如何获得幸福感卡耐基

② 怎样才能获得幸福感

帮助别人，这是一件快乐的事情，在你眼里的一件小事可能在别人眼里确价值千金，方便别人的同时，从他人那得到的肯定会使你发现你对别人是有很大的价值，愉快的心情自然会带来幸福感。

③ 怎样能获得幸福感

使自己忙起来，就是让自己每天都有事可做，或者尝试以规就应做都些准备前想做而不敢做的事情，而且最好能做到最好。一件事情
的成功会给你带来自信的同时，还会使你的精神世界得到满足，从而肯定了自己。
2不间断的学习，有时你会觉得你特别想做一件事情的时候发现你没有足够的能力（ps：知识上的不足），这直接就会导致幸福感降低。必要的知识积累不仅会给你带来意外的惊喜，还会是你过得充实。
帮助别人，这是一件快乐的事情，在你眼里的一件小事可能在别人眼里确价值千金，得到的肯定会使你发现你对别人是有很大的价值，愉快的心情自然会带来幸福感。
尝试着使自己变得更好，在和别人相处的过程中发现他人的优点从而来弥补自己的缺点。时间久了你会发现自己有很大的变化，这种好的改变会使你感到幸福。多和别人分享，特别是你爱的人，把你开心的事情或东西分享出来，你会发现你的分享会使你在乎的开心你会更开
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上轻松了，自然就会体会到幸福。

④ 要怎样做才能让家庭幸福

需要从生活的各方面去努力。第一,倡导勤劳、谨慎、节俭的“齐家”理念。古人云:“修身、齐家、治国、平天下。”家齐了,国家才能治理得好,国家治理好了,天下才有可能太平,因此“齐家”非常重要。而齐家之道,必自一身始,一身必自一日始,一日必自黎明始。

第二,倡导孝亲敬祖的观念。《孝经》说:“夫孝,德之本也。”天地、父母是我们生命的根源,对于赐予生命的祖先、父母,要饮水思源,懂得感恩。子孙要尊亲、敬祖,弘扬中华民族优良传统美德。

有的人说，幸福的感觉如履薄冰，太担心得到后会失去；有的人说，幸福的生活是可遇而不可求的，人生凡是随缘。只是，幸福究竟为何，每个人对于幸福的体会都不会相同。

⑤ 戴尔.卡耐基提出留下良好印象途径有哪些

戴尔·卡耐基是美国着名的企业家、教育家和演讲口才艺术家，被誉为“成人教育之父”，也是20世纪最伟大的成功学大师。他一生致力于人性问题的研究，运用心理学和社会学知识，对人类共同的心理特点，进行探索和分折，开创并发展出一套独特的融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的成人教育方式。他的书出版之后，就会立即风靡全球，先后被译成几十种文字，被誉为“人类出版史上的奇迹。”
戴尔·卡耐基的经典语录：

1、暂时忘记你自己，对别人感兴趣吧！每天都去做一件能带给别人欢笑的事．

2、最重要的就是不要去看远方模糊的，而是要做手边清楚的事。

3、生活的快乐与否，完全决定于个人对人、事、物的看法如何，因为，生活是由思想造成的。

4、话多必伤人，智者是多思考而非多说话。

5、成功者与失败者最大的差异，在于成功者会设法由失败中获益，再尝试别的方法。

6、在必要的时候，我们能够忍受灾难与悲剧，并且战胜它们。我们常以为自己做不到，其实我们内心拥有强大的力量，只要懂得善加利用。因为，我们比自己想象的要强壮的多。

7、人真奇怪，幸福在眼前时，我们很少能掌握，偏偏等到它消失了，才有所体会。

8、我有几点关于微笑艺术的建议：

首先，对于这个世界与人类，你必须保持正确的心态。做不到这一点，你不可能真正成功。然而，仅只是应付性的微笑，也还是有益的，因为那带给别人的快乐，终必像回力球一样回到你身上，带给他人快乐的感受，会认你自己觉得快乐，因此，不久你就能真心微笑了。当你微笑时，你是将心中不快与造作的感觉抚平。对他人微笑，等于是在隐约地告诉他，你喜欢他，起码有某种程度的喜欢，他会接收到这份涵意，也因些更喜欢你，试着养成微笑的习惯吧！你不会有任何损失的。

