幸福力提升方面选什么领域好

❶ 选择三件提升生活幸福值的东西，你会选什么

我曾想过与未来的那个她的生活:偶尔会绊绊小口，说你爱我直到白头，我也会把你藏在心口，虽然你没有给我富有，温暖的感觉偏偏依旧，幸福就是这样简单，找个爱人来作伴，一个眼神一种浪漫，陪我一起吃早餐。如果给我三件提升生活幸福值的东西，那么我第一件选的肯定是一个爱我的人。这个人是世界上唯一一个无私爱我的人。再不安的心情一句话就足以慰籍，在我最迷茫最落魄的时候她能够在我身边，把手放在我的肩上或者是给我一个可以依靠的肩膀。当我生活中遇到了喜悦的事情，我能够与她分享当我遇到了悲痛的事情我能够与之倾诉，当我需要人陪伴的时候她能够在我身边，当我需要一个人静一静的时候她能够安静下来听我说话。她能够与我一起吃早餐，一起在公园里散步，晚饭后吹着海风走在沙滩上手牵着手。这就是给我最大的幸福。第二件能够提升幸福值的东西我会选择良好的居住环境。良好的居住环境包括社会因素还有环境因素，其中社会因素是比较重要的，因为人与人之间的交往密不可分，良好的居住环境就要包括与人和善的邻居还有尽力尽责的各色社会成员，这样会提供极大的便利为我们的居住条件，我们也能够更好的投入自己的精力在学习生活中或是工作生活中，周围良好的各种服务设施能够为我们的日常生活添色不少。环境因素也是比较重要的，良好的环境能够给我们一种愉悦的心情，让我们减少焦躁和不安。急躁的时候可以舒缓自己的压力。使自己冷静和镇定，在极端的生活困境下合适的环境能够激励人们奋发向上勇往直前摆脱困难。第三个能够提升我幸福值的东西我选择科技。有了良好的科学技术，我们在生活中能够大大的便利开展各项活动，对于提升幸福值来说良好的科学技术条件是必不可少的，良好的科学条件意味着我们能够在有限的时间和空间内做更多的事情完成更多的心愿这对于我们的有限人生来说，是我们能够实现自己人生价值的有力保障。我觉得人的幸福值是与人的理想挂钩的。如果一个人能够坚持自己的信仰和理想那么他就是幸福的所以我选择这三样东西能够让人自己的理想和信念我认为提升幸福值最有效的途径就是实现自己的人生价值，正视对生活的态度。

❷ 如何提升自己的幸福能力

第一，幸福指数与道德修养成正比，可以学习圣贤教育。
第二，培养自己的兴趣爱好。
第三，闲暇时间不要玩手机，去公园跑步，散步。
第四，读书学习，生活自律。
第五，不要接触负能量和传播负能量。
第六，每天听一听那个《爱的祈祷文》
第七，行善积德，助人为乐，孝顺父母。
第八，写日记，把每天开心的事情写下来（帮助别人的事情不要写，施欲忘，恩欲报）
第九，保持每天睡眠充足，精力充沛，精神力不足容易情绪激动，或伤心郁闷。

❸ 如何提升你的职场幸福力

一、《职场幸福课》四要素
最近开始重新阅读《职场幸福课 把工作折腾成自己想要的样子》，好书总值得阅读第二遍。书中围绕着“思维模式、工作意义、人际关系、自我发展”，告诉我们如何在职场中获得幸福。

