幸福大脑怎么塑造

Ⅰ 哪些事给你带来了情感上的冲击和影响是如何塑造了今天的你

应该是失恋带来的
冲击和影响比较大
但是这些都是过去的事了
现在不提也罢
经历的事多了
自己懂的事也就多了
在加上看书学习
慢慢的就塑造成了
现在优秀的我
时间也是会塑造人的
只不过塑造不一样的人
有的人塑造成好人
也有的塑造成了坏人
好人和坏人只是一念之差
主要得看你怎么想
怎么理解这个人生
所以得到的结果不一样

Ⅱ 如何提升你的职场幸福力

一、《职场幸福课》四要素
最近开始重新阅读《职场幸福课 把工作折腾成自己想要的样子》，好书总值得阅读第二遍。书中围绕着“思维模式、工作意义、人际关系、自我发展”，告诉我们如何在职场中获得幸福。

二、循环的思维模式
在思维模式中讲到思维会影响到人的行动，从而会出现相应的结果，而最后得出的结果又会影响思维，就这样循环影响着。每个人的思维都是不一样的，因而就算是同一件事，每个人通过行动得到结果也不一样。
三、看出一千个哈姆雷特来
当遇到一件事时，你编导的故事也会影响你的情绪，因这种情绪又会表现出行动。因此你主导的这个故事很重要。比如昨天去听一场分享，在开场前，有一位老师用萨提亚的家庭疗法，让我们闭上眼，在2分钟的时间里放着舒缓的音乐，在大脑里想着一副很关注的场景，用不同颜色的笔把它画在白纸上，两分钟结束后，传给左手边的人，让她帮你接着画，30秒后，又传给下一个人，直到自己的那张画传到手里两次后才结束。
因为复训学习DISC回来10天不到，心理想着小组的21天学习，在学习DISC这一年多里，朋友看到了自己的变化，自己也感受到了DISC的神奇魔力。所以就用笔在白纸上画了一个人与DISC+，想要继续深入学习，探索应用。但是自己画的那张画经过两个来回的传递后，再次回到自己的手里时，发现画中出现了大雁、河流、鱼、青翠碧绿的小草，以及鲜艳的小红花。还用爱心把自己画的那些小人围绕起来。
四、主导你的故事1.0版本
（事件）自己和其他朋友完成了同一副画，自己大脑就在第一时间为这幅画编造故事：（故事）把画解读为说我在河流里游泳，撞见了金鱼，周围一片碧绿，有花有草，意思就是让我一直在舒适区里生活吗？她们完全不知道我最初画的什么，想要表达的是什么，在上面乱画，心理想着难道自己画得还不够清楚吗？难道你们都看不懂吗？你让我等会在台上怎么解读这幅画？（情绪）心理有了一丝不开心，心理就想着这幅画看着太混乱了，（行动）还是不要举手上台解说了。
但是看到其他朋友在台上解读自己最初画的画，还把别人给他画的内容解读出来后，说他们画的也很符合自己心理的想法。
五、主导你的故事2.0版本
自己心理转念一想，解读画的这件事是受自己的思维影响的，要不要换一种思维解读呢？（事件）朋友们与我一同画出了一副画。（故事）把画解读为我在继续深入学习DISC的同时，在这条路上，要用爱去感动那些遇见的人啊！要像小鸟一样飞在高高的天空上，继续去探索，在奔向川流不息的大海时，自己要像鱼儿那样坚持不懈，义无反顾，无所畏惧的去探索，青翠的小草与红色的小红花象征着年轻的生命力，要在探索的路上彰显着青春活力，用自己的方式在初衷的这条路上继续探索着。（情绪）当这样解读完后，觉得心理很温暖，感觉到获得了支持，他们在用无声的方式表达着对自己的赞同，心里觉得很感动，有人理解觉得特别开心，感觉充满了活力。（行动）继续与小组成员陪伴学习这21天，虽然是只有邀请没有要求的学习方式，自己不会说大家每天在群里打卡学习哦。只希望他们用自己喜欢的方式继续学下去。实践DISC一年多，自己还要继续探索实践下去，去找到融入的地方，再次深入学习报告解读，看加思考老师给我们的资料，继续与朋友们多交流。