9、赢取友谊与影响他人最有效的方法之一。是认真对待别人的想法，让他觉得他很重要。

10、用赞扬来代替批评，当批评减少而多多鼓励和夸奖时，人所做的好事会增加，而比较不好的事会因受忽视而较少去做。

11、赞美最细小的成绩，而且是赞扬每一次的进步。要诚恳地认同和慷慨地赞美，给他一个美名，让他去为此努力奋斗。

12、顾全他人的面子使其乐于接受你的建议；给予高尚的“头衔”，使之发挥高度的责任感与荣誉。

13、协调人际关系的绝招是：使一个人发挥最大能力的方法是赞赏和鼓励，真诚的赞扬可以收到效果，批评和耻笑却会把事情弄糟。

14、能够利用语气来表达你自己的愿望，不要使人捉摸不定，有些人以为态度模棱两可是一种技巧，其实是相当笨拙的，真正懂得运用应酬技术的人，都会让本身的立场迅速公开。

15、对事情要守密，一个人不能守秘密，会在任何事件上发现很多过失，不要说得太多，想办法让别人多说。

16、放松自己，娱乐自己。不要把时间浪费在无益的烦恼上，可以以他人的快乐为自己快乐，关怀他人，忘掉自身的存在。每天行善以使周围的人因你的善行而充满欢笑。

17、微笑着接受已发生的事，勇于面对无法改变的事实。

18、不成熟的人随时可以把自己与众不同的地方看成是缺陷和障碍，然后期望自己能受到特别的待遇。成熟的人则不然。他们先认清自己的不同处，然后看是要接受它们，或是要加以改进。

19、把信念化为行动，人不是因为没有信心而跌倒，而是我们不能把信念化成行动，并且不顾一切地坚持到底。

20、寻找美丽的风景，想想快乐的事，心情也就自然而然变得愉快。

21、事先不要预期回报：与其为了忘恩负义而苦恼不已经不如事先就不要预期回报；获得幸福的唯一方法，不是期求人家感谢，而是施与的过程中即已获得喜悦；感谢之心是后天培养的，所以要孩子懂得感谢，便得教他们培养感恩的观念。

22、改善不良的工作习惯及其四项：桌上仅放正在办理的文件；从重要的工作开始做；遇到问题，尽可能当时当地解决，尤其是在已掌握足够资讯时，更需马上采取行动；学会组织、授权与督导。

23、沟通的各项能力中，最重要的莫过于聆听的能力。高谈阔论的能力、强而有力的声音、精通多国语言甚至写作的才能都不比聆听来得重要。

24、我的座右铭是：第一是诚实，第二是勤勉，第三是专工作。
25、一个不注意小事情的人，永远不会成就大事业。
26、在人生的道路上能谦让三分，即能天宽地阔，消除一切困难，解除一切纠葛。
如果我们想交朋友，就要先为别人做些事——那些需要花时间、体力、体贴、奉献才能做到的事。
27、一个人事业上的成功，只有15%是由于他的专业技术，另外的85%要依依耐人际关系、外世技巧。软与硬是相对而言的。专业的技术是硬本领，善于处理人际关系的交际本领则是软本领。
28、朝着一定目标走去是“志”,一鼓作气中途绝不停止“气”,两者合起来就是“志气”。一切事业的成败都取决于此。
29、今天是如此珍贵,不值得为了苦涩的烦恼及悔恨而糟蹋它，抬高你的下巴，保持思想开郎，如同春阳下闪耀的水洞。紧紧把握住今天，因为它一去不复返。

30、原谅敌人并将其抛诸脑后的最佳良方，是诉诸超越我们的一种思想。当我们执着于追求理想时，其他的一切屈辱都算不了什么。

31、想结交朋友，先好好的记住他们吧！如果你记住我的姓名，等于是给我一个赞美，表示我在你心中留下了印象。你记住我的名字，让我觉得自己很重要。
32、愿意承担责任的人，不论身处何地，都比别人容易脱颖而出。张开双臂，欢迎责任吧！小事负责，大事也负责，成功必将属于你。

33、戴尔·卡耐基 说: 所以要牢记着，职位如不靠你的努力得来，或不是由你成绩换来的，那么一定不能保持你的名誉，是没有什么真正价值的。

34、戴尔·卡耐基 说: 要是自私的人想占你的便宜，就不必理睬他，更不必报复他。当你想跟他扯平的时候，你对自己的伤害，远比对那家伙的伤害更多。

35、戴尔·卡耐基 说: 为了成功地生活，少年人必须学习自立，铲除埋伏各处的障碍，在家庭要教养他，使他具有为人所认可的独立人格。

36、戴尔·卡耐基 说: 一个懒惰心理的危险，比懒惰的手足，不知道要超过多少倍。而且医治懒惰的心理，比医治懒惰的手足还要难。因为我们做一件不愿意不高兴的工作，身体的各部分，都感到不安和无助。

