什么是幸福之心

㈠ 幸福究竟是什么

将生命资源均衡配置到最优

当代积极心理学权威马丁塞利格曼指出：今天，“幸福”这个词汇已被滥用到无可复加的地步，世界关于幸福的定义有200多种。正如“天气”这一抽象概念需要借助温度、湿度、风力、气压等多重可度量的客观指标给予表述才有意义一样，幸福也应该由多重可测量、可观察的元素组成。

现代心理学研究证实：一方面，类似于实验中的“小白鼠”，人类有超强的“逐乐”驱动;另一方面又不同于小白鼠，人类有“逐安”的内在驱动。“为乐而乐”不可持续，没有“意义感”支撑的逐欲之乐转瞬即逝，“过乐”之后是疲惫、空虚、悔恨。人还是要多做些“有意义”的、“实现自身天赋”的事，才能“心安”。

综合先哲的智慧思考和现代心理学研究，幸福应该包括三重要素：第一，积极情绪占比(即“感”);第二，认知的一致性和意义感(即“知”);第三，天赋的实现程度(即“行”)。“知行感”合一的幸福，才真实持久，立己达人。情绪心理学的主流观点认为，一个人的幸福程度，约50%由基因决定，约10%由外在环境决定，约40%由主观思想和行为选择决定。鉴于基因一般不易改变，外部环境在短期内也很难改变，要想提升积极情绪占比，最可行的途径是改变个体的心智模式和认知格局。

脑科学的相关研究证实，要想幸福，让头脑多分泌“好东西”是关键。当代人运动不足，睡眠不足，静思不足，职业选择不遵从天赋，比较和竞争范围的扩大使更多个体难以确立意义感……这些因素都会影响积极神经递质的分泌，进而阻碍个体的幸福感。我在《幸福经济学》一书中给出“七药方”：适度运动;充足睡眠;通过静思训练存养“正念”，清除垃圾信息;“珍惜已有”的感恩练习;立大志，寻找“有意义感”的目标;“惟精惟一”的“心流”体验;将“正念”磨炼为认知习惯、情绪习惯、行为习惯。实践好这些内容，将有助于提升个体的积极情绪占比。

人类一切努力的最终目标是获得幸福，经济活动也不例外。诺贝尔经济学奖得主阿马蒂亚森直接指出：不管经济学如何发展，它最终要回答的是人类如何才会幸福的问题。在货币的度量衡面前，世界可以被简化，但更可能被扭曲——追逐“效用最大化”被直白地实践为追逐收入最大化，健康、亲情、社会贡献等“无价”被严重忽视。实际上，恰恰是这些无价的“非商品”，决定着生命的质量与意义。忽视“无价”会导致生命资源严重错配。如何将人生中最为珍贵的资源——“时间”和“精力”等生命资源均衡配置于收入、名望、健康和人际(亲情、友情、爱情)等诸多方面，使个体生命体验达到最优，是一个非常值得探讨的问题。

以大学生为例，学校的必修课和选修课品类繁多，各种讲座目不暇接，世界各种顶级公开课不胜枚举。配置好时间、精力资源绝非容易之事。大学生在学好专业课的同时，急需分出部分时间从中国传统文化乃至世界优秀文化中汲取心灵力量，更急需练就“静能安，动能专”的能力。学生只有“用心”学习，多些“真心”，少些被动;多些踏实，少些浮躁与忙碌，才能切实提升认知力、情绪管理力、行动担当力。“三力”足，“正念”得固，“正行”得立，幸福人生才会基本铸就。

