如何追求和实现属于自己的幸福

Ⅰ 如何追求自己的幸福人生

懂得好好爱自己，尊重自己，追求自我的人生幸福，你才会让周围的关系变成一种强大的磁场环绕在你身边。

作家杨大侠杨科表示，为自己营造幸福的理由。

Ⅱ 如何才能实现并维持真实的内在幸福

用那些我们自己可以掌控的内在动力！持续学习、坚持运动、懂得感恩、乐于助人、保持善良…塑造并不断优化正确的心智力量来实现并且维持幸福。

怎样才能实现并保持持久的幸福感？一双发现美丽的眼睛，一个向往美好的信念，一颗不断求知的灵魂！是的，你最终会发现，一切外在的因素譬如金钱、游戏、聚会，畅饮带来的都只是短暂的欢愉，它们无法使你获得持久的幸福感。

为此，我们必须时刻提醒自己保持一直平和、知足的心态，不要向生活提出太多要求，因为这样我们幸福所依靠的基础就变得太广大了，这样的幸福是很容易崩塌的，因为遭遇变故的机会增多了，而变故无时不在发生。我们要时刻记得“在这世上有着很多令人羡慕的东西，我们只能得到其中微乎其微的一部分。

Ⅲ 怎样追求幸福

要想)追求幸福，首先要懂得什么才是真真正的幸福。目标明确，脚踏实地，心无旁骛，为着自己的目标努力，不要在意别人怎么说，不为无谓的事情搅扰自己的人生！

Ⅳ 我该如何追求人生的幸福快乐

快乐的答案有很多种。可能每个人都会有自己的答案，无法统计。但就其实质来说都是一样的。快乐是人精神上的一种愉悦，是一种心灵上的满足，意思是心意稍顺、感到开心。快乐其实很简单，只需我们时刻保持一个积极乐观的心态，快乐就在我们身边。人为追求自己幸福，就有了为之奋斗的欲望，为了人生奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味工作充满生趣，使自己无忧无虑、身心健康，生活和平而安逸，快乐过好每一天。这就是每个人都要寻找的快乐。
人的一生都不是一帆风顺的，遇事要保持平常心乐观对待，只要努力就精彩。人生难免跌跟头，但阳光总在风雨后，这一秒不放弃，下一秒有奇迹。走自己的路、做自己的事，有自己的愿望、自己的理想，追求自己的人生的目标、自己的爱。不管到结果是成是败、是哭是笑，整个过程就是有意义的，到老回忆起来都是美好的。

Ⅳ 我们应当如何实现个人幸福

实现个人幸福首先要有努力付出，幸福不是天上掉馅饼，需要争取，要有和谐的家庭，有家庭传承。

Ⅵ 怎么实现自己幸福.

人们通常会说：幸福是一种抽象的感受，而美国一家把幸福作为研究目的的科研机构得出结论，幸福与年龄、性别和家庭背景无关，而是来自于一份轻松的心情和健康的生活态度。研究者通过对生活得轻松而幸福的人的研究总结了10条在生活中令自己幸福的秘诀。

1、不抱怨生活

幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。

2、不贪图安逸

幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受到幸福。

3、感受友情

广交朋友并不一定带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才。

4、勤奋工作

专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。

5、降低负面影响

少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。

6、生活的理想

幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。

7、给自己动力

通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。

8、规律的生活

幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于保持轻松的生活态度，他们会将一切收拾得有条不紊，整齐而有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。

9、珍惜时间

幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉，另外，专注还能使身体提高预防疾病的能力，因为，每三十分钟大脑会有意识地花90秒收集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。

10、心怀感激

抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福。

Ⅶ 怎么让自己幸福

第1,积极地面对世界,增强自我力量感。主动争取个人生存和追求个人幸福的基本权利,特别是通过劳动获得基本生活条件和个人幸福的权利。这种权利意识本身就是对自己负责也对社会负责的表现,因为这也是现代公民社会对个人素质的要求。保持乐观并有控制感的生活状态,相信自己能在1定程度上创造条件改变自己的环境,以至于改变自己的经济状况乃至整个生存状况。如果你生性是个内向且情绪很不稳定的人,要提升你的幸福感,还要尽力去改变自己的性格,使自己更外向1些,情绪更平和1些,多接触外向平和、乐观向上的人,寻求社会支持,建立安全的依恋关系,并构建积极的自我概念,提高自尊、自主性和控制感。人是环境的产物,但人也改造环境;性格决定命运,但性格也是可塑的。