当这样解读完后，自己感受到了幸福。当你换一种思维方式，采取的行动与结果真的会不一样。
六、练习觉察幸福的镜子
在昨天的分享课上，老师也让我们用照镜子的方式来觉察自己。拿出手机玩自拍。
当你想到最近很愤怒的一件事时，是什么表情，然后把她拍下来。

当你又想到最近特别开心的一件事时，又是什么表情，也把她拍下来。

当两张不同的表情照相比，你更喜欢哪一张，哪一张照片会让你感受到幸福呢？
七、幸福三角
不管是思维——行动——结果的循环，还是事件——故事——情绪——行动。最后得到的结果都会对你感受到的幸福造成影响。而幸福心理、幸福大脑、幸福双手又是稳固的幸福三角形，都不可偏移，因此我们可以运用这个幸福的三角形，让自己拥有积极的思维品质，编织出一个能让自己感受到幸福的故事，为你的思维开启一扇通往幸福的大门，这也是一种提升职场幸福能力的方式。
每个人在通往最终的成功之路时，都会经历这漫天的迷雾与悲伤，但只要你永远都保持着能感受到幸福的能力，便永远不会迷失。或职场，或生活......

Ⅲ 如何树立自信

自信，顾名思议，就是相信自己。有人说：“自信，是演奏家手中的竖琴，是国画大家泼向宣纸的墨水。”自信的人，即使身在乡村低矮的屋檐下，也能昂起高傲的头颅。看到新生活的曙光。缺少自信的人，即使他是身居宫阙殿宇中的王公大臣，也会垂头丧气，心灰意冷。自信既然如此重要，那么，我们将如何树立自信心呢？
首先，必须正确认识自己。正确认识自己是树立自信心的一个重要前提，只有正确认识自己的优点、缺点，知道自己的长处，才能很好地树立起自信心。假如你没有正确认识到自己的优缺点，把你的优点也认为是缺点或忽视它，那么你就会有一种心理，我什么都不会，我什么都比别人差，这就会产生自卑了。
其次，必须从各方面培养自己的能力。好的能力、素质是一个人树立自信心的条件。假如你没有能力、素质，你哪来的自信呢？只有培养好自己的能力、素质，你才能在生活中、活动中更有把握获得成功，成功的机会多了，你的自信心也会随之增强。
再次，树立自信心，理想是基础。只有树立了远大的理想之后，才会萌生出赖以作为精神支柱的自信心，才会生产为之奋斗的动力。如果一个人每天碌碌无为，生活没有目标，没有理想，又缺乏上进心。那么，何来的自信心呢？一个人只有树立了理想之后，他才会为了自己的理想而拼搏、奋斗，并勇敢地去开拓、进取。这便是自信所赋予的，它是我们实现理想的动力。因此，理想是树立自信心的基础。
胆怯退缩的确是人们生活中的一大障碍，是成长、成功道路上的绊脚石，那么，我们如何踢开这块绊脚石，勇往直前地走在成长、成熟、成功的道路上呢？

第一，树立自信心理是战胜胆怯退缩的重要的法宝
胆怯退缩的人往往是缺乏自信心理的人，对自己是否有能力表现或做某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使原来可以做好的事情弄糟了。比如，我们中的有些人可能有过考试怯场的经历。本来平时成绩不错，但是一遇到比较重大的考试就紧张起来，脑子里一片空白，结果以前会做的题，也给做错了，这就是缺乏自信心理的集中表现，而性格胆怯退缩的人往往会出现这种情况；而那些自信心理、胆大的性格外向的人，可能越是大场面的考试发挥就越好，这是因为后者自信心理比较强，而且不象胆小内向心理的人那样瞻前顾后，想得那么多，大脑的兴奋点都集中在如何答题上了，所以比较容易发挥水平，甚至超水平发挥。那么，胆小退缩心理的人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己起码有能力发挥自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所谓谋事在人，成事在天，抱着这种所谓的平常心去面对一些挑战，结果如何也不会给我们留下什么遗憾了。

