如何坚持幸福指数

‘壹’ 个人如何提高幸福感

1、与人高兴自己高兴：美国哈佛大学心理学院的一项调查显示，让他人感到高兴时，自己的快乐感也会大大提升。从现在开始，尝试每天做一件让他人高兴的事，如给人让座、说句赞美的话、送个小礼物等。
2、有得必有失重舍得：当事情没能按照预期计划进行时，不要过于担忧和紧张，态度要超脱一些，学会适当放弃。这会使你变得冷静，以平和心态看待问题。
3、减少接触负面报道：一些媒体用报道负面新闻、挖掘社会黑暗面来吸引眼球。事实上，过于关注这些消极的报道，会降低人们的幸福感。有些信息无法帮你做出正确的决定，只能让你感觉痛苦，找不到希望，那就不要再去关注它了。
4、保持生活的条理化：美国专业组织协会调查发现，没有条理是阻碍效率的大敌，也是毁坏好心情的帮凶。每天晚上花一点时间，为第二天做些准备，能让生活变得井井有条，也就能获得更强烈的幸福感和成就感。
5、及时的培养幸福感：每天发现一件让你感到幸福的事情，并与他人分享。坚持几天，你就会发现心情愉悦，幸福感大大增加。
6、乐观积极人际交往：不要嫉妒那些每天欢声笑语的人，应该尝试与他们交往，向他们学习。这样能使自己幸福起来，因为幸福感是能传染的。

‘贰’ 怎样提升自己的幸福指数、幸福感呢

第一、从他人回归自我，从比量的思维中解脱。你骑着自行车挺开心，看见别人骑着摩托车就不舒服了；你骑着摩托车挺了，看见邻居开着奔驰就嫉妒了；你住80平的房子很舒适了，但看见亲戚住了150平的房子就不开心了；你考了90分就不少了，看从小一起长大的考了93分，你就开始不爽；你做了科长，可同学已经是处长，哈哈，自己的兴致又被打击了！看，这就是我们的比较思维，若能不比较，幸福不远人！

‘叁’ 如何提高生活幸福指数

幸福不是索取，不是攀比，不是逃避，更不是占据物质财富的多少，而是付出和给予，这样你才能感知到自己生命的存在是有用的、有价值的，这样你就会幸福.。

现在社会很多人觉得生活不幸福，那怎样提高幸福指数呢？

1、尽力帮助别人。付出多少辛苦，你将收获多少幸福。
2、多跟家人呆在一起。家是港湾，能给你安全感，家人才是你最大的依靠，不管失败还是成功，都不会离开你。
3、不要和别人攀比，。你就是你，过自己的生活，让别人羡慕去。
4、关注自己的优点，并不断地让它发展。
5、懂得感谢生活，多想想生活中好的方面。
6、知足者常乐。过于追逐物质利益的人往往不如普通人幸福。
7、制订力所能及的目标。立竿见影的效果可以增强信心，给自己一种成就感。
8、关上电视。看电视是被动的放松方式。多花些时间在可以锻炼技巧、培养兴趣的事情上。

幸福是一种感觉，很多时候，简单就是一种幸福。生活本来就太多的诱惑，太多的追求和渴望会让原来简单纯粹的人生变的迷茫与困惑起来。人活着就是幸福，幸福，好比时光老人给每个人每天24小时一样均等，只是，因每个人的态度不同而使幸福变得不公平，悲观的人认为，幸福是那遥不可及的地平线，可望而不可及；乐观的人认为，幸福就在身边。开心度过每一天，很轻松；珍惜现在所拥有的，很满足；把握时光，不留下遗憾，很充实。这就是一种幸福。那么在日常生活中如何才能提升幸福指数呢？

‘肆’ 如何提高自己的幸福指数

每一个人的人生观。价值观。不一样，理解也就不一样。我认为，你要学会知足。感恩。用平常的心对待。每一件事。将心比心。女士，不要。斤斤计较。一定要大度。每天脸上一定是阳光。这就是我的幸福指数。

‘伍’ 如何提高我们的幸福感

我认为提高幸福感分层次来讲有这几个方法：不错的物质基础、知足常乐的心态、旺盛的求知欲。接下来我们具体谈一谈这些方法吧。

所以说，幸福感的产生说难难，但是你要能一步一步地往自己的目标方向前进，那你离幸福感就不远啦。

‘陆’ 怎么做提高自己的幸福指数

幸福指数的提高，最重要的一点就是要降低自己的需求和满足感。只有人的心里富足了，自己的幸福不假于外物了，才能提高自己的幸福指数。

‘柒’ 如何提高生活的幸福指数

幸福需要付出，快乐的感受可以通过分享或者是传递来增加。帮助别人去解决生活中的困难，遇到挫折共同的面对，这回让生活往正确积极的方向发展。

2/6
幸福需要交流。一个人的生活只会带来孤独，多尝试与他人交流沟通以及互动，去接触不同于自己的生活，能够改变自己的生活状态和思维。

3/6
幸福需要学习。无论是感性的还是理性的，无论是知识性的还是常识性的，懂的越多，迷惑越少，方向性越强，则走弯路的错误越少。

4/6
幸福需要广阔的视野，活跃的思维，不能局限自己的眼界。幸福的点滴需要通过不同的角度去发掘，当你发呆时，你享受独处的幸福，当你聚会时，你享受群体的欢乐。

5/6
幸福需要回忆。人的潜意识里会重构回忆并美化回忆，所以任何时候去回忆那些曾经让你快乐的事情，就能安慰你的心灵，去相信自己所得到的幸福。

6/6
幸福需要积极的心态，积极的心态不仅能够提高自己的气场，还能带动其他人一起互动，甚至是吸引其他人的注视