㈠ 如何增加幸福感
什么是幸福?不同的人有不同的体验。在我看来,幸福是一种感觉,一种内心平和与满足的感觉,是一种没有忧虑、恐惧、没有魂绕梦牵想法的经历。我们做了我们喜欢做的事情,得到了、赢得了或者取得了我们认为有价值的东西,此时我们就觉得很幸福。幸福表面看来是“好事”带来的结果,实际上是由外界情况引发的一种内心感受。对多数人来讲,幸福是游移不定的,因为他们的生活总是受外界的影响。保持幸福的最好办法就是通过日常的修炼使内心平和;心态平和了,就很容易养成一种情不自禁的选择幸福的习惯。下面这几点供你参考,做到这些,一定会让你的日常生活增加幸福感。
第一,努力改变看问题的角度,总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。
第二,要想解决问题的办法,别老想着问题本身。
第三,听一些放松而又激励人心的音乐。
第四,常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。
第五,每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。
第六,警惕思想动态。一旦你想起了不好的事情,赶快停下,转到高兴的事情上去。
第七,经常想想自己做过的事情,不要想没做过的事情。早上起来,你想好了一天要完成的几件事情,到了晚上你会觉得不高兴或者很沮丧,原因在于你早上计划的事情没做完。多想那些做完了的事情,当然不是那些没能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情,可是有几件小事情没做完,你的情绪会很受影响。这对你来说是很不公平的。
第八,每天都给自己做点好事,可以是小事,诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。
第九,每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话,温暖了同事的心,也可以是在路口停下车让行人先过,也可以是在公交车上给别人让座,或者给你喜欢的人一件小礼物。你让别人高兴的时候,你自己也高兴,别人也会尽量让你高兴。
第十,总是期待着幸福的到来。
第十一,不要嫉妒那些幸福的人。相反,应该为别人的幸福而感到幸福。
第十二,与幸福的人交往,向他们学习,使自己幸福。记住,幸福是传染的。
第十三,当事情没能按照预期计划进行时,态度要超脱一些。超脱会使你冷静,会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁,而是好事坏事都接受,这样心态就会平衡。超脱与内心平和有关系,内心平和了就会有幸福可言分享到
㈡ 怎样提升幸福感
生活中,每个人都会经历垂头丧气的时刻。
会莫名绝望,对什么也提不起兴趣,什么也不想做,觉得做什么都没有意义,就像得了感冒一样,浑身提不劲。
这种时候,与其深陷情绪无法自拔,不如给自己放个假,去感受生活。
你会发现幸福其实并不遥远,正如罗曼·罗兰所说:哪里有生活,哪里就有幸福。
这里,总结了8件能够提升你幸福感的小事,往后的日子,愿你每一天都是晴天。
不带手机上床
不熬夜,早睡早起,睡够8小时就是赚到。
睡觉有多重要,大家都知道。
好的充足的睡眠不光能保持身体各项机能正常运转,还能让我们感觉更快乐,情绪也更平和。对女性来说,睡眠还是最好的护肤。
可令人痛心的是:道理人人都懂,但是就是做不到。
老妈说,这样做是要把垃圾清出去,再把福气请进来。
我虽不信,但每次看到窗明几净的家,再郁闷的也会豁然开朗。
不止一个朋友说过,心情不好的时候,就喜欢收拾房间,该扔的扔,该整理的整理。
就好像打扫房间的时候,把自己的心房也打扫了一遍,心空了,阳光自然能照进来了。
如果工作太忙,不妨每周进行一次大扫除,扔扔垃圾,洗洗衣服,换换床单被套,给花浇浇水,然后把自己放空,洗个美美的澡。
看到从里到外都是干净的家,肯定心情大好。
多陪陪家人
良好的人际关系,能让我们更幸福。
哈佛大学曾做过一项历时75年的研究,通过跟踪700多位受访者的生活,来研究幸福从何而来?