第二，做好充分的准备，为树立自信的心理打下基础
自信的心理不是平空产生的。如果你要参加一个考试，但是你一点都没复习，那么再胆大自信心理的人也不敢认为自己一定能考好，更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人呢？心理就更没底、更会紧张了。又如，当你要在许多人的场合做一个讲座，但是你却没有认真准备，那你在上去之前肯定会对自己是否能够讲好产生怀疑。当然对于那些很有演讲经验，很会控制场面，调节气氛，能够即兴发挥的人来说，就另当别论了。但是对于本来就胆小退缩的人来说，每一次失败可能都是一个重大的打击，所以我们在每做一件事情之前，都应该做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心理打下基础，为自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成为胆小退缩的人尝试下一个任务的动力，从而形成一个良性循环，最终使自己越来越自信，越来越敢于尝试新的东西，迎接更多的挑战，为自己争得更多的发展机遇，赢得更多成功的体验。

第三，对失败进行正确的原因归结
通俗地讲叫“归因”，就是把某件事的原因归结于什么，是归结于客观自身还是归结于主观自身。失败对于胆小退缩的人来说经常是一个沉重的打击。每当遇到失败的时候，胆小退缩的人往往垂头丧气、耿耿于怀，这是因为他们总是把失败归结于主观自身的内部原因，即认为自己能力不够，或者认为自己不聪明，这种归因肯定就会使他们对自己的能力产生怀疑，对自己的自信心理无疑是一个打击，那么在以后遇到类似的任务或者更具挑战性的任务时，这些胆怯退缩的人就会选择逃避、放弃，因为他们曾经失败过，而且失败的原因他们认为是自己不行，没有能力胜任，这样就会形成一个恶性循环，使胆小退缩的人更退缩，更缺乏自信心理，更没有勇气去尝试新的任务，所以一个人的“归因”是很重要的，它直接影响到一个人对自己的认识，影响到他们对待其他事情的态度，从而可能会对自己处理一些事情的能力真正产生不良的影响。

相反，如果你能对失败进行积极的“归因”，即比较客观地“归因”，那情况可能就大不一样了。例如，当你考试没考好时，你不必灰心丧气、一蹶不振，重要的是要冷静地分析自己错在哪里，为什么错了？如果是自己没有复习到，下次把没弄明白的弄会就是了；如果的确是自己努力了还是没有做出来，那也一定不要给自己贴上“我很笨”这个标签，这个标签太重了，它会在无形中压抑你的勇气和创造能力。你可以向那些做对的同学请教，不仅向他们学习解这道题的方法，还可以请他们介绍他们的学习方法供你借鉴。即使那些同学比你聪明一些，那你也没必要自卑，因为研究已表明大多数人的智力都是差不多的，都属于中间水平，所以我们可以依靠后天的勤奋努力来弥补，别忘了;笨鸟先飞！
第四，扩大自己的交往范围，积极主动地与人交往
胆小害羞的人往往因为胆怯而不敢与人交往，结果仅限于很小的朋友圈子，变得越来越孤僻、退缩。胆小退缩的人很少与人交往，并不是他们自恃清高，而是相反，他们往往认为自己是不可爱的，不受欢迎的，别人不愿与之交往的。如果他们形成了这样消极的自我概念，即对自我的一种稳定的认识，那他们在行动上就会有意无意地表现得让人很难接近，很难交往。当你认为自己是可爱的，被别人接受的时候，你就会表现的自信，而自信的人往往是可爱的，人们愿意与之交往的，而交往的人越多，就越会增加他们的自信，从而在别人面前就不那么胆怯退缩了。

