你认为如何才能得到最大化的幸福

㈠ 你怎么能最大化你的人生幸福

我们先来看看幸福的本质属性。幸福本质是一种感觉，我想大家都是认同的。即便是物质带来的幸福，也是物质作用于人的感觉系统，产生了感觉。所以，幸福本质属性归根到底还是感觉。

既然幸福本质是一种感觉，而感觉又属于人的一部分。人作为自己的主体，有控制自己的自由，理论上也能控制自己的感觉，从而也就能控制让自己幸福。但是为什么很多人控制不了自己的感觉，得不到自己想要的稳定幸福呢？

就像一个知识，一个记忆，你知道后，便永久知道，你学会后便永久记得。这样就是一种恒幸福力。你便可以从中获得无穷无尽的力量和热情，让人生的酸甜苦辣多道工序，合成幸福，拥有幸福人生。

而这就是前面提到的幸福系统的螺丝。你需要的是找到它，把它安在人生的恰当位置，从而形成恒幸福力。

㈡ 怎样才能使你的生活快乐最大化

1. 选择幸福

如果你现在正在读这篇文章，那么你已经拥有了让自己快乐起来的一切。你有房子住，有食物吃，有干净的水喝，而且至少有一个爱你的人。如果你不快乐，那是因为你选择不快乐。看起来……

我不是那种认为你应该永远快乐的流行心理学家。人类的经历不能局限于一种情感。你需要经历痛苦、沮丧和艰难，才能充分欣赏生活中的积极情绪。如果你爱的人去世了，你不应该开心。但绝大多数时候，人们因为相信幸福是“总有一天”会实现的东西这个谎言而让自己不快乐。停止它！你现在可以快乐，但你必须做出快乐的选择。停止等待金钱、女人(或男人)、身体和赞美去快乐，现在就快乐。因为幸福是通往成功的唯一捷径。

6. 像和尚一样冥想

你明白我在说什么吗？冥想是每个人都可以采用的最有益的方法之一，它简单、免费，每天只需要不到10分钟的时间。它将改变你的生活，你可以开始收获的好处，在短短一周。如果阿诺德•施瓦辛格、托尼•罗宾斯、蒂姆•费里斯、史蒂夫•乔布斯和保罗•麦卡特尼都能在繁忙的日程中抽出时间练习瑜伽，那么你也可以。

7. 减少工作压力

压力和倦怠是今天不快乐的主要原因(我可以确定)。不要太忙于谋生而忘记了真正的生活。享受我们这个美丽的星球。花时间和你爱的人在一起。控制你的身体，学会爱上新的爱好和活动。你拥有的美妙经历越多，你就会越快乐。所以走出办公室，进入生活吧。

㈢ 真正的幸福是什么怎样才能获得真正的幸福

真正的幸福是有一个健康的身体，没有一个健康的身体，钱再多、官再大不还是少不了受罪吗？
要想获得真正的幸福，首先要谦虚好学，多学些科学知识，尤其是健康方面的知识，让自己有一个健康的身体，这样才能获得真正的幸福！

㈣ 怎样才能让生活变得更幸福

很多人拥有一份好的工作，能够满足自己各种开销，但是回到家里面，却没有享受生活的感觉，夫妻关系也不融洽，如何让自己更幸福呢？以下三点建议：

第一，在生活中不断体现你的价值。很多人结婚之后，觉得已经有人要了，不再提升自己。这是不对的，一个人要想生活幸福，就要不断的进步。比如：女的在结婚之前不会做饭。结婚之后，女方想要更幸福，可以用空余时间学习做饭，就算不给老公做，也可以给自己的子女做，在做饭过程中，还可以获得工作以外的成就感，家人的关系也会更融洽。你的另一半在吃的过程中，也会感谢你的付出，这样两个人的生活就更幸福。