㈡ 究竟什么是幸福

幸福是怀有一颗感恩的心；有一个健康的身体；一帮值得信赖的朋友和一个充满希望的明天。细细品味下来觉得颇有几分道理。一直以来，我只知道幸福是一种感觉什么样的感觉我说不清楚，只觉得，感觉幸福的时候一切看起来都是那么明媚。我想，怀有一颗感恩的心是最最重要的。所以幸福是什么？是当你看到一捧鲜花的时候，是当你与妈妈聊天的时候，是当你与朋友分享喜悦与成果的时候，是当你看到明天的成绩而努力拼搏的时候……我想，幸福，就在你的心中。 幸福是一种感觉，它不取决于人们的生活状态，而取决于人的心态。所谓知足者常乐就是这个道理。人要学会自我满足。这里说的自我满足，不是骄傲自满，也不是阿Q精神，是对环境的适应。人应该学会改变环境，但更要学会适应环境，要做到这两样都有不容易，这是人生存的能力。你不可能是世界上最幸运的人，但是你也不是世界上最不幸的人，比上不足，比下有余，也就可以了。人应该有理想、有愿望，有生活的目标。欲望和愿望是不同的概念，前者是人对客观世界的强烈要求，而后者是人主观世界的一种目标。人的欲望是无止境的，应该克制，不能放纵。品质高尚的人，不一定没有欲望，而是能克制欲望。从能克制欲望到无欲，这是一个过程，是一个修养品德的过程。无欲则刚，是修养到了一定的程度。在生活上可以不满足现状，但必须通过自己的劳动、合法的手段去获取。 什么是幸福呢？做自己喜欢的事情，和自己喜欢的人在一起应该是幸福的。愿望实现了，应该是幸福的。一个人在田里劳动，满头大汗，可是他觉得很幸福，他就是幸福的；另一个人在花园里散步，可是他觉得自己很不幸福，他就是不幸福的。其实，你觉得你幸福你就是幸福的，幸福与不幸福都在你自己的心中幸福的含义是什么？ 有谁能够告诉我？ 范伟经典台词：幸福就是：我饿了，看见别人手里拿个肉包子，他就比我幸福；我冷了，看见别人穿了件厚棉袄，他就比我幸福；我想上茅房，就一个坑，你蹲那了，你就比我幸福。 天使说： 幸福就是温柔的守护！ 张开双臂，为寒冷的人送去温暖 展露笑颜，给哀伤的人带来欢乐 幸福是无私奉献、助人为乐！ 我祝愿，所以我快乐！ 恶魔说： 幸福就是冷酷的毁灭！ 挑拨离间，让和睦的朋友反目成仇 恶意摧残，将丰沃的平原变为荒漠 幸福是任性妄为、肆意破坏！ 我满足，所以我快乐！ 和风说： 幸福就是自在的漂游！ 吹散薄云，令和煦的阳光撒满大地 轻抚风铃，带跳跃的音符飞向高空 幸福是随心所欲、潇洒自由！ 我无忧，所以我快乐！ 细雨说： 幸福就是随性的飞翔！ 洗刷尘埃，让污浊的世界回复透彻 唤醒绿意，用蓬勃的生命代替荒凉 幸福是轻灵纯净、生机盎然！ 我滋润，所以我快乐！ 太阳说： 幸福就是热情的赠与！ 扫去阴霾，令大地充满火样的热情 驱走灰暗，让冷漠的人心寻回关怀 幸福是光明正大、宽宏大量！ 我正直，所以我快乐！ 月亮说： 幸福就是周到的关怀！ 默默陪伴，使不安的心灵获得平静 无声支持，为夜路的旅人指明方向 幸福是善解人意、无微不至！ 我温柔，所以我快乐！ 你说： 幸福就是勇敢的前进！ 摆脱困扰，让重负的忧愁挣开禁锢 相信自己，放美丽的梦想自信飞翔 幸福是坚定信念、勇往直前！ 我坚强，所以我快乐！ 幸福的含义多种多样 每个人都有自己的方向 我望着蔚蓝的天空感受春风 我忆起皎皎明月相伴繁星满天 我笑了，世界是美丽的！ 于是，我说： 幸福就是真诚的感情！ 浇灌友谊，陌路的人们会成为朋友 珍藏爱情，寂寞的灵魂会拥有归宿 幸福是执着梦想、怀抱希望！ 我追寻，所以我快乐！幸福是什么？幸福是睡得好。 幸福是您喜欢的人也喜欢您。 幸福是随便走走没目的什么也不想。 幸福是冬天等巴士时喝热维他奶。 幸福是看一本精彩的好书。 幸福是想起心上人而偷笑。 幸福是情人用体温为你送暖。 幸福是生活简单。 幸福是和心爱的人一起看星。 每个人都需要幸福。 您幸福吗？您同意吗？幸福是一杯水 幸福是一句问候 幸福是一个眼神 幸福不会骗人 幸福不会偏心 幸福不会主动 幸福只是一种感觉 幸福可以改变任何人 幸福会留下痕迹 幸福没有期限 幸福是爱 幸福是心 幸福是快乐 幸福是痛苦 幸福是人生；人生的一切都是幸福！不管酸甜苦辣，生老病死！ 幸福是我们能在如此大的宇宙中获得一次人生！人生的乐与痛都是……幸福是水，哪怕只有一滴，也将留下一瞬。幸福是水，是那滴轻滑过脸旁的泪水，微笑或苦涩中带着满足与欣慰。幸福是水

