如何取暖经济下行

A. 如何度过这次经济危机

你好，我有以下几个计划:
1、坚持锻炼身体，面对任何病毒，自身免疫力都是最好的屏障，很多病毒，比如艾滋，是不致命的，致命的是他如皮肆们攻击免疫系统。免疫系统紊乱或者能力降低才是致命的关键。随着年龄的增长。越来越感觉到身体机能在不断下降。缺乏锻炼和睡眠不健康的饮食。过度劳累或者焦虑。抽烟酗酒等都会降低免疫力。这次疫情让我真正感受到免疫力的重要性，下一步要从坚持锻炼握早身体做起，主要是游泳和跑步，把体重降下来。心肺功能和主要指标提上去。
2、做好财务规划。疫情之前我也像很多人一样，坚信通货膨胀一直会持续。负债也会随着贬值，近几年跟着买了几套房子和一些股票，基金。三年来，因为这些负债也是饱受煎熬，因为在经济下行时，所有的投资品价格都在下跌，黑天鹅灰犀牛一直存在，并且接踵而来。杠杆是一把双刃剑，好的时候能助你快速升阶，不好的时候也能让你快速下坠。今后要做好合理的规划。降低负债比例使自己的财务状况更健康。
3、多见亲朋好友，疫情之前总觉得有的是时间和机会见面。现在才发现，身在异地见上一面有多么难得。三年的时间，很多亲人朋友，甚至一面都没有见到。疫情过后我计划做个计划。最想见到的亲人朋友都排上日程，见一见聊一聊，以解相思之苦。
4、带孩子出去走走，疫情之始，孩子刚记事，刚上幼儿园，现在孩子已经上小学一年级了，出省的次数屈指可数，他眼中的世界，大部分都是从网络和书本上认识的。在她的童年记忆中最多的是，口罩，核酸，查验各种码，明年孩子就七岁多了，一定要抽时间带她去想去的地方转一转渣轿，看一看。多一些与大自然的亲密接触。
祝你好运。

B. 经济下行普通人怎么办

经济下行时，普通人可以采取以下几种方法来应对：

（1）加强自己的技能和知识：经济下行时，求职市场会变得更加竞争，因此普通人可以通过学习和培训来提高自己的技能和知识，从而提高就业机会。

（2）控制生活开支：经济下行时，普通人可以通过规划生活开支，控制不必要的消费来节省资金。

（3）多兼职：经济下行时，普通人可以考虑兼职来获得额外的收入。

（4）多存少花：经济下行时，普通人可以通过多存少花的方式来积累经济实力，为未来的发展做好准备。

（5）尽早规划退休：衡逗告经济下行时，普通人可以尽早开始规划退休，为退休后的生活做好指迹准备。

经济下行通常会有以下几个特征：

（1）GDP 增速放缓：GDP 是衡量一个国家经济的主要指标之一，经济下行时，GDP 增速会放缓。

（2）失业率升高：经济下行时，企业的生产活咐明动会减弱，这会导致失业率升高。

（3）消费水平下降：经济下行时，普通人的收入水平可能会下降，这会导致消费水平下降。

（4）投资水平下降：经济下行时，投资者可能会因为市场不确定性而减少投资，这会导致投资水平下降。

（5）货币贬值：经济下行时，政府可能会采取货币贬值的措施来维持经济的运行，这会导致货币的价值下降。

以上内容参考：网络-经济下行

C. 如何度过经济寒冬

古人有诗云：“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜”。秋风乍起，大地萧瑟，天气转向寒冷，距那“千里冰封，万里雪飘”的时候不会太远。

天气的寒冷尚不足惧，御寒衣物穿够即可。然，经济形势的寒冬，已早于天气到来。寒气袭体，不少人已经簌簌发抖。

这次寒冬是全球性的，席卷整个世界，在人类还未实现星际航行的腊陪时候，任何人都无处可躲。

持续几十年的全球化趋势已呈中断迹象，世界经济增长引擎熄火，有从开放型经济体转向封闭型经济体的可能。

俄乌战争导致全球地缘政治形势恶化，能源供应骤然紧张，上游资源价格暴涨，引发严重通货膨胀。欧美各国的CPI不断走高，人们都快加不起油了。时值冬季来临，如何取暖过冬竟成了头号难题，付不起天然气，甚至有人囤积木柴。