综上所述，在生活中不断提升自己，换位思考，你就能拥有更幸福的能力。

㈤ 怎样才能获得幸福

在你心中有这样的一个人吗？
你们可能相爱过，你们也可能喜欢着彼此，
但是，为了什么原因你们没能在一起？
也许他为了朋友之间的义气，不能追你。
也许为了顾及家人的意见
，你们没有在一起。
也许为了出国深造，他没有要你等他。
也许你们相遇太早，还不懂得珍惜对方。
也许你们相见太晚，你们身边已经有了另一个人。
也许你回头太迟，对方已不再等待。
也许你们彼此在捉摸对方的心，而迟迟无法跨出界线。
不过即使你们没在一起，你们还是保持了朋友的关系。
但是你们心底清楚，对这个人，你比朋友还多了一份关心。
即使不能跟他名正言顺的牵着手逛街，
你们还是可以做无所不谈的朋友。
他有喜欢的人，你口头上会帮他追，心里却不是很清楚--
你是不是真的希望他追到。
他遇到困难时，你会尽你所能的帮他，不会计较谁又欠了谁。
男女朋友吃醋了，你会安抚他们说你和他只是朋友--
但你心中会有那么一丝的不确定。
每个人这辈子，心中都有过这麼一个特别的朋友，很矛盾的行为。
一开始你不甘心只做朋友的，但久了，突然发现这样最好。
你宁愿这样关心他，
总好过你们在一起而有天会分手。
你宁愿做他的朋友，彼此不会吃醋，才可以真的无所不谈。
特别是这样，你还是知道，他永远会关心你的。
做不成男女朋友，当他那个特别的朋友，有什么不好呢？
你(你)心中的这个特别的朋友...?
是谁呢？
很多的感情，都因为一厢情愿，最后连朋友都当不成了，
常常觉得惋惜。
可惜一些本来很好的友情，最后却因为对方的一句喜欢你，
如果你没有反应，这一段友情似乎也难以维持下去。
这也难怪有些人会因此不肯踏出这一步。
因为这就像是一场赌注，表白了之后不是成了男女朋友，
要不就连朋友都当不成了。
有些事不是你能预料的，或许对方不在意，
你们还可以是朋友，但却已经不如从前的好。
也是可惜，也是遗憾！
但还有没有可能是另一种情况---你可能永远都不甘心只是朋友！

㈥ 人怎样才能得到幸福

我的家是四口之家，爸爸妈妈，弟弟和我，很幸福，至少，我们大家都觉得幸福。

幸福从来都不是唾手可得的轻巧事，你想看见星星还需要打开窗户、你想看流星雨还需要等待、你想感受阳光还需要走出房门、你想堆个雪人还需要接触冰雪，同样，想得到幸福，也需要给别人幸福。

㈦ 如何才能获得幸福

漫漫人生路，如何才能获得幸福？

阿德勒认为，人生在世，每个人都面临着三种重要的关系——工作、社交和婚恋，这三种关系构成了三个问题：

1.如何谋求一种工作，使我们在自然资源的限制之下得以生存；

2.如何找到我们在群体中的位置，使我们能够与人合作，并分享合作的利益；

3.如何调整我们自身，以理解两性的存在和依赖于两性关系的人类繁衍问题。

阿德勒发现，一切人类问题都可以归类到这三个主题之中，而每个人对这三个问题的回答，即反映出他对生命意义的最深层感受。他举例说，假使有一个人，他爱情生活的各方面都非常甜蜜而融洽，他在工作上取得了可观的成就，他的朋友很多，他的交际范围广泛而成果丰硕。我们就能断言，这样的人必然会感到生活是个富于创造性的历程，生活中充满了机会，而没有不可克服的困难。

这篇清单是基于阿德勒思想关于如何获得幸福的13条建议。愿你我以阿德勒的智慧淬炼心灵，培养乐观有勇气的人生风格，成为更好的自己，拥有幸福的人生。

01

世界是主观的。同温的一杯水，冬饮觉冷，夏饮觉热。我们都活在主观世界里，如果你自身发生了变化，世界就会改变。所有人都可以改变，都可以获得幸福，关键在于，你有没有改变的勇气。

02

现在不是由过去决定的，而是由目的决定的。我们大家都是为了某个目的而活着，所以我们真正该考虑的是现在的目的，而非过去的原因，过去根本不存在。无论之前发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响，你的人生取决于每一个此时此刻的目的。所以，如果你无法改变自己，请你自问，你是不是抱着不改变自己生活方式的目的？

03

根本不存在什么过去。人人都是“我”这个故事的编纂者，为了实现“现在的我”的目的，其过去往往会被随意改写。人会从过去发生的庞大事件系统中只选择符合现在“目的”的事件并赋予其意义，继而当作自己的记忆。反过来说就是不符合现在“目的”的事件会被抹掉。

