如何走出经济的低谷

Ⅰ 如果负债累累又无工作怎么办，如何走出人生低谷

当你在负债累累却又无工作，此时此刻你的内心是崩溃的。生活关了你一扇门，信念就会给你打开一扇窗。

你的这段经历让我想起了我大学的时候，大一那会家里能勉强供得上我读书，大二的时候，家里发生了点事情，在中秋节那会，月圆之时，却是我爷爷离开我们的时候。

那一夜我真的很煎熬，很煎熬，突然感觉天要塌下来了。不仅是亲人离开之苦，更苦的是家人把所有的钱给了我上学，（只不过也是能刚开学费），我父母是花甲之年了，父亲六十，头发早已斑白，出去打工，很多老板觉得他老了，干不了活，家里真的一点钱也没有了，我内疚，自责。

平时我的生活费都自己去做兼职，一边要学好知识，一边抽时间去做兼职，很多时候忙都忙不过来，有时候睡觉就不想起床了，可是生活还是要继续，咬着牙坚持下去。原本自己生活就很艰苦了，那一夜我想了很多，凌晨两点打电话给我父亲，他说不出话来，我理解他的心情，后来我安慰他说，我这里还有钱（其实一点钱也没有），第二天我东拼西凑了一万多块钱。解决爷爷的后事。

后来回到了学校， 我上课该做的该学的做好，下课之后就去做了兼职，是什么力量在支撑着我呢，我想过去了一定会好。就是这个信念，一年下来把钱还清了，毕业了找到了还行的工作。

现在回想起来，不仅心酸又无助。我不也是过来了么，真诚的希望能现在的你，当你负债累累又无工作的情况下。该做什么，怎么调整好心态是关键。

负债， 说明别人相信你的能力，才会把钱借给你，在当下，你没有能力，没有点眼光，别人真的不肯愿意借给你，所以人家借给你了，你借的是债，还的是人情。请珍惜吧。

自我反思，调好心态

自信， 没有了工作可以再找啊，没有什么大不了的，真成的敌人不是身外之物，而是在于自己，打铁得靠自身硬。强大乃是王道。

选对行业可以白手起家东山再起

负债的时候最重要的是先把生存问题解决了，像我，18年负债40万，当时真的是走投无路了，只好先打工赚个生活费，19年初找了个副业，当然是不投钱的那种，我也没钱投[捂脸]，经过一年的努力还了36万，今年目标是存款50万。

不一定我选的副业就适合所有人，但是我觉得负债了以后不要再去投资做任何事情，这个年代创业太难了。努力吧，骚年！！！

我在网络上看过了太多欠债的案例，有创业失败所导致的，疾病导致的， 有的是网赌成瘾，有的是超前消费 ，每个人负债背后，都有说不出口的辛酸泪水，咱们暂且先不管是对是错，“人”是不是得活下去？那么怎么能正确的解压，疏导自己的内心呢？首先要学会自救！就是自己先救自己！ 俗话说：留得青山在，不怕没柴烧！ 只要我们还活着，还在拼搏着，一切都还是刚刚开始。

当下最重要的是生存！生存就要赚钱！我就佩服那些，生存都出现问题了，还在哪里考虑面子问题的朋友，你放不下手中的虚荣，怎么能腾出双手迎接未来？

找一份工作，干啥都行！出苦力累脏都无所谓！只要能赚钱，没时间花钱就ok！

不要整天想着怎么还钱，怎么办等问题，想事情千万不要太过于极端而去钻牛角尖这样容易让你很容得抑郁症！得了抑郁症也不要怕，记得以下步骤

腾出大脑没必要的内存，往里边装勇气，知识，能量，自控，时间等东西。

让阳光照进你的内心，让勇气指示你的大脑做出正确判断！

这里我给大家推荐几本书，我自己也在学习的很管用的书。

1. 时间管理 2.自控力 3.墨菲定律 4.一切都是安排好的

这四本书按照我的排序去读，希望对你有所帮助，

接下来再给大家说以下三不要！

1.不要干啥都挑三拣四，因为你没有选择的资格！一屁股饥荒了，还挑三拣四？那你真该！所有大事都是在小事中开始的！

2.不要觉得自大！放下你以前的身段从零开始，有些负债的朋友已经接近中间或者已经中年了，像我似的！你好意思跟年轻人装大么？哪大？我看就岁数大！脾气大！负债大！一定要虚心学习，争取更好的竞争环境。要不真会被拍在沙滩上了。