第五 ，注意身体语言
所谓身体语言，指的不是我们说的语言，而是我们的身体姿态、动作、表情向人们传递的信息。羞怯的人不好意思与人说话，与人面对时不敢看对方的眼睛，所以给人的印象是冷淡、闪烁其辞，但实质上这种身体语言传递的信息是我胆怯，我害怕，我不安。但是，与之交往的人并没有注意到这一点。他们会把这种身体语言误解为冷淡、自负，从而避之千里，这使胆怯者更加迟疑不安。其实，胆怯的人不与人打招呼或说话，并不是他们没礼貌或冷淡，而是怕说出不合适的话而已。
美国心理学家阿瑟·沃默斯认为，只要将身体语言作些调整，就能产生令人吃惊的直接效果。他使用了面带微笑、坦率开通、身体前倾、友善性的握手、眼睛对视、点头来使得外在印象亲切、随和。他宣称这将获得友好的回报，陌生人也不在那么可怕了。
其实，我们没必要期待知道了如何来改变胆小退缩的一些方法之后，就肯定能立竿见影，马上就变得胆大、自信了，这是一个长期努力的过程，特别对于一个胆小害羞的孩子来说，要使自己成为一个敢于尝试新的领域、勇于迎接挑战的自信、乐观的人，还需要勇气和持久的恒心！
朋友，自信是我们迈向成功与辉煌的动力，是歌唱家走上舞台短矫健的步伐。让我们从现在做起，树立起自信心，为实现自己的理想而努力吧！

Ⅳ 《大脑幸福密码》1：教你如何改造大脑获得幸福

日常生活中，我们花费大量的时间与金钱美化我们的外在形象。

数据显示2020年中国医美行业市场规模为3150亿元（艾媒数据中心），全国化妆品零售额为3400亿元（中国日用化学工业信息中心）。

还有各种健身App、课程、私教帮助我们塑造身体线条，让我们有一个更完美的身材。

NO.2体验依赖型神经可塑性

撒切尔夫人曾说过一段微言大义的话：

● 小心你的思想，它会变成你的语言；

● 小心你的语言，它会变成你的行动；

● 小心你的行动，它会变成你的习惯；

● 小心你的习惯，它会变成你的性格；

● 小心你的性格，它会变成你的命运。

大脑是一个会学习的器官，它可以随着你的体验而发生改变。我们所反复感觉、感受、追求和思考的一切正在塑造着我们的神经结构，缓慢，但确定无疑。

Ⅳ 夫妻吵架怎么化解

1、唤醒渴望，发现内在需求

每个人都希望被理解，被尊重，被倾听，被爱、被关怀……这些都是我们内在的需求。每个人的内在需求只有自己能满足。儿时的我们依赖于大人的帮助才得以存活，可成年后，每个人都有满足自己的能力，给自己想要的那份爱和关怀，在安静的环境里倾听自我，好好吃饭睡觉，给自己最好的照顾，当自己不再满世界找帮助时，和伴侣的相处状况就会好转。

2、紧密互动，积极相处

要建立真正的亲密关系，需要你投入很多。你在与伴侣互动时，会获得各种各样的体验，好的和坏的，令人感动或恼怒的，以及不可思议的。这些都没有关系，人和人之间相处首先要袒露真实的自我，而不是避免争吵和冲突。

3、揭露问题，解开心结

亲密关系是一种修行，在和伴侣相处的过程中，看到自己的潜意识里有这样或那样的伤痛，不要掩盖，不要偷懒，要跟对方说出自己的经历，并且努力解开心结。有效的争吵是觉知问题，揭示问题的非常好的途径，这个过程中人能对自我有更加深刻和全面的理解，伴侣之间也会变的更有同理心。

4、解放自我，摆脱思维定式

如果有人认为自己说的话没价值，就会拒绝说话，而他内心所想的就是限制性信念，要对这个限制性信念赋能，转变成“我的想法一定有它的价值，所以我要说出来”，才算是解放自我，摆脱思维定。思维变了，行动才能真的改变，爱情并不像所想的那般脆弱，伴侣也不是经不起任何挫折，爱情中的两个人要敢于打破已有的平衡，去探索更加深层次的矛盾，也要能够通过不断地试错，让自己和对方以及关系都变得更好。