降薪、失业、关店、股市暴跌、基金跌破净值、打破刚兑、城投债违约，每一个现象，都是凛冬的寒意渗透进每一个毛孔的结果。

2021年底的腾讯年会上，马化腾主动提到过冬：“我们发现整个行业从年初到年终，一直激烈地内卷和竞争，结果这短短一两个月，突然来到了寒冬。就好像气温下降了，我还在穿短袖，毫无准备。”

任正非今年在内部发出公开信，他认为“全球经济会持续衰退”，要“把活下来作为最主要纲领，边缘业务全线收缩和关闭，把寒气传递给每个人”。

虽然老任在2003年就写了《华为的冬天》，许多人认为他忧患意识过重。但这次，冬天是真的来了。

这一轮的经济衰退和通货膨胀并行而来，史所罕见，极难对付。

过惯了春暖花开、莺歌燕舞生活的人们，突然面对不期而遇的寒冬，几乎是手无寸铁、身无寸缕，如果不采取有效的应对措施，毫无疑问将冻毙在寒风之中。

不要去相信“冬天来了，春天还会远吗”之类的鸡汤，还是马云说得实在：“今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但多数人都死在明天晚上，看不到后天的太阳。”

熬不过冬天，春天就和你无关。

在全球经济凛冬中，每个群体都应该有御寒之策，策略得当，就能坚持等到最后的胜利。

1、国有企业

负担起自己的特殊使命，既然资源是国家给的，牌照是国家发的，地位是国家赋予的，当国家经济困难的时候，就要把东西贡献出来。

国企空局历是国家的，也是人民的，别老想着自己那一亩三分地，少搞豪华吊灯、天价茅台这些东西，多扶助困难群体，该交的交，该出的出，政治觉悟高点，总是错不了。

不要只顾走自己的路，让民企无路可走。自己赚钱没问题，但要留些给其他主体。多元化的社会才会繁荣，蛋糕做大了才够分，否则国企也得吃糠咽菜。

2、大型民企

前面的榜样太多，得意的时候莫猖狂，觉得老子天下第一、斗搜无所不能。有几个所谓民企巨头不是靠银行支持的？资金链一收紧，比套根绳索勒脖子还难受。不要去放什么杠杆，有多大胃口吃多少饭，杠杆并购有多爽，塌方血崩就有多惨。

收购的脚步停下来，规模的扩张慢下来，融资是靠不住的，自身造血才是根本。任正非都说要注重利润和现金流，民企有谁敢说比任正非更牛？以前那套不惜代价跑马圈地，然后拿去资本市场忽悠股民的把戏玩不转了，实实在在把钱揣到兜里才是正道。

否则，一旦爆发危机，辛苦半辈子攒下来的家业转眼遭贱卖的例子比比皆是。

3、中小型民企

不要再整天梦想进入福布斯、胡润榜，扎扎实实稳住基本盘。在逆境之中站稳脚跟比什么都重要。碰到经济下行周期，龟缩冬眠不丢人。少去借贷，民间高利贷更不要去沾。

实在不行，该砍的砍，营销投入减少，研发投入保障，收缩期间炼好内功，等待时机一飞冲天，守到最后你就是赢家。

上市当然是目标，但活下去才是根本。有人说要给你投资，谨慎高兴一下可以，不能太当真，避免钱没拿到，不该花的却花出去了。

特别提醒一点，不要因为资金困难去做欠薪赖账的事，为了一点蝇头小利给自己惹上法律纠纷，不值当。小企业风险承受能力弱，有可能一个官司就毁掉一家企业。在法律监管日益完善的今天，守法经营，规范管理，是中小企业头一条天规。

4、投资人

两头受挤压的投资人，募资也不好做，投资也不好做。手握巨资的主，别再遍地播种广撒网了，清算期再近，总好过基金亏损被LP起诉。还没拿到钱的新手，不要再盯着LP的钱袋子，很多LP家里也没有余粮，有钱的LP也没了信心，想搞盲池基金基本不可能。