3. 不要为了成功就放弃自己的原则，昧了自己的良心，有些钱不该赚就是不能赚！别为了自己继续坑无辜的别人！

在这次失败的经历中应该深思一个问题，就是：我为什么会变成这样？因是什么，果又是什么？

你一定要相信：在艰难也会有一扇希望之窗，要相信明天不会比今天更坏，如果还能再坏，那么今天的糟糕就不算什么了！

今天咱们说到这里，觉得我说的还有些道理的朋友，麻烦给我一点双击再来个评论和关注！

人的一生没有谁是一帆风顺的，总有人生得意和人生失意的时候，而金钱是最能代表一个人的成功与否，很多人在失意的时候，不知道如何走出低谷，比如负债累累，而且又没有什么稳定的工作，让很多人不知道所错，对未来看的是一篇暗淡无光，

由于这几年房价的突飞猛进，很多家庭都是一家人凑足了一套首付的钱，去购买一套房子，而现在房地产销售部门统计，有90%以上消费者都是选择贷款买房，而买房后，一家人又省吃俭用的去每个月还贷款，如果家里遇到一点什么事情，那么会导致负债累累，比如家里有人生病，简直能够让一个家庭一夜回到解放前。

除了房贷以外，提前消费的宣传这几年也做得如火如荼，让很多人学会了提前透支了自己的信用，比如办起了信用卡，贷款，网贷等当然用钱的时候是一时爽，可是最后需要还款的时候，就感受到各种压力，那么当你负债累累，而且没有稳定的工作的时候，应该如何东山再起呢? 其实很多人在负债累累，欠债几十万上百万的时候，又没有稳定工作的时候，天天被银行，被债主催的时候，是最心烦意乱的时候，都不知道怎么去赚钱，天天在家里睡觉想着怎么发财，可是世界上又几个能够发横财的，都是脚踏实地的去慢慢积累赚回来的，当你负债的时候，不要想这如何去还钱，而是要想着如何保障自己的生活，能够吃的饱，睡的安慰，在想着赚钱，不然你是绝对没有精力去想着赚钱的。

无论是欠银行的钱，还是民间贷款的钱，都需要和债主如实汇报自己的状况，让他们给你时间，慢慢去赚钱，如果他们还是紧紧逼迫，那么只有远走高飞了，换一个城市，从一个最普通的工人做起，千万不要在家苦苦挣扎，很多人曾经辉煌过，当过什么领导啊经理啊， 社会 大哥啊，可是无论你曾经是多么辉煌，当你没钱的时候，别人还是看不起你的，这个时候就要放下以前，一切从头开始，当年巨人集团的史玉柱，负债上亿元，也不是最后东山再起了吗，还有华为的任正非，负债几百万，老婆离婚，工作也没了，最后也不是辉煌腾达了吗？身边这种列子比比皆是，主要的是你是否能够放下以前的身份。 负债的时候想着的是如何去赚钱，而不是怎么去还钱，千万别拆东墙补西墙，这样只能够让你负债越来越高，而最后债务还是在那原封不动，也耽误了赚钱的心情，以前高利贷横行的时候，很多人去选择了放高利贷，那时候可以说是日进斗金，每天住酒店，吃大餐，买名牌开豪车，可是最后债权人跑路后，自己也变得负债累累，可是就是放不下自己曾经的身份，不愿意脚踏实地去工作，就算借钱，也想着去高消费，导致了最后自己一事无成，负债也越来越高。 为什么债权人会跑路呢，也是他们还不
起钱才会这样，或许别人和你一样，只是想换个地方，从头做起，想着那天能够东山再起，而不是像很多人一样，在家苦苦等候，想着如何那天发大财，其实当你负债累累的时候，面子也不是那么重要了，没钱谁都看不起你，穷在闹市无人问 富在深山有远亲，这句话非常现实，哪怕从服务员做起，当你那天能够放下面子，去赚钱的时候，说明你已经长大了，才会有东山再起的机会。 负债并不可怕，最可怕的是心态已经不行了，只要能够吃苦耐劳，东山再起一点都不是梦想。

先找个能让自己解决温饱的事情做做，后面再想别的办法，但是人活着一定好有尊严的活着，欠的钱必须还上，这样可以挺起胸膛做人

现在确实很多人负债，尤其是信用卡这块，主要信用卡现在申请门槛太低了，随随便便有个工作的基本就可以申请下来，有的人有几十张卡，卡多了自然负债肯定也会多。

我之前看报道不说19年上半年逾期半年以上金额就900多亿了，比18年全年还多。现在工作工资普遍不高，尤其是80后90后现在都普遍有房贷，所以收入基本都用来还房贷了，严重影响了正常生活，所以只好用信用卡救急了。

