在。

3、珍惜眼前，知足者常乐，不用抱太多的想法，当然不是说让你没有思想的去生活，是不要想太多，好好的珍惜眼前的工作，不要吃着碗里看着锅里，因为你的每一次工作说不定给你带来新的开始。

4、这个世界上，凡跟功利有关的事，于心灵，你只可喂饱它，却不能滋润它。有时候，能容下多少人，就能拥有多少快乐。换一个说法就是，你跟多少人作对，就是跟自己本该拥有的多少快乐作对。

5、我们都不是很完美的人，但我们应该接受不完美的自己。在孤独的时候，给自己安慰；在寂寞的时候，给自己温暖。学会独立，告别依赖，对软弱的自己说再见。加油吧！对自己说。

6、是否有点不情愿，又是清晨需早起？是否有点不舒心，难舍被窝的温馨？关怀问候送给你，别让郁闷坏心情。想想阳光的明媚，暖暖如意等着你。起床吧，莫赖床，祝你拥有好心情！

7、生活是一根弦，绷得太紧易断；松得过分，又柔弱无声。适当的紧张，生活才青春张扬；适当的放松，浪漫多情。分寸，在于内心的调剂；色彩，在于人情的交融。

8、忽冷忽热是季节的事，钱多钱少是身外的事，喜不喜欢是别人的事，漂不漂亮是上天的事，快不快乐是自己的事，所以无论怎样，笑对一切，对烦恼说声：再见！

9、一句小小的祝福不能让天气变暖，我只好多发一些祝福让你的心变暖。祝生活中你笑口常开，事业上财源滚滚，身体上健健康康。最后提醒记得穿厚点。

10、享受春分节气，日子变得美丽，生活充满甜蜜，工作事事顺利，事业万事如意，心情开心惬意，短信写满情意，祝福增添暖意，愿朋友开心如意！

11、我们总是一路走着走着，把自己困守在安全区里，只追求不被“说闲话”，小心翼翼地活成别人期待的模样，唯独辜负了自己。

12、别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生。别人怎么看你，和你毫无关系。你要怎么活，也和别人毫无关系。

‘捌’ 获得快乐的秘诀是什么

世上没有比快乐更可贵、更为人们所普遍追求的了。我们的问题是，常常不知道如何认识和把握快乐，又不知道如何从不快乐之中去发现或提炼快乐。

人们常说，童年最快乐。通常我们认为，那是由于童年无忧无虑。事实上，童年的快乐更是来自对环境由衷的欣赏和对人间的信心。

能克服困难，超越痛苦，由困难中取得经验，由痛苦中了解人生，这是生活上的快乐。

凡事能够大公无私，无愧于心，光明磊落行为，会使心情上也觉得坦坦荡荡，高贵堂皇。这种心安理得的感觉，就是千金难买的快乐。

做事避免徘徊瞻顾，犹豫不决，有信心与决心勇往直前，不但成功的可能性大为增加，心情也会觉得振奋，生活自然就充满了希望与快乐。

荣誉的得来，一定是由于所做的事公正无私，对众人有好处。否则即使成功，也不光荣。不光荣，就不会享受到成功的真正快乐。

合群是一种快乐。无论自认为多么喜欢孤独的人，当与许多人携手并肩，用同一节奏奔赴同一目标时，就会觉得心情振奋。

快乐是一种美德，因为它不但表现自己对世界的欣赏与赞美，也给周围的人带来温暖和轻快。

没有一个人敢说他的生活中没有一点痛苦而只有欢乐。但是有人能始终对人生抱着乐观和赞美的心情，这是因为他们知道，不但人间万事都有它苦和乐的两面，而且由苦中提炼出来的欢乐才更是胜利的凯歌。

认真说来，个人遭遇的痛苦是有限的。而人间的希望和生存的价值是多方面的。我们应该力求不被个人遭遇所局限，而看到广大的空间与丰富多彩的世界，那时你会发现，许多我们自己视为大事的。都只不过是一些毫末。