最终研究人员得出的结论是:好的人际关系,是让我们保持幸福的唯一秘诀。
这一生,我们会跟许许多多的人建立关系,但是所有感情里最不容忽视的应该是亲情。
正如周国平所说:“人若是土地上的作物,那么家就是让我们可以深深扎根的土壤,而亲情则是照耀着的阳光,温暖、甜蜜、亘古不变。”
无论多忙,都应该抽出时间来去陪伴家人。
往后余生:对父母多一点耐心,对孩子多一点宽容,对爱人多一点温柔。
一个温暖的家,就是幸福的根源,能支撑我们走过人生的至暗时刻。
谨记一句话,笑一笑,十年少。
最后这一条,也是最重要的一条。
这一条,表面上是说笑,但内里是在讲心态。
毕竟一个好的心态,真的能解决生活中80%的问题。
同样是早晨出门不小心摔了杯子。乐观的人想的是,没关系,刚好可以换个新杯子,而悲观的人,想的却是:真晦气,大早上就这么倒霉。
凡是都有两面性,关键是你用什么样的心态去看待它。 你往好的方向去想,那再坏的事也会生出希望来,你往坏的方向去想,那再好的事情都能看出瑕疵来。
所以多笑笑,保持一个乐观的心态,相信这一切都会过去的。
㈢ 婚房的设计十分重要,有哪些小设计让婚房充满温馨感
结婚是一件大事,很多人都会选择买了房再结婚,这样结婚之后有一个属于的爱巢了。装修新房也是非常多样的,怎么样装修新房才能让新房充满温馨感呢?都有哪些小设计可以满足这一点,试试这样设计。
装修的时候可以从多个方面满足彼此的喜好。装修的风格多样,但是两个人的喜好会存在差异,这就需要两个人好好商量了。可以选择以一种两个人都比较喜欢的装修风格,这样装修的婚房才能温馨,有家的感觉,两个人住的才能高兴。
无论怎么装修都好,婚房都可以喜庆一点,这样会比较有新婚的感觉,也特别的适合新婚居住。
㈣ 结婚后,应该怎样提高夫妻的幸福感
多数都是因为情绪激动语调欠妥造成对方反感而产生敌对情绪,加以言语的不当导致意见的相悖而造成。如果不能很好的把握自己的情绪,及时而技巧的解决矛盾,这些矛盾的叠加就是导致离婚的温床。现代人婚姻更注重的是享受,夫妻才是家庭的核心,美满的性更是重中之重,男女双方都要变着花样爱对方,每一天都是新的一天,每一天都有新的期望,没事了多说说费话,大多幸福的夫妻都是费话连篇的,在费话中建立双生活的激情。
我和我老婆本来就是一见钟情,两情相悦,所以就有了一个很好的感情基础。双方父母又都是懂事理明是非的人,也不会制造什么矛盾,这样我们就没有后顾之忧。真爱,就是在相识相爱结婚,你们性格类似,缺点近似,都能很好沟通,这样遇到矛盾也会很好处理。真爱出现的概率比较低,何况现在是物质占主的时代。
㈤ 如何布置婚房好
结婚是人生中的大事,婚房的布置也就显得格外的重要了。婚房的布置一般是要包含以下几个方面的; 洞房花烛——温情 如今的新房装饰中,最多选择的就要属蜡烛了,各种风格的洞房花烛可以迎合各种风格的新房装修。玫瑰花朵形的高脚杯蜡烛,热烈瑰丽,放置在床前最合适不过,给新婚的夜晚增加了一份神秘的惟美温情。各色的水果花烛,有形有色,或温暖亲切,或清凉怡人。你们是否还想时不时地来一个烛光晚餐?那么,除了漂亮的餐具以外,还要有漂亮的蜡烛哦。 喜庆婚照——甜蜜 新房中最能体现个性色彩、凸显家居主人的爱好和审美趣味的,当属自己的结婚照。除了精心拍摄的结婚照,还可以挑选一些平时的生活照,给照片贴衬底可以丰富新房的环境。白色衬底活跃一些,适合俏皮活泼的结婚照。此外,还可以选择金色、银色的衬底来配合新房的典雅气氛。照片做好后可以在背面穿线绳挂在墙面上,门厅、过道、走廊、卧室、餐厅也可如法炮制。让每一位来贺喜的朋友都感受到你们的美满和甜蜜,也让他们艳羡你张扬个性的技巧吧! 