抑郁症怎么毁掉幸福

① 我也许是抑郁症患者面对生活我不敢放松警惕害怕沉浸在幸福中的时候突然遭受当头一棒时会承受不了怎么办

抑郁症是可以治愈的。要有信心积极治疗疾病。抑郁症的治疗:
第一，如果抑郁症比较严重，需要在医生的指导下服药。抑郁症的治疗包括认知疗法、森田疗法等心理咨询。药物治疗应在医生的指导下进行。建议服用一段时间的盐酸帕罗西汀片(乐友)、百忧解或必乐。
第二，多吃富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、鸡蛋等。
三、抑郁症的自我心理咨询:
1、平时听音乐，让优美的音乐来化解精神疲劳。轻快舒适的音乐能有效地放松人的精神。笑是缓解精神压力的最佳方式。有意识地放慢生活节奏，从容淡定地处理各种复杂的事情，即使做错了也不要自责，有利于人的心理平衡，也有助于缓解人的精神压力。勇敢面对现实，博承认自己能力有限，不能正确处理事务并不重要。
2.广交朋友，经常和朋友聊天，秘密地交流或交谈，不仅能增进人与人之间的友谊和信任，还能让你感到舒适和无忧。
3.相信自己可以缓解压力，振作起来，心情舒畅，身体健康，有了良好的心态就可以增进友谊，工作顺利，生活愉快。

② 我的抑郁症毁了我的一生

抑郁症其实是由于消极思维习惯导致的，而想要真正走出抑郁，必须重建思维模式，因为你过去的思维模式已经习惯性的用消极态度去评价自己，看待已发生的事，如果不对这种思维模式进行重建，那么你会在自责和挫败感中恶性循环。
你周围的人可能不是不喜欢你，只是不喜欢你的消极思想，你的问题不是你是否已经是父母的负担，而是你已经把自己当成了负担，你对自己的看法是错误的，因为你已经习惯了用消极的角度去给事物下结论，当你为自己的状态感到自责时，你想向男朋友表示歉意，但由于你的消极思维习惯使你并不接受别人正面的引导，你坚信自己是负担，这种负能量是导致你爱人疏远你的原因。
你首先要做的就是停止对自己的责备，因为如果你继续责备自己，你会始终在挫败感当中，而人的成长从来不是建立在挫败感中的，没有人会从挫败感当中成长。你需要系统的思维模式重建。把自己消极的思维习惯改变，只有你的思维模式发生了变化，不再持错误的消极思维为真理，你才能让周围的人对你另眼相看。
无论是好事还是坏事，对于有消极思维习惯的人来说，都会引起负面情绪，而人们往往对自己的思考习惯很难察觉，更不太可能对自己进行彻底的解决，消极的思维习惯会让人产生挫败感，让人沉浸在负面情绪中，饱受抑郁感的折磨。所以如果不进行系统的思维习惯重建，就会一直在这种恶性循环当中挣扎。消极的思维习惯只会让负面情绪日益增强。
消极思维习惯还会使人们经常处在零成就感中。
可以说当一个人已经形成消极的思考习惯，如果不及时发觉并重建自己的思维模式，那么他所努力做的任何事，都极易容最终失败，失败后他们会拼命指责自己，认为都是自己的错，可真正导致他们失败的原因不在于他们自己，而在于消极的思维习惯。而解决问题的办法不应该是指责自己没用，而是应该意示到只有重建自己的思维模式才能彻底走出消极思维习惯带来恶性循环。
如果不进行思维模式重建，你就会在错误的归因中越走越迷茫。
在消极思维习惯的原因下，你会感到自己的各项能力都在逐渐萎缩，消极思维习惯使你对失败的恐惧远远大于对成功的期望，
消极思维习惯会使你陷入习惯性无助当中去。
所以，是消极的思维模式，让你和别人的人生拉开了差距。重建你的思维模式来扭转自己在意的事。
如果信任我，我可以帮助你重建思维模式。
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③ 抑郁症毁了我的一生，毁了我的大学，毁了我谈恋爱的资格，一直缠绕我，我真的想结束自己了

不要想不开，慢慢的尝试多去美丽的地方走走，放松放松，缓和心情，或者找你的最好的朋友或家人谈一谈，再不行的话可以去尝试看看心理医生

④ 抑郁症毁掉了我的生活，现在好了，我不知怎么很好的过完后半生

先不要想那么远，对很久以后的忧虑会让你忽视当下，并且情绪状态会受影响。
可以先设定一些近期的小目标，关爱自己，一步步布置自己当下的生活。当你对当下的掌控感在不断增强的时候，对未来的掌控感也在慢慢增加。生活就会好起来。加油！

⑤ 调查显示韩国逾四分之一中学生去年遭抑郁困扰，抑郁症会如何摧毁一个人

抑郁症已经夺去了太多人的生命，我们熟知的三毛、海子、顾城、张国荣、乔任梁，这些鲜活的生命消逝，留给后人令人惋惜的背影。抑郁症是什么病？我们应该怎样面对这种疾病？第四军医大学唐都医院功能神经外科王学廉教授表示：抑郁症具有高发病率、高自杀率、高复发、高致残等特点，对患者身心健康的危害很大，任其发展，自杀倾向会越来越严重，因此必须早治疗、正规治疗。