第2,不要总是向上比较,适当向下比较,保持理性平和的心态,不仇富,不欺贫。幸福感没有绝对的衡量标准,人们往往拿自己的现有情形与周围的人进行对比,在收入方面也是如此。对1个人的心理感受来说,最重要的不是他的绝对收入水平,而是他和别人比较的相对地位。研究表明,向上比较能激励个体去做得更好,但也会使满意度降低,而向下比较虽然容易使人安于现状,但会使满意度增加。因此,当我们在朝目标奋进的过程中感觉太累的时候,不妨适当向下比较,缓解1下压力,以便为下1次的奋斗蓄积能量。

第3,科学地认识物质财富与幸福的关系。金钱不是幸福的充分条件,钱本身买不来幸福。过高的物质生活目标不仅不会使人更幸福,反而使人更烦恼。彩票中奖是很多人的梦想,如果真中了大奖,我们的幸福是不是会相应增长呢?1项经典的研究发现,彩票中奖的人并不比1般的人更幸福。首先,与中奖后的兴奋和高峰体验相比,许多平常的生活事件看起来就不再那么有乐趣了。其次,中奖的兴奋会随着时间而逐步消退。当他们习惯了期待由新的财富所带来的快乐时,这些已经来到的快乐体验就不再那么强烈,对总体的幸福感就不再有很大的影响。1项对《福布斯》杂志公布的富翁的调查发现,与1般的民众相比,他们的幸福感只是略高1点;49位超级富翁中,有80%的人报告钱既可以增加也可以减少幸福;1位富翁从来不记得自己曾经幸福过;1位富翁(婆)报告钱不能解除由她孩子的问题所造成的痛苦。由此看来,金钱在人们心理上的作用被夸大了。在1定范围内,在贫穷状态下,金钱对幸福感的影响较大,而1旦超出这个范围,金钱对幸福感就不产生什么大的影响或者根本不产生影响。

第4,设置多样化多层次的生活目标。金钱是个人实现生活目标所需的条件或手段,如果把金钱本身作为追求的终极目标,它对幸福感又将产生怎样的影响呢?大量研究表明,那些认为金钱比其他目标更重要的人对他们的生活质量更不满意,把追求经济的成功作为生活的中心目标反而会降低幸福感。因为过分追求经济目标会消耗大量的能量,如果多数心理能量都被投资到物质目标上,那么追求其他目标如亲密关系、体育锻炼、兴趣爱好、审美活动、公益事务上可用的能量就减少了,这样就减少了实现它们的机会而最终阻碍了总体幸福感的提升,因为这些目标对于幸福也是必要的

