如何拥有幸福美满长久的婚姻

‘贰’ 怎样维持婚姻的美满幸福

最近，在不少媒体上都频频提到了一份“婚爱持久的公式”，这是美国学者凯瑟琳约翰逊经调查研究后得出的结论，凯瑟琳会见过100对夫妇，他们结婚时间最短的是7年，最长的是55年，这些夫妇持久爱情所具有的共同的公式基本包括如下方面：

共享公式：一个配偶在做早餐，另一个去遛狗，早餐后夫妻俩一起阅读晨报，所有关系稳定的夫妇几乎都是这样的。这些琐事本身虽然不能产生快乐，但它为婚姻关系注入了信任和责任感。

谅解公式：爱情持久的夫妇很少争吵，即使他们之间因产生矛盾而生气，也会得到正确的处理。当然，他们解决问题的方法各有不同。多作鼓励，效果会好得多。

滋养公式：当配偶间把注意力集中在对方的优点上时，他们的婚姻就会得到滋养，这不是说双方都得是乐观主义者，他们也可能是悲观、急躁、忧郁性格的人。成熟的婚爱意味着，我们要接受我们都有缺点的现实。

改变公式：很多幸福的夫妇懂得改变自己，他们说自己结婚后变得更好了，而他们的配偶也都同意这一点。

理解公式：对大多数夫妇来说，对配偶保持忠诚能使婚姻幸福，忠诚是夫妻间的最基本要求，因而使你对伴侣的需要能保持一致，更易使你坦诚和他（她）交谈，不仅有助使他（她）谈出感觉，也会使他（她）感到你理解他(她)。

平等公式：幸福的夫妇所具有的平等关系最清楚地表现在对财务管理上。每一对幸福的夫妇都毫无例外地说，家庭收入是共同的，既不是他的也不是她的，他们从不为财政的支配而争执。

朋友公式：在这些婚爱持久的“朋友”中，妻子可以完全自由地追求自己的理想，她知道丈夫对她的爱和尊重是无条件的，不管他是否理解她的决定。反之，丈夫亦然。

应该说，一份感情或者一个婚姻，要想幸福美满，遵循上述的公式基本就可以做到，但为什么世间的婚姻不如意者甚多呢？我想，秘诀就在于两个字：坚持。

两个人相爱的最初，是很容易做到彼此欣赏、鼓励、理解、尊重诸如此类的，每个初入婚姻殿堂的新人，心里大都认为自己是可以驾驭好自己的婚姻的，他们都觉得自己会与爱人互相体贴，敬爱他（她），尊重他（她），会一辈子只爱对方一人，会孝敬对方的父母，会让自己永远充满魅力，他们不相信自己会有一天可能变得粗俗无理，会大声与爱人吵架，会有一天让对方变得不认识自己。然而，婚姻是一辈子的事，要用两个人的一生的时间来完成，时间的磨砺与生活的琐碎，会让很多人失去最初的耐心与信心，会让你忘掉当初美好的诺言，于是两个人难免互相抱怨、彼此厌倦、恶语相向……

有时候，

，坚持着给对方足够自由的空间、坚持着及时完善自我、坚持着赞美对方鼓励对方、坚持着与他（她）分享喜悦和分担痛苦……坚持就是胜利这句话用在婚姻里尤其合适，所以，我说，要想婚姻幸福，不仅要学习情感专家提出的幸福公式，更重要的是长久地记住，不断地温习，持之以恒地实践，幸福的婚姻生活并不遥远，它就在两个人日复一日的美好坚持中，就在你从不曾消失的坚定信念里，做到了，坚持了，你就会收获到属于自己的美满婚姻。

‘叁’ 婚姻如何才能幸福

恋爱、结婚、生子是很多人都在经历的一种生活模式，如果在婚姻生活中大家感到挫败的话，一定要想办法努力去改变现状，这样才能让婚姻生活变得美好。那么怎样做才能拥有幸福的婚姻呢？我们不妨这么操作：

