人生怎么才能有幸福感

1. 当代年轻人该如何提高幸福感

一、积极面对生活，增强自我修养

人生下来天真无瑕，童心灿烂，但随着时间的流失，融入到生活中会遇到各种各样的问题，会碰到各种艰难险阻，会影响人的心境与情绪，这也是一-种考验与机遇,可以让我们得以锻炼，得以提高自身素质，调整自己的心态，这时我们主动面对遇到的事情，主动去解决，随着自身的能力不断提升，你会发现自己的自尊、积极性、主动性都有提升，你的幸福感会提升。

二、保持平和心态

当我们工作太累了,在前进中遇到险阻时，不妨停下来休息一下，调整好心态，积储能量，让心盈满快乐，以阳光的心态去面对生活，坦然生活,那你的心情就平缓好多。

三、处理好财富与幸福的关系

我们创造财富，不断积累财富，改善我们的物质生活，增加幸福生活的条件。但过于强求财富和刻意追求物质生活，反而会影响我们的心态，适得反，造成有钱反，而苦恼，有钱反而不幸福。金钱与幸福影响不大，自己建立起小目标，当努力建设达到小目标，那你的幸福感满满的。

四、设立自己的幸福价值观

人只有做有意义的事才是真正幸福，越做正能量的事越幸福。通过平时学习、参加志愿者活动、投入到慈善公益活动，让我们的精神生活提升,这也会促进你的工作提高，从而创造更多的物质财富，相互相成，精神与物质的良性推动，会让我们幸福感越来越多。

四、发挥职业的作用

做好本职工作，利用三尺讲台授于学生更多知识，普撒知识种子，向世界传播正能量，让世界充满阳光，一言一行总是爱,心里收获的都是幸福。

2. 怎样才能拥有幸福

首先要有一个健康的体魄才行，即使你有再多的财富、你有再大的名利和前途，你若是没有一个健康的体魄同样也不会幸福的。因此我们也只有竭力的去维持自己的健康才能够获得源源不断的幸福感，在这里你就需要做到不要过于放纵自己、同时也不能过于压抑自己，时常保持锻炼，因为生命在于运动。

想要获得幸福，无非需要你拥有健康以及乐观的精神，失去了这两个，即便是很有名望的人或者是很有钱财的人都会觉得人生不幸福。所以，我们只有努力做到这两点才能够紧紧的拥抱自己内心的幸福感，千万不要去痴迷以及眷顾外界的功名和利禄，因为这样只会让你适得其反。

3. 如何提升自己的幸福感

如何提升自己的幸福感要提升自己的幸福感 必须做到一切事物都要看待 不要搞攀比，不要羡慕人家 要正确看待自己 自我感觉良好 为好,这样才会有幸福感

4. 怎么靠自己获得幸福感

只要你努力学习和工作，靠自己的能力，获取财富，你就有幸福感

5. 怎么让自己变得幸福

一个人在生活中想要获得幸福，获得快乐，就必须拥有一种积极健康的生活心态，在面对一些困难挫折时，都能乐观的去面对。
每天早晨睁开眼睛，你是否有去思考过，我们其实生活的很幸福，每天可以去做自己想要做的事情，可以看到初升的太阳，被阳光照在身上，可以呼吸每天的新鲜空气，这其实就是我们的快乐。
还记得在小的时候，我们的快乐其实很简单，放学之后走在路上吹吹口哨，一群三五好友追逐嬉闹，那时候是多么的开心，而现在呢，你是不是已经很有没有真正的开心过了，已经找不到内心深处那曾经纯真、自然的快乐。其实，真正的快乐或许并没有你想象的那么难，它们在我们的身边无处不在，只是我们长大了以后，缺少了去发现快乐的内心，在我们的生活中，有三件小事，只要坚持去做，就能不断的获得幸福。

一、坚持做运动，拥有健康的身体是你最大的保障
如果你希望能够认真的享受生活，那你就必须拥有一个健康的身体，当你身心健康、容光焕发的面对每一天时，自然能够发现生命的意义。而每天适量的运动锻炼，可以让你保持心情愉悦。我们如果想要获得人生的乐趣，就必须好好的对待自己的身体，远离亚健康的生活状态。心理学家在看到病人沮丧的时候，往往会要求病人先去做出一些运动，使你的血液在内心中活跃起来。当你运动完之后，就会发现自己更加的积极，变得更理性。
二、善于寻找快乐，活跃思维
我们如果想要获得快乐，就需要经常去思考，一个思维活跃的人能更加有意识的让自己保持心情上的愉悦，从而获得快乐。在生活中你所寻找的是什么，那你就将发现什么，这是人生的基本法则。认真寻找快乐的人，从来不会失望。要学会欣赏你身边的所有事物，心中的幸福感也会自然而生。菲尔普斯曾经说过“世界上最快乐的人是那些拥有有趣想法的人。”

