⑴ 怎样才能找回原来快乐的自己
其实找回快乐并不难，我们现在遭受着贫穷、恶劣环境、与他人冲突等各种各种，但实际上我们的身边存在着更多的快乐。
1.试着多看新闻。
有温暖人心的消息为自己生活在这个世界上而感到幸运，有不良信息能仔细甄别理性思考，对事情感叹但不会烙下心理阴影。
2.写下一个爱心清单。
写出你想为自己做的，为家人做的，为朋友做的，为社会做的事情，为你的世界，家人的世界，朋友的世界，整个世界都留下更多的温暖故事，上面留下你的引以为傲的印记，这样能让你和你身边的所有人都感到快乐。
3.停止泛滥的想象。
一个平凡的人在无所事事时总是会想太多的“如果”，比如“如果我仅仅是多拿一点点钱，那我的生活将会变得怎样啊。”你不动，想就是想了；你能想，你有希望，就去让它呈现在你眼前吧。你会从中获得你从未体会到过的快乐。
4.找回以前的朋友。
最近我就在各种通讯设备上寻找有些时间没有联系的朋友，我甚至开始怀疑他们是否还记得我。但结果大大出乎我的意料，我发现每一个我找回的朋友都有着我以前从未发现的特点。所以你能从陈旧的人际关系身上找到惊喜，找到快乐。
5.积极地面对。
如果你能对整个生活都充满自信，乐观地应对，你会发现你的人生会有一次本质的改变，你以前对很多事情的看法都是有偏见的。然后你不断地加强、加深你的理解，你会发现你的生活处处充满着快乐。
6.学会接受。
人生不顺之事十有八九，学会接受你生活中的主观和客观不顺，将会对你的成长产生非常积极的影响，让你在崎岖的人生路上走得更平坦，更有自信，更有跨越失败的力量。
7.要自己给自己找乐子。
有些快乐是别人带给自己的，但是更多的还是需要自己去调控，不要太过依赖周围的人或者事物，那些都是暂时的，要让自己真正的达到内心上的快乐必须要自己找乐子，自己逗自己开心，比如可以看一些比较喜剧的电影或者是视频等。
8.时刻保持乐观向上的态度。
一个人想要快乐，那么他的度量必须要大，什么样的事情都能一笑而过，不会为了鸡毛蒜皮的事情而纠结或者是斤斤计较，时刻都让自己保持乐观向上的态度，积极的态度能够带给自己更多的快乐。
9.要懂得感恩生活和身边的人。
一个人懂得知恩图报也是一种快乐，时刻记住别人对自己的好，也会以同样的方式去对待身边的人，他的身边才每天充满爱，充满激情，这样的方式也可以让自己变的更快乐，提高自己的幸福指数。
以上是我为你总结找回快乐的方法，希望对你有所帮助！
⑵ 快乐和幸福要怎么找回~
幸福
快乐只属于自己，但是又回被别人影响，
请你开心，请你快乐~
来自朋友
或者
亲人的祝福。
有时候觉得悲伤来得很快，退得也快，
回望一下你的生命到底是不是幸福的，
让心停下来...
回望
再继续的生活下去
充满希望的
⑶ 怎么样才能找到幸福和快乐
我们总是在追求幸福与快乐，其实幸福很简单，老公的一个拥抱、老婆的一件毛衣、孩子的高成绩单、男友的一束花、女友的一条围巾、朋友间的一次欢聚...这些都是简单的幸福、快乐..只是那些悲伤与不愉快被我们无限的放大、长久的持续...所以才快乐少于悲伤...试着放宽心，多想想身边被你忽略掉的幸福快乐，在慢慢的把他们捡起来收藏，你会发现生活真的很美好....
