想要拥有幸福该怎么去做

‘壹’ 怎样才能得到真正的幸福

想要获得真正的幸福就要用心去感受生活，努力把自己变得更加的优秀，向往一切美好的事物，永远怀揣着一颗感恩的心面对生活。

1、保持活跃

幸福显然与身体健康密切相关，同样显而易见的是，活动对我们的健康很重要。

身心之间的密切关系意味着保持活跃不仅会使我们更健康，而且能使我们更幸福。活动或锻炼会改变大脑中的化学过程，提升让我们感觉良好的神经递质的水平。

因此锻炼能改善我们的情绪，而且研究显示它是一种有效的抗抑郁剂。从我对幸福的解释来看，这些就是生物因素如何影响心理过程的例子。

4、给予

由于人类在群体中进化，因此人际关系对我们的生存至关重要。在实践中，这意味着帮助他人会让我们感觉更好。这是人类心理中感人的一面，为别人做事不仅帮助了他们，也帮助了我们自己。

为别人做事是提升幸福感的有效方法，这里存在着交叉联系。帮助他人能够增强人际关系，创造人与人之间互惠的关系。

‘贰’ 怎样才能拥有幸福

首先要有一个健康的体魄才行，即使你有再多的财富、你有再大的名利和前途，你若是没有一个健康的体魄同样也不会幸福的。因此我们也只有竭力的去维持自己的健康才能够获得源源不断的幸福感，在这里你就需要做到不要过于放纵自己、同时也不能过于压抑自己，时常保持锻炼，因为生命在于运动。

想要获得幸福，无非需要你拥有健康以及乐观的精神，失去了这两个，即便是很有名望的人或者是很有钱财的人都会觉得人生不幸福。所以，我们只有努力做到这两点才能够紧紧的拥抱自己内心的幸福感，千万不要去痴迷以及眷顾外界的功名和利禄，因为这样只会让你适得其反。

‘叁’ 怎么让自己变得幸福

一个人在生活中想要获得幸福，获得快乐，就必须拥有一种积极健康的生活心态，在面对一些困难挫折时，都能乐观的去面对。
每天早晨睁开眼睛，你是否有去思考过，我们其实生活的很幸福，每天可以去做自己想要做的事情，可以看到初升的太阳，被阳光照在身上，可以呼吸每天的新鲜空气，这其实就是我们的快乐。
还记得在小的时候，我们的快乐其实很简单，放学之后走在路上吹吹口哨，一群三五好友追逐嬉闹，那时候是多么的开心，而现在呢，你是不是已经很有没有真正的开心过了，已经找不到内心深处那曾经纯真、自然的快乐。其实，真正的快乐或许并没有你想象的那么难，它们在我们的身边无处不在，只是我们长大了以后，缺少了去发现快乐的内心，在我们的生活中，有三件小事，只要坚持去做，就能不断的获得幸福。

一、坚持做运动，拥有健康的身体是你最大的保障
如果你希望能够认真的享受生活，那你就必须拥有一个健康的身体，当你身心健康、容光焕发的面对每一天时，自然能够发现生命的意义。而每天适量的运动锻炼，可以让你保持心情愉悦。我们如果想要获得人生的乐趣，就必须好好的对待自己的身体，远离亚健康的生活状态。心理学家在看到病人沮丧的时候，往往会要求病人先去做出一些运动，使你的血液在内心中活跃起来。当你运动完之后，就会发现自己更加的积极，变得更理性。
二、善于寻找快乐，活跃思维
我们如果想要获得快乐，就需要经常去思考，一个思维活跃的人能更加有意识的让自己保持心情上的愉悦，从而获得快乐。在生活中你所寻找的是什么，那你就将发现什么，这是人生的基本法则。认真寻找快乐的人，从来不会失望。要学会欣赏你身边的所有事物，心中的幸福感也会自然而生。菲尔普斯曾经说过“世界上最快乐的人是那些拥有有趣想法的人。”

三、释放负面情绪
如果你觉得自己不快乐，那么你必须先将自己的内心深处的不悦全部挖掘出来，将心中所有的愤怒、不满、自私等，全部释放并且抛掉。只有你改变了自己的精神面貌，采用一种积极向上的态度，才能获得快乐。
生活中经常有人说“老天爷对我太不公平了，我生下来就有多么多么的不幸。”在这个世界上，比你更加不幸的人永远都存在，所以你要做的不是抱怨人生，而是发现自己身上的美好的地方，抛掉那些内心的不满，这样你就能得到幸福。

‘肆’ 想要获得幸福，就该付出怎样的行动

对于幸福这个词语，不同人有不同的理解，每个人都想要获得自己想要的幸福，可是想要获得幸福谈何容易，在这个过程中你是需要付出很多的，幸福就像一个航向标，需要你不断的为之追求，才能够得到自己想要的。

另一方面来说，幸福除了广义上的幸福以外，那还有狭义上的幸福，那就是来自家庭的幸福，对于家庭的幸福可能是我们每个人日常生活中接触最多的一种幸福形式。没当你辛辛苦苦工作一天，回家的时候，自己的爱人不用说任何无关的话，而是知道你辛苦了一天不容易，为你做上一顿丰盛的晚饭，而你所要做的就是为了这个家能够丰衣足食，此时这就是幸福。幸福有时候就是离得这么近，只要你用心去发现，它就在你的身边，我们从来都不需要抱怨这个或者那个，因为幸福是需要奋斗的，只要你奋斗善于去发现，就能够获得幸福。

‘伍’ 幸福是需要自己争取的，如何做才能拥有幸福

有些人将生活过得一团糟，而有些人却生活得很幸福，想要拥有幸福的生活我觉得需要自己努力去争取，并且争取到了以后需要努力去经营，而且应该改变自己的心态。

想要拥有幸福的生活最重要的还是应该改变自己的心态，如果你的欲望是无穷的，即使你得到再多的东西你也不会感到幸福。相反如果你的心态很容易满足，当件小小的事情也能让你开心不已，有这样的心态你就会也会感到很幸福。

例如你今天赚了100块钱的时候也会敢打很快心很幸福，因为你的要求很简单，但如果你内心欲望很强，即使你中了500万你也不会感到幸福，因此想要拥有幸福就应该改变自己的心态让自己变得不那么贪婪，让自己的欲望少一点。

你觉得怎么做才能拥有幸福呢？欢迎在下方留言说出您的看法哦！

‘陆’ 一个人要想获得幸福，必须从哪些小事开始做起

我每一个人在这个社会上生活的时候，总是会想要得到幸福，因为幸福的生活对于我们每一个人来说真的是特别的重要，但是我们想要获得一些幸福的生活，必须从小事做起，就比如说面对我们的工作，工作对于我们每一个人来说都是特别重要的，如果说一个人想要在这个社会上过得更加的开心，那么肯定要脚踏实地的做好面前的每一步。

面对小事的态度

从而能够把更重要的任务交付给自己的手上，当我们在人生中获得一些成就的时候，我们并不应该骄傲自满，而是应该虚心，把这些成就当做是自己前进时候的动力，这样的话才能够使得自己人生变得更加的快乐，而且也能够使得自己的人生更变得更加的圆满，所以说一个人想要获得成功就必须是从眼前的小事做起，有时候你不要觉得这些小事是微不足道的，但是他能够积累起自己的经验。