趁早转行或者去头部基金打打工，要不去上市公司混个董秘或投总，注册制之后，上市之门倒是比以前大了一点。

至于投资方向，离消费越远越好，什么餐饮、零食、奶茶、服饰、酒店，经济衰退首当其冲的就是这些行业。

要靠近国家，多看看高端装备、军工、新能源、国产替代、专精特新啥的，这些是国家能出钱出政策出订单支持的。相比于民间，国家手里的粮草还是更多，人要往高处走，做生意要找富人。

5、高净值人士

这里特指已经完成财富积累、平时基本没什么工作做的人。要说最安全的也是这群人，提早把粮食备齐了。

但是，子非鱼，安知鱼之苦？富人也有富人的苦，算算手里的若干套房产，比起前几年是不是折价数值巨大？股票基金，不敢看了吧？本来还妄想离天榜差一丢丢，现在已经望不到尾灯。

不过资产还是要投资的，趁跌得厉害时抄一把，被套了就沉住气等下一个周期到来。股市楼市与其割散户的韭菜，不如割富人的韭菜，毕竟富人的财富边际效应比较低。

这个世道，该低调要低调，不要以为有钱可以任性。财富来源于社会，也终将回归于社会，人只是暂时保管。

当大家日子都艰难的时候，你还穷奢极欲，合适么？不怕招来忌恨吗？天有不测风云，现有的财富不一定能保你一生呢。

万万不可心存不正当的避税念头，未来重点就是稽查这群人。节流还是必要的，以前必去圣莫里茨滑雪的，现在可以改去亚布力，把钱花在国内也算支持国家渡难关。在做好家族财富传承的同时，适当拿出一点来做做慈善，积点福报，缓解社会矛盾对富人尤其有利。

6、打工人

切忌这山望着那山高，现如今基本没有高山了，城里城外都差不多。有一份稳定的工作，就要感恩加苦干。对每年涨薪、年终发奖就不要抱着太大希望，老板承担了风险，保障了你的基本工资，已经不错了。逼急了他也变成打工人，你就连这份工资都没了。

业余时间多充电，掌握几门熟练的副业技能，狡兔三窟，技多不压身。别去上成功学的课程，多读专业类书籍。

多储蓄，少投资，更不要买股票，号称超过5%以上利息的投资一概不要理。非一线城市的投资类房产及早变现，拒绝冲动消费，不要透支，不要贷款消费。月月光就相当于在大雪天裸奔，很快会冻死的，冬天没有那么快过去。

老老实实上班，别偷奸耍滑，每天上班之前先感谢一下命运，能平衡心态，缓解情绪。

7、体制内人士

这几年过得比较辛苦，疫情防控加各种考核。毕竟有国家兜底，相对比较稳当。然而时代不同了，产业升级加速和土地财政枯竭，小地方的日子会越来越难，体制内也不是保险箱。

不要轻易离开体制去创业，体制内收入固然不高但胜在稳定，个别地方拖欠工资但不会赖账。

平时加强自身修养，积累良好口碑，勿做僭越规矩之事，听组织指挥，只要有耐心，该轮到你上去会轮到的。

对于可能激发矛盾的事，尽量回避，君子不立危墙之下；对于企业要尽可能去支持，没有企业的纳税哪有财政收入，缔结良好的政企关系，无论于公于私，都是好事。

8、金融、律师、会计师、房产等中介服务机构

有客户聘你就谢天谢地吧，这年头能请得起这种中介机构的客户都不容易。兢兢业业为客户托付的事负责，别忽悠客户，中介费别狮子大开口，给客户让利也是维护自己业务的方式。

腿勤一点，多出去跑；嘴甜一点，和客户把私人关系搞好，也许哪天要去人家企业打工呢。

9、个体工商户

谨慎，谨慎，再谨慎，不到万不得已，不要盘下铺面开店，指不定今天开业、明天封控，这种风险是小个体户承担不起的。

消费行业遇冷，对于个体户来说就没有好做的生意。量力而行，不要借债做生意，留够半年的余粮，无论干什么都要做好半年不赚钱的准备。

10、在校生和应届毕业生

别再抱怨上网课，你上，别人也在上，为什么成绩还有三六九等？不是网课不行，是人不行。呆在家里就要多读书，不光是教科书，还有课外书，等走上社会你会发现，用得多的是课堂以外的东西。

大学毕业生一年比一年多，老板却一年比一年少。能考公的就去考公，家里条件好的去读研。

家里没资源的应届毕业生不要挑肥拣瘦，有个工作总比没有强，先积累经验最重要。第一份工作未必是今后一直会做的工作，不要总想等待更好的，等后浪上来，自己就成被拍在沙滩上的前浪了。