37、戴尔·卡耐基 说: 我们所感觉到的疲劳，绝大部分是由心理因素的影响而导致的。纯粹有生理因素引起的疲劳，其实非常少见。

38、戴尔·卡耐基 说: 任何一个成功人士的经验表明，想要成功，只有保持自我本色，而不应该让自己变成其他任何人。

39、戴尔·卡耐基 说: 如果你被人批评，那是因为批评你能给他一种满足感。这也说明你是有成就的，而且引人注意。

40、戴尔·卡耐基 说: .一个在奋斗途径上努力的人，要是不把步骤分清楚，等于你旅行一个地方，不先规定睡眠和行程一般。分清步骤，是十分重要的。

⑥ 如何获得幸福感

一、从积极的角度看问题

积极的情绪使人能够奋进，而消极的情绪会让你变得被动，并且将所有的事情都往坏的一方面想，这样会让你陷入一个黑色的漩涡，无限的循环下去。想要变得愉快，就需要个体看待事情，要从积极的一面进行思考，积极的思维模式能够让你消除悲伤的情绪，促使你增加勇气和信心，将大事情变成小事情，不要让任何事情影响内心的平静。

二、帮助他人做一件小事

心理学家阿德勒曾经说过，14天就可以治疗人们的抑郁，只要你坚持14天，每天去帮助他人做一件力所能及的事情就可以。其实帮助他人，不仅能够改善抑郁的情绪，还可以提升幸福感，优待身边的每一个人，为他人服务，不仅可以提升内心自我价值感，也可以获得内心的满足感，不信的话可以去尝试一下。

三、提升自信心

当一个人拥有足够的自信心，就代表他拥有足够的勇气，不会惧怕身边任何情况的发生。因为坚定的内心，会帮助他走出任何困境。自信的人内心充实，欲望的产生就会变少，因此总是能够感受到安全感和满足感，幸福感自然而然的就提升了。并且内心足够强大的力量，可以提升个体的精神面貌，促使个体更加的积极和主动。

四、放松心情，告别压力

面对社会残酷的竞争，以及家庭繁琐的小事，我们很少能够体验到幸福的感觉了。其实在身边有许多让你感受到幸福的事情，只是被压力蒙蔽了我们的双眼。我应该做的就是，用合理的方式去释放内心的压力，例如听听轻音乐、或者通过静静冥想的方式，去享受平静的时间，告别烦恼。

五、保持笑口常开

心理学家认为经常保持笑容，更能够在大脑中引起幸福感。脸上常挂着笑容，能够在心中暗示个体要更加积极的生活，会促使个体产生积极的情绪以及行动。当个体本身变得充满了正能量的时候，就会无所畏惧，更加能够顺利和快乐的生活。

⑦ 如何掌握卡耐基教给我们的方法

美国着名的成功学大师戴尔-卡耐基，可以称得上是研究忧虑的专家。他在他的着作《人性的优点》和《人性的弱点》里都曾提到克服忧虑的方法，他所提到的方法可以总结为以下15点：

（1）学会自我激励；

（2）学会自我嘲笑；

（3）活在今天，不要为明天担忧；

（4）保持活力，保持身体的忙碌；

（5）把你的忧虑写下来，然后束之高阁，或放到平时不到的地方，将其遗忘；

（6）学会祈祷，接受最坏的状况；

（7）立即遗忘，就地解决，不把忧虑带走；

（8）与积极交友，远离消极；

（9）寻找生命的绿灯；

（10）不为金钱而活着，真诚付出，获得心灵安宁；

（11）放慢生活节奏，活得从容一些；

（12）面对现实，采取实际行动；

（13）用“德智代数法”迅速作出决定，免除烦恼；

（14）阅读并回忆苦难的历史，寻找自信心；

（15）从追求小小的成功做起，这也是克服忧虑见效最快的一个方法。

为了让你更好地理解这15个方法，在这里还要做以下两点解释：

（1）什么是“生命的绿灯”？

请看曾经被认为是“职业％洗虑者的约瑟夫·卡特的一段自述：

那是1945年5月31日早晨7点钟，在西北铁路公司的站台上发生的事。

那对我真是关键时刻，也难怪我如此难忘。

我送朋友去坐火车，他们度完假准备坐火车回家，当时仍是战时，因此车站上人潮汹涌。我不想挤到火车上去，因此信步走向火车头。我驻足看着又大又光亮的火车头。接着，我看到一盏巨大的信号灯，亮着黄灯，一瞬间它忽然变成绿色。就在一刹那间，车头启动，铃声大作，我听到熟悉的声音：“登车完毕！”几秒钟内，火车就朝着遥远的目的地前进了。

我的脑子转了起来，有些想法灵光一闪，我正经历一个奇迹，就在那一刹那，我想通了。火车司机帮助我找到了答案。那位司机尽管面对漫长的旅程，但他只管面前的这盏绿灯。如果是我的话，我一定把整个旅程的所有绿灯都预见了。难怪我一事无成，因为我总是想象未来所有的麻烦与问题。