5、重建矩阵，塑造新的关系

修复关系中的裂痕是重新矩阵的重要催化剂，除了修复关系外，还要重建新的矩阵，伴侣之间一起去创造新的体验，在彼此的大脑中建立幸福的良性的神经回路。如果我们又产生了冲突，那么我就先冷静下来，去看看自己内在的情绪是什么样的，发生了什么事，用什么方法能更好的解决这些问题。

6、坚持行动，变成更好的自己

改变固有模式，成就新的关系，就像是学习一项技能一样，需要刻意练习，需要跳出舒适圈，养成新的习惯。给自己改变某个模式设定一个目标，短时期内只专注于一个目标，之后再达成一个又一个新的目标，直到自己变得越来越好，关系变得越来越亲密。

Ⅵ 如何树立正确的金钱观

做理智的消费者应该遵循的原则：量入为出，适度消费；避免盲从，理性消费；保护环境，绿色消费；勤俭节约，艰苦奋斗。正确对待货币，既要认识货币在经济生活中的作用，又不盲目崇拜金钱，树立正确的金钱观，做到君子爱财，取之有道，用之有度，用之有益。

对金钱，要取之有道， 用正当手段赚钱，靠诚实劳动和合法经营、致富是受法律保护的，是光荣的。对于金钱，要用之有益，用之有度。要把钱用到最需要的地方，用于做最有意义的事。花钱要节制，用于做什么要分轻重缓急，能节省的要节省，少花钱多办事，办好事，就能让钱发挥出更大的作用。

正确的金钱观，指导我们理性地对待金钱，通过合乎道德与法律的正当途径挣钱，把钱用到利于国家，他人的有益的地方，用到有利于自己发展，实现人生价值的地方。树立正确的金钱观，我们的灵魂更纯洁，道德更高尚，境界和智慧都能上一个层次。

(6)幸福大脑怎么塑造扩展阅读

金钱观是对金钱的根本看法和态度，是和人生观紧密相连的。金钱观属于物质观，作为物质世界的一种表现；金钱作为人类社会一般等价物的载体表现。金钱观也可以说是人类在人类社会中对物质世界的一种认识。

马克思主义科学地揭示了金钱的本质和历史作用，认为金钱作为物质财富，是人类创造的，并为人类服务，人类应当是金钱的主人，而不是金钱的奴隶。人们依靠自己的劳动创造财富，获取财产，金钱是光荣的，而那种用剥削、掠夺欺诈的手段不劳而获，则是可耻的。

金钱在促进商品交换的过程中起了重要作用，但金钱并非万能，世界上有比金钱更重要、更宝贵的东西。居里夫人放弃“镭专利”的巨额金钱，毅然将炼镭的技术公布于世，并把自己几乎全部奖金捐给了科研事业和战争中的法国。

着名数学家华罗庚于1950年拒绝美国伊利诺大学终身教授的重金聘约，携妻子儿女一起越过太平洋的惊涛骇浪，投身于祖国的建设事业。

《茶花女》书中有一句名言：“金钱是好仆人、坏主人。”是做金钱的主人，还是做金钱的奴隶，这反映了两种不同的金钱观。

正确的金钱观，指导我们通过合乎道德与法律的正当途经挣钱，把钱用到有利于国家社会他人的地方，用到有利于全面发展自己、实现人生价值的地方。树立正确的金钱观，我们的灵魂更纯洁，道德更高尚，人生更有意义。

钱是可以放弃的

当然，有了钱就可以有许多东西，就能建立一个在物质上比较富裕的家庭，也就能过较为舒适的物质生活。但是，我们的生活绝不是只要拥有高档的物品就一切美满了，因为幸福的生活除了物质享受之外，精神上的愉快也是必不可少的，甚至更为重要。

我国国内革命战争时期，有些革命青年甘愿放弃城市的优裕生活，到延安去睡土炕，吃小米；解放初期，许多侨居海外的科学家，舍弃洋房、汽车，回国住集体宿舍，骑自行车，他们的薪金少了，物质生活水平降低了，然而他们却感到更幸福。可见，一个人即使缺少钱，但他为了某种高尚的理想而活着，那么他是幸福的。