不说别人，就说我自己信用卡有七张，原来还要多，后来就注销了几张卡。到现在为止信用卡还有负债15万多，负债原因也不是自己追求高消费等等，最主要原因还是孩子上学需要一大笔钱，平时工资都还房贷和日常开销，没有什么存款，所以就只能用信用卡了，还有就是老人生病住院，也都是用信用卡来救急的。之前已经还掉一部分了，现在剩余的这些全部都用代还软件在养着，每月花点手续费，也有一部分做了账单分期，分期利息也不低，但是不敢逾期，征信受影响后以后孩子上学，从军，从政，包括自己以后都有影响。

之前看到文章说，现在信用卡不满五万银行应该不会起诉，具体怎么样还不清楚，最好的解决办法就是多赚钱还债，早点还完，现在收入少了根本不够利息，我现在一天做两份工作，也可以算三份工作，因为还有副业在发展，每天一早睁开眼忙到半夜闭眼睡觉。很累，但是为了还债没办法，还有房贷要还，日常生活开销。所以现在的年轻人都活的不容易，最主要还是被房贷什么的压榨的不轻。好好工作，好好赚钱，没有过不去的坎。

南宋词人辛弃疾词《贺新郎·用前韵再赋》：”叹人生，不如意事，十常八九。尤其是男人，在三十岁而立之年，都想着如何提升自己的价值，如何能让生活丰富多彩，然而现实很残酷，浮躁，欲望充满了你的世界。

我本人真实经历，由一个正常上班人，为了更好的生活，迷失了自己，让一些心术不正之人诈取了金额400多万。面对如此突入据来的债务，让我的生活，家庭陷入了黑暗深渊。但一直消沉和迷茫不是解决的办法，要通过自身的努力走出去。

因此，根据我自身的经历总结了几点，只是对和我一样无助的人一起交流下。

1，首先是心态， 既然被债务缠身，痛苦，烦躁是必然的，但是这样长期下去，不会有更好的结果，只会让自己越陷越深，那么就需要我们调整好的心态，不去想这些烦心事，让自己的心情轻松下来，多看看书，看看一些失败的人如何翻身的励志文章，多和人交流沟通，和一些正能量的人处事。

2，对债务的清晰处理。 想一些信用卡和银行贷款这些上征信的最好和银行进行沟通，主要说自己确实无能力偿还，通过协商制定长期分期还款计划，注重说明自己有强烈的还款意愿，如果银行不同意，那就没办法，就随他们处理，也许你会害怕起诉，律师诉讼，其实不要过度担心，即使走到法院，也会根据你的实际情况给予商议处理。当然如果家里，朋友亲戚有资金能帮助你，可以通过他们解决。欠家人的总比欠别人的强。

3，对网贷的欠款，分清上征信和不上征信的， 上征信的最好想办法归还，如果还不上，还是协商处理，慢慢的还，对于那些不上征信的，就不要还了，电话，催收是不可避免的，如果连银行的都还不上，还管这些干嘛，一定记住，这种情况我们就像弹簧，你软对方就硬，你硬对方也没什么办法，死扛到底。

4，最后，就要审视自己，如何的去挣钱，养活自己， 那么无非就是创业和打工，因为目前的情况，给别人打工心里的承受的压力还是很大的，不要去找一些高压力的工作，因为面临的债务需要你慢慢的消化，如此以来再加上一些外界的压力有些人是承受不住，不妨找自己感兴趣的工作，或者一些体力活。至于创业我是比较赞同的。如果没有资金可以给家里或者朋友借借，如果他们想帮着还账，不如拿这些钱去找自己喜欢的项目，调查市场，起码自己也有事情去做，认真去做，别怕失败。

人生只有磨难才能精彩，痛苦都是暂时的，一定要有振作的心。

继续抓紧行动起来！有个手机积分兑换礼品的业务，投资四五千左右，一个月能有个三四万吧，就是比较辛苦，属于跑江湖的买卖，适合在超市社区做。同时结合社区团购模式，不仅短期利润大，而且长期有收益！

