如何爱自己才是你幸福之路

❶ 爱的最高境界，是爱自己，如何做才是真正的爱自己

这是一个充满爱的世界，但是生活在这个世界中的我们仍在寻找爱的痕迹。爱情太空灵了，似乎存在于每个人的身边，但它消散在世界的每个角落，总是无法预测。我们都在追逐爱，但是我们可以来回追逐它。我们甚至对爱是什么也没有清楚的了解。我们认为的爱是爱和被他人爱，但这只是最低的爱。爱的最高境界就是爱自己，情人首先爱自己，最幸福的人是知道如何爱自己的人。

俗话说如果你先爱自己，你甚至都不爱自己。你怎么能给别人带来快乐，学会爱自己不仅是爱的最高境界，也是爱别人的前提。如果您爱一个人，则必须首先使自己现在或将来100％值得他的爱。至于他是否爱你，这是他的事。您可以希望如此，但是您不必勉强地追求它。爱不能被强迫。是否能得到别人的爱，并不取决于您付出多少，而取决于您有多好。卓越的前提是您始终爱自己。如果您甚至无法做到这一点，就不要期望别人看到您的优点。爱自己是对自己的一种修养和培养，而爱自己是对内在的一种发掘和提升。

❷ 如何爱自己的具体方法

1、接纳自我，对自己宽容，不要自责；

2、学会勇敢，不要让自己对外界感到恐惧；

3、耐心地呵护好自己，不要对自己马虎，饮食起居、锻炼休闲都要注意；

4、善待自己的心灵，坚持找一个安静的地方，经常冥想，并暗示自己我非常好，我很棒，我好喜欢自己。

5、经常赞美自己、帮助自己，遇到困难时要主动寻求帮助，有助于帮助自己找到更好的出路，发展自己；

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停止自责

这是最重要的，如果我们告诉自己，自己已经很好了，无论发生什么，我们都能轻松地改变生活。如果我们觉得自己不好，就很难改变什么。我们每个人都需要改变，每天都是新的一天，我们的力量能让我们调整生活、

给自己创造有价值的感觉是很有必要的，当我们觉得自己不够好时，就会使自己总是处于不幸，给自己的身体制造疾病和疼痛。拒绝对自己有好处的东西，用食物、酗酒和毒品来伤害自己。

❸ 如何才能做到爱自己

学会关心自己的身体‍
不懂得爱自己的人，不管做什么事情都会把自己放在最后一位，因为太关注别人的需求而忘了自己。

我以前就是这样，特别不懂得关心自己的身体，为了给别人帮忙熬夜，为了工作不好好吃饭，总觉得自己不会有问题，甚至压根就没有想过自己会不会有问题。

可是啊，随着时间的推移和年龄的慢慢增长，我发现自己的健康出现了很多问题。比如我经常觉得很累，还很容易生病。

我知道，这是长期不好好照顾自己的身体带来的问题，可是身体的问题往往是不可逆的，这时候意识到，其实已经晚了。

可也就是这样的问题，让我开始明白，自爱最基础的表现其实就是爱自己的身体，不管做什么，都需要有健康的支撑。

于是，我开始告诉自己不能再熬夜，不能再吃垃圾食品，不能为了别人忘记照顾自己。就这样，在一段时间的规律饮食和坚持锻炼后，我的身体有了好转，而我也在慢下来以后开始享受属于自己的幸福。

希望每个人都能够学会照顾自己的身体，因为这就是我们爱自己最好的方法。

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学会自我满足‍
在很多人看来，我是一个特别“随便”的人，不管做什么都迁就别人的喜好，吃饭、看电影都听别人的意见，做任何事情也都照顾别人的情绪。

这样没有立场的我，看起来特别随和，但其实活得非常憋屈，其实我也希望自己能够有主见，能够被尊重和照顾，但就是没有办法勇敢表达自己。

而这样的我，也常常会放弃自己的利益，去迁就别人，我不懂得自我满足，也就无法体会到其中的快乐。

可是啊，你都不在乎自己，又怎么可能会有人真的在乎你？我开始强迫自己放下恐惧和桎梏，学会表明自己的立场，学会拒绝，学会适当满足自己。

现在的我已经知道了自己想要什么不想要什么，并且能够勇敢为自己争取和表达，这样的我比以前快乐了许多。

希望你也能够学会自我满足，因为这就是爱自己的开始。

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学会关心自己的情绪‍
从前的我，即便疲惫不堪也不敢停下，明明觉得很压抑，可就是不敢释放自己的情绪。

