幸福加倍怎么做

⑴ 如果想让婚姻能真正的长久幸福下去，应该怎么做

现在离婚率非常的高，除了生活压力大，人心浮躁之外，更多的原因是夫妻之间不懂得如何经营。

其实只要遵循几个原则，婚姻想幸福长久，其实也没那么难。

所以即使已经结婚了，女人也要记得打扮自己，让自己保持魅力，保持吸引力。

男人也是同样，不要觉得自己结婚了，就可以放弃自己，该现身的健身，该跑步的跑步，让自己保持年轻时的精神状态和魅力。

人只有永远不放弃自己，婚姻关系才会长久。

而且通常在外表上不放弃自己的人，一般也都是有追求的人，也会在其他方面，比如说事业上，自我提高上，严格要求自己，这样的人，即使婚姻出现了变故，也能很快再找到新的另一半，因为他们魅力四射，从来都不乏追求者。

⑵ 生活中哪些仪式感可以让幸福感加倍

情人节、圣诞节、春节、约会日、结婚纪念日，这些特殊日子的共同点是什么？仪式感。仪式的定义是“在做某些事情时那些不断用心重复的细节”。如果把仪式感引入生活，那可以包括：起床的时间、刷牙的方式、上班的路线——看懂了吧！

仪式的起源可以追溯到三千年前“周公制礼”。仪式的出现可以给生活赋予更多意义，并且帮助我们庆祝取得的收获。仪式在历史的传承中，已经融入到生活的方方面面，如果你手头有本黄历，你可以看到关于吃、喝、洗、猎、耕等等都有一套不同的仪式。在过去数千年的历史中，这些生活中的仪式为我们的祖先带来了安稳、平静、和安全感。

很可惜，上个世纪前半叶发生了两次世界大战，后半叶苏美两国阵营意犹未尽地打起了冷战。我们的一些优良传统在对峙中遗失。人类对地球的恐惧，极大地促进了对外太空的研究。21世纪，很多人开始从这种焦虑中觉醒，研究如何把传统融入到越来越缺乏人情味的现代生活。

如果你想要生活更加惬意、品味生活的乐趣、感受美好的人际交往，下面介绍的七个简单生活仪式，可以帮到你。

1，建立一个起床仪式，为一天的工作生活做好准备。比如早起之后，读点书、遛会儿狗、锻炼下身体、写点东西、或者玩下乐器——做什么不是最重要的，重要的是这段时间完全属于你和你选择做的事情，不去想别的。这样你每天都能拥有一些自己的时间，而不会因为过于忙碌而感到厌烦。

2，到了办公室，来一个开始上班的仪式。比如：给自己倒一杯咖啡，查一查邮件看看有哪些预约，给自己15分钟阅读和回复重要邮件，这时候把手机静音免除干扰。也可以，设定今日工作目标，或者设定接下来一周的工作目标……可以根据自己的喜好需求来确定仪式环节。

3，工作中，积极联系同事，不要让各种琐事把自己孤立，尤其在午餐时间，可以和同事聊聊天。如果你工作遇到困难，是需要同事帮助的。也可以加入一些很近很方便的社群，定期参加活动，扩大社交圈。

4，工作中还要有一种效率仪式。比如，一天只查看三次邮箱。把桌面的文件整理好，不需要的资料尽快删除或者存入一个专门的文件夹。设定“免打扰”时段。制定休息计划，每一个半小时休息片刻，能提高工作效率，而且对身体健康也非常有益。

5，迎接周末的仪式。在每个忙碌的星期结束的时候，去看一场电影、和朋友或者家人一起活动。去体育馆或者健身房甩掉一周的疲惫。关键是要安排时间做一些特别的事情，奖励自己完成了一周的工作。这能帮助你消除一周的紧张感，找回向前进的欲望和动力。

6，为家庭生活制定一个仪式，让休息的时间更加放松。除了家务之外，一定要加入玩耍、运动、和家人朋友相处、以及独处的时间。

7，建立自我关心仪式，记住这个仪式的关键是把自己放在第一位。如果你觉得这样做有点自私，那请你想一想飞机上的场景。一旦遇到危险情况，父母会首先戴上供氧面具，然后才能够帮助到孩子和别人。如果你自己疲惫、焦虑、气愤，可能对任何人都不会带来好处。所以，一定要学会关心自己，给自己足够的时间。比如，充足的休息、有时间做自己喜欢的事……散步、瑜伽、健身、游泳、剪纸、弹吉他、骑车、阅读……让自己感到愉悦。