正确治疗 抑郁症可完全康复

王学廉教授表示，早发现抑郁症，症状较轻，早进行相应的治疗，吃药、心理辅导、物理治疗等，控制症状，让病情好转，可有完全康复的希望。药物是治疗抑郁症的第一选择，像帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛、米氮平等，经长期临床使用观察，有较好的效果；还有电休克治疗或重复经颅磁刺激治疗，也有一定效果。脑深部电刺激是神经外科的一种新方法，将刺激电极植入患者脑内的相关核团，以高频电刺激调控神经的异常神经活动，达到治疗目的。

⑥ 为了感情我得了抑郁症，我该怎么办啊

抑郁症自我调节可以适当参加体育锻炼，大量研究表明：运动，尤其是剧烈的有氧运动,可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲，睡眠和自尊；同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。1,寻找更多的乐趣，对治疗抑郁，这很有用。
快乐需要行动，努力让自己不要忧郁，比如：拜访朋友、接受按摩、养养宠物、装饰一下屋子、上上课、度度假。2,认知疗法：你无法说服自己走出抑郁，但你可以不要继续让自己走入更深的抑郁。
注：最关键的是自己的内心，世间人那有感情不受伤的，其实你回过头想想，伤你的人未必会得到真正的幸福。而被伤的你为自己画地为牢，把自己禁锢起来，是可以从某种程度上在心理上保护自己，可是这种禁锢恰恰关上了心灵的窗，没有了阳光，你再怎么保护自己，还是没有安全感。你现在该做的就是对自己好，走出去，不一定是开始下一段感情，这样有可能会决断失误犯错，你做的只是让自己的生活丰富起来，等你有一天领悟到生活乃至生命的意义的时候，你就释然了！

祝你早日走出心牢，拥抱温暖阳光！

⑦ 越来越多的人患有抑郁症，抑郁症会给人们带来什么影响呢

现在这个社会，人们的生活变好了，物质水平都不断的提高上来了，但是人们的心理承受能力却在逐渐的下降，很多人可能会因为家庭的缘故、生活的压力以及外界的各种因素等等的原因而导致越来越多的人得了抑郁症，而在其中，有太多的人认为这不是病，而是闲的没事闹出来的，却不知就是这一种他们看不起来的小病却成了毁掉好多幸福家庭的病因。而这时候，他们才懂得抑郁症所带来的危害到底有多大，甚至危及到一个人的生命。抑郁症所带来的影响是非常大的。

第一，身体健康机制下降，所患抑郁症的人经常会处于一种情绪低落的状态，有时还会进入一种深度睡眠的状态，他的各种身体机制都会在下降，会食欲欠佳不好好吃饭，有经常性的失眠头痛，还会经常早醒，时常处于一种患得患失的状态，对于身边一切事物不感兴趣，也会躲避一切生人以及自己熟悉的朋友，会把自己的圈子禁锢起来，封闭自己，不愿与他人有过多的交流，时常让自己的安全感极低的状态。

⑧ 产后抑郁症，怎样吞噬一个女人的幸福

产后抑郁症，听听就很可怕，恐怖不只是吞噬的一个女人的幸福吧，还给整个家庭笼罩上抑郁的情绪，严重的，可能会给嗷嗷待哺的孩子带来伤害，从而导致家庭的支离破碎，这真的是不容忽视的一个大问题。

这个产后抑郁症，在精神病者的家中是比较常见的，或者遗传因素也有可能导致产后抑郁，一般在怀孕的时候就会发现，然后一直持续到产后，如果家人能及时发现的话，可以多多关心产妇，给予产妇心理上的辅导，不要让其有任何的心理压力和负担，避免未知的悲剧发生，看过不少的新闻，说女士产后抑郁，然后又抱着孩子跳楼自杀的，有独自自杀的，还有伤害自己孩子的，反正不管哪一种情况发生，都是对家庭的一个伤害。所以说对于怀孕或者即将怀孕的女人来说，一定要保持良好的心态，家人们营造一个和谐的氛围。还有那种患有精神病人的女人，怎么可能会照看孩子呢，有的家庭就把还给女人照顾，然后孩子给扔鱼塘喂鱼了，真是感到可惜和可悲，不知道这样的家里的老人是怎么想的，等后来发现在后悔，就什么都没了。

女人十个月怀胎真的是不容易，不光是危险还有风险，这十个月都得小心翼翼，我想这其中的辛苦，也只有做妈妈的才能体会到，从而也才能知道作为母亲的那种伟大无私的爱，所以，每一个女人都是伟大的，做丈夫的更应该尽到该尽的义务，承担起整个家的责任。

