长途飞机经济舱如何过

㈠ 请问坐30多个小时的长途飞机经济舱怎么休息啊

可以向后适当推平座椅睡觉啊。

㈡ 飞机坐一宿要准备什么能让自己舒服点，经济舱

我2017～2018两年里得飞行次数是50次……没点诀窍还真的会累死。工作出差坐的都是经济舱，舒适度很低，我喜欢选靠走廊的座位，还有点空间感。几个我必备的用品：

1. 耳塞/隔音耳机：必须有耳塞或隔音耳机，飞机本身就有噪音，还有很多聊天的。最可怕的是现在飞机都不用关机，很多人公放看影视剧等，简直要命。所以，想安静休息的，即使不睡觉，看看书啥的，也要有耳塞或耳机。我用的这种带绳子的不容易掉。耳机也是挂脖子的，飞机起飞降落摘下也方便。

2. 颈枕➕眼罩：颈枕必备品，坐过普通经济舱的都知道没这个脖子难受死。眼罩是为了遮光休息。我买的一个神器，就是带帽子的颈枕，想睡时盖上帽子，睡觉别人看不到你，也可以遮光，不想睡拿下就好，很方便的。

3. 手机绳：为什么呢？一个人坐飞机可以放心睡，下飞机迷迷糊糊也不怕忘记拿，如果有手提行李少拿个东西也很方便，这是长期飞行的经验，推荐。我的手机绳也买的美美的，平时也喜欢用了，挂脖子很方便。可以推荐链接哈。

4. 搁腿神器：朋友送的，暂且这么叫吧……很神奇！这个难以形容，请看图。

5. 夏天必带小风扇：不然会闷，我买的屈臣氏的小风扇，还可以放手机看看片子，推荐哟。

真是免费在做广告，反正都是不贵有实用的小东西，诚心推荐给大家，再分享个我的飞行旅程图，满是泪啊……

科普一下，因为本人经常从加拿大多伦多到广州，或者北京，时间大约13甚至15小时，如果你坐商务舱什么都不需要可以伸展腿睡觉，如果是经济舱，你需要带大一点的旅行背包踩到脚下，这样你的腿就不会疲劳，再带眼罩和耳塞充气套枕头足矣，每个座位后面都有一个小电视，充电插口州桥。如果不想睡觉，可以看四到五部各国家的电影。有时候新上映的中国电影也会有。一般吃三顿饭。（但是非常难吃）起飞后上升到一定空间飞机冷气很足（可能是为了循环空气）飞机上有很薄的毛毯。怕冷的人自己一定要带件厚衣服。坐几个小时以后可以绕着机仓循环走动。完毕。

每年飞够90航段或者16万里程，就可以升级到东航白金卡，国内无限免费升舱，国际4次免费升舱。我飞旧金山往返2600含税经济舱，但享受的是这样

最好的办法是起飞后，迅速找一排没人的座位，然后躺下去。我经常干这事，我称之为飞机睡卧铺

如果旅途要飞十多个小时这基本是国际航线，年轻人买经济舱受得了。老年人最好是买个商务舱，可以睡觉，免去路途疲劳。反正不常坐偶尔坐一两次商务舱人没那么受罪。当然我是说经济条件好的人，人不吃亏钱吃点亏没关系。老年人疲劳了不易恢复。

最重要的是厚衣服册粗猛，最好薄羽绒（夏天）。还有脖枕。敲打手脚，疏通脉道，避免手脚浮肿

长途飞行最难受的颈、腰、腿，起飞之前在腰颈部贴上暖宝宝会好许多，脚下垫上随身的包。推荐买瑜伽花生米球，有呈哑铃型，也有单球，本人认为哑铃型更好，方便使用，放在腰部刚好顶住腰眼又起按摩作用，可以放在颈部刚好在两肩最容易难受的地方按摩挺好，自己掌握想按哪儿就放在哪儿，只每次安检对方总要拿出来看看，噢忘了说这凳清是橡胶材质的，