说实在的，在这个时代，挫折是最必要的，没有人可以平平淡淡的成长，也没人可以一帆风顺的成功。只是你看不见别人背后所付出的努力。

失败负债又是怎样逆转呢？首先你要直接面对，而不是躲在角落暗暗伤悲，后悔，埋怨自己，怕事，都解决不了任何问题，如果能解决问题，你也不会问这问题了。

那么怎么解决负债累累呢，首先应该去找工作，有事做了才能冷静下来，之后好好总结一下失败的原因，不要在犯同一个错误。

再从头再来

如果负债累累，现在又没有工作。只要我们有勤劳的双手和灵活的头脑，我们也照样能够走出人生的低谷的。

第一，只要我们一双勤劳的双手在当下的话，只要能够为别人创造点价值，只要能够给别人创造的价值，就会有很多很多的回报。

第二，如果说我们有灵活的头脑比帮别人一定出谋划策，或者是对别人铲车从智慧上给别人创造价值，也会将有自己的回报。

第三就是自己参与当下的5G时代的时候啊，我们通过互联网零成本创业，也是能够通过我们的全网营销系统进行那个全网营销的文案的设计及视频直播的展示，你一定能够获得自己的经济收入的。

Ⅱ 实体经济如何走出低谷

实体经济持续低迷原因分析

行业洗牌，实体不振，很多人理所当然地认为，导致实体不振的“元兇”是电商。“网购打击生意难做”“微商疯狂，网购疯狂，生意不景气，马云我恨你”“淘宝不死，中国不富”的电商“威胁论”更是比比皆是。

现在的问题是，传统生产制造业步履艰难，难道真是因为电商吗？

“眼见他起高楼，眼见他宴宾客，眼见他楼塌了”，用来形容电商的现状再合适不过：价格大战、收购、假货频出、电商混战甚嚣尘上。即使是像阿里巴巴、京东、亚马逊这样的电商巨头也无一例外面临发展瓶颈，利润增长趋缓，市场需求更是几尽饱和，千千万万的创业者在电商大潮中向死而生。

电商自身尚在寻求新的突破路径，那么是什么在制约着中国的实体经济发展呢？笔者分析有以下四方面因素：

1

成本持续攀升

在中国做实体行业，挣每一分钱都不容易。10年前，一个打火机1元，十年过去了，你会发现一个打火机还1元！但同期的房价、原材料价格、工资却涨了数倍！

随着互联网进程持续加快，这样的现象愈演愈烈，支撑我国实体经济30多年快速发展的传统要素优势在不断弱化，实体企业综合生产成本却快速上升，这表现为原材料价格涨幅明显、劳动力成本急剧上升（招人难、用人难、留人难问题凸显）、企业税负重（据相关数据显示，企业应缴增值税占营业收入的比重达3.7%）、融资成本高（特别是中小企业融资难已成为影响实体经济发展的重要因素），所有这些都在压制实体经济的发展空间。

2

体制机制制约严重

这个问题可以说是阻碍实际经济发展的痼疾了。除了制度性交易成本高、私人产权保护不够、法制环境尚待进一步完善、政府干预过多等这些老生常谈的问题，科技创新体制不完善、政策落实不到位、社会氛围和制度环境还需继续优化等也是重要原因。

3

国内外市场需求明显减弱

除了内需疲软明显外，因受到国际市场影响,欧美发达国家纷纷加紧与我国在劳动密集型产业等领域展开国际竞争，以制造业为主体的实体经济逆势增长，使我国实体经济面临发达国家高端回流和新兴经济体中低端分流的“双向挤压”。

外需持续萎缩与内需增势放缓叠加、有效需求不足，双重夹击也是造成实体经济发展困境的重要原因。

4

实体经济内生动力不足

如果说前面三个原因还主要集中在一些客观原因上，那么实体企业本身的内生动力不足则是造成实体经济之困的主观原因。

以企业在原创性研发上的投入为例，国际领先企业往往将销售收入的5%以上作为研发投入，而我国制造业500强企业的研发投入只有2%左右。500强企业尚且如此，中小企业可想而知。

而创新意愿不够强烈，创新能力不足或是被动创新，都是制约实体企业的重要原因，导致企业在新技术、新产业、新业态与新商业模式上的探索缺乏主动，持续发展动力不足。

实体经济的出路在哪？

当下，实体之困以肉眼能见的趋势蔓延。作为中国经济的基石，它的出路在何方？

1

实体企业内外改造方能浴火重生

笔者在前文写到实体经济面临一系列的发展瓶颈，而要突破瓶颈，首先要对实体企业内外部进行彻底改造。

当下，生产制造业、实体经济正在爬坡过坎，需要的是尽可能多的动力和活力。在这个节骨眼上，既需要发挥政府部门的顶层设计、监管作用，也需要充分发挥市场在资源配置中的决定性作用，打破地域分割和行业垄断，遵循“政府搭台、企业唱戏”原则，促进各类生产要素在城乡、地区、行业以及企业之间进行自由流动和优化组合。

例如B2B行业领军企业网库集团每年都会与地方政府共同举办上百场O2O订货会以及推介会，政府搭台在发挥引导作用的同时，企业就要唱好品牌宣传、企业交流、帮助企业了解市场行情、寻求合作伙伴等方面的戏份。