三、对家庭要有责任感和使命感。

做人要有原则，做家人更要有担当，当我们已经结婚了之后，我们要对自己的另一半负责，也要对这一个家的每一位成员负责。此时的我们有自己的使命和担当。我们应该努力上进，为这个家创造美好的生活和璀璨的未来。当我们能够一心一意为这个家奋斗，为爱的人而努力变好，我们会发现自己的人生很充实，婚姻生活也会日渐进入佳境，甚至体会到微醺的幸福感。

‘肆’ 如何拥有长久的幸福婚姻

1.不要忘记说“我爱你”。

永远不要以为自己不必说“我爱你”，因为你的伴侣已经知道你的感受。每天至少一次或两次告诉你的伴侣，你对他或她有多爱，一定要看着伴侣，真诚地说出自己的感受，对改善婚姻状况非常有用。

尽管你应该找到对双方都有意义的工作平衡，但是如果你照顾你的另一半，则在他们最需要你的时候应该多下功夫。你的另一半甚至可能否认他们需要额外的帮助，但是如果你发现他们感到压力太大，不知所措，那就在那一周下功夫做饭，照顾孩子或者做一些力所能及的事情。

如果你想要幸福的婚姻，那么你必须接受你和你的另一半会成长的现实，你也要坚持每天多付出一点点，让你们的婚姻一点一点地积累幸福。

‘伍’ 怎样使婚姻更长久，更幸福。

要使婚姻更长久，更幸福夫妻之间应多沟通；夫妻要互相包容和信任；注意说话的方式；积极改正错误；记住一些重要的纪念日子；培养夫妻共同的爱好；给对方独立的空间。

第一、夫妻之间应多沟通

夫妻双方想要长久，多沟通是很重要的，很多夫妻因为沟通不好而吵架，沟通造成的交流较少。只要夫妻多交流，就不会有不必要的误解。家庭事务应该在讨论之后决定，无论是早餐、还是晚上的睡觉时间，都是谈论事情的好时机。不要把问题记在心里，说出来对自己有好处、对家庭负责。

第二、夫妻要互相包容和信任

学会容忍和信任对方，不是因为对方回家晚了而怀疑，也不要因为对方没有给你看手机而怀疑。不管是否接受对方的信任，对方将决定婚姻时间，也许对方有一些坏习惯你无法忍受，但应该互相帮助进行纠正，不要总是责怪。

第三、注意说话的方式

很多人在交谈或争吵时，当他们兴奋时，往往不知道会给对方造成伤害，所以两个人之间有很大的不满，即使夫妇非常亲密，但说话时也要注意，不要一时的兴奋，而说一些话来攻击和伤害对方。

第四、积极改正错误

夫妻之间相处时需要知道的一件事是及时改正错误，因为对方是自己的家人，在家人面前承认自己的错误并不可耻。知道错误之后不要坚持，这不利于夫妻感情。当然，对方在向自己道歉后不应该再追究，知道适当的宽恕会加深感情。

第五、记住一些重要的纪念日子

女人会记住难忘的日子，而男人可能会忘记，可以记在手机备忘录记下来。每到周年为对方准备一份小小的礼物，不要太值钱，只要用心就行。

第六、培养夫妻共同的爱好

夫妻如果有共同的爱好，这样就有机会互相进行讨论。夫妻不应该总是谈论一些沉重的话题，比如房子和孩子等等，发掘一些同共点，有一点共同的爱好，这样可以拉近彼此的距离。

第七、给对方独立的空间

每个人都有自己的朋友，虽然是夫妻，但没有必要完全占领对方的生活，给彼此一些私人空间，更有利于改善夫妻的感情。

‘陆’ 怎样才能让婚姻更幸福美满长久的过下去该如何经营

在婚姻中，我们应该经常坐下来交换意见，交流想法，把欢乐和痛苦注入我们的内心。尤其是在逆境中，我们最需要的是亲人的安慰。一句好话和一个鼓励的眼神会减轻双方的心理压力，提高他们克服困难的信心和力量。