㈢ 什么是幸福，幸福是什么

1、倾听：不要打断 、静静的聆听，是对他人的尊重，也是内心谦虚的表现。你若爱他，就多聆听！“败坏之先，人心骄傲；尊荣以前，必有谦卑。”

2、说话：不要指责 不要养成指责他人的习惯，尤其是在尚未弄清事情原委之前。很多人做错事情后，更渴望得到接纳，而不是指责。就像你在犯过错误之后所渴望的一样。你若爱他，就不要指责！“我亲爱的弟兄们，这是你们所知道的。但你们各人要快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒，

8、信任：不要动摇 ，很多时候，我们失去一个自己所爱的人，并不是谁把他夺走了，而是我们一步步将他推走。推走，不是因为我们不珍惜，而是因为我们太珍惜。太珍惜，就总想把他抓在自己的手里，慢慢的干涉多了，自由少了；专横多了，信任少了，隐藏多了，交流少了。爱，是信任中的责任，而不是猜疑中的束缚。“凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐”

9、原谅：不要惩罚 ，不是别人做错了事情，就一定要去惩罚。你是为了他的成长，而不是为了让他难堪。有时候宽恕的力量胜过惩罚，柔软的力量强过坚硬。当你年老时，牙齿已经掉落，舌头却依旧健康。不要把别人的犯错，化为自己内心报复的机会。爱他，就原谅不要惩罚。“耶和华有恩惠，有怜悯，不轻易发怒，大有慈爱。 ”

10、承诺：不要忘记 说过的话，总不要忘记。做不到就不要轻易承诺，爱你的人，不在乎你给他什么东西，却在乎你兑现诺言这个行为。爱一个人，就不要让他对你的盼望落空，多次的等待看不到结果，会让他以为在你心里已经没有了位置。爱他，就承诺不要忘记。“所盼望的迟延未得，令人心忧；所愿意的临到，却是生命树。 ”

㈣ 什么是幸福最暖心的回答

1、幸福是夏天的傍晚，和家人一起捉萤火虫，然后把他们放在小瓶里，高举着；幸福是春天正午，和朋友一人拿一个小网篓，捉蝴蝶，采小花；幸福是放学时偶尔一抬头，看到家人默默地在远方等候着。

2、幸福是天冷了有衣服穿，幸福是肚子饿了有饭吃，幸福是生病了能医治；幸福是睡觉睡到自然醒，幸福是数钱数到手抽筋，幸福也可以是在人氧的时候，能挠到。

3、幸福是口渴时，一杯清凉开水。幸福是瞌睡时，那一张温暖的床铺。幸福是寒冷冬天里，那一轮红彤彤的太阳。

4、幸福是生病时的一杯白水，幸福是困难中的一声问候，幸福是失意时的一次鼓励，幸福是绝望中的一回挽救。

5、幸福是一朵美丽的奇葩，找到他的人都是快乐的；幸福是一幅美丽的画卷，看到他的人个个心满意足；幸福是空山一隅，见到他的人都驻足不前；幸福是一缕温暖的阳光，温暖寒日里的每个人。