钱也不是万能的

一个人即使有很多钱，但他的精神世界如果是空虚的，或者生活并不自由，那么就决不会有幸福，有时甚至是痛苦的。《红楼梦》里的贾宝玉生长在一个门第显赫、极为富贵的封建官僚家庭里，过着饭来张口、衣来伸手的奢侈生活，按理说他是很幸福的，但事实并非如此。

他为封建礼教所禁锢，没有自由，因此，他不幸福。古罗马帝国皇帝尼禄可以说是富甲天下了，但他是否幸福呢？他的富有、尊贵只使得他兽性大发，弑母戮师，甚至荒唐到火烧罗马城，最后众叛亲离，只得自杀。这，说明了金钱与幸福之间并不能划等号。

透过现象看本质

我们透过金钱的魔力，揭开它那神秘的面纱，就会发现钱不过是一种商品，如果丧失了那种能够交换商品的能力的话，那么纸币不过是一些废纸，金属币也只不过是一堆破铜烂铁。对钱的态度正确，理解得透彻的人是不会被钱所动的。

我们对钱要有一种正确的认识。既不能像晋朝的王夷甫那样把它蔑称为“阿堵物”，连碰也不愿碰它，也不能为它而疯狂，用不正当的手段去获取它。总而言之，我们对钱的态度应是“取之有道，用之有益，用之有度”。