⑷ 怎么才能寻找到自己的快乐与幸福
快乐和幸福是在人与人之间中得到的
如果你天天不出去
天天和朋友们拉开距离
那你在怎么找也找不到
有很多种方法能让自己的心情好起来啊
例如：你想想你开心的事情或者做一些能忘记不开心的事情多会让自己的心情好很多哦
试试吧~~！！
⑸ 如何找回属于自己的幸福感
世界卫生组织设定的心理健康指标，第一点就是有幸福感。它是一种综合心理素质的一种表现。现代社会，人们自我的心理压力日趋严重，找回真正的幸福感是目前不少都市人都渴望的。 少年人追寻成长的幸福，成年人却又怀念无忧无虑的童年**；在现在这个充斥着金钱的社会，曾经以为贫贱夫妻百事哀，但后来又发现，那些所谓的富豪名媛同样找不到真爱。 在这个社会中，每个人都梦想着获得幸福，但我们所追求的幸福似乎都不在身边，所拥有的条件似乎都不足以让我们感到充分幸福。据中国社会科学院的调查显示，2007年，72.7%的城乡居民感觉生活是幸福的，比上年下降了5个百分点。这表明中国人的幸福感在滑坡，虽然按照《现代汉语词典》给出的解释是，“(生活境遇)称心如意”。还配了这样一个例句：“随着经济的发展，人民越来越幸福”。可事实并非如此，面对着我们失去的这5个百分点，人们如何才能找回属于自己的幸福感？ ■2008幸福寄语：幸福感是持续、稳定的幸福！ 2007年已经悄然过去，在人们开始把GDP与“幸福指数”结合起来，“幸福度”出现在一些**的报告中，幸福感也成为了评价2008年精神生活的一个指标。 中国社会科学院近日发布“2007年中国社会形势分析与预测”，提出“看病难、看病贵”、“就业、失业”和“收入差距过大、贫富分化”这三个“痛点”，正侵蚀着百姓对生活幸福的感觉。这是改革开放20多年来，人们首次开始关注经济发展之外的精神感受。人们也终于认识到，过于疲惫和倦怠的生活虽然能提升收入，但是不能提高幸福感；单纯的GDP指数上升，并不能反映百姓的幸福程度。 那究竟什么才是幸福？幸福感从心理学的角度上讲是对自己的一种认知，是对自我生活状况的一种感知，它也是一种心理素养不断培养和磨练的过程。美好的生活是反映在人的情绪体验上、心理感受上和生理的快乐与痛苦上。美好的生活其实质上是内心感受，虽然受外在物质环境的影响，但最终还是个人体验和感受说了算。这种体验和感受只有自己去体会，别人就是无法感知对方心中的感觉。而且每个人对幸福感的标准是不同的，自身的人生价值对这个标准起着决定性的作用。除此之外，也和对人生的态度有关，比如有的人是乐观派，再大的挫折对他来说也是幸福的，他会把这种挫折当成是人生的挑战、机遇和经历，自然就不会感觉到不幸福；但是有的人是悲观派，面对事情会有很大的压力，在这种情况下自然不会感觉自己是幸福的。 幸福感：还与每个人的个性、人生的阅历和经历有关系，不是年龄越小幸福感就越强，年龄越大幸福感就越少，像有的人在年龄很小的时候就受到了很大的挫折，在他看来幸福感就会减少很多；有的人一生生活的都很安稳，自我的幸福感自然会增加许多。 当代的人们更加开放地生活，他们坦言幸福、追求幸福。可幸福在哪里？当代心理学告诉我们，幸福也是有指数的，总幸福指数是指你的较为稳定的幸福感，不是看了一个喜剧电影，或者吃了一顿美食这种暂时的快感所能代表的。而幸福感是指令你感到持续幸福的、稳定的幸福感觉，它包括你对你的现实生活的总体满意度和你对自己的生命质量的评价，是指你对自己生存状态的全面肯定。 ■成功不等于幸福，金钱使幸福变成了无底洞！ 《南方周末》曾就60位“人均拥有财富为22.02亿元人民币”的国内顶尖富豪的精神世界进行了一次调查，这些人按照成功的标准来说算是最成功的人，可结果竟有70％的富豪认为财富给自己带来了“不安全感”，不是快乐，而是害怕和担心。中新网披露的一项调查表明，年薪在100万以内的人群，钱越多越能感到幸福，而年薪在100万以上的人群，就会越来越难感觉到什么是幸福。 明明简单的关系怎么出现了这么相反的结果，有关专家分析，成功是指你实现你的既定的目标和某种愿望，成功更多是从结果来定义的。