年轻的时候飞法国13个小时，没有感觉什么不好，现在年纪大了前几年飞埃及感觉难受死了。反正没事别飞什么国际航班。准备什么都没有用

我每年都要飞超过9个小时以上行程的飞机。

建议准备:

1、降噪耳机

㈢ 乘飞机经济舱要坐很久，什么东西能让自己舒服点

虽然坐飞机出行表面来看是高大上的出行方式，其实经济舱的舒适度跟长途客车并无二猛拆致，从某种程度上来说甚至不如动车和高铁的车厢舒适，因此要想在旅行期间舒服一点，像颈枕、腰托以及眼罩之类的个人用品，都能够起到相应的作用，特别是对经常外出旅行的人群来说，这些东西对于改变出行舒适度是极为有利的。

音乐、电影以及综艺节目的欣赏，同样能够让乘坐经济舱出行的游客感到比较舒服，这就说明平板之类的电子产品，在不影响飞行安全的情况下，同样可以作为坐飞机出行的旅途伴侣，至于舱内的乘坐舒适度，已经受到了经济舱服务标准的制约，除了升舱可能没有更好的办法让自己更舒服。

㈣ 长途国际航班经济舱，如何能尽量休息好

带充气的枕头，这样头部有枕头顶托住就不会太累。在飞机上换上拖鞋，这样可以减轻脚部因气压问题肿胀而产生的不适感。还有飞行稳定后把座椅调斜一点吧。。。大概这样了

㈤ 长途飞行（比如从中国到美国）的经济舱能够躺着吗

半躺也不可能。我平时放假每次都是经济舱啊，很累的。就是座位可以稍微往后调一点点，也就30°左右吧，我觉得。就是打个比方，座位最大的限度也是，你睡着的锋余话，身体也经常会倒下银桥滚来的，明白那个感觉吧。基本和你坐着睡觉差不多啦。不过你可以要靠窗的座位，这样你就可以靠着窗户睡啦。不过这个座位是订票的时候就定下来的。
商务舱也不过是160°而已，票价比经济舱贵了3，4倍。
只有头等舱可以全躺消源，也就是180°。但是价格能买辆代步车了。。。

㈥ 坐十几个小时飞机（经济舱）需要注意什么

坐长途飞机需要注意的：

1、准备拖鞋。可以网购一些一次性的拖鞋，飞机上10个小时又不走路，穿拖鞋确实可以很大程度的放松小腿以下的部分。

2、准备耳塞。由于飞机上经常会有很多吵闹的人，尤其是孩子。为了不受打扰，耳塞有时候还是必要的。

3、准备棉质的脖枕。这比充气枕头要舒服很多，而且可以折叠起来套上个枕套类的东西就是普通枕头了，很好用。超过4小时的飞行，虽然你这次去程没有夜睡，但依然可以用来小睡+休息脖子。

4、准备飞机上打发时间的娱乐设备（mp3、ipad、kindle等）。虽槐启然飞机上也是有娱乐系统的，但有时候还是不如自己准备的对自己的胃口。

5、多走一走，每隔1-2小时，建议你起身去个厕所，或者去后面打杯水，活动活动肩膀和腿脚，缓缓乏。

(6)长途飞机经济舱如何过扩展阅读：

飞机舱位分类：

飞机一般分头等舱、公务舱和经济舱3三种。以经济舱票价为100，头等舱是150，商务舱是130。

经济舱的座位设在靠中间到机搏明带尾的地方，占机身的四分之三空间或更多一些，座位安排的比较紧。

对于进出拥挤的座位有困难或者不能排队等候上厕所的老年人、残疾人，或者愿意使旅行较为舒适而又承担的起的人来说，头等舱或公务舱是很有吸引力的。那里的座位宽敞，旅客可以在座位之间的桌字上打牌或者摊开自己的文件。鸡尾酒是免费的，食品更加精美，如果你想要，还可以供应香槟。