Ⅶ 睿心冥想的伯克利幸福大脑课怎样

说实话，信责有不信责无，有钱的话可以试试，没钱，自己买点书看看即可

Ⅷ 怎样塑造自我不受他人影响

这一次去参加心理考试，其中最后一个论述题就是。人们常说:“江山易改，秉性难移。”而教育的实践证明，人的性格尤其是小学生的性格是具有很大的可塑性的。具有良好性格特征的重要意义不言自明，无论对于学习和将来走上社会后的工作以及生活中的方方面面都有重要影响。一个具有良好性格特征的人更有可能成为一个成功的人，对社会有用的人，幸福的人。所以在学校的教育工作中我们完全可以通过恰当而有效的教育来培育他们形成优良的性格特质。 关键词:教育 塑造 良好品格一、集体教育 一个好的集体是锤炼并完善一个人的大熔炉，只有当一个人长时间地参加了有合理组织的有纪律的、坚忍不拔和有自豪感的那种集体生活的时候性格才能培养起来，尤其对于具有孤僻、冷漠性格倾向的孩子来说，集体的作用更为重要。 1、创造和谐民主的班级环境，熏陶学生良好性格的形成。 “班集体是一个大染缸”。要通过集体氛围去熏陶学生形成良好的性格品质，首先就要营造班级和睦融洽、民主平等的气氛。我经常教育学生:“班集体是我们的第二家庭，我们每一位同学都是这个大家庭中的一员，同学之间又是兄弟姊妹，要团结互助，互相关心，互相关怀”。同时，我还充分发挥“表扬”这面红旗的作用，尽量多一点表扬，少一点批评，多一点鼓励，少一点责备。因为，我认识到对学生过多的批评，只会给予学生沉重的心理负担，容易产生逆反心理，加速“性格”的变“坏”进程，令教育弄巧成拙。 国外一些学者研究表明:如果一个孩子生活批评之中，他就学会了谴责;如果一个孩子生活表扬之中，他学会了感激。如果一个孩子生活在敌意中，他就学会了争斗;如果一个孩子生活在鼓励中，他就学会了自信。如果一个孩子生活在认可中，他就学会了自爱;如果一个孩子生活在分享中，他就学会了慷慨。如果一个孩子生活在诚实和正直之中，他就学会了什么是真理和公正;如果一个孩子生活在友爱中，他就学会了这世界是生活的好地方。如果一个孩子生活在真诚之中，他就会头脑平静地生活。可见，“儿童的个性只有在集体当中才能得到最充分的、最全面的发展。集体不会消灭儿童的个性，但影响的性质和教育的内容”。小学生在校六年时间，他们大部分的时间都在学校中成长，一个班集体的性质和特点将对儿童性格形成的好坏起着重要的影响作用。小学六年的校园生活，教师要为学生未来六十年的良好性格奠定基础。 2、加强对学生的心理辅导，诱导学生良好性格的养成。 一些学生的性格问题必须个别对待，进行个别辅导。我见到有些同学，他性格孤僻怪异，上课从来不举手发言，也不发表意见;但是下课后，却“生龙活虎”般到处乱跑乱撞，为了扭转这一寻常个性，我首先联系班主任，了解同学，摸清他们的个性特点以及成因;然后，便开始尝试在课外时间找他们谈心，逐步敲开他们的“心弦”，让他们知道老师是真心关心学生的。经过一段时间与这些学生接触，他们开始吐露他们的“心声”:大多数得学生都是因为一时答错问题被同学取笑，以后便逐渐减少堂上发言，他们认为堂上发言便被同学取笑，而且不一定回答老师的问题，学习成绩也同样不受影响。我针对他们的这一看法，告诉他们这种做法不但是影响学习的问题，而是影响将来在社会工作的个人素质问题，我还利用报刊上的突出事例，摆在他们面前，晓之以理，动之以情，从道理和事实上引导他们观点的转变。 3、进行礼仪教育，培养学生待人的礼、谦虚诚恳的性格。 培养学生良好礼仪，是营造和谐、民主的班级气氛的一项重要举措。有些同学相处，常“粗言”相待，侍强凌弱，也是造成班级气氛紧张的原因之一。进行礼仪教育，是性格教育的当务之急。我经常利用品德课教育学生:首先，与人相处要发自内心的尊重，做到以“真”待人。要认识到“一个人的礼貌是一面照出他的肖像的镜子”(歌德)，讲礼貌不是虚情假意的表现，是一个人爱心的体现。其次，要经常使用礼貌用语，做到以礼待人。如经常使用“你好”、“谢谢”、“再见”、“不用客气”、“没关系”、“不要紧”、“对不起”、“见到你真高兴”、“你需要帮助吗”、“请你帮个忙好吗”、“不用谢……”等礼貌用语。再次，要杜绝讲不文明的话。要检举揭发讲不文明话、讲“粗言烂语”的同学，相互指正，让讲不文明语言的丑陋现象在班内外消失。 二、引导学生自我管理，培养学生独立自主的良好性格。 现在，学生中是独生子女的较多，有的家长过分溺爱孩子，孩子要什么就给什么，百依百顺，事事代劳，结果使大部分孩子的性格变得任性、倔强、自大，样样依赖别人，缺乏独立精神。这种性格是不适应21世纪日益竞争激烈的社会形势。“管理以人为本”。学生既是管理的对象，又是管理的主体。本学期，我实施“体育课学生自主管理”的新机制。