1. 怎么才能保持幸福呢
1.找到清晰。
当你连自己的感受都不知道或者你为什么会有这种感觉的时候,你怎么能让自己的生活向前进呢?想要变得更快乐,试着明晰你的情绪;找出你的感受,是什么导致了这些感觉。
11.把你的眼睛放在大的画面上。
压力事件可能会让人畏惧,或者在那一刻永久地改变你的生活。但退一步问自己这样的问题:“这样做的长期潜在后果是什么?”“你可以正确地看待这件事,想出一个持久的解决办法。
2. 如何才能保持快乐幸福情感永久
如何才能让快乐幸福的情感永久,两个人相处的方法是非常重要的。
婚后夫妻如何相处
1、遇事多商量由于你们个性不同,你们的知识储备量不同,你们的人生经历不同,导致你们看待问题的角度不同,你们也可能因此产生各种各样的矛盾和冲突。当婚姻中出现问题的时候,你们要学会保持良好的沟通和交流。婚姻是需要夫妻双方共同想办法去努力经营和维持的。如果你们在婚姻中总是固执己见,你们不愿意主动跟伴侣沟通,你们的婚姻往往举步维艰。要想让婚姻重回蜜月期,夫妻双方就要做到有事多商量、遇事多商量、做事多商量,千万别一意孤行。否则,你们之间的距离就会变得越来越远。婚姻其实并没有你们想象中的那么艰难。无论你们遇到什么样的事情,你们都不要自乱阵脚,也不必手足无措,你们可以及时想办法沟通解决这些事情。有商有量,有来有往,保持亲密的互动,你们的婚姻才不会轻易破裂。
2、挖掘伴侣身上的闪光点每个人身上都是优点和缺点共存。这个世界上,并不存在十全十美的人,也不可能存在完美无缺的婚姻。婚后,夫妻双方要善于用欣赏的眼光去看待彼此,你们要善于挖掘伴侣身上的闪光点和优点。如果你总是盯着伴侣身上的缺点和不足,你就会因此越来越讨厌伴侣,你们的婚姻也会因此濒临崩溃和瓦解。无论一个人外表看上去有多么冷酷或强大,他内心深处也会有非常柔软脆弱的一面,他也渴望获得伴侣给予的肯定和夸奖。如果你总爱拿伴侣跟别人作比较,你不肯客观公正地对待伴侣,你总觉得他处处不如别人优秀能干,你不停地打压伴侣的自信心,你让他在这段婚姻里爱得太过卑微和廉价,那么久而久之,你们的婚姻就会因此出现深深的裂痕。如果你想让你们的婚姻重回蜜月期,你不妨每天给予伴侣真诚的赞美。这个世界上,几乎没有谁会抗拒别人给予的赞美与肯定。当你能够给予伴侣更多的赞赏和鼓励,伴侣才会变得更加自信,你们的婚姻生活也会因此变得更加甜蜜幸福。
3、让婚姻充满仪式感婚姻是需要仪式感的。你们的婚姻之所以会出现所谓的“七年之痒”,你们的婚姻质量变得越来越差,你们的婚姻开始走下坡路,往往是因为你们的婚姻生活缺乏必要的仪式感。在《小王子》里,有这么一个情节,让我印象深刻。有一天,小王子问狐狸:“仪式是什么?”“这也是一种早已被人忘却了的事。”狐狸说,“它就是使某一天与其他日子不同,使某一时刻与其他时刻不同。比如说,我的那些猎人就有一种仪式。他们每星期四都和村子里的姑娘们跳舞。于是,星期四就是一个美好的日子!我可以一直散步到葡萄园去。如果猎人们什么时候都跳舞,天天又全都一样,那么我也就没有假日了。”婚姻也是如此。如果你想让你们的婚姻重回蜜月期,你希望你们的婚姻充满了美好的回忆,那么你就要想方设法营造一些浪漫的气息和氛围,你要让你们的婚姻变得与众不同,充满了仪式感。比如,你们可以偶尔来一次说走就走的旅行,你们也可以偶尔出去吃饭,你们还可以像从前那样约会,等等。当你们懂得为婚姻制造各种各样的浪漫和惊喜,你们也愿意为伴侣花时间和心思,你们愿意用伴侣喜欢的方式去表达爱与在乎,那么伴侣会因此越来越离不开你,你们的婚姻也会变得更加幸福甜蜜。总之,婚后,夫妻应该和平相处,你们要平起平坐,你们还要学会及时化解婚姻中的尴尬和难题。只有这样,才能让你们的婚姻重回蜜月期。当你感觉你们的婚姻开始渐渐走下坡路,你们的婚姻生活变得越来越索然无味,你就要对此提高警惕,你要学会打破婚姻中的沉闷与无趣。一方面,你要为你们的婚姻增加一些仪式感,你要让每一天的婚姻生活变得独一无二、与众不同,充满新鲜感和欢乐。另一方面,你也要学会跟伴侣保持良好的沟通与交流,你要善于挖掘伴侣身上的各种闪光点和长处。只有当你懂得用欣赏的眼光去看待伴侣,你愿意给予伴侣更多的宽容和体谅,你们的婚姻才会变得越来越甜蜜。
3. 想要拥有长久的幸福,该如何去做,这样的幸福能够长存
每个人活在这个世界上,都想拥有幸福,幸福是一个非常虚幻的概念,每个人对幸福的理解都不一样,想要拥有长久的幸福,该如何去做呢?
