幸福课是什么意思

A. 哈佛大学的幸福课里是什么内容

用以下三个关键问题，先来问问自己：一、什么带给我意义？二、什么带给我快乐？三、我的优势是什么？并且要注意顺序。然后看一下答案，找出这其中的交集点，那个工作，就是最能使你感到幸福的工作了。

“金钱和幸福，都是生存的必需品，并非互相排斥。”本－沙哈尔总结出这样三种工作境界：赚钱谋生、事业、使命感。

如果只把工作当成任务和赚钱的手段，就没有任何的个人实现；把工作当事业的人，除了注重财富的积累外，还会关注事业的发展，如权力和声望等；假如，把工作当成使命，那工作本身就是目标了。工作是一种恩典，而不是为人打工。这时的目标，正是自我和谐的目标。

本－沙哈尔希望他的学生，学会接受自己，不要忽略自己所拥有的独特性；要摆脱“完美主义”，要“学会失败”。

为了更好地记住“幸福课”的要点，本－沙哈尔还为学生简化出10条小贴士：

1．遵从你内心的热情。选择对你有意义并且能让你快乐的课，不要只是为了轻松地拿一个A而选课。

2．多和朋友们在一起。

3．学会失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。

4．接受自己全然为人。失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些，然后问问自己，能做些什么让自己感觉好过一点。

5．简化生活。

6．有规律地锻炼。每周只要3次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。

7．睡眠。每天7到9小时的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率，也会更开心。

8．慷慨。“给予”和“接受”是一件事的两个面。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己。

9．勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，但依然向前。

10.表达感激。每天或至少每周一次，请你把它们记下来。

（据《中国青年报》）

B. 我记得是有一句名言，好像是一个雕刻家说的，意思是那个雕塑原来就是那个样子的，他只是去除了多余的边角

●“雕像本来就在石头里，我只是把不要的部分去掉。”

这句话是米开朗基罗在凿刻着名的雕像《大卫》，接受别人访问的时候说的一句话。此后这句话被人总结为“凿出你心中的大卫”。

这句话巧妙的地方就在于，米开朗基罗不是在强调把石头变成雕像，而是在强调，雕像自然而然地就存在于每一块石头里面，雕塑只不过是按照石头本来就存有的面貌进行雕刻罢了。

故事：米开朗基罗——“凿出你心中的大卫”。

有一次记者问米开朗基罗:“您是如何创造出《大卫》这样的巨作的？"

他答道：“很简单，我去采石场，看见一块巨大的大理石，我在它身上看到了大卫。我要做的只是凿去多余的石头，去掉那些不该有的大理石，大卫就诞生了。”

这个故事讲出了幸福课的精髓，即凿去多余的石块，摆脱限制、阻碍或是对失败的恐惧这些多余的、妨碍我们成功的因素，正如梭罗所说：减法比加法更能使灵魂成长。减法包括除去那些，阻碍我们发挥潜能的限制，充分地发挥我们天生就有的潜能。

●这个故事被哈佛教授TAL在幸福课上引用，他总结出，我们要寻找我们的幸福，首先要“getridoflimitationandbarriers”,去掉限制和障碍，比如不自信、怨天尤人、对失败的恐惧等，以积极的心态去追求幸福。

C. 有没有哈佛大学公开课：幸福课的观后感或感想体会什么的要写满一张A4纸那么多，有木有悬赏全部财富

刚才看了幸福课的第一课，给我感触很深，积极乐观的心态，其实同样的事实，不同的表达方式，就会产生完全不同的影响，是让我们更加振奋，还是让我们更加悲观。我决定要把这种心态运用到实际中，就像这门课里讲的，除了认知和思绪上的认同外，更重要的还需要行为上的认同。
米开朗基罗有一次接受记者访问，记者问：您如何完成这个着作的， 米开朗基罗说：“这很简单。我来到采石场，找到一块大石头，从它身上我看到了大卫，我所做的就是将多余的石头削掉而已。”
对，将多余的石头削掉而已，就这么简单。

顺便说一下，成功者的2个特点，1：是发自内心的自信。2：喜欢问问题，保持一颗好奇的心。

D. 什么是幸福心理学

幸福心理学是积极心理学的通识教育教材的科普读物。

《幸福心理学》这本书以积极、幸福、蓬勃为核心，围绕着“幸福感”，从增强和提升幸福感影响因素的视角构建了本书的框架和内容。这本书概述积极心理学的发展近况以及中西方文化对“幸福”的理解差异，阐释了中国人的“幸福观”和“幸福感”。

从影响幸福感的七类因素（积极的情绪与体验、积极认知、积极人格、积极的人际关系、积极的组织与环境、压力的积极管理、积极改变）分别提出增强和提升幸福感的策略和方法。

这本书还融入了大量本土化的研究成果（中庸、自谦、中国式的自豪感、人情与面子等），罗列了日常生活中的典型事例。

(4)幸福课是什么意思扩展阅读：

积极心理学是研究和培养人类积极心理品质和美德，激发个人潜能，增强和提升个体幸福感的一门科学。了解和学习积极心理学反映了我们对积极人性和生活品质的追求。这是一个非常值得鼓励的行为。

《幸福心理学》是一本具有中国特色、富有时代气息的积极心理学书籍。讲中国人的幸福故事，透析中国人的幸福心理，解读中国人的幸福现象，走进中国人的幸福里。

参考资料来源：网络——幸福心理学

E. 哈佛大学《幸福课》中所讲的“准许为人”到底是什么意思

1.选择当富人。 富人的想法，行为。。。但其实谁喜欢你。在派对都没有当领导。。
2. 他怕老婆。他老婆很厉害。他希望在婚姻里得到尊严。。。但没准会离。。

F. 幸福课 什么是积极心理学

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G. 泰勒.本-沙哈尔在《积极心理学》也称《幸福课》里，推荐的冥想的书叫什么名字

《幸福的方法》

H. 幸福课什么是积极心理学

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I. 哈佛幸福课Tal在完美主义一课讲的一句话“learn to fail or fail to learn”到底是什么意思

Tal 说的是：“fail to learn or learn to fail”，说的是一个人成长或者学习的一个过程或者状态，螺旋式地向上发展。因为我们的终极目标是幸福，而不是物质世界的任何目标，失败中学习，失败中提升，不要以为这是真正的失败，这是通向我们终极目标的必然途径。