6、幸福是避去苦难之后的时间；幸福是没有痛苦的时刻；幸福是贫困中相濡以沫的一块糕饼；幸福是患难中心心相印的一个眼神；幸福是父亲一次粗糙的抚摸。

7、幸福，是你不是虚有其表，发自内心的感动；幸福，是能让你变得兴奋，变得与众不同，沉浸在幸福里的事情；幸福，是你莫过于同时拥有亲情、爱情、友情。

㈤ 什么叫幸福呢，

电视剧 《老大的幸福》播出以后，一时间在社会上广泛引发了人们对于“什么才是真正的幸福”的思考和讨论，真是仁者见仁，智者见智，其中不乏经典的见解，但是也有不少错误的认识。 在现实生活中，在千百万幸福追求者的心目中，幸福有着各种不同的甚至完全相反的意义。这也是近些年有些媒 体报道说，虽然人们的物质生活条件和精神生活条件越来越好。但是人们的幸福感（幸福指数）却在下降（据有关媒体调查），我认为这其中的原因与我们在社会主义的核心价值体系的建设、倡导、宣传、引导等方面有着紧密联系。 什么是幸福？古往今来，不同的人有不同的理解，“洞房花烛夜，金榜题名时，久旱逢甘露，他乡遇故知”一直被视为人生之大福；有人以“富贵是福，多子是福，团圆是福，长寿是福”；也有人认为“平淡是福，贫穷是福，吃亏是福，孤独是福”；还有人认为“工作是福，奉献是福，竞争是福，牺牲是福”等等，可以说“幸福”是千人千事，所悟不同。按照汉语词典上的解释，幸福是使人心情舒畅的境遇和生活。从经济学和社会学的意义上讲，幸福是人们对生活满意程度和生存状况的一种积极、肯定的主观确认。马克思主义伦理学认为，所谓幸福就是人们在创造物质生活条件和精神生活条件的实践中，由于感受和理解到目标和理想的实现而得到的精神上的满足。这说明幸福既包含着物质生活的幸福，也包含着精神生活的幸福，幸福既存在于现实，同时又具有理想的因素。人们在现实的生活实践中，实现了自己的目标和理想，就会感到幸福，反之，就会认为不幸。所以幸福并没有统一的标准，关键在于个体的定位。关键在于人们的视角与心态，关键在于自己需要学会和懂得体验属于自己的幸福。有的人老老实实做人、踏踏实实做事，虽然没有轰轰烈烈，但一辈子活得坦然、充实、幸福;而有的人或把捞钱当做幸福，贪得无厌，欲壑难填；或把当官看成幸福，为了升迁不择手段；或把吃喝玩乐视为幸福，灯红酒绿，忘乎所以……最终在无休无止地私欲追逐中远离了幸福。在此,我想到了被誉为“太行之子”“燕赵之魂”的中共河北省邯郸市丛台区原区委常委、组织部长王彦生的事迹，王部长生前，“用亲民获得爱戴，用求索破解疑难，用公道赢得尊重”他在自己的博客中写道：“我曾经列过一个公式：幸福＝现实／欲望，对一个人来说，现实往往是一个变化不大的定值。幸福感的大小就取决于欲望的高低。”欲望越小，幸福感越高；欲望越大，幸福感就越低，二者之间正好呈反比的关系。生活中，虽然说一定的物质生活水平是实现幸福生活不可缺少的必要条件，而且随着生产力和科学技术水平的提高，人们对物质生活水平的要求也会逐步提高，这都是正常的，但是如果单纯把追求物质享受理解为幸福生活，那是不会得到真正的幸福的。在电视剧《老大的幸福》中，傅家五兄妹的生活横跨商界、官场、股市、娱乐圈、市井胡同，傅老二是个成功的企业家，表面上跻身鲜亮的上层生活，却因早年前妻的背叛对感情意气消沉；傅老三是个副处长，但却更像是媳妇手掌中的“窝囊废”；梦想着成为大明星的傅老四、有着自己音乐追求的傅老五，傅家的兄弟姐妹都像是我们身边触手可及的平常人。傅老大是东北顺城这个小城市的一个普通小市民，他靠着自己的手艺，过着自给自足、有滋有味的生活,但却被弟弟妹妹们认为过得太不幸，非要把大哥接到北京享福。傅老大来到北京如同刘姥姥进了大观园，闹出了不少笑话，但他从未感到自卑，也没有不屑，而是带着一颗朴实的心，以小城市人特有的真挚入乡随俗而不失本色，与任何人都能打成一片。他乐于助人，关爱残疾儿童，救助为生计所迫几乎投河自尽的残疾男童的母亲，并以此感到无比的幸福和快乐，然而他的弟弟妹妹们却以自己的标准去衡量哥哥老大的生活，以自己的幸福标准来衡量哥哥的幸福，最可悲的是，傅老大的弟弟妹妹们强行将大哥好容易得到的幸福活生生地拆成了不幸，非要让他过上和他们一样的“幸福”生活。现实生活中有些人总是觉得缺少幸福感，一个很重要原因就是欲望太多，又不可能样样都能满足，于是便产生痛苦。名是缰，利是锁，对于名利想得越多，活得就越累，就越是觉着自己不幸。在诸多利益得失面前保持一颗平常心，才能更多地享受到幸福和快乐。《老大的幸福》还教育我们必须明白的又一个道理：幸福绝对不是单个人的事，撇开了集体、家庭、社会等因素的幸福是不存在的，一个人的幸福要与人分享才叫幸福。 所以说，《老大的幸福》所折射出的求真求善的情感观念和质朴无私的价值观念在积极构建社会主义核心价值体系，建设和谐社会的今天具有十分积极的启迪意义和示范作用。正如着名文艺评论家仲呈祥所称赞：该剧具备其他电视剧难以取代的独特价值和意义，剧中主人公傅吉祥知足常乐，助人为乐，一切以他人为先的精神状态，就是我们当前需要大力提倡和树立的一种和谐的心境，傅吉祥的扮演者范伟，创造出了构建和谐社会中堪称楷模的中国公民形象。