第三,不管在任何情况之下,都不要让自己放弃努力,能够得到幸福的方式有很多种,但只有通过自己努力得来的幸福,才最实际,也最牢靠,我们想要幸福,就应该用自己的双手去争取,不要总是想着依附他人,而是应该保持自己思想上的独立和经济上的独立,这样才能真正的自由,在生活当中应该让自己持续不断的努力,不断看书学习,提升自己的能力,不断完善自己身上的缺点,让自己变得更加优秀,只有当你获得了掌控自己人生权利的时候,你才能够获得真正的幸福。
4. 怎样才能拥有幸福
首先要有一个健康的体魄才行,即使你有再多的财富、你有再大的名利和前途,你若是没有一个健康的体魄同样也不会幸福的。因此我们也只有竭力的去维持自己的健康才能够获得源源不断的幸福感,在这里你就需要做到不要过于放纵自己、同时也不能过于压抑自己,时常保持锻炼,因为生命在于运动。
想要获得幸福,无非需要你拥有健康以及乐观的精神,失去了这两个,即便是很有名望的人或者是很有钱财的人都会觉得人生不幸福。所以,我们只有努力做到这两点才能够紧紧的拥抱自己内心的幸福感,千万不要去痴迷以及眷顾外界的功名和利禄,因为这样只会让你适得其反。
5. 怎么才能长久的幸福
每个人对幸福的定义不同,但是我相信幸福感强的人都是那些善于捕捉生活中的乐事并能懂得知足的人。
如果想获得长久的幸福不妨:
每天让自己充实起来,做好规划,珍惜时间。
找到一项自己喜欢的爱好。读书,吉他或者足球。
定期给父母打电话。随着年龄的增长我们会发现家人永远是我们幸福感的归属之地。
早睡早起,坚持运动。有好身体是一切幸福的基础
总结一下就是:积极,充实,自律。
希望能帮到您
希望题主能收获永不枯竭的幸福
望采纳,谢谢。
(这里我想分享一下一个公众号 四风文阁
里面的文章都是关于一个人成长经历的分享。希望我们一起进步。 )
6. 在生活中,怎样做才能拥有幸福感
生活中有些人常常会向你倾诉自己怎么这么的倒霉,埋怨命运的不公平,经常用羡慕嫉妒的目光去看待他人的幸福,却不知道,实际上自己本身便是幸福的,只是他自己都还没有意识到罢了,今日就来分享一下:生活中,怎样做才能拥有幸福感?
要有着一颗感恩之心许多情况下我们会感觉自己不幸福,但是我们感觉不幸福的前提条件是我们通常在和他人来做比较,通常选择的较为目标全是好于自己的人,因而较为的结果显而易见,我们会感觉他人比自己好看,家中比自己富有,他人的父母学历高等,那样的较为通常会使我们忽略了我们自己的小庆幸,平常何不多想一想自己早已有着的物品,多心怀感恩,心怀感恩自己有一个健康的身体,幸福自己的父母,有知心的朋友……心怀感恩会使我们感觉幸福。
获得幸福感还需要和人分享:把自己的好工作经验,好念头都说给他人听,实际上取决于他人分享的全过程中,自己自身就获得了幸福感,听着他人对你的夸赞,脸部弥漫着幸福的微笑情况下,你一直在帮助他人的情况下,这本身便是一件幸福的事情,还获得了一份友情。
态度你对幸福是什么的态度,幸福就对你什么的态度。有句话说得好,细节决定一切,是的,要获得幸福感,还在于你对幸福的态度,你对它用心,你也就能获得一份幸福,你对它玩玩而已,负伤的总是就是你自己。
7. 究竟如何才能获得稳定的幸福感
幸福这个词,说起来大家并不陌生,但要真正讲清楚,好像也不太容易。虽然不容易,但却很有意义!毕竟,这应该是大多数人都向往的一种人生状态吧(别否认我不听)。
所以今天,我们就来唠唠幸福这个话题。探讨一下什么是真正的幸福,以及如何拥有一种更为长久平稳的幸福生活。
01.