Ⅷ 如果可以，你会如何追求属于自己的幸福

我要追求属于自己的幸福的话，那么我就要跟着自己的内心走，而且要找到自己合适的另一半，而且也要让自己的生活变得更加美好，一定要充满斗志，去奋斗。

Ⅸ 我们如何追求幸福

■幸福属情感世界.是一种感觉即人一种满足感 幸福其实是很简单的幸福是无处不在的.每个人都有属于自己的幸福.要自己去发现把握.只是有时人要求太多.因此而没有见到那些本身就拥有的幸福.其实幸福没绝对答案关键你生活态度。善抓住幸福的人才懂得什是幸福.世上最珍贵不是得不到也不是已失去而是把握住眼前幸福
■人活着是为生活更快乐更幸福而幸福生活要自己努力争取来。人为追求幸福他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣让单调乏味的工作充满生趣，使己无忧无虑身心健康生活和平而安逸，快乐过好每一天这是每个人都要寻找的幸福 如没斗志信心毅力，人可能遭到世人种种手段而艰难生存。因此为使自己生活更幸福，必须树立人生奋斗目标尽自己最大努力去实现这目标。自己努力了他去实现过程心情就会快乐
■其实生活是奋斗和收获,人生短暂人生是应有合适目标,无论做什么总要有所作为.生活应丰富多彩应不断求索,不断追求奋斗,尽管前进路上有汗水可能还有眼泪,定会在成功中获得快乐和享受.一直为感受幸福是很困难事那是种灯火阑珊处境界。经岁月流年后才明白幸福很简单，只要心灵有所满足有所慰藉是幸福。健康活着是种莫大幸福
■一个人幸福并不代表是否他拥有什么，而在于他怎样看待所拥有东西，生活并不缺少快乐缺少的是你发现快乐眼睛你感到幸福心灵。也许你并不富有但你有个健康身体，也许你没有超人地位但你有个幸福美满家庭，也许你不出名但你有宁静而不受干扰生活。或许你正享受这幸福只是没有发觉。一些人只是刻意追求所谓快乐，却付出了巨大代价后仍然感觉一无所有，因为他违背了幸福含义。所以说幸福的感觉与人心态密切相关。幸福代表你对生活态度理解
■爱情幸福其实很简单，爱个人要互相信任理解包容心胸宽阔尊重对方.爱是个过程结果会怎样没人会知道。但相爱人总希望爱情能天长地久。爱情幸福其实是婚姻。记住当爱情演变成婚姻就是幸福.只要你们心里彼此信任.你们愿意相信爱情！一切可以是完美的因爱情让你们把彼此距离拉的更近一点．完美爱情不求情意绵绵但求天长地久,和心爱人在一起为自己所爱人付出是人生一大快事。你爱个人时你希望她过得快乐和幸福，只有他快乐幸福你快乐幸福。你觉得爱她时就已经决定了为他无条件付出甚至是牺牲，只有当这种付出和牺牲能给她带来快乐和幸福时你付出和牺牲才有意义，你付出爱才能找到归宿。如果你付出和牺牲不能给对方带来快乐和幸福你根本就不了解对方不懂得爱对方，你们根本不适合在一起，而当你付出和牺牲都不能令双方快乐和幸福，说明你们根本不适合相爱。此时可以给对方只有互相祝福了。因为祝福是一种爱，当你对他她爱只剩下了祝福，那是你们该放弃时候，就好好互相祝福让你们爱继续.惊天地
■什么是幸福？做自己喜欢事和自己喜欢的人在一起是幸福的。愿望实现了是幸福。其实你觉得你幸福你是幸福，幸福与不幸福都在你心中,遇到一对幸福伴侣也是件很幸福事因幸福是会传染的 幸福其实很简单只要你认为满足了幸福就悄悄来到你身边 幸福含义总是让人捉摸不透 幸福阶梯总让人难以攀登 知足常乐是种幸福甘于平淡也是幸福 就看我们用什么心态去看待幸福去感受幸福 有时幸福无处可寻又无处不在 生活点点滴滴都蕴育着幸福 有个温馨的家固然是幸福 那么谁又能说一个人的自由就不是幸福呢 有个体面的工作是幸福 那么谁又能说没工作的人就不幸福呢 相依相守朝朝暮暮是幸福 虽远隔天涯却心灵相通又何尝不是另外种幸福. 幸福在我们身边 幸福随处可见是我们日益疲惫的心麻木了幸福 还是幸福麻木了我们迟钝神经 这世界上不是缺少幸福 而是缺少发现幸福的眼睛和心灵 没幸福时候我们渴望幸福 拥有幸福时又不懂得珍惜幸福 我们总是不停在追求新的幸福 从没给自己时间和空间去真正感受幸福含义
■什是纯粹幸福 不同人有不同解释不同时间有不同答案 幸福不可能两次踏入同一条河流 幸福是一个很温暖的词 是每个人努力追求目标 有些人穷其一生没明白究竟什么是幸福 而有些人则时刻被幸福光环围绕着 因有一棵感知幸福的心 有一双擅于发现幸福的眼睛 正以一种如水心态去看待幸福 在平淡中寻找幸福 在细微中品味幸福 在孤独中守望幸福 在遗忘中怀念幸福 幸福是如此简单 简单到一句问候 幸福又是如此淡然 淡然到渴时一杯白开水 幸福有时是两看生厌的争吵 有时又是左手摸右手麻木 存在于生活第一个角落 来源于思绪每一次跳动 让我们怀着一棵感知的心 去发现幸福去守望幸福
■人生有追求不强求会变得洒脱快乐幸福.人生没追求会变得死气沉沉缺少快乐幸福；追求过度会令人痛不欲生。在人世间应该承认绝大多数人都平凡人不具备超凡能力。如没超凡能力拼命去追求超出自己能力所能达到的希望，就会希望越大失望痛苦也大 有钱未必幸福没钱未必不幸！只视乎人观念这是人生幸福快乐的关键所在愿你理解福，把握珍惜创造永远幸福惊天地专属