如何通过重塑自我实现幸福人生

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我觉得一个幸福的人就是他能够在生活和工作当中充实自己！
所以这种人就是工作很舒心，认认真真的去工作，开开心心的去完成工作！
而在生活当中，他要是认真的去生活的人享受生活！

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重塑自我：如何成为一个很幸福的人

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❸ 重塑自我如何成为一个很幸福的人

想成为一个最幸福的人，首先要有一个良好的心态和遇到真正爱你的人。

❹ 如何通过重塑自我实现幸福人生pdf

每个人都有遇到挫折的时候，但千万不要因为因一时受挫，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力。
当你遇到挫折的时候，应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。冷静地分析整个事件的过程，分析一下是自己本身存在的问题，还是由于外来因素而引起的呢？还是两者皆有呢？假如是自身因素的话，那么自己就应该好好反省一下，为什么会犯这样的错误呢？以后应该怎样做，才能避免同类事件的发生呢？事情已经发生了，不要急于去追究责任或是责怪自己，而应该想想事情是否还有挽转的余地呢？要是有的话，应该怎样做才能把损失或伤痛减到最低呢？应该怎样做自己才会感觉舒服一点呢？
当你遇到困难的时候，请记住一句话————没有永远的困难，也没有解决不了的困难，只是解决时间的长短而已。困难与人生相比，它只不过是一种颜料，一种为人生增添色彩的颜料而已。当你遇到困难的时候，不要逃避问题或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁啊！”只要你对自己有信心的话，那么什么困难都难不倒你的。
那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，树立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。别的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一个脑袋、两只手，智力都差不多。只努力，方法得当，那么什么事都能办到的。
相信自己行，才会我能行；
别人说我行，努力才能行；
今天若不行，明天争取行；
能正视不行，也是我能行；
不但自己行，帮助他人行；
相互支持行，合作大家行；
争取全面行，高考才能行。
其次，每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。
最后，做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人，常常垂头是失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。昂首挺胸是富有力量的表现，是自信的表现。
积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免疫力。 自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。任何人，无论表现得多么自信，也难免对他面临的挑战缺乏自信心。这常常是对压力的一种自卫性反应。 长期自信心丧失，会影响对自己能力的认识，压力就产生了。情绪上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。许多心理健康专家认为：焦虑、沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而造成的。
因此，如果无法克服焦虑或沮丧，应去找专家帮助，治疗的首要目标就是改变自我认识。一旦找回了自我价值，压力就会减少，症状消失。 照镜子时，你是否无忧无虑、身心轻松，还是焦虑不安、心情紧张？积极的自我形象是自信心的表现。如果你认真思考，就会发现自己生活中积极的方面。
下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：
列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。