夫妻之间保持适当距离。

保持距离，也就是说，婚后，他们还应该在爱情中保持相对的自由和独立，这可以大大增加他们的相互吸引力。这种距离包括两种类型，一种是有形的，另一种是无形的。第一种是夫妻在时间或空间上的间歇性暂时分离，第二种是夫妻在充分信任的基础上尊重对方的隐私权，不干涉对方正常合理的社会关系，给予对方合理的社会自由。

要管理好你的婚姻，你必须学会相互影响，用你的热情来影响彼此。在婚礼上，对彼此持续微笑的习惯可以温暖他们的感情。有些人婚后不太喜欢微笑。在心情不好的时候，他们会保持一张平直、脾气暴躁的脸，所以他们会让自己的情绪猜测。

‘柒’ 怎样才能使婚姻长久，美满

不要听别人怎么说
自己的想法决定自己的一生
我相信婚姻是美满
幸福的
首先要对自己有信心
要知道我们主宰男生
婚姻不可怕
明白了吗

‘捌’ 如何才能让自己的婚姻幸福美满

1、每个人都是独立的个体，你爱的是这个人，而不是你想象中的人，不要总是想着改变对方，几十年的生活习惯和价值观不是说改变就能改变的，你自己也未必能轻易改变自己，爱他就爱现在的他，不要总是想着改变对方，那样双方都很累。
2、你既然选择和对方在一起，那么他身上就有你欣赏的地方，为了婚姻长久，学着欣赏对方，并赞美对方，比如对方今天做了一道美味的菜肴，那么就不要吝啬你的赞美，多夸奖对方。
3、人与人之间要想长久生活在一起，就需要包容，包容心强的人活得也比较快乐。每个人都有缺点，不要把对方的缺点放大了，不涉及到原则上的错误，能包容就包容，不要把缺陷总揪着不放。
4、那些结婚很久还很恩爱的夫妻，一般都很尊重对方。人都希望得到别人的尊重，夫妻也是如此，男人不要有大男子主义思想，总是瞧不起女人。女人也不要总是对男人说“你怎么这么没用”的话，很伤自尊。
5、夫妻之间也需要有界限感。距离不能太远，但也不要太粘人，合适就行。如果总是不亲近对方，感情迟早会淡漠的，但是如果总是不给对方自由，做什么都要粘在一起，迟早会腻的。

‘玖’ 如何保持一段幸福美满的婚姻需要避免哪些禁忌

1.看不到对方的付出

每个人都期待别人的认可和肯定。婚姻中付出更多的一方，尤其需要这种肯定和赞赏。只有得到对方的认可，他们才会有持续做下去的动力，否则只会产生怨念。

上小学的时候，我们就学过这样一句古诗：“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。同样，在《朱子家训》中也有类似的句子：“一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。”

无论是伴侣做的一顿饭，一次家务，还是努力打拼，为家庭打下物质基础，这些都是需要被看见的。

如果习以为常，把对方的付出当成了理所当然，甚至当对方稍有倦怠时，横加指责，就会慢慢激发出对方的怒火。

积极给予对方赞赏和肯定，再通过自身的行动去回馈对方，感情会在这种有来有往的互动中，变得更加的深厚。

2.缺乏包容和理解

世界上没有一模一样的两片叶子，同样世界上也没有生活方式，思维方式完全相同的两个人，理解和包容在婚姻生活中是非常重要的。

再小的问题，如果处理不好，也会导致婚姻的解体。上完厕所，要不要竖起垫子；牙膏是从底部往上挤，还是从中部挤，因为这些琐碎的小事闹离婚的不在少数。

“十年修得同船渡，百年修得共枕眠”，茫茫人海夫妻之间要珍惜这种难得的相遇。彼此欣赏，相互包容，才是相处之道。

‘拾’ 你知道怎么做才能让夫妻间的婚姻更幸福长久吗

每个女人都希望自己能有一个幸福的婚姻。如何维持长久幸福的婚姻?首先，我们必须了解对方喜欢什么样的伴侣，如何关心他，如何对婚姻做出共同的期望。而我们想要幸福的婚姻，想要成为丈夫心爱的妻子，所以聪明的女人会做以下事来让你的婚姻幸福长久。