㈠ 感觉很幸福的时候应该做什么呢，如何表达自己的心情呢
每个人的生命里，都会遇到不少人，各种性格，各种不同的人，有几个是你的知音呢？又几个是深爱自己的人？又有几个是你深爱的呢？与其众里寻求千百回，不如疼惜眼前人。爱情不是等你有空才去珍惜，我们相遇，是缘份，为了这个缘份，我们可能都在努力去适应对方，一切只想顺其自然。
茫茫人海如果可以找到一个自己心仪的，互相真爱的人，不容易，也是多么大的荣幸，也许事事不是你想的那样，没有如此完美，或许没有你想象那么好，应该也不会糟糕到哪里，生活本来没有那么美好，所有幸福都要知福惜福好好珍惜，多说关怀话，少说责备话，人与人之间是需要互相体谅。爱人也同样`祝朋友幸福~~~
㈡ 生活中怎样才能感到快乐幸福
怎样的生活才算是快乐的? 人，生长在不同环境，性别年龄，不同时间，智慧，所得到的答复，是不一样的，三天三夜说不完。 同样是你，但有智慧跟没有智慧本身就有差别，结果也是不一样的。 其实开心，快乐是没有尽头的，如果有尽头的话，也是输给了，残酷无情的，事实现实，唉！ 姐姐，你忘记你自己是女人，心乱了，迷失了方向，先把心静下来，你才会有智慧产生，不会心情不好，找自己麻烦和受到伤害。 人为自己而活，自己最重要，失去了方向，迷失了自己，招来不必要的伤心和痛苦，那又何必呢？ 其实答案很简单，用心,用智慧，“懂的是幸福，开心快乐不为什么”。“不懂的是心情不好，伤心、痛苦和累。为什么?为什么”? 拼事业天下，是男人的事，女人只要有智慧和用心找到好对象，做好他的贤内助，爱情与面包如果能同时拥有，其它就不用太伤脑筋了。 小妹不才，从不同的，角度，来回答你这个问题。你问的是,果，帮你解决后，对你帮助并不大，以后还会，重复发生，我来给你，灭因，有了方向，就不会犯相同的错。这个问题首先要找到方向，才能正确的回答，就像我们做，心里医生，老中医一样，无法知道病人的病情，就无法开处方了。 首先我要知道“你要的是风凉话”“还是真心话”真心话很难听哦，如果以下的答复不能满足你，或者，有得罪之处，还请看官多多，谅解。包涵，小妹不求，分数和成败，只是想借此机会让你多知道另一些方面，也许能帮你找到方向，缩短一些苦也说不定，无知不知，会害你痛苦一世，所以，教和骂，是一体两面，请体谅小妹一片苦心，也请你要有心里准备哦！ 古有名言，爱人痛苦，被爱是幸福的，我会先选择，爱我的人福，甜蜜蜜的，叫他往东走，他不敢往西跑，就算你做错任何事，发大小姐脾气，他也会包容天下男人都很乐意请她吃饭的年龄，好好的去，运用利用，上天所赐给女人的恩惠，用心的去能让女人，舒服又幸福的男人就比较少，“就要用智慧和用心去找了”。 多用一点心，换个角度想，其实你比我，聪明，也比我更有，智慧，有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用
㈢ 心理上，如何让自己感到幸福，快乐有积极性
压力越来越大，生活中的乐趣却越来越少。我们听到了很多人心中的呐喊：
工资不够用、每天还加班，我们就不配拥有快乐吗？？？
别急，今天这篇文章就为又穷又忙的你量身定做。一起来看看，在手中时间/金钱都有限的前提下，我们如何能够将生活中的快乐最大化？
01.
生活中，哪些人最快乐？
当我们提到又穷又忙时，我们实际上在谈论的，是生命中两样珍贵而稀有的资源：时间、以及金钱。缺失其中任何一样，都可能令我们感到不快乐。
然而，在生活中，我们可能见到一些明明有钱又有闲，却依然过得不开心的人。而另一些人，ta们的快乐似乎与手中有多少钱或时间无关。那么，问题来了，这些人掌握了什么快乐秘诀吗？钱和时间，到底和快乐有没有关系？
一些心理学家也对此表示好奇，并对此进行了深入研究，ta们得出了以下结论：
无论时间、还是金钱，都为我们提供了快乐（happiness）的可能性，而如何利用手中有限的时间和金钱，才决定着我们是否能够感受到快乐，以及我们能从多大程度上、更持久地感受到快乐。
以前我们常听到一句话“金钱买不到快乐”。而事实上，根据科学家们在过去几十年里做出的调查所显示，“金钱可以买来快乐，只是，它买来的快乐比你预想得少（money buys happiness, but it buys less than most people think）“。
当我们有了更多的钱，我们能够选择更高品质的物质、获取更丰富的经历、过上更舒适的生活。这些都是与快乐紧密相连的要素，为什么“买不到”更多的快乐呢？
*买不到快乐，可能是因为我们花钱的方式不够正确
很多时候，我们都会认为，“如果我买到这个包，我就会很开心”。但几次之后，我们往往会发现，实际上它只能够让我们开心一会会。
这是因为，在和金钱有关的情绪预报上，我们经常会发生错误。
什么是情绪预报（affective forecasts）呢？它指的是，人们会对自己在未来某个时刻的情绪、以及愉悦程度做出预测。
但这种情绪预报并不准确，主要有两个原因：
一是我们会对自己所处的环境/拥有的物品产生适应性。我们以为自己住上更好的房子后就会每天开心快乐，而实际上，过了一段时间之后，我们就感觉和现在差不多了......