❺ 重塑自我文章 怎么写

新的一年，新的起点，在这个全新的时空里，我们该如何把握属于自己的新的未来？是该积极奋起，用全部的身心投入到现在？还是该在默默无为中等待，祈求神话中的奇迹？
回忆往昔，曾经的得失尽显眼底：儿时的遐想，少年的轻狂，学生时代的高远理想，以及步入社会后的坎坷挫折……这一切的一切似乎都发生在刚刚过去的昨天。总结曾经失败的经验，我给自己划出了一条两个极端的分界线：学生时代，好高鹜远，在海市蜃楼里寻找未来。藐视世俗的考试成绩和优越的工作岗位，结果被无情的现实将所谓的理想彻底摧毁；毕业之后，因为以往的不学无术使得自己无法独立走向社会。为此，我悲伤，痛苦，甚至是绝望。认为自己被社会所遗弃。在极度自卑中选择了默默地等待，等待死亡的早一天到来！
经历了无数梦想与失败，今天的我终于可以正确地剖析自己，开始有了否定自我的勇气。看清了“懒惰”是导致失败的主要根源之一。学生时代，我曾自负地认为书也是人写的，他的观点未必就是真理。细想起来这其实是为自己不勤奋学习编造的一个自欺欺人的歪理。当时的我虽不迷信“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”的古训，但内心深处其实相当明白广读圣贤书可以做到集思广益，与书中人物进行心的交流，共同寻求人生的真理。可惜惰性战胜了自已，任其将宝贵的时光践踏浪费。否则，书中的金玉良言一定可以把那些错误的人生观加以修正；步入社会后，处处碰壁的我已经找到了失败的根源在于知识的肤浅，本来有机会用勤奋学习来弥补头脑的空白，但可恨的惰性再次将自己推向了近乎彻底的失败。因为它使我变得消极等待--等待上苍专为弱势群体设计的未来。在这段时间里，愚昧的我没有争取任何机会，更没有用知识来武装自己，而是整日沉迷在失落的阴影里不能自拨。就象鲁迅先生笔下的阿Q一样在自欺其人中寻找荒诞的胜利，“享受”自以为超俗的心态！
其实，每个人在其一生中都会有和我类似的经历。成功者可以从任何失败的阴影中用奋进的形式闯出一片真正属于自己的未来：学生时代，他们将雄心壮志化做学习的动力，为日后的发展奠定了坚实的基础。步入社会后，面对挫折与失败，他们化痛苦为力量，从低谷中寻找新的未来，创造出无数次“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”的奇迹，在实践中磨练成为真正的人才；失败者则如曾经的我一样走向了平庸的未来：遇到挫折和失败，我们不懂得给自己充电，不会用学习的方式来提高能力，以此实现从根本上解决问题。而是只懂得等待，认为机会一定会偏爱被社会遗忘的群体。迷信“天生我才必有用”。将所有的失败都归纳为社会不珍惜人才，看不清自己其实只是一个平凡的不能再平凡的没有经过任何专业训练的庸才。并且还将这种消极视为“天将降大任于斯人”前的磨炼，效仿古代智者奇才的等待。殊不知，那些奇才的等待是被当时的时局所逼，何况他们在等待中仍然坚持用勤奋学习的方式来提高自己。此外，他们的雄才大略也决非一般人可以相比拟。我们现在身处一个激励竞争的时代，等待就意味着放弃自己。试想，若人们都有如此自甘堕落或消极等待的心态，我泱泱大国又怎会有如此飞速发展的未来！
社会是公平的，天才的智商都是靠后天勤劳努力而得。不给自己充电，不发奋学习，何时才有机会成为人才！遇到挫折只懂得自暴自弃从而选择后退，这样的弱者哪有资格谈论未来！
当然，充电的方式有很多种，对于成年人而言，针对自己所从事和准备从事的行业要求有选择地进行业务技能和文化知识的学习是最直接有效的方法之一。除此之外，向目标人物和楷模学习也是相当重要的途径。学无止境，亦无定势，只有用心去学习体会，把握身边点滴学习上进的机会，才能找到真正属于自己的辉煌未来！
随着社会日新月异的飞速前进，理想的脚步稍有松懈就会被文明社会所淘汰。不管你曾经的路是多么的艰难，也没必要回忆往日的光环，更无须在意自己的年岁。只要我们能从现在做起，战胜惰性，重塑自我，紧追时代的步伐，用新知识来添补头脑中的空白，利用并创造尽可能多的学习上进机会，为自己充电，使之尽早实现硬件的更新换代，我相信我们一定会有机会成为新时代的杰出人才！
亲爱的朋友们，让我们从现在做起，远离惰性，重塑自我，脚踏实地生活，兢兢业业工作，为自己美好的明天而努力奋斗。理想只能在现实中寻找，未来需要用勤劳和汗水去浇灌！空中楼阁虽美，但不是我们的居所。狂风暴雨再大，总有雨过天晴的时刻。相信自己，相信未来，幸福生活就在勤劳大道的不远方！