每位乘务员只照顾10到15位旅客，所以旅客的每项要求几乎都能立即得到满足

中国航空规定，所有航线：可免费托运一件行李和允许随身携带一件手提行李，免费托运行李的重量为，经济舱20公斤，公务舱30公斤，头等舱40公斤基芦。

㈦ 经济舱要注意什么

坐经济舱需要注意什么？

很多人在购买飞机票的时候，会发现会有一些带有字母的舱等，比如q舱、t舱、h舱，这是什么意思呢？今天我们就来讲一讲经济舱的t舱是什么意思，还有在坐经济舱我们需要注意什么？

也是要多活动活动的，如果时间会比较长，我们就要经常的起来上个厕所或是接杯水来走动走动，活动活动腿脚，避免出现飞机到了的时候，我们浑身酸痛有不舒服的感觉。

㈧ 坐十几个小时飞机（经济舱）需要注意什么

物钟。
因此，按照你没有夜觉的情况考虑，如何有效的熬过10小时飞行及相关建议如下：
1、拖鞋是可以准备的，你可以网购一些一次性的拖鞋，飞机上10个小时又不走路，穿拖鞋确实可以很大程度的放松小腿以下的部分。而且在酒店如果有洁癖，也可以穿自己带的拖鞋。返程之前扔掉就好，减少负担。
2、耳塞，由于飞机上经常会有很多吵闹的人，尤其是孩子。为了不受打扰，耳塞有时候还是必要的。这个也可以用在你后面住酒店的时候，毕竟很多酒店的隔音效果并不是很好，布拉格等地的夜生活又那么丰富，要等安静下来再睡会很晚了。
3、棉质的脖枕，比如我就一直备用着一个无印良品的那种脖枕，之前蚂蜂窝拍卖也曾有过的，你应该知道。这种比充气枕头要舒服很多，而且可以折叠起来套上个枕套类的东西就是普通枕头了，很好用。超过4小时的飞行，虽然你这次去程没有夜睡，但依然可以用来小睡+休息脖子。
4、飞机上打发时间的娱乐设备（mp3、ipad、kindle等），虽然奥航飞机上也是有娱乐系统的，但有时候还是不如自己准备的对自己的胃口。我是习惯在飞机上看一部电影，睡一小觉，再看一部电影，再睡一小觉的方式熬长途飞行的。
5、多走一走，每隔1-2小时，建议你起身去个厕所，或者去后面打杯水，活动活动肩膀和腿脚，缓缓乏。
6、因为知道你有一次维也纳的中转，看了那个时间，我建议你在维也纳转机的那几个小时忍住嘴，不要吃太多东西，而且到达布拉格后也不要再进食了。一是你飞机上应该是有两顿正餐，足够你的需要。二是对于去欧洲倒时差的首晚，强烈建议当晚6点之后不要再进食，否则太撑会影响你当晚的睡眠，相当痛苦。
7、至于回程，你是有夜飞机的，这个没有更多的建议，就是能睡尽量睡就好了。反正玩完了，回家怎么睡怎么倒时差都不影响玩了。
以上是我个人的一些经验，供你参考。

㈨ 长途飞机经济舱怎么睡

只能靠在座位上或趴在前面的小桌板上睡，如果运气好旁边的座位没有，还可以利用旁边的座位休息。

㈩ 上飞机到达经济舱要路过别的舱吗

举例说明
空客A330一共有8个门，左右两个门位置是对称的。
客舱哪雹分布是
最前端
驾驶舱
其后公务舱
再往后是公务舱的小舱（这个机型没有头等舱）再往后走是经济舱
如果是这个型号的飞机，一般客人多的话会开左一门和左二门
公务舱的客人从左一门上飞机
经济舱的客人从左二门上历缓段飞机，不会路过最前面的公务舱，但是会经过肢誉公务舱的小仓才能到达经济舱。
其实头等
公务和经济舱很好辨别，除了看座椅宽展
间距之外
所有机型的经济舱第一排都是从31排开始的