好事成双——默契 传统的红色丝绸抱枕,会给家中增添不少传统的中国婚庆味道,张扬的红色、吉祥精致的鸳鸯或者富贵牡丹图案,给人一种热热闹闹的喜气。新房的床上、沙发里,各色艳丽丝绸抱枕,不仅可以在疲惫的婚庆仪式后,给闹洞房的朋友一个舒适的依靠、让室内的欢畅尽情挥洒,而且当人流散去,两人依枕共眠,也就连起了共担责任的一份默契。在这样的和谐中,你怎能不被感染? 吉庆有余——宽容 门上的红喜字,是新房的标识,自然是必不可少的了。硕大俊朗的喜字,带着扑面而来的喜气,象征吉祥的喜鹊图案做装饰。各式各样的喜字在门上、窗间跳跃着,好像无数只喜鹊,叽叽喳喳地在传达喜讯,祝福新人。分散的红色既起到了点缀的作用,又不会因为面积过大,而给人烦躁感。能准确地传达出东方人的大气和宽厚,使新房布置富于东方特色。 百年好合——承诺 从恋爱到结婚,鲜花的功劳可不能小视。用玫瑰表爱意,用勿忘我表决心。百合天生丽质,除了色彩花形大方典雅,最重要的是她的名字给人一种吉祥的祝福。在修饰上,无论是整束还是单枝随意地摆放入花器中,无论是在新房的哪个角落出现,都彰显出祥和的幸福感。 一般来说,白色百合与室内家具及陈设品的色泽反差较大,所以更容易营造出室内整体美的效果。单枝白色百合的运用,尤其能够表述新人细腻的情感。 早得贵子——希望 各种可爱的新婚娃娃,有的表情滑稽可笑,有的温馨浪漫,给新房带来难得的活泼气氛。孩童的稚气可以打破婚姻生活的平淡,“新婚夫妇早日成为爸爸妈妈”的希望、蕴涵在娃娃的笑脸中,娃娃的稚气和活泼给新房装饰注入了朝气。在这样的温馨与希望中,新房才更像是一个家。 希望可以帮到你,祝您新婚愉快!
㈥ 怎么样才能增加夫妻之间的感情
增加夫妻感情的方法有哪些?
1.经常性地加强沟通
遇到任何问题或者疑问,都要坦诚地向对方进行倾诉,了解对方的意见和想法,以达到良好沟通的效果。通过沟通可以达到互相了解和理解,不至于因为怀疑或误会而导致双方关系不和。
2.要学会表示自己对对方的关爱
夫妻之间朝夕相处,不能因为关系近而忽略对对方的关爱,可以在节日或生活中给对方一些惊喜,让对方知道自己是被重视的,这样双方关系可能会走的更近。
3.经常性地配合完成一些事情
生活中,其实有许多事情可以双方配合完成,共同做事可以增进彼此的亲密感。例如,双方可以同时睡觉,实现生活节奏紧密配合;合作完成每天的晚餐、午餐等,可以调节生活气氛,增加彼此的幸福感。
4.培养相同的兴趣爱好
培养夫妻双方共同的兴趣和爱好,可以进一步增加彼此的共同话语,让双方在体验兴趣和爱好中进一步增进彼此之间的亲密感和幸福感。
5.学会包容和宽容对方
夫妻双方难免会犯一些错误,在某些问题上达不成共识或发生争执。双方应当互相让步、包容和宽容对方。而不是经常拿对方犯的错贬低对方,这样很容易让对方反感,进而影响夫妻关系。
㈦ 夫妻之间如何提高幸福感
而现在随着社会生活压力越来越大,每一个家庭都有属于自己的难处。而无论这些难处到底有多困难,家庭当中夫妻生活就应该充满幸福感,只有充满了幸福感,两个人才能够携手渡过难关。
其次就需要丈夫对自己的妻子表达自己的真心,因为在我们组成家庭之前,可能每一个人都谈过恋爱,而所有女性朋友都希望自己的丈夫这一辈子就爱他一个人因,此这就需要男性朋友要表达出只爱自己妻子一个人的意愿,这样就会使得他们夫妻之间拥有很好的亲密度以及幸福感。
最后,无论社会给予整个家庭的压力有多大,夫妻之间有着怎样激烈的争吵以及巨大的烦恼,这都是不重要的。夫妻之间可以换一种角度来对待生活,两个人可以在晚上回忆属于他们两个的美好时光,回忆过去彼此之间的呵护与疼爱。这样就会使得夫妻之间的幸福感大大增加,并且也减少了在现实生活当中的争吵,同时也能够使对方明白自己的不容易,进而使得夫妻之间更加和睦恩爱。