如何在精神上追求幸福

1. 大学生应该树立怎样的幸福观

1、要认清个人幸福和社会幸福的统一问题

社会生活是相互联系的整体，个人离不开社会，社会也离不开个人，因此个人幸福与社会幸福是统一的，没有整体的幸福就没有个人的幸福，个人追求幸福的愿望只有在社会幸福不断增长中才能得到实现和保障。

我们在养成正确幸福观的时候，既要吸取中国传统文化中杀身成仁、舍生取义中的自我牺牲的精神，以牺牲小我来保全大我，在必要的牺牲中获得至善，又要批判中国传统思想中对个人幸福的忽视。

只有个体与社会统一的幸福，才是真实的幸福，只有在二者统一的基础上，才能真正实现自我的幸福。

2、要正确引导当代青年对不幸的认识，这对培养他们形成正确的幸福观有着重要的作用

幸福作为人的理想完美存在状态，应当通过人的努力以一定的代价才有可能换取；幸福作为对人现实存在的体验，只有通过日常生活中对痛苦不幸的感受才有可能真正被感受。所以，我们又可以说，幸福内在蕴含着痛苦。

对于一个人而言，不幸哺育了真正幸福感的形式。痛苦是通往幸福之桥梁。不幸是不能被绝对躲避的，痛苦是人生的炼炉，而不幸则是人生的炼狱，在不幸和痛苦中以自身的积极努力，去改变人生的逆境，去争取人生的幸福实现，这才是积极的人生。

在培养正确的幸福观的同时，必须对不幸有正确的认识。

3、对道德人格的至善追求，也是对人生幸福的追求

《道德生活论》中指出，幸福不仅是道德生活的目的，更是对每一具体人生目标的实现，对至善的接近后滋生的满足感，并且它还与义务、使命一体化。

道德人格的功能是提升，道德人格作为一种追求，它往往成为激励个体不断奋进从而不断提升自我以实现人生圆满的最大力量。中国儒家的经典着作之一《礼记・大学》开篇即说大学之道，在明在德，在止于至善。

马克思主义在确认以往的阶级社会只有至善的理论而没有至善的现实的同时，更指出人类的发展就是一部不断渴求至善、探寻至善并在追求至善的过程中不断地发展至善和人自身的历史，从而认同了个体由来已久的对至善的追求。

4、培养当代大学生正确的幸福观，还应当在全社会大力开展人文素质的教育

文素质使人明了人的存在、价值和境界。人文素质的高低，直接决定着人的道德文明水平的高低，直接决定着人对幸福的真实把握。

培养当代青年正确的幸福观应当从抓人文素质教育开始。文艺使人爱美，让人能更生动、更现实地把握幸福感，了解幸福的涵义；历史赋予人崇高的使命感，让人在历史的脉动中追寻幸福的真谛；哲学让人透悟智慧。

让人在瞬息万变的时代洪流中真实把握人生幸福，指导人生圆满的实现，这些都应当成为人文素质教育的重要内容。

5、进行幸福观教育并将其作为德育工作的重要内容，需要我们树立系统思维和全局观念

在认识幸福观教育重要意义的基础上，着力从以下方面着手推进：榜样教育。通过典型示范、榜样教育，以典型和榜样的美好品质去感染广大民众的内心，引导他们更生动、更现实地把握幸福观教育的意义和内容。

与此同时，引导人们寻找身边的榜样，通过他们“现身说法”，讲述奉献故事，分享奋斗经历，从身边的榜样身上汲取前进的力量，向模范看齐，形成先进带动后进、少数带动全体的共同进步局面。雷锋传人郭明义的幸福观是助人为乐，他坚信奉献使人快乐、助人使人幸福，因而他说“每做一件好事，就有一股幸福感涌上心头”。

这种幸福观虽简单却纯粹，是真理标准与价值标准的统一、个体维度和社会维度的协调，闪烁着道德与人性的耀眼光芒。他用言行为我们诠释了幸福的内涵，也为我们思考幸福观问题提供了颇多启示。

2. 你是怎样进行精神追求的

现在的物质追求基本上已经达到了饱和，所以人们会在精神上的追求。而对我来说，我就是让自己每一天多看点书，或者是打一点游戏，让自己的精神追求得到更一步的完美，精神追求，其实你是非常重要的。

3. 如何在精神上给对方带来幸福

要有付出,给予.(物质和精神)为了让对方得到幸福而去做一些事情.目的就是要他开心.而且哪怕在牺牲自己的利益的情况下.
理解.考虑事情要站在他的角度去思考.多为他着想.要在意他的感受.
包容.对方如果犯了错误,要懂得原谅和包容.
要自己独立承担责任.自己的事情尽量自己做,不要把自己的责任推到别人身上.
以上4点,就是爱的能力.