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每个人都有遇到挫折的时候，但千万不要因为因一时受挫，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力。
当你遇到挫折的时候，应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。冷静地分析整个事件的过程，分析一下是自己本身存在的问题，还是由于外来因素而引起的呢？还是两者皆有呢？假如是自身因素的话，那么自己就应该好好反省一下，为什么会犯这样的错误呢？以后应该怎样做，才能避免同类事件的发生呢？事情已经发生了，不要急于去追究责任或是责怪自己，而应该想想事情是否还有挽转的余地呢？要是有的话，应该怎样做才能把损失或伤痛减到最低呢？应该怎样做自己才会感觉舒服一点呢？
当你遇到困难的时候，请记住一句话————没有永远的困难，也没有解决不了的困难，只是解决时间的长短而已。困难与人生相比，它只不过是一种颜料，一种为人生增添色彩的颜料而已。当你遇到困难的时候，不要逃避问题或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁啊！”只要你对自己有信心的话，那么什么困难都难不倒你的。
那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，树立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。别的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一个脑袋、两只手，智力都差不多。只努力，方法得当，那么什么事都能办到的。
相信自己行，才会我能行；
别人说我行，努力才能行；
今天若不行，明天争取行；
能正视不行，也是我能行；
不但自己行，帮助他人行；
相互支持行，合作大家行；
争取全面行，高考才能行。
其次，每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。
最后，做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人，常常垂头是失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。昂首挺胸是富有力量的表现，是自信的表现。
积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免疫力。 自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。任何人，无论表现得多么自信，也难免对他面临的挑战缺乏自信心。这常常是对压力的一种自卫性反应。 长期自信心丧失，会影响对自己能力的认识，压力就产生了。情绪上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。许多心理健康专家认为：焦虑、沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而造成的。
因此，如果无法克服焦虑或沮丧，应去找专家帮助，治疗的首要目标就是改变自我认识。一旦找回了自我价值，压力就会减少，症状消失。 照镜子时，你是否无忧无虑、身心轻松，还是焦虑不安、心情紧张？积极的自我形象是自信心的表现。如果你认真思考，就会发现自己生活中积极的方面。
下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：
列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。
●对自己的成功给予积极评价。
●选择生活中的某一方面，努力改变。
●制定可以完成的目标。
●不要过快地改变生活中的太多方面。
●找出一个合适的典范，而不是一个不现 实的偶像加以学习。
●不要对过去的失败和错误的判断耿耿 于怀。
●不要用酒精刺激自信心。 自我评价 记下你的优点和成功，可着眼于积极的生活，增强自信心。
一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变， 严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢？
首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。
其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。
最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。
做事粗心大意的性格:无论做什么事，只有专心致志、
仔细检查、认真对待，才能减少出差错，避免不必要的失误。因此“专心”、“仔细”、“认真”的精神是克服粗心大意这一毛病的良药。
如何培养自信心
作为现代职业人 , 仅仅具有一定的工作能力显然是乏力而无竞 争力的 , 你需要适时亮出你的杀手铜一一职业人所独有的自信魅力。 你可以不漂亮 , 可以不英俊 , 但你一定要非常自信 ! 自信的人最有魅 力。而自信的人也常常可以事半功倍 , 以最高的效率做出最完美的事。
自倍心分析
萧伯纳有句名言 :" 有自信心的人 , 可以化渺小为伟大 , 化平庸为 神奇。 " 什么是自信 ? 自信 , 就是相信自己的力量 , 自信心就是确信自 己所追求的目标是正确的 , 并坚信自己有力量与能力去实现所追求 的目标。一个人自信心的建立不是天生的 , 更不会随心而得。 -个人 的自信心与他的成功概率成正比。自信心越强 , 越能够不畏失败 , 不 怕挫折 , 不懈进取。自信心越大 , 越能够产生强大的精神动力和进取
激情 , 排除 -切障碍去实施自己的目标。
如何培养自信心
默念 " 我行 ! 我能行 !!" 。默念时要果断 , 要反复念 , 特别是在遇
到困难时更要默念。只要你坚持默念 , 特别是在早晨起床后反复默念 9 次 , 在晚上临睡前默念 9 次 , 就会通过自我的积极暗示心理 , 使你逐 渐树立信心 , 逐渐有了心理力量。
调整心态 , 多想开心的事。每个人都有自己开心的事 , 开心的事 就是你做得成功的事 , 那是你信心的产物 , 力量的产物。每个人多回 忆自己开心的事 , 将使你正确估价自己的力量。
面带微笑 , 始终如一。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量 ; 笑能使人心情舒畅 , 振奋精神 ; 笑能使人忘记忧愁 , 摆脱烦恼。没有信心的人 , 经常是愁眉苦脸 , 无精打采 , 眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛闪闪发亮 , 满面春风。
挺胸抬头 , 阔步向前。人的姿势与人的内心体验是相适应的 , 姿势的表现可以与内心的体验相互促进。一个人越有信心 , 越有力量 便越昂首挺胸。成功的人 , 得意的人 , 获得胜利的人则意气风发。一个人越没有力量 , 越自卑就越无精打采 , 垂头丧气。学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心 , 增强信心。
主动交往 , 放弃冷漠。在与人微笑的问候中 , 双方都会感到人作 的温暖 , 人间的真情 , 这种温暖与真情就会使人充满力量 , 就会使人增添信心。
欣赏振奋人心的音乐。人们都有这样的情绪体验 , 当听到雄壮激昂的〈义勇军进行曲〉时 , 往往因受到激励而热情奔放 , 斗志昂扬 ; 当听到低沉、悲壮的哀乐时 , 往往便悲痛 , 怀念之情涌上心头。健康的宦 乐能调解人的情绪 , 陶冶人的情操 , 培养人的意志。当人受到挫折时 时候 , 情绪低沉的时候 , 缺乏信心的时候 , 选择适当的音乐来欣赏 , 能 帮助人振奋精神。