⑨ 我有抑郁症该怎么办对生活和未来一片黑暗，活着好累，感觉不到幸福感，想睡一觉永远醒不过来

如果你是有诊断证明的抑郁症患者，建议你遵医嘱，请专业的医生来帮助你。
如果你只是有抑郁心情，并没有被诊断为抑郁症，建议你重新审视自己的三观，博览经典，树立新的生活目标，按照子午流注规律生活，摒弃所有的不良习惯。这很难做到，但并不是做不到，需要有丰富的知识、清晰的认知力、判断力和强大的意志力，用一个好习惯替代一个坏习惯，慢慢地积少成多，就能彻底地改变了。

⑩ 得了抑郁怎么办

1、在需要的时候寻求帮助，不要默默承受。
2、循序渐进。
3、将大事分割成小块，一次只做一件。
4、多参加有益的活动。
5、抑郁时，关注自己的思维和观念。
6、记下你的观念，以便更好地澄清它。
7、努力识别那些典型的抑郁观念，特别要注意你评价自己、标识自己的方式。你要提防内部折磨者，因为它只能使你深陷，而不能帮助你摆脱抑郁。
8、注意找出你抑郁的主题（例如，寻求赞同、羞耻、不幸福的人际关系、不现实的理想、完美主义），找到后向它们提出挑战。
9、使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念，你越是同情自己，放弃认为自己很糟糕，没价值等观念，你越可能从病症中恢复。
10、挑战消极观念，建立新的行为模式。对挫折与失败做好充分的心理准备。

治疗方法：
抑郁症是一种可以治疗的疾病，大多数治疗方法多通过对中枢神经系统功能的整合起作用，其中包括抗抑郁药治疗、物理治疗和心理治疗。

抗抑郁药治疗：是目前治疗抑郁症最主要的方式，也是比较便捷易行的方式。抗抑郁药虽然种类繁多，作用机制不尽相同，但每一种药物大约只对三分之二的患者有效，总还是有一部分患者是无效的。抗抑郁药的起效时间通常在2～4周，因此选择一种药物治疗后至少使用4周以上再判定无效，试着换用作用机制不同的另一种药又有可能有效。两种以上作用机制的药物足疗程治疗仍然无效的抑郁症称为难治性抑郁症，这样的病人可以试着合并药物治疗，包括两种抗抑郁药合用、抗抑郁药与情感稳定剂合用、抗抑郁药与非典型抗精神病药物合用。抑郁症是容易反复和复发的病，一个有效的药物治疗在三个月后通常已经达到症状消失，社会功能恢复，即临床痊愈了。但是此时停药，许多患者症状可以反复，达到临床痊愈的首发抑郁症患者应当继续巩固期治疗4～9个月，而复发的患者还应当进行维持期治疗1年以上。

物理治疗：各种原因不适合服用抗抑郁药或疗效不佳的患者可以接受一些物理治疗，如电针治疗，针刺选择印堂、百汇穴，以类似脑电α波频率的低压电流刺激局部穴位，临床对照研究证实电针治疗对抑郁症患者与抗抑郁药阿米替林和氟西汀的疗效类似。重复经颅磁刺激治疗也是近十年来在国外使用较多的物理治疗，它是给放置于颅骨外的线圈通电后产生垂直磁场透入颅骨达到大脑皮层，调整皮层的功能，对于抑郁症也有肯定的疗效。对于症状特别严重的难治性患者，尤其是有严重自杀观念和有过自杀行为的患者还可以接受电休克治疗。目前较多使用的电休克治疗是经过改良的无抽搐电休克治疗，使用麻醉和肌肉松弛剂安全性高，治疗过程没什么痛苦，而且疗效相当肯定。

心理治疗：也能对抑郁症患者有一定帮助，已有研究资料显示心理治疗合并抗抑郁药治疗能够提高抗抑郁药的疗效。

回答者：匿名 2006-4-12 17:51

抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病。它可能会影响你的全身。抑郁症影响到你的思维，情绪，行为和你的自我感知方式。抑郁症亦能在很多方面改变你，例如: 对他人的观感，对工作环境或社会环境感觉，甚至是有关一些诸如你的外表，房子，衣服等。
人与人各有不同，从而抑郁症症状也因人而异。以下一种或多种症状你听起来很熟悉吗？

• 几乎每一天都情绪抑郁。
抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。

•在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。
抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。
你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。

•胃口改变。
抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。

•睡眠问题。
许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨 2-3点便醒来，再难入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一.

另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。

• 焦虑或坐立不安。
抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。

• 疲乏或s浑身无力。

• 负罪感，无用感和无安全感。
抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。

• 难以集中精力和正常思维。
抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。

• 大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。

•自杀念头
很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。s

如果你有想伤害自己和他人的念头时，请马上找精神专科医生就诊。

如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上；症状严重到干扰日常活动，或有自杀念头；那么请去看精神专科医生，以便作出正确的诊断。你或你爱的人可能正在饱受抑郁症症状的折磨

如果你有抑郁症，那么伤害你的症状也可能伤害到你的家庭，你的工作表现和你的人际关系。

牢记：这是一种真实疾病的真实症状。不要沉溺于自责及糟糕的感觉. 相反，你应去看医生，谨遵医嘱，以使你早日回归正常生活。