我思潮起伏，那位司机并不去担心几里外可能遇到的麻烦，火车说不定会误点、延迟。不过那也正是设立信号系统的原因，不是吗？黄灯表示减速，不用急，红灯则表示前方有危险，应立即停止。好的信号系统就是为了维持火车的行车安全。

我自忖，我何不为自己的人生设立良好的信号系统呢？我知道，我与生俱来就拥有这套系统，既然是上天所赐，系统本身就不应该有问题。我开始寻我绿妇？型孵瞿去授呢？不过，既然上天创造歹红灯系统！于能就闻弛好厂，邪么他一定也创造了绿灯系统。只是需要我们自己去寻找。

（2）“德智代数法”是什么？

这个方法是本杰明·富兰克林提出来的，他在给一位朋友的信中写道：“当我遇到极难解决的问题时，我的方法是画一条线把一张纸分成两部分，一部分是正面理由，另一部分是反面理由。在接下来的三四天中，如果我想到任何一面的念头，我都立刻把它写下来。后来我再作总结时，就能衡量出二者的轻重。如果我发现两面的某种理由势均力敌时，我就把这两项删除；如果一个货成的理由抵得上两个反对的理由，我就再把这三个都删除，又如果两个反对的理由抵得上三个赞成的理由，我就再把这五个都删除，最后我就能找到一个结论。再多给自己一两天的考虑时间，发现并无任何因素需要加入，我就依照那个结论做出决定。虽然这种比较法并不能非常精确，但因为己作了个别性与相互性的考虑，有助我看清全貌，作出更好的判断，因此我不会草率行事，事实上，我很能从这种‘德智代数法’中得到助益。”

——引自延边人民出版社《励志羊皮卷》

⑧ 怎样做才能拥有幸福感

1、认老不服老

衰老，是人人都要面对的人生难题，最智慧的做法是认老但不服老。这一点很关键，如果你能够理性看待自己的年龄，就可以找到有效的应对方法，并从中获得 幸福和快乐;如果不能，则可能背上沉重的心理负担，沉浸在失落情绪中，生活质量严重下降。

3、每天都要开心地过

学会调整自己的情绪是每个老人的必修课。人到老年，越发感性，很容易把不良情绪郁积在心里，孤独、暴躁、抑郁、多疑等问题接踵而来。面对这些坏情绪， 必须要有一颗豁达、乐观的心。

开心也是一天，不开心也是一天，生活不能被坏情绪影响。晚年要做到三乐：知足常乐、自得其乐、助人为乐。从实际出发，对自己 和他人不苛求，努力保持和善、平静、知足的心。

⑨ 如何获得幸福感

幸福是可遇而不可求的，你不能自己有意的制造一个幸福，否则，这个世界上不会再有悲伤。但是，我们可以通过一些努力来迎接幸福的到来，而在工作中，我们应该在哪些方面注意，才能让自己更加幸福哪？

⑩ 我们如何获得幸福感

大学里面成功的讲座很多，我把它们分为两类：1.幽默型，2.感人型。
一个讲座如果全是理论那会很枯燥，你会发现名家的讲座总是会不停的博得掌声，讲座中观众如果笑了，那就说明他被吸引了，在场的气氛也会变得很融洽，这样的讲座在幽默中传达你的思想，效果会很好，在一篇外国关于演讲艺术的文章中看到过：不要怕观众笑，笑说明你成功了一半了！
另外一种便是走情感路线了，这便是以情动人，要感动观众首先要感动自己，你可以用自己的感人的经历或是别人的故事穿插在演讲中，好的例子很重要！
幸福感：这个话题可以从两方面同时探讨，还要看你自己的本身演讲风格！
最好加入自己感受，比如我个人觉得，幸福感就是和气：我的家庭里父母常多矛盾，常吵架，印象里几乎每年过年都有不开心的事，我从小就没有了爷爷，奶奶年龄大了，家里一吵架她总是很忧郁，去年我考上了大学，家里负担轻了，这个年过得很简单，很安逸，我在大年三十看着父母脸上的开心和奶奶脸上的安详，那一刻我的心中就只剩下幸福感了！
我第一映象感觉这是很感性的一个话题，你可以以幽默的气氛开始，讲点幽默的故事，然后探讨幸福感的意义，最后将幸福感联系自身和每个人的生活，比如举几个感人的事例！
如果你找的事例可以惹笑或感动人，那你的演讲便是成功了一大半，要重视，一场讲座完了，滔滔长篇没人记得的，但是里面的某个故事或许会让人受用多年！
还有演讲要自信！祝你成功，我的邮箱[email protected]欢迎分享！