二、循环的思维模式
在思维模式中讲到思维会影响到人的行动，从而会出现相应的结果，而最后得出的结果又会影响思维，就这样循环影响着。每个人的思维都是不一样的，因而就算是同一件事，每个人通过行动得到结果也不一样。
三、看出一千个哈姆雷特来
当遇到一件事时，你编导的故事也会影响你的情绪，因这种情绪又会表现出行动。因此你主导的这个故事很重要。比如昨天去听一场分享，在开场前，有一位老师用萨提亚的家庭疗法，让我们闭上眼，在2分钟的时间里放着舒缓的音乐，在大脑里想着一副很关注的场景，用不同颜色的笔把它画在白纸上，两分钟结束后，传给左手边的人，让她帮你接着画，30秒后，又传给下一个人，直到自己的那张画传到手里两次后才结束。
因为复训学习DISC回来10天不到，心理想着小组的21天学习，在学习DISC这一年多里，朋友看到了自己的变化，自己也感受到了DISC的神奇魔力。所以就用笔在白纸上画了一个人与DISC+，想要继续深入学习，探索应用。但是自己画的那张画经过两个来回的传递后，再次回到自己的手里时，发现画中出现了大雁、河流、鱼、青翠碧绿的小草，以及鲜艳的小红花。还用爱心把自己画的那些小人围绕起来。
四、主导你的故事1.0版本
（事件）自己和其他朋友完成了同一副画，自己大脑就在第一时间为这幅画编造故事：（故事）把画解读为说我在河流里游泳，撞见了金鱼，周围一片碧绿，有花有草，意思就是让我一直在舒适区里生活吗？她们完全不知道我最初画的什么，想要表达的是什么，在上面乱画，心理想着难道自己画得还不够清楚吗？难道你们都看不懂吗？你让我等会在台上怎么解读这幅画？（情绪）心理有了一丝不开心，心理就想着这幅画看着太混乱了，（行动）还是不要举手上台解说了。
但是看到其他朋友在台上解读自己最初画的画，还把别人给他画的内容解读出来后，说他们画的也很符合自己心理的想法。
五、主导你的故事2.0版本
自己心理转念一想，解读画的这件事是受自己的思维影响的，要不要换一种思维解读呢？（事件）朋友们与我一同画出了一副画。（故事）把画解读为我在继续深入学习DISC的同时，在这条路上，要用爱去感动那些遇见的人啊！要像小鸟一样飞在高高的天空上，继续去探索，在奔向川流不息的大海时，自己要像鱼儿那样坚持不懈，义无反顾，无所畏惧的去探索，青翠的小草与红色的小红花象征着年轻的生命力，要在探索的路上彰显着青春活力，用自己的方式在初衷的这条路上继续探索着。（情绪）当这样解读完后，觉得心理很温暖，感觉到获得了支持，他们在用无声的方式表达着对自己的赞同，心里觉得很感动，有人理解觉得特别开心，感觉充满了活力。（行动）继续与小组成员陪伴学习这21天，虽然是只有邀请没有要求的学习方式，自己不会说大家每天在群里打卡学习哦。只希望他们用自己喜欢的方式继续学下去。实践DISC一年多，自己还要继续探索实践下去，去找到融入的地方，再次深入学习报告解读，看加思考老师给我们的资料，继续与朋友们多交流。

当这样解读完后，自己感受到了幸福。当你换一种思维方式，采取的行动与结果真的会不一样。
六、练习觉察幸福的镜子
在昨天的分享课上，老师也让我们用照镜子的方式来觉察自己。拿出手机玩自拍。
当你想到最近很愤怒的一件事时，是什么表情，然后把她拍下来。

当你又想到最近特别开心的一件事时，又是什么表情，也把她拍下来。

当两张不同的表情照相比，你更喜欢哪一张，哪一张照片会让你感受到幸福呢？
七、幸福三角
不管是思维——行动——结果的循环，还是事件——故事——情绪——行动。最后得到的结果都会对你感受到的幸福造成影响。而幸福心理、幸福大脑、幸福双手又是稳固的幸福三角形，都不可偏移，因此我们可以运用这个幸福的三角形，让自己拥有积极的思维品质，编织出一个能让自己感受到幸福的故事，为你的思维开启一扇通往幸福的大门，这也是一种提升职场幸福能力的方式。
每个人在通往最终的成功之路时，都会经历这漫天的迷雾与悲伤，但只要你永远都保持着能感受到幸福的能力，便永远不会迷失。或职场，或生活......