㈥ 什么是幸福，是不是每个人心中都有属于自己的幸福定义

人的一生,是追求幸福的一生，没有人会拒绝幸福，也没有人会放弃幸福，每个人都喜欢幸福，追求幸福因人而异，不同的人有不同的幸福，不同的人追求不同的幸福，那么什么是幸福？幸福是什么？多圆吧相信每个人对幸福的理解、要求和看法都有所不同。
多圆吧记得，着名演员范伟曾有这么一段经典台词：幸福就是——我饿了，看见别人手里拿个肉包子，他就比我幸福；我冷了，看见别人穿了件厚棉袄，他就比我幸福；我想上茅房，就一个坑，你蹲那儿了，你就比我幸福。多圆吧也曾听过有一对夫妻的故事：一天深夜，妻子腹痛不止，丈夫四处打电话要车不成，只好亲自背着妻子上医院，这时，外面狂风暴雨，电闪雷鸣，妻子下身血流不止，丈夫背着妻子在风雨里深一脚、浅一脚地艰难行走，丈夫说：“我现在才明白，什么是相依为命。”妻子伏在丈夫背上，微弱地说：“我现在才感觉到，什么叫幸福。” 天哪，在狂风暴雨中，一个腹痛不止、血流不止的女人，她竟然说她——幸福？......这是对幸福的感动幸福的含义是什么？多圆吧认为——
幸福是个人由于理想的实现或接近而引起的一种内心满足。幸福不仅包括物质生活，也包括精神生活；个人幸福依赖集体幸福，集体幸福高于个人幸福；幸福不仅在于享受，而主要在于劳动和创造。
幸福是怀有一颗感恩的心；拥有一个健康的身体；有一帮值得信赖的朋友；有一个和睦的家庭和一个充满希望的明天。
幸福是一种感觉，它不取决于人们的生活状态，而取决于人的心态。感觉幸福的时候一切看起来都是那么美好。一个人在地里劳动，满头大汗，可是他觉得很幸福，他就是幸福的；另一个人在自家花园里散步，可是他觉得自己很不幸福，他就是不幸福的。其实，你觉得你幸福你就是幸福的，幸福与不幸福都在你自己的心中。
幸福是做自己喜欢的事情，是和自己喜欢的人在一起。事业做成了，愿望实现了，你爱的人与你结婚了，你应该是幸福的了。
什么是幸福？多圆吧遇到的——
一个无所事事的穷人说：有钱就是幸福。
一个匆匆忙忙的富人说：有闲就是幸福。
一个满头大汗的农民说：丰收就是幸福。
一个漂泊他乡的游子说：回家就是幸福。
一个失去双脚的残者说：能走路就是幸福。
一个失去光明的盲人说：能看见就是幸福。
一个日夜加班的工人说：不上班就是幸福。
一个德高望重的医生说：治好病就是幸福。
一个四十有几的光棍说：有女人就是幸福。
一个衣不遮体的乞丐说：有饭吃就是幸福。
一个参加高考的学生说：考上大学就是幸福。
一个北京奥运的选手说：拿到金牌就是幸福。
一个丢失孩子的母亲说：找到孩子就是幸福。
一个生命垂危的病人说：能够活着就是幸福。
......
幸福是什么？多圆吧想说——
幸福是吃得好，住得好，睡得好，穿得好。
幸福是抽根好烟，喝杯好酒，品口好茶。
幸福是你没有仇恨的人，别人仇恨的人不是你。
幸福是没有烦心的事，也没有烦心的人。
幸福是你不欠别人的钱，别人也不欠你的钱。
幸福是人人为你，你为人人。
幸福是你爱的人也爱你，您喜欢的人也喜欢您，你想念的人也在想念你。
幸福是读一本精彩的好书，是听一首动听的歌曲，是看一部火爆的电影。
幸福是考个高分数，读个好大学，选个好专业。
幸福是找份好工作，娶个好老婆，生个好儿子。
幸福是不断地努力，是不停地拼搏。
幸福是一次次地成功,是一次次地分享。
幸福是一杯清清的开水，也是一杯浓浓的热茶。
幸福是一座高高的山，是一条长长的河，也是一片蔚蓝的大海。
幸福是平平安安，幸福是万事如意
幸福是健康长寿，幸福是事事顺心
幸福是生活美好了，家庭和睦了
幸福是国家富强了，世界和平了
幸福就是人生，人生就是幸福。