让体育委员这个“官”轮着当，发掘学生的潜能，培养当家作主的能力，在学生自主参与管理中，造就独立自主的性格和能力。力求“把课堂还给学生，让课堂充满生命活力;把班级还给学生，让班级充满成长气息。” 1、抓好日常行为的常规教育，进行专题的性格教育。 良好的性格品质是在日常生活中锻炼和交往中养成的，它需要经过由一个由低级到高级发展的长期过程。因此，我十分注重学生的日常行为规范的养成教育，从生活的小事抓起，从学生在校学习的每一天抓起。例如: (1)利用课前准备管理，进行独立自理教育。 (2)利用上课学习管理，进行自主竞争教育。 (3)利用课间纪律管理，进行交往礼仪教育。 (4)利用清洁值日管理，进行务实责任教育。 (5)利用归程集队管理，进行自律自制教育。 2、在参与管理中，促使学生性格的自我教育。 在管理中会碰到各种各样的矛盾，学生在想办法解决管理矛盾的同时，实质上是性格的不断自我改善，自我调控。而且，当每个学生参加完一次的轮值管理后，其思想上又自觉地与后来轮值的同学的管理表现进行对比，扬长避短。因此，从这种方式上理解，每个人在参与班级自我管理过程中，都在塑造着一些良好“共性”和独特“个性”的性格特征，进行着自我评价和自我教育的过程。 三、注重各项活动对学生性格的影响，促进学生良好性格的形成。 “活动是心理的本源，是心理的产生和发展的最重要因素。”因此，活动是性格发展的基础。体育活动、劳动等活动对学生性格形成和发展同样起着积极的促进作用。例如，组织学生参加学校田径运动会，通过事前的充分准备和教育，诱发学生的竞技和集体主义意识;在活动过程中，学生通过参加运动竞技，可以训练运动员的勇敢、坚强、自制力和意志力，引导其他学生学会团结友爱、互敬互助，培养荣誉感和集体主义精神。又如学生参加劳动，通过合理组织，可以锻炼出学生求实和责任感。又如举行“我的性格怎么样”班队主题活动，学生亲身参与自我性格认识和介绍，认识自我，加深与同学的交往，学习他人的优秀性格。举行形式多样的班队主题活动，在活动中学生可以养成积极合群、乐观大方、灵活机智和敢于创新等良好性格特征。 掘学科教学中的德育素材。 各学科的教材中，都有向学生进行道德行为教育的材料、内容，教师要在教学过程中积极、主动、有创造性的去挖掘、发现，并及时有效地加以渗透、利用。例如:《思品与生活》、《思品与社会》课是专门对学生进行德育教育的，就应充分的把它利用发好，它的育人作用是得天独厚的。因此，教师应把《思品与生活》和《思品与社会》课的育人作用放在首位，使其充分发挥它的育人作用，而不应把灌输知识目标、政治常识放在第一位。同样《语文》课是向学生实施德育的重要学科，其它的一些学科中也蕴含着很多的德育因素，都应把它作为对学生进行道德行为教育的素材挖掘出来，用于教学之中。 五、重视学生社会公德建设在道德养成中的重要作用。 按照“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献“的公民道德规范，去塑造良好文明的社会形象，制定学生道德行为规范和文明语言、文明行为公约等。号召学生开展“与文明握手，告别陋习”、“红色学习”等主题活动，这种延伸于课外的德育活动，融知识性、趣味性、娱乐性、教育性于一体，深受学生欢迎，使学生在不知不觉中养成良好道德行为习惯。 六、提高教育工作者德育水平，形成良好育人环境。 学博为师，德高是范;教师完美人格是任何教科书、任何道德箴言、任何惩罚和奖励制度都不能代替的一种教育力量，它会对学生成长起着耳濡目染、潜移默化的作用。“亲其师，信其道”，“身教重于言教”，教师高尚的道德情操、良好的师德形象在课堂教学中有着深刻的意义。教师的举止言行，仪表服饰，神态气质，甚至习性无一不作为信息传导给学生的大脑，反馈于教学的过程之中。因此，教师在课堂教学中要特别注意规范自己的形象。教师要严于律已、率先垂范，带动学生自我教育和良好道德行为习惯的养成。，所以，要培养小学生良好的道德行为习惯，就必须努力提高小学教师的道德修养，给学生创造一个良好的育人环境。 当然，塑造小学生良好品格特性的途径还很多，作为新世纪的德育工作者，应在新形势下，更新德育理念，努力探索新德育途径，为培育社会主义事业全格人才而奋斗。随着小康社会的和谐推进，日益富裕的物质文化生活从不同程度上对未成年人产生着不同侧面的影响，有的学生图于享受、故于自我、习于攀比，荣辱概念模糊。面对新时期呈现的不良趋势，我们应该采取什么教育手段和途径呢?作为学生的班主任老师，务必给学生指明一条泾渭分明的是非界限，这就是树立社会主义荣辱观。教育实践中，我从社会层面最基础的教育入手，以学生基本理解的社会主义荣辱观教育为切入点，把思想道德教育融到学生心里去。