❼ 如何重塑自我 做更好的自己

把你的一些陋习改掉、把你性格和能力中优秀的方面加强、给自己找准人生方向和目标并持之以恒坚持做下去，假以时日你能重塑自我、发现一个新的更优秀的自己。第一步是分析自我。

❽ 重塑自我什么意思

“重塑自我”的意思是重新认识自己 ，审视自己，创造出一个新的自我，这个自我，可以是外在形象，也可以是内在美或人生价值。

重塑是“重新塑造”的简称或者缩写，“重新”是现代常用词，“塑造”原意是指用石膏或泥土等可塑材料塑成人、物形象，最先用于塑造佛像，后来“塑造”引申为用语言文字等艺术手段描写人物形象。

自我也称自我意识或自我概念，主要是指个体对自己存在状态的认知，是个体对其社会角色进行自我评价的结果。在我们的经验中，觉察到自己的一切而区别于周围其他的物与其他的人，这就是自我，就是自我意识。这里所说自己的一切指我们的躯体，我们的生理与心理活动。

“重塑自我”多是心理层面上的重新改造，是在自我意识的催动下，所产生的一种想要改变自己或现状的情绪和愿望，举例如：他决定接受教育，重塑自我；我边学习，充实和重塑着自我，边点亮起这盏不灭的灯光，让你远远地就能感受到家的温暖。

(8)如何通过重塑自我实现幸福人生扩展阅读：

重塑的近义词如重造、重树。

塑造意思是用语言文字或其他艺术手段表现人物形象。例句：这篇小说成功地塑造了一位知识分子的形象。

重树意思是重新建立、树立。例句：在他看来，唯一能够重树意大利等国投资人信心的方法，就是政府大刀阔斧的推行改革。

❾ 如何重塑自我

古人说：“自胜者强。”一个人能够随时反省自己，改正自身缺点，战胜自我，超越自我，最终才能变成强者。

许多人每天都绷着紧张的神经，忍受着上司的呵斥、同事的排挤、业绩的压力、家庭的难题，像一部老式的卡车，硬被架上千吨的重负，又譬如生锈的发条，硬要飞速地旋转。久而久之，颜色枯槁，形容憔悴，逐渐职业疲劳。仿佛每天都是世界末日，仿佛每天早上的阉钟都是催命的丧钟。为什么我们会陷入这样的困境呢？