获得快乐的秘诀，并不在于为了追求快乐而全力以赴，而是在于全力以赴之中寻出快乐。

有以下几种有效的能够使人轻松愉快的方法可供你选择：

(1)压力到来之前就要缓解。当你感到越来越紧张时，马上放松身体，做几个深呼吸。

(2)提早一刻钟起床。早上从容，一天都会感到自如。

(3)上床前计划一下明天要做的事。包括吃饭、穿衣等。

(4)凡事都有准备。别用完了最后一滴汽油才想起去加油站。

(5)改善外表。外表潇洒，心情也开朗。

(6)事情一件一件地做。手头的工作尚未做完，就不要去多想下一个任务。

(7）讨厌的事情趁早做完。尽量缩短使你心烦的时间。

(8)要懂得变通。不是事事都值得力求完美，有些事情必须妥协、折衷。

(9)烦恼不要闷在心里，说出来或许能得到帮助。

(10)每天做一件自己喜欢做的事。多花一点时间也值得。

(11)每天为自己争取片刻的安宁。整理思绪，求得精神的平衡。

(12)学会说“不”，不做你厌烦的或者没时间去做的事。

(13)学会耐心等待。因为人生就是等待，对此应该一笑了之。当然，如果事先知道要等待一段时间，可以先准备好怎么打发时间。

(14)不能过于相信记忆。重要的约会、事务应该做笔记，以免误事。

(15)定期整理家里和工作场所。在整洁环境里心情舒畅，又可避免临时找不到东西的困扰。

(16)避开噪音的干扰。实在无法可带上耳塞。

(17)每天洗澡。夏天可采用冷水浴，其他时间在热水里泡一泡，用来松驰自己。

(18)睡眠要充足。缺乏睡眠易变得焦虑、易怒。

(19)交乐天派的朋友。常和忧郁的人在一起，你也会形成爱担忧的习惯。

(20)家里的器具坏了马上修理。不能任由生活上的不便弄坏你的情绪。

(21)摆脱侵忧你的环境。例如在交通高峰期上下班让你烦躁，就设法提早上班，延迟下班。

(22)生活要有规律。即使处于多重压力之下，也要尽量保持正常的生活步调，不要做不必要的变动。

(23)多找休息的机会。到办公室的窗前遥望几分钟，或者到洗手间慢慢洗一洗，都是好办法。

(24)多交知心朋友。能分担你的压力，或者在情绪上给你安慰。

(25)每天留出一段属于自己的空间。排除干扰，干自己的想干的事。

(26)外出度假。露营、海边烧烤，或者到乡问小旅馆度个周末都可以。目的是暂时摆脱一下繁杂的缠身事务。

(27)拥抱你的亲人。拥抱能使人感到感情上的温暖。如果你没有合适的拥抱对象，抱一抱小狗、小猫也可以。

(28)把卧室好好布置一下。使卧室显得温暖舒适，温度适中，枕头蓬松柔软，床单被子干净整洁。

(29)抛开怨恨。怨恨是最大的精神负担，不要把得罪你的人放在心中，同时也不要忘记了原谅你自己的过失。

(30)在家里开辟一个自己的角落。可以在卧室里、阳台上，能够避开他人就可以，你可以在这里看书、听音乐或者闭目养神。

(31)干你小时候喜欢干的事。放风筝、在草地上打滚，或者买点当年老祖母常做给你吃的东西。

(32)密切和他人的关系。快乐的人都很重视和他人密切接触。如果要排一个顺序的话，那么你的伴侣当属于第一位重要的对象。

(33)努力工作。如果爱是使人幸福快乐最重要的东西，则事业成功对我们来说应该就是第二重要的，所以对自己喜欢的工作应该全力以赴，当然是在工作时间。如果你对目前的工作不满意，就要当机立断，尽快另找真正适合自己的工作。

(34)帮助别人。助人的确为快乐之本。

(35)主动追求轻松快乐。不能守株待兔，要主动发现什么事能让你感到轻松快乐，并努力多做这些事。

(36)保持适度的运动。健康才是万物之源。

(37)脑筋不要僵化。一切都有计划，一切都按计划进行才不会使你感到忙乱。但也不要教条，偶出奇招常常会给你意想不到的快乐。最好随时准备捕捉意外机会，尝试变化，享受新奇。

(38)心境保持稳定、平和。人的境遇总是有起有落，有些人一步登天，一下又掉进谷底。如果经不起这种生活的颠簸，将会付出极大代价。无论何时都能保持稳定平和的情绪，才能获得长久的轻松与快乐。