⑶ 爱情里，想让两个人过得更加幸福就要怎么做呢

想要自己的生活过得幸福，你要去尊重信任对方，要把自己变得更好，还要懂得知足，不要老是跟别人进行攀比。

你在羡慕别人的同时，别人也在羡慕着你，好好看看自己身边的人，其实他才是真正对你好的人，珍惜你所拥有的东西，你才会更幸福。

⑷ 如何才能让自己在婚姻中幸福长久

我感觉因为家长催婚而常熟结婚的人，后来大多数都是离婚的，因为根本就不了解对方，结婚之后很多误会和矛盾都会显示出来的，很难包容理解这样的就会离婚的。

两个人在一起结婚了，就应该互相包容，互相理解，多看对方的长处，不要看到对方的短处，共同用心经营婚姻才能够长久的

第一、多看对方的长处
两个人相爱是因为他们被彼此的优点吸引了，但他们一生都与对方的缺点生活在一起。每个人都有或多或少的缺点，所以如果想有一个幸福的婚姻，不要盯着对方的缺点，要多看看彼此的长处，这样才能享受幸福的婚姻。
第二、妻子应温柔男人应关心家庭
坚强的妻子可以支持家庭更多的责任和义务。相对于妻子，可能丈夫对家庭的关心少些，不过他们可能更要承担家庭的重任，随着时间的推移，妻子不会满足于为家庭付出太多，丈夫也不会满足于被妻子所控制，为摆脱掌握，男人可能会想逃离家庭。所以，正确的家庭生活方式应该是夫妻平等，女人应该在丈夫面前表现出温柔，男人也应该对妻子和家庭有更多的关心和责任。
第三、不要说伤人的话
夫妻一旦人们开始争吵，他们就会失去理智感，彼此之间的伤害都出自对方的口中。在这个时候，夫妻必须学会提醒自己，他们话是不能说的，一旦说出来，夫妻关系就会受到伤害。所以，夫妻争吵在所难免，但是必须要控制好尺度，不要图一时的痛快而说一些不该说的话，一旦说出来，就很难弥补，对夫妻双方都会造成的损害。
第四、一起努力挣钱
贫穷的夫妇，生活上会感到更难过，如果没有稳定的经济支持，一个家庭很快就会分崩离析。经济基础决定上层建筑，虽然有钱的家庭可能不快乐，但幸福的家庭绝不能贫穷。当一对夫妇有共同的奋斗目标时，他们的心就会更近，生活也会更美好，如果夫妻不想挣钱养家，他们就会有很多矛盾。

⑸ 和初恋男友长跑8年结婚了该怎样让婚姻生活加倍甜蜜呢

适当的性行为，无性婚姻从根本上说是难以长久的。但现实生活中肯定不是这样。如果有人做错了什么，更不用说遭受损失了。他一定是被对方责怪了很长时间，甚至尖叫致死。安然无恙地回来。多么温暖的一句话，这是情侣们应该做的，重要的是你仍然和我在一起。

适当的性行为，无性婚姻从根本上说是难以长久的。适当的性行为有助于加深夫妻之间的感情，提高夫妻生活的幸福感。良好的沟通，家中的老人和孩子有时会出现一些问题。现在，夫妻需要有良好的沟通来处理和解决好问题。

⑹ 在家居用品中，添置哪些能让幸福感加倍提升呢

先说说为什么要尽量添置它。拿我自己的居住情况举例，我在南方城市，即便到了冬季，家里也不会干燥，略潮湿。冬天日照少，室内很难晒到灿烂的阳光，在潮湿情况下很容易滋生各种细菌。

在霉菌发黑部位，涂抹除霉啫喱之后就不管它了，正常使用厨房、卫生间即可，非常省心。啫喱的作用时间大概是10小时左右，它会渗透进菌根部位，把霉菌“连根拔起”

⑺ 如何使自己活得更快乐些

快乐其实很简单， 只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情， 和自己喜欢的人在一起应该是快乐的。 愿望实现了，应该是快乐的。 一个人在田里劳动，满头大汗， 可是他觉得很快乐，他就是快乐的； 另一个人在花园里散步，可是他觉得自己很不快乐， 他就是不快乐的。 其实，你觉得你快乐你就是快乐的， 快乐与不快乐都在你自己的心中。 慰藉就是快乐。 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想象成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝您能快乐地过好每一天 !!!!

⑻ 幸福就是珍惜现在所拥有的，如何去做，才能让自己变得幸福

幸福它其实并不是一个定义，而是需要我们努力去追求的一种生活状态。有些人一生都走在追寻幸福的道路之上，但是他们从来没有留意自己身边发生的风景，从而错失自己一直追求的幸福。所以我们一定要明白，幸福有可能发生在我们生活中的任何一个角落，而我们需要的是一双发现幸福的双眼。

幸福是需要自己有耐心去慢慢感受的，对你现在的生活进行一个梳理，才会发现原来有那么多美好都被隐藏起来了。人家都说我们需要一双发现美好的眼睛，同样这双眼睛也可以用来发现生活中的幸福，其实你可以不用犹豫，尝试着去拥抱自己的生活，它会送给你满怀的惊喜。

⑼ 结婚之后，如何维护自己的婚姻最容易得到幸福

对于每一对夫妻来说，婚姻都是需要依靠两人共同维持的。一段幸福的婚姻，能让两个人感受到加倍的幸福。而一段不幸的婚姻，是两个人痛苦的开始。而想要在婚姻中得到幸福，最重要的就是要懂得维护婚姻。

当你收到对方送你的一份礼物之后，不要压抑自己的心情，把你的开心表达出来，即使你没那么喜欢这份礼物，也请表达出对这份心意的喜欢。这样对方就会知道，我这样做你会开心，而你开心了，我也会开心。