后来的一天，我突然就崩溃了，为了什么事情已经不记得，只知道那一天我突然释然了，不再压抑自己的情绪，不再委屈自己。

一开始身边的人会不习惯，可是慢慢地，大家似乎也就接受了这样的我。

现在我已经可以拒绝那些我不喜欢的人和事了，累了也会大方说出来，想休息了就去休息，至于难过的时候，大哭也是常有的事情。

这样不再做违背自己内心的事情以后，我觉得自

❹ 怎样好好爱自己

人生宝贵，无法重来，每一分每一秒你都要爱自己。

第一，多接触烟火气。

认真对待一饭一蔬，认真对待生活，把家里布置得温馨整洁，多用心从身边一件件小事中发现美、感受美、理解美，才能体验到真实的人间烟火气。

第二，摆脱让你不舒服的关系。

所有让你感觉不舒服的关系都值得反思，有时，与其辛辛苦苦去维持，不如做些改变，为那些对的人留下足够的空间。人生很贵，请别浪费，你的真心，应该留给爱你、懂你的人。

第三，真诚地接纳自己。

很多时候，我们总是能看到别人身上的优点，并深深感到羡慕，却只抓着自己的缺点不放，一直自卑，持续挫败。其实，世界上没有完美无缺的人，生而为人，你就是这世界上独一无二的存在。我们都应该发自内心地爱自己，给自己提供源源不断的能量和自信。

改变自己，有时候只需要告诉自己：“我是最棒的！”你要学会接纳自己，学会自愈，学会对自己的喜怒哀乐负责，学会取长补短。

第四，保持朴素。

面对利益交织，保持初心，保持朴素的生活态度，你才不会被物欲牵着鼻子走，才能让浮躁的心平静下来。不要让身外之物过度牵绊你的内心，要明白自己内心真正想要的是什么。不要人云亦云、追求浮名，要跟随自己的内心。你就会发现，人生越朴素，越高贵。

第五，学会放下。

生活中，我们也常常因为一件小事耿耿于怀，对犯下的一个小错误懊悔到深夜，对别人的一句无心之语记恨好久，让自己的内心背负了太多东西。

心累了，就要学会放下，不要总是为难自己，和自己过不去。让自己活得坦然洒脱一点，才能轻松前行。

第六，逼自己变得优秀。

当你变得优秀了，世界也会变得不一样。你会自觉地与那些负能量保持距离，习惯靠近优秀的人群，拥有更好的朋友圈。勇敢做自己，不要给自己的人生设限，去努力实现自己的价值。你要做自己人生的主角，而不是在别人的世界里当配角。

❺ 怎样学会爱自己

1. 要了解自己

女人要学会爱自己，首先要了解自己、相信自己。你的内心最深处要相信，你是独一无二的，是有价值、值得爱的人。无论别人怎么看你，你都要抬头挺胸往前走，以自己特有的姿态去赢得他人注视的目光。这样你就会觉得每天都很幸福。

2. 要充实自己

女人要学会爱自己，最重要的是要充实自己。使自己的头脑丰富起来，到书本里去汲取丰富的知识。只有不断丰富自己，给自己一个发展的空间，才能不断进步，从而不会被淘汰，被抛弃。

女人不论到什么时候都要学会爱自己，只有自爱才能找到真爱，不是吗。

❻ 怎样做才算是爱自己

真正爱自己就是不要喜欢一个不喜欢你的人，早起早睡，读书，健身，每天都要开开心心的，毕竟只有自己最重要。

首先你要明白每个个体都是独立复杂的，自爱还没有一个万能的模板公式可以找。看看你自己想到要问这个问题的原因，是哪些事导致的，抓住这些线索，进一步认识自己，认识多一点，更能懂得自爱。

学会尊重自己，认识自己，知道自己的优点所在，也明白自己的的薄弱之处，并尽力去改正，去升华自己，展现自己存在的价值，通过自律，自强，自尊，自爱，自立改变自己，让身边的人认识到优秀的你，尊重你。这样，你就会感觉到自己存在的价值。在生活与社会中，只有让自己变得更强大，才能让自己不受伤害，获得幸福，才能正真体理解自爱。

❼ 我们如何做，才能好好爱自己

说起爱自己，很多人第一反应：这不是自私吗？我想说，一个人爱自己，还真不是自私。爱自己是珍惜自己的身体、事业、心理等具体的事物，因为只有你自己身体健健康康，事业蒸蒸日上，你才有心情和能力爱别人。你只有爱自己，才会知道什么是爱，才会知道如何爱一个人。如果说，在世界中有一个人能够永远陪伴你、理解你，那就是我们自己，只有先爱自己，才能再爱他人。

爱自己是怎样的感觉？细细回想，爱自己应该是一种很舒服、很温暖的体验，理解自己的感受，明白自己为何会喜怒哀乐，顺着自己的心走，这是一种很自由，同时又很安全的感觉。当你学会爱自己的时候，你会发现自己真的会有更大的胸襟去爱周围的人，去理解和包容别人，会鼓励和表扬自己，会原谅和陪伴自己，看到生命中的温柔，慈悲与深情厚谊。唯有如此，幸福的生活才会时时伴随你。