11、退休人士

能做的不多，最重要是把身体养好。经济形势会影响财政收入，退休人员越来越多，缴费人员越来越少，医保社保压力越来越大。身体好，就不会拖累子女，也避免增加医疗负担，才能熬过冬天。

12、股民

据说，牛顿炒股失败后转行做了物理学家，丘吉尔炒股亏本后转行做了首相。

放下股票，立地成佛。

D. 如何应对大萧条时期通货紧缩

在大萧条中，普通人很难过好，关键是怎么渡过萧条。

1、趁着真正的萧条还没来，千宽悄万不要试图去捞所谓康波的底，保存现金，当然得是稳定或者有前景的现金，人民币和美元都不错。

2、保存些现金，有什么挣钱的工作，挣点钱，充实现金，给自己和家庭一个还算体面的生活。

3、在这个期间，如果没有挣钱机会，千万不要气馁，也不好自暴自弃，去学习。只要不是世界大战，萧条不会持续太长时间。你学的知识，萧条结束之后能派得上用处。

4、慎裂渣锻炼身体，延长寿命。普通人最大的财富其实就是自己， 健康 是对抗通缩的基础，身体 健康 也属于对自己的一种投资，司马懿的成功很大部分的功劳要归功于他的身体，所以，我们在创造价值财富的同时，要好好锻炼自己，保持 健康 的生活作息。

通货紧缩的后果：

一、导致 社会 总投资减少，一方面，通货紧缩会使实际利率提高， 社会 投资的实际成本上升，会导致投资下降。另一方面，由于预期价格下降，投资预期收益的减少，也会使企业投资意愿下降；

二、减少消费需求，在通货紧缩过程中，物价下跌使货币实际购买力不断提高，人们会尽可能地推迟支付，导致消费支出的延迟和消费规模的减小；

三、影响 社会 收入再分配，通货紧缩会使政府的收人向企业和个人转移，主要是通过降低所得税实现的；会使企业在价格下降中受到损失；会使工人的实际工资增加；会形成有利于债权人而不利于债务人的资金再分配。

通俗一点就是：通货紧缩意味着，人们对于未来有悲观的预期，于是减少自己的消费。而消费的减少，导致生产的相对过剩，于是企业开始减产，开始缩小投资规源念模，开始裁员，这将导致 社会 总产出的减小，GDP缩水。

对于普通人怎么应对通货紧缩？

一、努力赚钱，因为通货紧缩，大家会延迟消费导致消费力不足，企业裁员，赚钱会比之前更困难，但因为钱越来越值钱。所以我们要努力赚钱。既使不能赚到比前更多的钱也应该保证不失业。

二、购买优质资产，就是所谓的抄底。商品价格会越来越便宜，甚至会跌到它的价值之下。很多公司、个人会破产。如果你有一定的现金，可以择机抄一些便宜的资产，比如你房子。

三、如果你没有本事努力赚钱，又没有多少存款。那么你可以做的就是锻炼身体，多多学习，熬过寒冬，寻找机会。

借用权力的 游戏 的一句话：

Winter is coming, but no one cares. If you care, you win.

寒冬将至，如果你做好的准备，你就赢了。

通俗理解的话，通缩最大的危害就是经济下行，人们收入降低，因此不敢花钱消费和投资，那么万一通缩来临，普通人当如何应对？

通货紧缩并不可怕！

真正出现通缩的话，CPI会变成负值，这样一来，百姓的思路就要跟现在有所变化

通胀下，银行存款利率再高，若CPI高居不下，也可能存款变成负利率，而通缩下，银行存款利率再低，若CPI为负，存款也依然在增值。

简而言之，通胀下人们的感觉是“钱不值钱”，通缩下是反过来，“钱更值钱”，不过由于通缩伴随着经济下行，人们的收入也可能降低，因为百姓会更加不敢花钱消费和投资，这种情况下，最重要的是保证存量资产的安全性，首先保值，不要一开始就想升值

“坦率的讲，若真正通缩来临的话，经济下行，覆巢之下焉有完卵？”因此，万一通缩来临，投资者在观念上要首选安全保值，那是最好的理财方式或许是创业，投资自己，除此以外银行理财相对安全。