此外，全力打好降低企业制度性交易、人工、税负、社会保险、财务、生产要素、物流等成本“组合拳”，进一步加大降成本力度；积极推进国际合作，加快融入国际产业价值链体系，促进更大规模、更广领域、更高层次发展的合作，拓展实体企业市场新空间；实施创新驱动发展战略，完善创新人才引进、培育和使用机制，将创新作为引领实体经济发展的第一动力；在强调工匠精神的今天，将企业产品做到极致，打造自己的品牌等举措也将推动实体企业血液再造，激发企业活力。

2

电子商务助力服务好实体经济

或者你会疑惑，刚刚笔者在前文还说到电子商务的诸多弊端，怎么这会儿又让电子商务来服务实体经济了，诚如“水能载舟，亦能覆舟”的道理，笔者在这儿想说的是，纵然互联网有泡沫，电子商务也不是拯救实体的万能药方，但是电子商务作为新生经济力量的代表，我们应当理性审视，而不是全盘否定它的的重要作用。

他山之石，可以攻玉。据相关数据统计，2016年中国电商年交易额26.1万亿元，同比增长19.8%，交易额约占全球电商零售市场的39.2%。答案非常明显，借助电子商务或许是实体经济的另一条出路。

在网库集团董事长王海波看来，真正的实体生产制造商不可能被商业模式所颠覆，因为“实体企业不但不会死掉，反而会不断地获得新的价值形成新的‘增量经济’”。

对于实体经济如何借力电子商务，王海波认为实体企业首先要把“电商就是开网店”的思维转变过来。当下，实体企业最应该关注的电子商务的创新，并非是单纯考虑如何在网上出售产品，而是如何在网上进行销售的同时开展采购业务，如何进入产品的供应链。理由很简单，实体经济只有具备了采购和销售的双边业务，才能通过整个供应链为企业带来价值。

Ⅲ 当一个人走在人生最低谷时，面临经济危机和各方面压力时该怎么办呢

如果面临经济出现问题，内心一定是非常痛苦，又没有一个目标去做事，更不知道怎么才能让自己经济变好的方式，这时候非常希望能一个志同道合又愿意与自己一起创业的朋友来支持，但这种可能性不太多，生活中没有几个人会这样的。所以很多时候都不知道怎么做，可能自己只能选择找一个几千块的工资来维持，创业没有本钱是不可能实现的。那么在面对经济问题，又面对生活中各种困难时，一定要尽快调节心态，冷静思考有没有一个好的解决方案，不要轻意借钱开支，否则每月基本上都在还款，那所剩无几了。生活更加坚难更加痛苦。现在唯一能做的事就是尽快想办法创业，不能再抱怨，不能再诉苦了，因为没有人会感同身受，没有谁会帮助你的，更不会理解，所以我们除了靠自己别无选择。

在如果互联网发达年代，很多人选择自由创业，造互联网挣钱的人已经上亿，但是真正成功的人却不是很多，但这些人还是在不断的通过互联网来获得收益。

实际生活中很多人开店已经挣不了几个钱，而且房租费和各种开支以很大，至使很多门面关闭，有很多门面完全是空空没有人租，很多人都面临经济危机，负债累累。虽然不知道为什么现在的生意比从前难做，但有一点是肯定的，那就是互联网时代抢站实体店生意是真的。在网上开店，淘宝等各种网商已经让人们做生意难做。所以我们没有那个本资和好的项目开实体店，只能选择网上做生意试试看能不能改变一切困难。

希望国家在扶贫的同时，改善互联网带来人们便利同时更多给人生带来了问题，因为互联网的出现，很多人实体店面对生意难做，关门。加之物价上涨高，开支出现大的局面，影响人们无法挣钱，所以我们没有选择，只能希望国家给予那些没有稳定工作的困难人群和那些条件困难的人群一定的支持。让没有文化和技术的人群能有创业的机会改变命运。

Ⅳ 如今实体经济陷入低谷之中，要怎样才能走出来

当前的实体经济的发展遭遇瓶颈，可以说是日渐低迷，社会上有太多的民营中小微企业举步维艰，有的甚至是关门倒闭。那么，未来是实体经济路在何方？这是全社会有识之士值得关注探讨的问题。作为一名创业老兵，才疏学浅，只能发表一些浅陋的看法，仅供大家一起讨论交流。

实体经济是国民经济发展的基础，空谈误国实干兴邦，如果说在目前经济形势下，实体经济路在何方？作为一名创业老兵，我认为以上几方面，就是重点，就是方向。