——引自延边人民出版社《多彩的世界让自己更快乐》

‘玖’ 开心的秘诀是什么

开心的“七点秘诀”：第一，接受自己------无论优点还是缺点。人们总是要面对恐惧、悲伤、焦虑等各种积极或负面的情绪，坚强一点，勇敢地面对现实。第二，快乐需要意义。无论工作中还是生活，人们参与的活动最好既愉快又有意义。如果这一点难以实现，一定要帮助自己寻找一些这样“鱼和熊掌兼得”的“快乐推进器”。第三，头脑说了算。快乐与否在大多数情况下取决于主观意识。比如，人们将失败视为灾难还是学习的机会，态度不同，心情自然也不同。第四，越简单越好。人们往往希望在越来越短的时间里完成越来越多的事物，却忽视了“数量会影响质量”，人们可能会因参与过多而牺牲掉快乐。第五，降低心中的高度。当你决定去做一件事，只要在心中降低对完美的渴望，放低你的位置，你就能更多地享受到成功带来的快乐，感受到那份意外的喜悦与满足，你的人生才会活出更多的精彩。第六，身体也重要。不要忘记一点，身心需要和谐发展，因而坚持锻炼、充足睡眠、健康饮食习惯都会对身体和精神健康大有裨益。第七，感激要说出来。人们总是拥有太多“理所当然”。学会欣赏和感激生活中美好的事物相当重要。

‘拾’ 如何保持开心和快乐，有什么秘诀

现代人实在是太满负荷了，工作上辛苦、人际关系心累、钱包也干瘪，平淡的日子里，似乎很难找到快乐。
可是我依然觉得快乐是生活的必需品，如果自己都失去了感知快乐、创造快乐的能力，那生活就成了一滩死水。
和大家分享一下我保持快乐和内心宁静的十大秘籍，希望对你有用。
一、上班不考虑私事、下班不焦虑工作。
工作的时候全力以赴，争分夺秒。把手头上的任务给完成，绝不胡思乱想。同样下班后所有的时间也完完全全属于自己，不会把工作上没有完成的尾巴留到晚上或者周末，影响自己的心情。
二、以自我为中心、以自私为半径画圆。
再遇到一些进退两难的问题时，不会委屈自己做个老好人。而是时刻把自己的利益和心情心愿放在第一位，因为只有自己懂得哄自己开心，别人才会关注到你的情绪。
三、实在不想合群、那就不。
人际关系大概是比工作还要辛苦的事情。我是属于性格内向的，我认为既然自己不擅长合群，那就不要为难自己了，高质量的独处，比低质量的合群有时候更有趣更有意义。
四、好好吃早餐、认真逛超市。
每天早起半小时，把自己的早餐料理好。每个周安排一段时间认认真真地逛超市，什么也不想，也不着急，掏点自己想要的东西，认真讨价还价。
五、不操心与自己无关的事。
不再抱有一颗八卦的心与人闲聊，与自己无关的事敬而远之。有那些时间不如喝一杯茶，看一本书眺望一下，远方。
六、生气时啥都不做、让自己放空。
难免会遇到生气的事情，并且只有体会到生气和难过，那对比才懂得平淡生活的珍贵。那就在生气的时候，不给任何人添麻烦，把自己的方式宣泄或者放空就可以。
七、不称体重、多买化妆品。
女孩子呢，不必要过多地关注自己的体重。胖一点又何妨，身上肉肉的捏起来还很可爱呢。多买一些化妆品，口红会让自己莫名其妙的开心起来。
八、和自己喜欢的人多见面。
每个阶段都有自己喜欢的人，或是朋友或者爱人或是父母或是孩子。只要一有时间就去见他们，不需要理由、也不需要借口，哪怕只是安静的呆着，什么也不说，岁月静好。
九、多做自己想做的事。
有时候并不能从事一份自己喜欢的工作。那就在业余时间多做点自己爱做的事情吧。不要给自己太多枷锁和太多限制。人生苦短，自由就是极致的快乐。
十、每日提醒自己以上九条。
每天一觉醒来都要默默的暗示自己，你今天要开心。要回忆一下以上九条。在遇到事情的时候就不会钻牛角尖了。
好的，愿所有人都开心快乐，以上十条送给你们。