过去十几年的房价上涨过程中，有一定的原因就是随着经济的高速发展必定伴随着通货膨胀，而房价上涨也是通货膨胀的产物，普通人想要应对通货膨胀首先要跟踪和把握通货膨胀率，一般来说可以用居民消费指数的涨幅大小来近似当做通货膨胀率，也就是CPI数据。

从2020年1月份的CPI数据来看，CPI指数同比增长5.4%，也就是说物价相对于去年上涨了5.4%。可以把这个指标当做通货膨胀率。

我们普通人要做的就是努力学习工作技能，好好工作，努力赚钱。因为无论是通过紧嗦还是通胀，跟我们都没太大关系，影响大的是那些百万以上身家的人！

最近，经济大萧条成为一个越来越火的 社会 话题，过多的纠结于会不会发生经济大萧条、或者如何宏观上应对经济大萧条，对我们而言，其实并没有太多意义。

无论发生什么，世界终将继续前行，作为普通老百姓，我们更多的是要考虑个人和家庭的风险，如果发生经济大萧条，我们该怎么办。

市场周期，大涨之后必有大跌，大跌之后必有大涨。股市如海，永远都是潮起又潮落。

所以，我们可以明白一点，就是经济大萧条总会过去，但也需要一定的时间。

我们要做的，就是如何在这段时间里，撑过去。

等待，不该是白白的等待，就像我在一些文章里看到的 ——“我感觉自己这两月什么都没做，就过去了。” 这就是白白的等待，被动的等待，它产生不了任何的价值。

等待，应该是主动的等待，它应该是能够帮你积攒能量的。 只有这样，当一切都回归正常后，你才能够厚积薄发。

一旦发生大萧条，一定要保住工作，哪怕是再平常再辛苦的工作，有工作就有收入，有收入就有希望。

在当前的经济形势下，我认为说通货紧缩日益严峻是不太正确的，当前 社会 通胀其实是一直并且持续存在的。 如果说通货紧缩，大概缩的只有我们的钱包了。。。尤其是当下因为疫情的影响，后疫情时代，普通人更难熬一些。作为普通人，我们如何应对当下的经济危机呢？给出几点建议。

第一：不要轻易加杠杆。 因为经济似乎越来越艰难，现在各种消费贷层出不穷，利息也都低的让人忍不住蠢蠢欲动。但是一定要记着不要轻易加杠杆，包括信用卡、花呗、借呗等等一切促使人超前花费的，一定要衡量自己的能力在进行消费。加杠杆投资风险更高的项目，更是不可取，

第二：有能力的情况就配置硬资产，以抵御风险。 比如一线城市或者重点城市的房产，依然是目前最能抵御风险的资产。可以适当购买黄金已经黄金ETF等，也能在经济衰退时获得不错的收益，至少可以保值资产。其他的比如定投沪深300，做龙头企业的股东，也是能够抵御风险的一个方法。

第三：努力工作，提升自己的能力。 这也是最重要的一方面，在当下的情况下，有一份稳定的工作，你就能胜过绝大多数人，如果这份工作还能有所提升，那你就是凤毛麟角的优秀人才。爱工作可能是疫情教会我们最重要的事情，好好地对待工作，工作必将同样的结果回报与你。在这个过程中要不断学习提升个人的能力，能力才是个人最好的资产，也是能够持续带来高收益的资产，千万不要停止提升自己！

对于普通人而言，做好我们眼下能做的事，脚踏实地，不要眼高手低，有房住，有饭吃，身体 健康 ，家庭和谐，就能应对所有困难。与君共勉！

首先 ，多准备一些流动性资金，这个资金可以用来购买货币基金，国债逆回购等流动性强的理财产品。 其次 ，利用一些时间，多多提升自己的知识和能力，找两份副业，狡兔三窟。 再其次 ，生活上，不用太在意，该怎么过怎么过，活着不易，基础的消费还是要大方点的，要多想怎么赚钱。 最后 ，相信我们的祖国，一定有方式方法应对目前的经济环境，我们的祖国就是在这样的环境甚至更加恶劣的环境中成长起来的，这些都不叫事，我们的祖国会越来越强大的，放心！