而幸福则是你的一种身体和心理的快乐感受，你的身心舒适、自由，你摆脱了需要的限制，无忧无虑。幸福更多是从状态来定义的，是可欲不可求的。它是一种放松的身心感受，是一种安逸的经验。成功并不是生活目的，只是达到幸福手段之一。当把成功当做生活的唯一目标时，我们看到了这对身心健康的损害。生活中不少成功的人并不幸福，有的人整日受功名心推动，一门心思追求成功，焦虑不安，忧心忡忡。他们只有成功的激动，而没有松弛的快乐。而一些没有成功的人，他们是另外的生活模式，他们晚上去广场跳舞，周日去公园锻炼，喝点小酒，搓会儿麻将，生活得也有滋有味。 所以在追求成功的同时，我们应该适当停下来听一听内心的呼唤；调整心态准备松弛一下；或者以一个追求幸福的态度来对待人生对待成功。 有很多调查的结果显示，富人的幸福感不一定比穷人要强，因为他们永远都得不到心理的满足。这是因为当我们的收入增加了，或者我们的社会声望增长了，我们会感到最初的愉悦。之后，就会慢慢适应这种新的标准，并渐渐地把它看成习惯，对自己的要求就会越来越高，希望自己的生活越来越好，从而给自己带来更大的幸福。就这样当他们爬上成功的阶梯之后，他们就会与和他们处于同一层次或更高层次的人作比较。对于他们来说，总有另外的“他们”作为比较的标准，如果另外的他们不如自己，会感到满足；反之，则会产生嫉妒。一句话概括就是昨天的奢侈已经变成了今天的必需，财富和成功使幸福变成了无底洞。 ■找寻幸福感：准确自我定位 感受无限幸福！ 虽说财富和成功不是真正评价幸福与否的标准，但是随着社会竞争的日益激烈，人们又不得不面对目前已经扭曲的幸福观。在人们追逐成功的道路上，自我的心理压力日趋严重。都市人心理问题现已成为当前社会所面临的一个新课题，如何进行自我心理调节，在现今的社会中重新找回真正的幸福感，就是目前不少都市人都渴望了解的“新知识”。对“重压之下”的都市人如何找回幸福感的建议。 第一，要明白财富的意义，知道财富是为了什么？比如有人赚了很多钱，但没有时间去消费，又怎么能体现出挣钱成功带给你的快乐感。而且这个钱是用在了什么地方，就是把它挥霍了，还是用在了救助别人等慈善事业上。像国外的富人一定会去做慈善事业，因为在帮助别人时他会找到快乐与幸福，而我们现在的富人却没有这样的观念，甚至有的人为了显示自己的财富拿着钱去烧，其实是没有意义的。这些钱应该取之于民，用之于民，取之于社会，用之于社会，但现在人们的观念或者是素养还没有达到这样的一个层次。 第二，要明白人生的意义，人活着是为了什么？其实我们国家现在是一种价值缺失的状态，认为人活着就是为了钱。其实人应该追求的人生是更加有意义的。以前我们光追求经济的高速增长，却忽略了人生的价值观，可以说我们的价值是缺失的。所以现在要回归到正常的价值观，比如从儒家、道家的思想中去寻找传统的思想。像国家统计局在去年对“幸福指数”的评价，就是把幸福感量化、数字化，是对人们精神层面上的一种评价，所以这是一种进步，也是很有必要的。GDP只是单纯的一个指标，而其他的方面同步发展，才能算是社会真正的发展，人们才能真正感到幸福。 第三，要对自己有一个正确的认识。社会是需要各种各样人的社会，不是所有的人都一定能做老板。所以人在这个社会中生存，首先的定位应该是做一个能够适应社会，有自食其力的人，而不是要给自己定一个很高的目标，所以人们必须，要懂得心态的平衡。就像培养孩子，不是所有的孩子都能上清华、北大，每个孩子都有他（她）自己未来的轨迹，都会在自己的学校找到属于他（她）自己的位置。当然社会也不只需要毕业于清华、北大的学生，各色学生社会都是需要的。而且现在很多人都不知道自己能做什么，看别人做什么就做什么，比如人家炒股赚钱，大家都玩命的跟风，但并不知道自己是否有炒股和承受风险的能力。所以在生活中不能人云亦云，自己要给自己找对定位，否则会凭空添了很多压力。 第四，从小事做起，从自己的本职工作做起。再伟大的事情也是点滴事情积累起来的。