“想不通”才会“气不顺”，从而做什么都不顺。善于反思、勤于反思才能调整心态，重塑自己，而争气的人生需要我们不断反思自己。

反思宇宙万物，可以获得哲思；反思复杂世事，可以变得睿智；反思悠久历史，可以加速前进；而反思我们自己，则可以摆脱昏庸和无聊，超越现实，重塑自我，不断前进。

明朝万历年间，袁了凡出生在一个江南小镇，由于家境清贫，只得学医谋生。一次，他在慈云寺遇到一位精通算命之术的孔先生。孔先生说他本是读书做官的命，第二年就可以考上秀才，劝他读书。袁了凡把孔先生请回家，先以家人的八字请他算，果然灵验如神。然后又以自己的八字请他详批终身。孔先生一点也不含糊，算定袁了凡第二年县考童生第14名，府考第71名，提学考第9名；又算定他某年考取廪生，某年会当贡生；而且算定他不能考中进士，只能在中举人后到四川某县做3年半小官，53岁那年8月14日丑时死在家中，没有子孙。

后来，三场考试的名次，果然与孔先生的推算一样；考取廪生和当贡生的事也一一应验。因此，袁了凡深信人生的一切，都是命中注定，丝毫不可勉强。从此，他不作任何妄想，一切听天由命。后来因事到南京栖霞山中，遇到一位高僧云谷禅师，给他详细解说了“命运由自己掌握，幸福由自己创造”的道理，勉励他不要做听天由命的凡夫。而要作改造命运的豪杰。

袁了凡在禅师点化下幡然醒悟。从此，他每天从思想上、语言上、行为上检查自己的过错，把自己做的好事和坏事填写在“功过格”中，时刻不忘为收获人生的幸福而给予一切生命以幸福。经过十几年的行善积德，改过自新，他终于克服了不良习气，重塑了高尚人格。从而彻底改变了命运：孔先生算他礼部考试考第三，他却考了第一；算他考不中进士，他却考中了进士，并当了宝坻县县长；算他没有儿子，他却有了两个儿子；算他只能活53岁，他却活了74岁。在69岁那年，他把自己的亲身经历和改造命运的心得写成家训，用来教育儿子怎样做人。他把这本家训取名为《了凡四训》，而它成为古人家训的典范，激励了一代又一代渴望改变命运的人。

从袁了凡先生改变命运的故事，我们可以明白：要改变命运，就必须先重塑自我；要重塑自我，必须先战胜自我；要战胜自我，必须先认清自我；要认清自我，必须时刻反省自我。否则，虽然看似在努力学习，看似在奋力拼搏，但由于受习惯支配而不自觉，最终仍然不能逃出命运的手心。

海涅曾经说过：“反省是一面镜子，它能清清楚楚地照出我们的错误，使我们有改正的机会。”廉颇因嫉妒而不容蔺相如，但他能及时反思，明白文臣与武将不能不和，使赵国得以安定，也成就了“负荆请罪”的千古佳话。以己为镜，清楚认识自己，才能及时反思，清醒认识错误，才能避免人生中的败笔。

诚然，不是只有错误才值得反思，生活中的点点滴滴都蕴藏着奥妙微深的哲理。苏洵曾三次科场受挫，他深刻反视，使他“知取仕之难，遂绝意于功名，而自托于学术”，最终成为一位优秀的散文家。辛弃疾一生大都在被抛弃的感叹与无奈中度过，他审视社会，反视自己，深知国危难，在正与邪的搏击中升华自己，以己之力为复国战斗。他们都在自己身上找到了自己的价值，明白什么应该做，时刻清楚自己的使命。留一只眼睛给自己，无时无刻不警惕自己，在迷离的现实中找到那盏指路明灯，坚守自己的信念，坚持自己的选择。他们都把自己当作镜子，常常细细推敲、慢慢琢磨，认真观察，在是与非的交错中反思、冥思。