另一个原因则是，我们在做出情绪预测时所处的环境，与最终获得体验时所处的环境并不相同，而环境又会对我们的情绪体验产生极大影响。比如说，我们看到电视里的人玩过山车很爽，就觉得自己去玩也会很爽。直到真正坐在上面、准备往下冲刺时，才感到心跳加速、大脑一片空白。
因为以上两个原因，我们经常会做出错误的情绪预测——不知道什么会令我们感到开心，不知道这种开心能够达到什么程度，也不知道它能够维持多久。
在这种错误的预测下，我们往往也容易做出不够明智的消费决定。总是买了之后才发现用不到、或是为某件东西付出超出预算的代价。在这些时候，我们不仅花钱买不到开心，还可能花钱买到后悔。
02.
如何“正确”地花钱？
1. 多买体验少买物件
体验式消费能为我们带来更持久的快乐。
当我们消费的主要意图（primary intention）是为了获得某个生命阅历（可体验的事件）时，我们能够在体验发生之后、回忆起那些经历时，依然感到快乐。它为我们带来的快乐是更持久的。
相反，人们对于物质更容易产生适应性。因此，物质性消费能够带来的快乐通常较为短暂。一件梦寐以求的新裙子，可能在买回来一周后就不再令我感到兴奋了。
一次调查显示，在回顾过往那些“为了提升幸福感”而做出的消费时，有57%的消费者认为，体验式消费（experiential purchases）效果更明显，而仅有34%的消费者认为物质性消费（material purchases）更有效。体验式消费更能让我们感到快乐。
㈣ 怎么让自己变得幸福
一个人在生活中想要获得幸福，获得快乐，就必须拥有一种积极健康的生活心态，在面对一些困难挫折时，都能乐观的去面对。
每天早晨睁开眼睛，你是否有去思考过，我们其实生活的很幸福，每天可以去做自己想要做的事情，可以看到初升的太阳，被阳光照在身上，可以呼吸每天的新鲜空气，这其实就是我们的快乐。
还记得在小的时候，我们的快乐其实很简单，放学之后走在路上吹吹口哨，一群三五好友追逐嬉闹，那时候是多么的开心，而现在呢，你是不是已经很有没有真正的开心过了，已经找不到内心深处那曾经纯真、自然的快乐。其实，真正的快乐或许并没有你想象的那么难，它们在我们的身边无处不在，只是我们长大了以后，缺少了去发现快乐的内心，在我们的生活中，有三件小事，只要坚持去做，就能不断的获得幸福。
一、坚持做运动，拥有健康的身体是你最大的保障
如果你希望能够认真的享受生活，那你就必须拥有一个健康的身体，当你身心健康、容光焕发的面对每一天时，自然能够发现生命的意义。而每天适量的运动锻炼，可以让你保持心情愉悦。我们如果想要获得人生的乐趣，就必须好好的对待自己的身体，远离亚健康的生活状态。心理学家在看到病人沮丧的时候，往往会要求病人先去做出一些运动，使你的血液在内心中活跃起来。当你运动完之后，就会发现自己更加的积极，变得更理性。
二、善于寻找快乐，活跃思维
我们如果想要获得快乐，就需要经常去思考，一个思维活跃的人能更加有意识的让自己保持心情上的愉悦，从而获得快乐。在生活中你所寻找的是什么，那你就将发现什么，这是人生的基本法则。认真寻找快乐的人，从来不会失望。要学会欣赏你身边的所有事物，心中的幸福感也会自然而生。菲尔普斯曾经说过“世界上最快乐的人是那些拥有有趣想法的人。”
三、释放负面情绪
如果你觉得自己不快乐，那么你必须先将自己的内心深处的不悦全部挖掘出来，将心中所有的愤怒、不满、自私等，全部释放并且抛掉。只有你改变了自己的精神面貌，采用一种积极向上的态度，才能获得快乐。
生活中经常有人说“老天爷对我太不公平了，我生下来就有多么多么的不幸。”在这个世界上，比你更加不幸的人永远都存在，所以你要做的不是抱怨人生，而是发现自己身上的美好的地方，抛掉那些内心的不满，这样你就能得到幸福。
㈤ 怎样才能感到幸福
学会放下悲伤，放下烦恼，放下执着。少斤斤计较，能体谅别人。多为对方找想
我们有意志力，不改变自己，而去要求别人。有双眼睛，不回顾自身，而去挑别人毛病。这是烦恼的生出来的地方..做自己的主人。完全掌握自我的行为，不会因为他人影响自己内心的坚定
因为一般人做不了自己的主人，控件不住内心的念头。让他乱飞。甚至都觉察不到自己的真心。这一切都是心太散乱。所以要通过禅定来过滤。散乱的心。达到集中心力。了解自己的本心一个人
的快乐.不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少.掌握自己的心，不让他，乱来，就是掌握自己的行为，也等于掌握了人生学会微笑学会快乐学会坚强学会笑着面对生活中的一切
把心情放轻松
不要想得太多去呼吸清晨的新鲜空气吧~起感受一下大自然的味道o(∩_∩)o...更重要的是不要在乎”快乐“这个词真正的快乐其实就在你身边用心去感受吧加油。他人气我我不气，我若气死谁如意
。气出病来无人替。明白所有东西都是条件，因缘聚合产生的现象，他不是固定不变的，是因缘所生的，总有幻灭时。我们执着其中不肯舍弃产生痛苦，金刚经说，一切有为法，如梦幻泡影，如
露亦如电，应作如是观。就不会执着不放念念痛苦。