但是现在很多人都是眼高手低，只看到了结果，没有看到过程，永远使自己无法满足，自然也就不会感受到幸福。 第五，在职场中打拼的人，首先要确定你喜欢不喜欢这个职业，给自己的职业是怎么定位的，其次要有一定的适应能力。比如作为老师，教导学生就是我的快乐，我就会感觉幸福。而且每个人在职业的发展过程中，都会出现低潮、不顺甚至枯竭，这些都会改变自己的人生态度。这个时候必须自我调整，这是非常重要的。尤其是在当今社会竞争很激烈，而且变化很快，也是对每个人心理素质的竞争，看看是不是在主动适应和调整自己的心态。世界卫生组织对心理健康的指标中的第一点就是有幸福感，它是一种综合心理素质的一种表现。
⑹ 怎样才能找回快乐的自己
1/8
好的心情，好的心态是自己创造的，不要寄托于别人。别人的看法始终是别人的，没必要太在意。很多糟糕的事情既然已经发生了，我们也无力改变，不如坦然接受，让自己放得开，心态摆正，不要让心情变得恶劣。
2/8
昨天已远去，明天还遥远，最重要的是今天的心情。无论昨天经历过多少千灾万难，都已随着时间一去不复返，既已逝去，又无法改变，何不心系当下。当下，我们能做的就是调整自己的心情，未更好的生活整装待发。
3/8
人，不要活得太累，太累了，心情就会有负担，就会产生不好的情绪。心累会使自己长期处于亚健康的精神状态，对于生活工作都是及其不好的影响。
4/8
受伤了，自己愈合。很多伤口之所以一直不愈合是因为你逢人就抱怨自己多不幸多可怜，那伤口总是赤裸裸的给别人看，说一次痛一次，这样何时才能愈合？偶尔的发泄一下是有益的，但无休止地抱怨不只会让自己的心情雪上加霜，还会影响别人的情绪。
5/8
不要太计较得失。所谓的得失是有得必有失。很多人 就是太计较，觉得自己得到的不够多，总是在意自己失去的，耿耿于怀。长期如此，心情恶劣，离快乐越来越远。
6/8
用心做自己喜欢做的事也是快乐的来源。不论是何事，只要是自己喜欢的，就用心去做。这个过程是很享受的，成果也会让自己的快乐加倍，何乐而不为？
7/8
世俗的荣誉除了一瞬而过的赞美之后，便是让自己失去了本心。庸俗的评论过后会让自己不知所措，失去自己的个性。快乐是很真实的，失去了真实的自己，也就失去了真实的快乐。
8/8
乐观是快乐的源泉。若凡事都放不下，看不开，心门就永远无法敞开，快乐就永远被拒之门外。乐观一点，自信一点，知足一点，快乐就在你身边！
⑺ 怎么样才能找回快乐
放下悲伤，放下烦恼，放下执着
。少斤斤计较，能体谅别人。多为对方找想我们有意志力，不改变自己，而去要求别人。有双眼睛，不回顾自身
，而去挑别人毛病。这是烦恼的生出来的地方..做自己的主人。完全掌握自我的行为，不会因为他人影响自己内
心的坚定.因为一般人做不了自己的主人，控件不住内心的念头。让他乱飞。甚至都觉察不到自己的真心。这一
切都是心太散乱。所以要通过禅定来过滤。散乱的心。达到集中心力。了解自己的本心一个人的快乐.不是因为
他拥有的多，而是因为他计较的少.掌握自己的心，不让他，乱来，就是掌握自己的行为，也等于掌握了人生学
会微笑学会快乐学会坚强学会笑着面对生活中的一切
把心情放轻松不要想得太多去呼吸清晨的新鲜空气吧~起感
受一下大自然的味道o(∩_∩)o...更重要的是不要在乎”快乐“这个词真正的快乐其实就在你身边用心去感受吧
加油。他人气我我不气，我若气死谁如意。气出病来无人替。明白所有东西都是条件，因缘聚合产生的现象，他
不是固定不变的，是因缘所生的，总有幻灭时。我们执着其中不肯舍弃产生痛苦，金刚经说，一切有为法，如梦
幻泡影，如露亦如电，应作如是观。就不会执着不放念念痛苦
⑻ 怎样能让自己找回以前的快乐
如果你愿意让自己是快乐幸福的，你自己就可以做到。权利掌握在你自己的手里。其实，一切都在我们每个人的主观意志中。我们可以让我们生活丰富多彩，就是境由心造，心由你主导。不论我们处于什么境地，我们可以把它当成自己的一块幸福田地来随性开发。怎么高兴怎么来只要自己快乐就好。