常常觉得不幸福,
可能因为你对幸福本身有误解。
在讨论真正的幸福之前,我们需要破除一些关于幸福的刻板印象。
很多时候,你以为的幸福也许并不是真的幸福,而你所认为不幸的生活,也许夹杂着幸福的千万种可能。
Ta会遇见相近的人,找到个体在这个世界上的定位和归属,而后变得更加幸福。
3)具有创造性和意义感的人生
真正的幸福是以积极的创造性为基础的。它的对立面不是痛苦和不幸,而是由于缺乏创造性和无成果而产生的沮丧(Fromm, 2013)。
没有创造性的人只能不断被动地接受外界的输入,不仅容易被塑造、迷失自我,还会因为害怕失去外在的能量,形成占有的倾向,长期处于没有安全感的状态里。
亚里士多德所讲的幸福,指的正是人们能够在活动中,发挥出自身的潜力和功能。
这种潜力包括了对他人、对自己、对事物的感知力和互动能力。
在生产性的活动中,人们可以感受到自己是生命的主体,在主动选择行为和创造价值。在能动性的实践下,我们能够破除与他人隔离的屏障,建立起深度的、密切的关系;我们可以感受到自己既与世界融为一体,又维护了自己的完整性。
究竟如何才能获得稳定的幸福感?
03.
那么,如何获得和维持
一种长久稳定的幸福?
罗素在《幸福之路》中说道:
“少年时,我憎恨人生,老是站在自杀的边缘……如今,我感受到了人生的乐趣。一部分是因为我发现了自己最迫切的需求是什么,并慢慢实现了不少;一部分是因为我终于顺利地驱逐了某些欲望;但最大的原因,还须归功于一天天的更少关注自己。”
我们需要关怀自我,但要放弃对自我的过度关注。过度关注自我会把满足欲望看得比一切都重要,从而使人生往单一的方向走去,并因为欲望无法被满足,给自己带来更严重的创伤。
从社会层面来看,我们需要剥离比较的倾向。与外界的比较始终是一个威胁幸福的潜在因素。
当我们处于优势的一方时,可能会被暂时的喜悦代入虚荣和停滞的状态(甚至歪曲自我的轨迹),而处于劣势一方时会引发更多负面情绪(包括嫉妒、自我否定等)。
整体来看,想要获得一种长足的、持续的幸福感,我们需要更主动地投入当下,选择一种更为正念的生活。
或沉溺于过去,或担忧未来,大多数人的不幸福其实源于已经发生和并未发生的事。投入当下的生活,反而是我们所缺乏的一种能力。从观察生活开始,感受自己的情绪,感受自己与世界的互动。
我们有不断地纠错和创造的可能,并且正走在这条路上。还有什么比这种真实的存在更大的幸福呢?
8. 结婚后如何永久保持幸福呢
婚后夫妻如何相处才能永久保持幸福感呢:
1、遇事多商量
由于你们个性不同,你们的知识储备量不同,你们的人生经历不同,导致你们看待问题的角度不同,你们也可能因此产生各种各样的矛盾和冲突。
当婚姻中出现问题的时候,你们要学会保持良好的沟通和交流。
婚姻是需要夫妻双方共同想办法去努力经营和维持的。如果你们在婚姻中总是固执己见,你们不愿意主动跟伴侣沟通,你们的婚姻往往举步维艰。
要想让婚姻重回蜜月期,夫妻双方就要做到有事多商量、遇事多商量、做事多商量,千万别一意孤行。否则,你们之间的距离就会变得越来越远。
婚姻其实并没有你们想象中的那么艰难。无论你们遇到什么样的事情,你们都不要自乱阵脚,也不必手足无措,你们可以及时想办法沟通解决这些事情。
有商有量,有来有往,保持亲密的互动,你们的婚姻才不会轻易破裂。
2、挖掘伴侣身上的闪光点
每个人身上都是优点和缺点共存。这个世界上,并不存在十全十美的人,也不可能存在完美无缺的婚姻。
婚后,夫妻双方要善于用欣赏的眼光去看待彼此,你们要善于挖掘伴侣身上的闪光点和优点。如果你总是盯着伴侣身上的缺点和不足,你就会因此越来越讨厌伴侣,你们的婚姻也会因此濒临崩溃和瓦解。
无论一个人外表看上去有多么冷酷或强大,他内心深处也会有非常柔软脆弱的一面,他也渴望获得伴侣给予的肯定和夸奖。
如果你总爱拿伴侣跟别人作比较,你不肯客观公正地对待伴侣,你总觉得他处处不如别人优秀能干,你不停地打压伴侣的自信心,你让他在这段婚姻里爱得太过卑微和廉价,那么久而久之,你们的婚姻就会因此出现深深的裂痕。
如果你想让你们的婚姻重回蜜月期,你不妨每天给予伴侣真诚的赞美。这个世界上,几乎没有谁会抗拒别人给予的赞美与肯定。
当你能够给予伴侣更多的赞赏和鼓励,伴侣才会变得更加自信,你们的婚姻生活也会因此变得更加甜蜜幸福。
3、让婚姻充满仪式感
婚姻是需要仪式感的。你们的婚姻之所以会出现所谓的“七年之痒”,你们的婚姻质量变得越来越差,你们的婚姻开始走下坡路,往往是因为你们的婚姻生活缺乏必要的仪式感。
在《小王子》里,有这么一个情节,让我印象深刻。有一天,小王子问狐狸:“仪式是什么?”