长期以来，通货紧缩的危害往往被人们轻视，并认为它远远小于通货膨胀对经济的威胁。然而，通货紧缩的 历史 教训和全球性通货紧缩的严峻现实迫使人们认识到，通货紧缩与通货膨胀一样，会对经济发展造成严重危害。而且，政策制定者很难防止通货紧缩的发生，或使通货紧缩趋势逆转。

1．加速经济衰退通货紧缩导致的经济衰退表现在三方面：

一是物价的持续、普遍下9跌使得企业产品价格下跌，企业利润减少甚至亏损，这将严重打击生产者的积极性，使生产者减少生产甚至停产，结果 社会 的经济增长受到抑制。

二是物价的持续、普遍下跌使实际利率升高，这将有利于债权人而损害债务人的利益。而 社会 上的债务人大多是生产者和投资者，债务负担的加重无疑会影响他们的生产与投资活动，从而对经济增长带来负面影响。

三是物价下跌引起的企业利润减少和生产积极性降低，将使失业率上升，实际就业率低于充分就业率，实际经济增长低于自然增长。

2．导致 社会 财富缩水

3．分配负面效应显现

4．可能引发银行危机 与通货膨胀相反，通货紧缩有利于债权人而有损于债务人。通货紧缩使货币越来越昂贵，这实际上加重了借款人的债务负担，使借款人无力偿还贷款，从而导致银行形成大量不良资产，甚至使银行倒闭，金融体系崩溃。因此，许多经济学家指出：“货币升值是引起一个国家所有经济问题的共同原因。”

勤劳节俭，忍待时机，积累才学，逢时而发。

E. 如何应对下行压力,推动经济高质量发展从学习,身边

积极应对下行压力，推动经济高质量发展。当前经济形势，颂扰克服野毁旦经济下行压力，采取有效周期性措施，保持经济总量稳定增长，着眼长期经济发展，大力促进经济转型，推动结构调整，实现高质量发余让展，为全面建成小康社会收官打下决定性基础。

F. 在经济萧条时，政府应该如何采取措施

经济萧条应采取扩张的财政政策和宽松的货币政策。 主要包括： 财政政策：增加政府支出（即政府购买和转移支付），减少税收（降低税率或改变税收结构） 货币政策：降低存款准备金率，降低利率以及再贴现率，在公开市场购买债券等经济萧条时，应采取扩张性财政政策及扩张性货币政策。其具体内容如下：
1、扩张性财政政策的具体内容
在经济衰退时期，通过发行国债，增加财政支出和减少税收，以刺激总需求增长，降低失业率，使经济尽快复苏。减税会增加个人和企业的可支配收入，在财政支出规模不变情况下，扩大了社会总需求。政府支出规模的增大必然增加社会总需求在收入增加和支出扩大不对称情况下，出现财政赤字。
2、扩张性货币政策的具体内容
控制货币发行，中央银行可以利用货币发行权调节和控制货币供应量；对政府的贷款；推行公开市场业务，起到调节货币供应量，进而起到调节经济的作用；调整再贴现率，控制和调节信贷规模，影响货币供应量。
拓展资料：
财政政策是指为促进就业水平提高，减轻经济波动，防止通货膨胀，实现稳定增长而对政府财政支出、税收和借债水平所进行的选择，或对政府财政收入和支出水平所作的决策。或者说，财政政策是指政府变动税收和支出以便影响总需求进而影响就业和国民收入的政策。变动税收是指改变税率和税率结构。变动政府支出指改变政府对商品与劳务的购买支出以及转移支付。它是国家干预经济的主要政策之一。
财政政策由国家制定，代表统治阶级的意志和利益，具有鲜明的阶级性，并受一定的社会生产力发展水平和相应的经济关系制约。财政政策是国家整个经济政策的组成部分，同其他经济政策有着密切的联系。财政政策的制定和执行，要有金融政策、产业政策、收入分配政策等其他经济政策的协调配合。政府支出有两种形式：其一是政府购买，指的是政府在物品和劳务上的花费——购买坦克、修建道路、支付法官的薪水、等等，其次是政府转移支付，以提高某些群体（如老人或失业者）的收入。税收是财政政策的另一种形式，它通过两种途径影响整体经济。首先，税收影响人们的收入。此外，税收还能影响物品和生产要素，因而也能影响激励机制和行为方式。