原生家庭不幸福的孩子如何自救

A. 原生家庭的悲哀 如何拯救自己

原生家庭是一个中性词，会对人生产生一定的偏转，但是起到决定性作用的还是自己的选择。不要过分纠结原生家庭带来的危害，深陷于无法改变的事实里是很可怕的，要做的不是懊悔也不是放弃，而是确立一个新的目标，分析和转化原生家庭所带来的痛苦才是正确的做法。

一个人的一生，原生家庭的生活只是占据一部分，还是要找到自己爱的人，组建自己的新生家庭。每个人在世界上其实都是孤单的，所以需要寻找自己的感情依托，可以是友情，也可以是爱情，在真诚的爱对方和被爱的过程中，让自己变得更好，也冲淡了原生家庭对情感上的影响。

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虽然不可能完全摆脱原生家庭带来的影响，但是，可以通过创建新的人生经验和依恋关系来减低原生家庭的影响。承认童年发生了不幸，承认原生家庭的局限性，承认对原生家庭的恨、爱、愤怒、羞愧、伤痛、挫败等情感，是降低原生家庭对自己负面影响的第一步。

人不可能自欺欺人地过一辈子，正视过去，聆听自己内心的声音，才能帮助自己回归现在和展望未来。学会自己抚育自己。既然原生家庭没有能力抚育自己，就应该自己承担起照顾、安抚自己的工作，用希望父母对自己的方式，跟自己相处。

B. 那些原生家庭不幸的孩子，另一半用什么办法能将他们治愈

一、PTSD（就是创伤后应激障碍），第四版DSM-5出版的时候，曾经有很多美国精神疾病专家建议加入“发展性创伤障碍”的独立诊断标准，但没有成功。个体在以后的生活中，一遇到和自己原先所受创伤类似的声音、气味、图像等的时候，当年所受创伤的记忆会侵入性的再现。

我们仍然可以通过自我救赎完成重生的旅程。第一要做到与这样的家庭和家庭成员保持距离，不被荒谬可怕的言论和行为左右。其次多学习多阅读多接触外部世界，使自己具备正确的价值观和世界观，对人和事物保持客观评价态度，不偏不倚。第三学会放过自己，不要因为自己的善良和真诚而饱受自我否定自我怀疑的困扰。

C. 从悲惨原生家庭里走出来的孩子，如何自救

你需要直接面对你所经历的痛苦，让自己痛痛快快的悲伤，然后就能慢慢释怀很多东西。慢慢就好了。最好找个心理医生去倾诉倾诉，她们也会帮助你们的

D. 从悲惨原生家庭里走出来的孩子应该如何自救

我认为， 幸福是一种感觉，只要自己觉得心情愉快、生活开心，就是幸福。幸福就是将压力变为动力而实现自己梦想目标的过程。身体健康是最好的幸福；能自由自在的生活也是幸福；与知心朋友交流思想感情也是幸福。有人虽锦衣玉食、纸醉金迷，但还觉得生活如嚼腊，毫无兴致；有人布衣粗茶、箪食瓢饮，却过得欢愉无比。于是，我觉得：幸福，其实是藏在每个人内心的秘密，不是设身处地，很难体味；幸福就是一个人心灵的感悟，有时与外物和悲喜无关，只有以平凡淡定的心态，才能体会出幸福的真谛。

E. 出身于糟糕的原生家庭的孩子，该如何走出心灵困境

我们能来到这个世界上，就是一件很幸运的事情，父母赐予了我们生命，让我们感受着人生百态，感受着大自然带来的美好，感受着科技的力量，让我们能够看个世界，在这个世界上，存活可以创造属于自己的一片天地。那么有的人在生活中就会有这样的问题，出身于糟糕的原生家庭的孩子，该如何走出心灵困境？想要走出心灵的困境，首先就是要接受生活的这个状态，只有接受了不完美的家庭，才能够创造属于自己幸福的未来，如果一直觉得自己是一个很不幸的人，那么自己永远身处这个漩涡，无法自拔。以上只是小编个人的看法，如果你遇到了这样的问题，你会怎么办呢？