“这也是一种早已被人忘却了的事。”狐狸说,“它就是使某一天与其他日子不同,使某一时刻与其他时刻不同。比如说,我的那些猎人就有一种仪式。他们每星期四都和村子里的姑娘们跳舞。于是,星期四就是一个美好的日子!我可以一直散步到葡萄园去。如果猎人们什么时候都跳舞,天天又全都一样,那么我也就没有假日了。”
婚姻也是如此。如果你想让你们的婚姻重回蜜月期,你希望你们的婚姻充满了美好的回忆,那么你就要想方设法营造一些浪漫的气息和氛围,你要让你们的婚姻变得与众不同,充满了仪式感。
比如,你们可以偶尔来一次说走就走的旅行,你们也可以偶尔出去吃饭,你们还可以像从前那样约会,等等。
当你们懂得为婚姻制造各种各样的浪漫和惊喜,你们也愿意为伴侣花时间和心思,你们愿意用伴侣喜欢的方式去表达爱与在乎,那么伴侣会因此越来越离不开你,你们的婚姻也会变得更加幸福甜蜜。
总之,婚后,夫妻应该和平相处,你们要平起平坐,你们还要学会及时化解婚姻中的尴尬和难题。只有这样,才能让你们的婚姻重回蜜月期。
当你感觉你们的婚姻开始渐渐走下坡路,你们的婚姻生活变得越来越索然无味,你就要对此提高警惕,你要学会打破婚姻中的沉闷与无趣。
一方面,你要为你们的婚姻增加一些仪式感,你要让每一天的婚姻生活变得独一无二、与众不同,充满新鲜感和欢乐。
另一方面,你也要学会跟伴侣保持良好的沟通与交流,你要善于挖掘伴侣身上的各种闪光点和长处。
只有当你懂得用欣赏的眼光去看待伴侣,你愿意给予伴侣更多的宽容和体谅,你们的婚姻才会变得越来越甜蜜。
9. 怎样才能获得幸福感
帮助别人,这是一件快乐的事情,在你眼里的一件小事可能在别人眼里确价值千金,方便别人的同时,从他人那得到的肯定会使你发现你对别人是有很大的价值,愉快的心情自然会带来幸福感。
10. 怎样才能得到真正的幸福
想要获得真正的幸福就要用心去感受生活,努力把自己变得更加的优秀,向往一切美好的事物,永远怀揣着一颗感恩的心面对生活。
1、保持活跃
幸福显然与身体健康密切相关,同样显而易见的是,活动对我们的健康很重要。
身心之间的密切关系意味着保持活跃不仅会使我们更健康,而且能使我们更幸福。活动或锻炼会改变大脑中的化学过程,提升让我们感觉良好的神经递质的水平。
因此锻炼能改善我们的情绪,而且研究显示它是一种有效的抗抑郁剂。从我对幸福的解释来看,这些就是生物因素如何影响心理过程的例子。
4、给予
由于人类在群体中进化,因此人际关系对我们的生存至关重要。在实践中,这意味着帮助他人会让我们感觉更好。这是人类心理中感人的一面,为别人做事不仅帮助了他们,也帮助了我们自己。
为别人做事是提升幸福感的有效方法,这里存在着交叉联系。帮助他人能够增强人际关系,创造人与人之间互惠的关系。