4. 在当今社会如何让自己的精神生活得到满足

首先你要调整你整个人的精神状态，每天清早起来第一件事就是开心的说一声，新的一天又开始了，（最好是早睡早起，精神才好）然后可以吃些自己想吃的早餐，可以骑着脚踏车上班，这样你可以充份享受早晨美好的阳光，这样既可以享受好的空气又可以锻练身体。晚上吃过饭可以站在阳台上看看星星，最重要的是要学会开心。（我有时也觉得精神上很不满足，但是想想有些人还不如自己，自己也就觉得以经很满足了，人要学会知足。）

5. 怎么做到追求精神生活

要追求精神生活，首先你要有一定的生活来源作为基础，然后学习一门宗教吧，有宗教信仰比较容易在精神层面上有追求和满足。请采纳，谢谢。

6. 如何在精神上变成一个富养的人

多培养自己的业余生活，除了每天繁琐的，日复一日的工作之外，我们需要充实自己，通过书本，通过网络，将我们的物质需求暂时放在一边，去追求自己的精神生活。只有坚持不懈的充实自己，我们才能在精神上变得富足起来。

首先，培养自己看书的习惯。我觉得书本是给我们精神满足的最好的途径之一，我在大学的时候，跟着自己的舍友，养成了看书的习惯，经常去图书馆看书，借书在自己不喜欢的课堂上，偷偷的看，一本一本的积累。有小说，又社会技能类，也有一些建筑和摄影之类的书本。自己还学了一点点的服装设计。在书本里，我们享受片刻的安静和输入。给自己的精神填充新的东西。帮助我们更新老旧的观点，弥补自己残缺的知识。后来，我嫌去图书馆太远了，就去看电子书，看文学的比较多，现在工作，时间久了，没有看书，有点慌慌的。

其次，我们给自己的精神上填补知识的时候，不仅仅可以通过自己的方式，去跟更优秀的人接触，更多的人交流，你也会得到很多自己平时接触不到的，取其精华，去其糟粕，会听到不少新颖的观点，也会让自己觉得充实起来。有时候，我们在平时工作的时候，会跟自己的领导聊天，多听少说，对我们也有帮助。

我们平时只顾自己眼前的物质富足，往往忽略了自己的精神，导致自己的头脑萎缩，得不到很好的营养供给，那么我们要从现在就给自己养成好的习惯，让自己精神和物质一起得到满足。

7. 生命的意义何在怎样才能让自己在精神上幸福！

这是一个关于心态的问题，如果人有个平和的心境，不以物喜 不以己悲，懂得享受生活的每个细节，他就会是快乐的。当然生活并不是都是顺利的，要适时敲醒自己端正好态度，好的总会来临，不好的总会过去。生命的意义建立在与爱的人和亲的人一起过日子

8. 精神如何得以愉悦

一、精神如何得以愉悦
1.多关心别人 ——当一个人忧闷烦恼的时候，可试着去帮助别人。这样，一方面可使自己暂时解除自己的忧愁；一方面也可了解到：别人也有不少痛苦，甚至痛苦比自己还多、忧愁还深。
2.探望病友——有位学者排除沮丧和忧愁的方法是到医院看望生病的朋友。当从病房走出后，会因想到自己没有生病而自感庆幸！自己的不愉快，总比病痛要好的多。这样便不知不觉减轻了那份忧愁沉重的心情。
3.多劳动或到大自然中去——如果身体正常，没有疾病，那么劳动、运动或郊游，也是一种非常好的方法。有位作家的经验是：当伏案写作感到心情不好时，放下笔去清理花圃或打一场球，直到精疲力竭。休息一些时候，就会变得心情愉快。若到郊外旷野则更能舒畅胸怀；在原野草地上散步，飘动的白云，飞翔的鸟儿，都会使人的心情舒畅，忘却忧烦，从而陶醉在大自然的怀抱里。
4.洗澡——当精神沮丧时，不妨入浴片刻，用冷水或热水都无所谓，只要几分钟，便可洗去烦恼，有轻松舒畅的感觉。
5.远避寂寞，多接近诚恳、乐观的朋友。当一个人寂寞无聊时，最容易陷入忧烦的深渊，所以绝不要独处，最好找一两个知心朋友谈谈心。这样的 朋友应是待人诚恳、态度积极、思想乐观、积极进取的人。和这样的朋友交谈，无形之中会使人变得积极向上，豁达开朗。
二、要学会暂时排遣开自己的烦恼。不管遇上多么不愉快的事，也要不时地摆脱精神上的负担，可以把心思转移到工作中或生活中急待解决的事情上去。在任何情况下也不要把自己的坏情绪转嫁给周围的人。

9. 如何提高精神追求和心理健康堪忧

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应;就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。
再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想:当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往;当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬;当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快!
人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴!相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天!相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标，你就成为一个乐观豁达开朗之人!

10. 我们应该怎样追求幸福感

很多人认为不劳动很幸福？人生观的大问题，当一个人认识公平公义慈爱的上帝的时候，才知道自己的人生观是自私的，错误的。很简单的不能推翻的真理：两个人过日子，很有钱，什么都买不到的时候，两个都不想动手做饭，都得饿死吧，没有公平的心，都想衣来伸手，饭来张口。不现实的幸福，这辈子永远不会幸福。很简单的真理。公平公义