❹ 如何提高我们的幸福感

我认为提高幸福感分层次来讲有这几个方法：不错的物质基础、知足常乐的心态、旺盛的求知欲。接下来我们具体谈一谈这些方法吧。

所以说，幸福感的产生说难难，但是你要能一步一步地往自己的目标方向前进，那你离幸福感就不远啦。

❺ 如何提升自己的幸福感

每个人都在追寻幸福，那么什么是幸福呢？不同的人有不同的感悟与体验： 幸福是清晨听见窗外小鸟清脆的鸣叫， 幸福是远方知心朋友做了父亲的喜悦， 幸福是孩子在母亲怀里酣睡的表情， 幸福是年迈父亲母亲健康平安的好消息， 幸福是猫猫相依相偎，搂着睡觉觉的甜蜜...... 幸福感是一种心理体验，它既是对生活的客观条件和所处状态的一种事实判断，又是对于生活的主观意义和满足程度的一种价值判断。它表现为在生活满意度基础上产生的一种积极心理体验。 密歇根国立大学的一位教授说：“快乐并不是拥有更多，而是懂得享受你已经拥有的。”跟金钱一样，年龄、性别、种族和教育都不是快乐的关键。一旦人们丰衣足食，拥有食物、衣服、房屋之类基本需要，快乐的源泉在于有意义的活动和丰富的人际关系等因素，而这大体上都与金钱无关。下面几种方法可以改善你的生活质量： 一、设法喜欢自己。研究显示，怡然自得的人更能承受人生中不可避免的挫折和斗争。密歇根大学对美国人的幸福观所进行的调查，突出了健康的自尊心的重要：对人生的最大满足感，不是对家庭生活、友谊或收入满足，而是对自己满足。喜欢自己似乎很容易，但如何培养真正健全的自尊心呢？教授说：自尊心源自合乎实际的目标。对多数人来说，愿望和目标之间总是有差距的，这一差距常引起灰心。只要使愿望更符合实际，就更能满足。此外，避免与相貌、收入、工作成就、运动技巧等方面比你高出两级的人比较。人比人会气死人，有损自尊心。二、控制自己的命运。 研究结果指出，认为能够控制自己生活和对自己满意的人当中，15%感到很快乐。对人生充满希望。教授说：“快乐的人生充满希望，无论是在顺境和逆境中都抱着积极的态度。”一般来说，积极的人更健康，更少病痛。乐观的人即使生病，复原也快。三、亲密的知心朋友。与别人关系良好有利健康，良好的友谊有助倾诉内心的痛苦。没有知心朋友是很糟糕的。亲密的关系能提高快乐的层次，享受生活的和谐与美好，孤独的人肯定会觉得人生毫无意义。四、美满的婚姻关系。结婚成家的人比单身者更快乐。教授说：“美满的婚姻可以建立起持久密切的关系，而这种关系能产生一种快乐感。”是快乐带来婚姻还婚姻带来快乐？据教授说，是两者发生交互作用。快乐的人在社交上比忧郁的人更有吸引力，因此更会成家

❻ 如何提高大学生幸福感

如果永远和别人攀比，那么就永远不会产生幸福感，因为总有人在某些地方比你好，总有人比你快乐，幸福感来源于艰苦奋斗，努力之后得到的收获，不论收获是大是小，都是自己从失败和挫折当中获取的，因此，只要我们确定自己的目标，不断的进步，我们就能不断地获得真正的幸福感

❼ 职场：如何提升工作幸福感

对于每个在职场的人来说，工作占据了我们至少1/3的时间，是我们生活中重要的一部分，工作中能否获得幸福感也决定了我们的生活是否幸福。

幸福感本身是一种看不到，摸不着的感觉，有时甚至仅仅存在一个瞬间就消失不见，那么如何在职场中获得幸福感呢？

本文作者：倪静Ania

微信公众号：Ania529

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❽ 如何提升自己的幸福力

一、合理掌控自己的情绪，保持平和的心态。
二、合理的定位自己的需求。
三、制造心锚仪式感。
四、坦诚相待，给彼此安全感。
五、学会“高质量”的陪伴
六、不要吝啬对彼此说“谢谢”。
七、参与到对方的人际交往圈中，并能够保持良好的关系。
八、合理分工，合理的安排时间。
九、保持适度的新鲜感和神秘感。
十、双方保持一定程度上的经济独立，更利于关系的发展。

❾ 如何提升幸福力

你幸福吗？

这个问题的答案终是五花八门，因为每个人对幸福有着不同的定义。然而，无论是何种定义，若一个人心不安、无信仰，那他注定是不幸福的。

什么是幸福？

幸福是一种深层次的、不可更改的、持续的快乐。所以要幸福首先必须要把心安住，心若不安，心在妄动，绝对没有幸福；如果有，充其量只是短暂的“快乐”。

那如何才能把心安住，让幸福长存？

在这个物欲横流、人心躁动的时代，欲安心，则需修心，只有修心，才能保持内心的充盈感，幸福才会长存。而最直接、最简单的修心方法就是阅读国学五经，即：《易经》《论语》《道德经》《六祖坛经》《黄帝内经》。

为让您深入了解国学五经精髓，快速提升幸福力，9月17日08:30，国学大师张其成教授将在喜马拉雅直播智慧提升幸福力。

参与方法

进入喜马拉雅直播，聆听张其成教授揭秘智慧提升幸福力之法。

专家简介

张其成教授是国家非物质文化遗产“张一帖”医家第十五代传承人，享受国务院特殊津贴，现任全国政协委员、北京中医药大学国学院院长、教授、博士生导师。

曾多次应邀在央视“文明之旅”、凤凰卫视“文化大观园”等节目中主讲《周易》。

从2004年开始系统讲授“国学五经”，目前是全国唯一系统讲授“国学五经”的国学导师。近年来致力于中华国学的传承与推广，发起设立了“张其成国学基金”。

张其成教授近三十年来潜心研究国学，“张其成国学经典全解丛书”是其多年研究及讲课的精华荟萃。