如何获得幸福感分点

① 不开心，如何获得多一点的幸福感

为何我们现在难以感到快乐？怎样做能获得多一点的幸福感？

请试试如下的小建议：

幸福感的组成

任何物质之间都存在引力，质量越大，对别人的引力越大；质量越小，就越容易被别的物体吸引和左右。引力的大小，取决于两个物体之间的质量和距离。引力与质量成正比，与距离的平方成反比。

在人类社会中，质量小能力低，就需要依附于大的能量物体；质量大能力强，可以成为别人的依靠。能自立的人，被人依附。

能力强的人，不容易被外力撼动。因为内质强大，包括质量、心理和能力。

应对外界的巨变，可以没有强壮的身体，强大的能力，但是必须有强大的内心，内心的力量可以帮助自己抵御外界的侵害。

自我守护，先坚守自己的内心。

幸福感是人为的，也是靠自己主宰的。相信自己！

② 我们如何获得幸福感

大学里面成功的讲座很多，我把它们分为两类：1.幽默型，2.感人型。
一个讲座如果全是理论那会很枯燥，你会发现名家的讲座总是会不停的博得掌声，讲座中观众如果笑了，那就说明他被吸引了，在场的气氛也会变得很融洽，这样的讲座在幽默中传达你的思想，效果会很好，在一篇外国关于演讲艺术的文章中看到过：不要怕观众笑，笑说明你成功了一半了！
另外一种便是走情感路线了，这便是以情动人，要感动观众首先要感动自己，你可以用自己的感人的经历或是别人的故事穿插在演讲中，好的例子很重要！
幸福感：这个话题可以从两方面同时探讨，还要看你自己的本身演讲风格！
最好加入自己感受，比如我个人觉得，幸福感就是和气：我的家庭里父母常多矛盾，常吵架，印象里几乎每年过年都有不开心的事，我从小就没有了爷爷，奶奶年龄大了，家里一吵架她总是很忧郁，去年我考上了大学，家里负担轻了，这个年过得很简单，很安逸，我在大年三十看着父母脸上的开心和奶奶脸上的安详，那一刻我的心中就只剩下幸福感了！
我第一映象感觉这是很感性的一个话题，你可以以幽默的气氛开始，讲点幽默的故事，然后探讨幸福感的意义，最后将幸福感联系自身和每个人的生活，比如举几个感人的事例！
如果你找的事例可以惹笑或感动人，那你的演讲便是成功了一大半，要重视，一场讲座完了，滔滔长篇没人记得的，但是里面的某个故事或许会让人受用多年！
还有演讲要自信！祝你成功，我的邮箱[email protected]欢迎分享！

③ 在生活中你是如何获得幸福感的

其实我是一个比较容易满足的人，我认为比较容易满足的人更容易在生活中获得幸福感，因为我和我女朋友交往的期间，他随便送我一件比较小的东西，我都会感觉幸福感满满，我都会感觉我真的是世界上最幸福的人了，因为我比较容易满足，所以说这些事情和感觉都是比较容易去发现的。

④ 如何获得幸福

九型人格:人类盲目地追求幸福，结果却与幸福背道而驰，而且引来无尽的痛苦。要想得到幸福，就得有合理的方法。1、从认知上——消除不合理信念建立幸福的人生，首先要消除不幸福的因素。（1）为了追求成功而不惜牺牲生命和爱情，这是现代人的认识上的死角，也是现代人的悲哀。其实，人类本来就没有比生存更有意义的事情了，我们所做的一切都是为了能够幸福地生存。（2）客观事物的发生、发展都有其规律，是不以人的意志为转移的。就某个具体的人来说，他不可能在每一件事情上都获得成功，他周围的人和物也不可能以他的意志为转移。因此，当某些事物的发生与其对事物的绝对化要求相悖时，他们就会受不了，感到难以接受，难以适应并陷入情绪困扰。所以，我们要改变这种极端的思维方式，认识其绝对化要求的不合理，不现实之处，学会以合理的方法去看待自己和周围的人与事物，以减少陷入情绪障碍的可能性。2、从情感上——学会知足获得幸福感，知足是一种廉价的方式。一个贪得无厌的人，即使拥有再多的财富、再高的地位，总是不满足，不会有幸福感；而知足者，却能在极为简单的物质条件中，得到满足和快乐。对一切美好事物心存满足吧，人一生被美好事物包围，那便是幸福。3、从行为上——广种福田——行善广种幸福、多行善事，开发生命中幸福快乐的源泉，就能得到无穷无尽的幸福。4、在技巧上——懂得在资源不变的情况下最大化人们的幸福芝加哥大学商学院的教授奚恺元先生提出了增强幸福感的方法，旨在财富一定的情况下最大化人们的幸福。（1）好事一起享受不如分开享受如果你有几个好消息要公布，你是该分开宣布呢，还是把它们一起发布？答案是：好事一起分享不如分开享受。分两次听到两个好消息等于经历了两次快乐，这两次快乐的总和要比一次性享受两个好消息带来的快乐更大。（2）坏事分开忍受不如一起忍受如果你有几个坏消息要公布，你是该分开宣布，还是把它们一起宣布呢？人们常常讨厌雪上加霜、火上浇油的做法，可是再能够承受的限度内，对于很多人来说，还是快刀斩乱麻来得更加爽快一些。因为大家知道两个坏消息的痛苦程度并没有分两次知道两个坏消息的痛苦程度的总和那么大。把两个坏消息一起告诉对方，只会给对方造成一天的不快乐；如果把两个坏消息分两天告诉对方，却会让对方两天都不快乐。世界上的每个人，都要追求幸福，有一个可以得到幸福的可靠方法，就是以控制你的认知来得到。幸福并不是依靠外在的物质或名誉，而你依靠内在的真实体验。

⑤ 怎样提升幸福感

人生在世都在追求幸福感，可是人都是不知足的，有了幸福感还不满足，又想提高自己的幸福感，这个很简单，其实每个人都是幸福的，只是没有在意，上帝为你关上了一道门，必定会为你打开另外一扇窗，在饿的时候有香喷喷的饭菜吃，在落魄的时候有人雪中送炭，这些日常生活中的小事都是很幸福的，只要细细体会就能感受得到。

幸福感在生活中是必不可少的事情，发生事情先别着急生气，换一个角度思考问题，何尝不是一种幸福。像很多家庭都有小孩，调皮捣蛋的小孩很让人头疼，但是你换一个思路，孩子给家里带来了欢声笑语也是一种幸福，有时候孩子帮忙只会帮倒忙，那是因为他们还小，但是他们有一颗帮大人干活的心也是一种幸福感。