不是所有的人都能给自己留一只眼睛，就像不是一切种子都可以找到生根的土壤。英雄项羽骄傲自大，未曾以己为镜，更不可能有改正的机会，最终只留下自刎乌江时的那一声仰天长叹。项羽最后没有觉醒，是因为他没有回归心灵深处去反视、去寻找、去拯救自己。

能自我反思的人，他们能把自己当作镜子，照出内心的本质，好好观察，才得以为自己打造一颗启明星，才能够给自己寻找一条成功路，不再在茫然中失措。在遗憾中沉默，在失败中消沉落没。

荀子在《劝学》中说：“君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣。”这里说的“知”和“明”，用古人的话来解释，就是“知人者智，自知者明”。只有广泛学习知识，才能正确认识事物，正确认识他人；只有经常自我反省，才能真正认识自我，从而挑战自我、重塑自我。有了这种“知彼知己”的智慧。才能创造“百战不殆”的人生。

咸丰二年，曾国藩奉命兴办团练，抵抗太平军。在此后的六年中，他在政治上、军事上遭到了一连串的惨败，但他却能一次次从失败中吸取教训，反省自身修养方面存在的缺点，并努力加以改正，由自命不凡、刚愎自用变得虚怀若谷、从善如流，使自己由常败到少败，由少败到不败，最终消灭了太平军，获得了胜利。

曾国藩身为一介书生，却领兵治军，没有一点作战经验，但他却能从失败中奋起，转败为胜，靠的是什么？靠的就是他反省自我、超越自我的智慧。后来，他在一封家书中写道：“我早年自认为本事大，能屈能伸，常常看到的都是别人的不对。经过丁巳年、戊午年的大忏悔大觉悟之后，才知道自己一点本事都没有，在任何事情上，都能看到别人的可取之处，所以，从戊午年到现在这九年间，与四十岁前大不相同，既能发奋自强，又能办事融通，不再怨天尤人了。”

古人说：“自胜者强。”一个人能够随时反省自己，改正自身缺点，战胜自我，超越自我，最终才能变成强者。这正如下棋一样，你输给对方，说明你自身存在着许多导致失败的缺漏。只有在下棋时多看到自身的漏洞，并加以补救，才能战胜对手，转败为胜；如果你总埋怨对方太强，而不找自己的原因，义怎么能够提高自身的棋艺呢？

人生需要反思，人生必须反思。反思昨天为了明天；反思失败为了成功。很难想象，没有反思的人生是多么可怕。

反思是一种品质，使我们清醒。不断地反思，我们会拒绝重复性错误。反思，让我们走在时代的前列，不会错过即将到来的机遇。

人生最大的成就在于不断反思，重建自己，使自己知道应如何生活。学会反思自己。你就会认识社会和所处的环境。就不会盲目崇拜他人，随波逐流。学会反思，你才会牢牢抓住人生的方向盘，重塑自我；把握自己前进的方向，不落俗套；展现自己的个性，发挥自己的特长。

——引自延边人民出版社《生气等于惩罚自己》

❿ 如何重塑自我人格和思想，成为更好的自己

其实在我们人生的成长中，我们总会觉得我们的人格和思想会有走到岔路的感觉，那如何改变才可以让自己更好呢？其实方法有很多，只是看你怎么去选，当然这些建议适合那些觉得需要改善自我的人，如果很自信觉得自己不需要改变，那就不用看下面了。

一、自我人格的形成

随着我们从小到大的成长，在成长的过程中，我们形成了自己的人格，在形成这样人格的时候，我们都是无意识形成的，但是有些人格形成后我们会非常喜欢，但是很多人格形成后我们也会很排斥，所以自我人格的形成不是我们可以控制的，而是当我们发现的时候，它已经根深蒂固的和我们成为一体了。

所以在我们的成长中，我们不需要让自己成为更好的，只要自己觉得好，并且不会干扰到别人就是很好的，因为人没有完美的，但是你可以做你自己心目中最好的那个自己。