三、释放负面情绪
如果你觉得自己不快乐，那么你必须先将自己的内心深处的不悦全部挖掘出来，将心中所有的愤怒、不满、自私等，全部释放并且抛掉。只有你改变了自己的精神面貌，采用一种积极向上的态度，才能获得快乐。
生活中经常有人说“老天爷对我太不公平了，我生下来就有多么多么的不幸。”在这个世界上，比你更加不幸的人永远都存在，所以你要做的不是抱怨人生，而是发现自己身上的美好的地方，抛掉那些内心的不满，这样你就能得到幸福。

6. 究竟如何才能获得稳定的幸福感

幸福这个词，说起来大家并不陌生，但要真正讲清楚，好像也不太容易。虽然不容易，但却很有意义！毕竟，这应该是大多数人都向往的一种人生状态吧（别否认我不听）。

所以今天，我们就来唠唠幸福这个话题。探讨一下什么是真正的幸福，以及如何拥有一种更为长久平稳的幸福生活。

01.

常常觉得不幸福，

可能因为你对幸福本身有误解。

在讨论真正的幸福之前，我们需要破除一些关于幸福的刻板印象。

很多时候，你以为的幸福也许并不是真的幸福，而你所认为不幸的生活，也许夹杂着幸福的千万种可能。

Ta会遇见相近的人，找到个体在这个世界上的定位和归属，而后变得更加幸福。

3）具有创造性和意义感的人生

真正的幸福是以积极的创造性为基础的。它的对立面不是痛苦和不幸，而是由于缺乏创造性和无成果而产生的沮丧（Fromm, 2013）。

没有创造性的人只能不断被动地接受外界的输入，不仅容易被塑造、迷失自我，还会因为害怕失去外在的能量，形成占有的倾向，长期处于没有安全感的状态里。

亚里士多德所讲的幸福，指的正是人们能够在活动中，发挥出自身的潜力和功能。

这种潜力包括了对他人、对自己、对事物的感知力和互动能力。

在生产性的活动中，人们可以感受到自己是生命的主体，在主动选择行为和创造价值。在能动性的实践下，我们能够破除与他人隔离的屏障，建立起深度的、密切的关系；我们可以感受到自己既与世界融为一体，又维护了自己的完整性。

究竟如何才能获得稳定的幸福感？

03.

那么，如何获得和维持

一种长久稳定的幸福？

罗素在《幸福之路》中说道：

“少年时，我憎恨人生，老是站在自杀的边缘……如今，我感受到了人生的乐趣。一部分是因为我发现了自己最迫切的需求是什么，并慢慢实现了不少；一部分是因为我终于顺利地驱逐了某些欲望；但最大的原因，还须归功于一天天的更少关注自己。”

我们需要关怀自我，但要放弃对自我的过度关注。过度关注自我会把满足欲望看得比一切都重要，从而使人生往单一的方向走去，并因为欲望无法被满足，给自己带来更严重的创伤。

从社会层面来看，我们需要剥离比较的倾向。与外界的比较始终是一个威胁幸福的潜在因素。

当我们处于优势的一方时，可能会被暂时的喜悦代入虚荣和停滞的状态（甚至歪曲自我的轨迹），而处于劣势一方时会引发更多负面情绪（包括嫉妒、自我否定等）。

整体来看，想要获得一种长足的、持续的幸福感，我们需要更主动地投入当下，选择一种更为正念的生活。

或沉溺于过去，或担忧未来，大多数人的不幸福其实源于已经发生和并未发生的事。投入当下的生活，反而是我们所缺乏的一种能力。从观察生活开始，感受自己的情绪，感受自己与世界的互动。

我们有不断地纠错和创造的可能，并且正走在这条路上。还有什么比这种真实的存在更大的幸福呢？

7. 怎样提升幸福感

人生在世都在追求幸福感，可是人都是不知足的，有了幸福感还不满足，又想提高自己的幸福感，这个很简单，其实每个人都是幸福的，只是没有在意，上帝为你关上了一道门，必定会为你打开另外一扇窗，在饿的时候有香喷喷的饭菜吃，在落魄的时候有人雪中送炭，这些日常生活中的小事都是很幸福的，只要细细体会就能感受得到。

幸福感在生活中是必不可少的事情，发生事情先别着急生气，换一个角度思考问题，何尝不是一种幸福。像很多家庭都有小孩，调皮捣蛋的小孩很让人头疼，但是你换一个思路，孩子给家里带来了欢声笑语也是一种幸福，有时候孩子帮忙只会帮倒忙，那是因为他们还小，但是他们有一颗帮大人干活的心也是一种幸福感。