04

学会“课题分离”，把自己和别人的课题（“课题”可以理解为“事情”）分开来。辨别是谁的课题的方法非常简单，考虑一下“带来的结果最终由谁来承担？”分离之后，不干涉他人的课题。一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉，或自己的课题被别人妄加干涉。能够改变自己的只有自己。

05

不为满足别人的认可而活，如果一味寻求别人的认可，最终就会活在别人的人生中。别人如何评价你是别人的课题，你根本无法左右，你能做的只有“选择自己认为最好的道路”。

06

别人不是敌人，而是伙伴。如果你为争取别人认可而活，别人就和你成了争夺认可的竞争关系——把他人的幸福看作你的失败，那你就不可能摆脱烦恼。所以，不要与任何人竞争。相反，如果你要体会到“人人都是我的伙伴”，那么对世界的看法就会截然不同。那么，该和谁竞争，争取谁的认可呢？往下看。

07

和理想中的自己竞争，争取自己的认可。人类生来追求优越性，也正因为如此，人就会产生自卑感。自卑感不是坏事，健全的自卑感不是来自和别人比较，而是来自与“理想的自己”的比较，争取自己的认可，只要自己不断前进，超越自我即可。

08

获得归属感。归属感就是把他人当作伙伴，并能够从中感到“自己有位置”的状态。你必须要思考的是“我能给予什么”，才能获得自己的位置。人只有体会到“我对共同体有用”的时候，才能感觉到自己的价值。

09

我们只能活在“此时此刻”。人生就像是在每一个瞬间不断旋转起舞的连续的刹那，不需要计划，因为没有目的地，只要关注如何度过这一刹那，跳好“此时此刻”的舞就已足够。人生中最大的谎言就是不活在“此时此刻”。

10

做任何事都可以，只要这事对他人有贡献。当人有选择自由的时候，当人有可能迷路。但只要没有迷失“他者贡献”这颗引导之星，你就不会迷失，而且做什么都可以。心中带着这颗引导之星，过好每一个完结的刹那，既不看过去也不看未来，不与谁竞争也不需要目的地，只要跳着，就一定会到达谁都不知道的某个地方，某个好地方。现实的人生就是这样，人生意义在认真跳好“此时此刻”的舞时，就会逐渐明确。祝福大家。

前面讲的是修身的法门，下面说几个待人的要点。

11

单身狗之间：“命中注定的那个人”根本不存在。通过设定一个过大的、根本不存在的理想来回避与现实的人交往，达到不想涉入一段关系的目的，这才是感叹“遇不到真命天子”的人的真实面目。真相是：我们可以爱任何人，爱是一种决心、决断、约定。

12

爱人之间：主动去爱是成熟的唯一法门。在童年，“我”正因为被父母爱着，所以才能活下去。作为性命攸关的生存战略，我们都会追求“被爱”，摸索如何集中他人的关注、如何站在“世界中心”。然而，“去爱的生活方式”是下定决心去爱某个人，那时候就能告别孩童时代的生活方式，实现真正的自立。因为，我们通过爱他人才能渐渐成熟起来，才能从自我中心性中解放出来。爱是自立，是成熟。正因为如此，爱非常困难。

13

长辈和孩子之间：不能批评也不能表扬，而要以平等身份交心。如果你身为父母，一定一脸懵圈，听我解释。批评是干涉他人课题的行为，记住“你可以把马强拉到水边，但也不能强迫其喝水”；表扬会让他把“争取你的认可”当成目的，进而会让他和别人形成竞争关系。而且，这两种行为都把人际关系看成了纵向关系，把对方看得比自己低，才会去干涉。阿德勒提倡横向关系：虽不同但平等。

㈧ 如何通过科学的方法实现幸福最大化

（1）一件幸福快乐的事可以是在学习上取得好成绩，还可以是生活中帮助了别人，快乐了自己等等。（2）感到幸福的事情有很多，只要我们善于发现，并用心去体会，因此幸福的真谛就是用心体味，从这个角度展开知识点。（3）创造幸福要培养兴趣，创造空间，要结交好友，体验幸福，更要服务社会奉献社会，追求提升自身价值的幸福，因此从培养兴趣、结交朋友、奉献社会等知识点展开。