哺乳期妈妈有哪些经济来源

❶ 孩子在哺乳期，女方没有经济来源离婚后孩子会判给谁

一般为母亲，离婚后孩子的归属，哺乳期内的孩子，以随哺乳期的母亲抚养为原则，父亲则需按月按法院的判决或双方的协议的数额支付孩子的抚养费。2周岁以下的孩子，一般随母亲生活。如果母亲有以下情形之一的，也可以随父亲生活：
(1)患有久治不愈的传染性疾病或者其他严重疾病，子女不宜与其共同生活的；
(2)有抚养条件不尽抚养义务，而父方要求子女随其生活的；
(3)因其他原因，子女确无法随母方生活的。
3、确定以上条件，均符合的，孩子随母亲抚养到2岁，然后法院重新判决孩子抚养权，会考虑更有利于子女成长的原则、考虑父母双方的具体情况判决。
《中华人民共和国民法典》 第一千零八十四条 父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。
离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

❷ 哺乳期的妈妈能做什么工作

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❸ 哺乳妈妈比不哺乳的会有哪些好处

1.母乳喂养的妈妈得乳腺癌的概率会降低

母乳喂养对妈妈的生理和心理上，都有莫大的好处！先从身体来说，母乳喂养的妈妈得乳腺癌的概率非常低。因为哺乳过程中，乳腺导管会逐渐通畅，激素水平也会得到调整。即使哺乳结束后，母乳喂养的女性得乳腺癌的概率也非常低。这是每个医生都知道的事：哺乳可以减少乳腺癌、卵巢癌的发病率。

2.不喂奶的妈妈很容易乳汁淤积，更易患产后抑郁

有一些人来门诊，声称自己的乳房堵了，不是上午堵，就是下午堵，一会儿今天堵，一会儿明天堵，反复无常。

堵的原因有两个，一个是不哺乳，第二个是哺乳过程中出了很多问题，没有得到正确的指导。

一个乳房天天堵的人，她很容易抑郁，每天醒来第一件事情，赶紧摸一遍乳房。只要醒着就得摸，要不就去照镜子，出现一丁点儿的问题，就得让家里所有人都摸遍了，帮她看看是什么问题。有一位新妈妈就是这样情况，我说你们家孩子要会摸，你得一天让她摸八遍。她听了心领神会，哈哈大笑！然后她说，听您这么一说，我的心扉终于打开了一点，终于遇到一个能理解我的人，我的行为都被您说中了。

3.能喂却不喂，是违背人体的自然生理发展的

如果一个新妈妈明明可以给宝宝喂母乳，却活活要把奶憋出来，不经过孩子吸吮就自行排掉，或者活活的憋进去，这样是违背人体的自然生理发展的。我特别想说，经过这么一段不自然的过程，妈妈们的身体必然会受到损害。她们可能不仅仅是患乳腺疾病的概率更高，还有很多负面影响。

通常来讲，即使不喂母乳，女性的乳房该松驰也会松驰，因为到了一定的年龄以后，激素水平降低，韧带变得松驰，皮肤也会松驰。没有医学实验证明哺乳的妈妈一定比不哺乳的妈妈乳房更容易走形。既然如此，何必要苦了孩子呢？

乳汁是人体的精华，妈妈把精华给了孩子以后，孩子滋养得非常好。从医学角度来说，妈妈也会获得好处，会获得精神上的滋养。举一个简单的例子，妈妈的乳房就像一套房子，房子买来以后，当一个仓库，还是去住人，它的价值不一样。女性长了两个乳房，它们什么时候最光辉、最灿烂？其实就是哺乳的时候。鲜花盛开后，如果没有人欣赏，那多可惜啊！没经过母乳喂养的女人，没有参与这个自然的过程，就相当于人生中有一个大缺陷，是不完美的。

4.哺乳还起到避孕的作用

哺乳还起到避孕的作用。女性在哺乳期的时候，一般不容易怀孕。用中医的观点讲，气血往上走化为乳汁，往下走是经血。哺乳期的时候，气血往乳房里来得多了，化生为乳汁，女性怀孕的概率自然就降低了。按照西医道理来讲，宝宝吃奶吃得多了，妈妈身体的激素水平大部分转化为泌乳素刺激乳房，没有太多去供给子宫。所以，女性怀孕概率降低了。

目前，从全球范围看，哺乳所防止的生育数，超过其它任何的节育方法。

5.母乳喂养可以让妈妈心理更强大

母乳喂养中，妈妈通过和自己宝宝皮肤对皮肤、眼对眼的交流，会感到最大的欣慰，享受极大的幸福。

有过哺乳经历的女人，她的性格会变得更温和，母性的光辉会更浓烈；没有哺乳经历的妈妈，相对来说，性格冷一些。可能就是把孩子在怀抱里，抱一抱，或者拍一拍。吃母乳的孩子每天有十几次的机会被妈妈抱在怀里。吃奶粉的孩子，可能一天只有两三次机会被妈妈抱，大多数时间都躺床上。别人家的孩子都是在妈妈怀抱里长大的，这叫肌肤之亲。而你的孩子只能寂寞地躺在床上，多可怜！

如果宝宝在妈妈的怀抱里成长，就可以每天都看着妈妈的脸，了解妈妈的喜怒哀乐，宝宝的神经元细胞就会接收到很多有益刺激。这样的话，宝宝的智力发育会更快，情商也会更高。

6.使子宫恢复到分娩前的时间缩短

宝宝吸吮妈妈的乳头，通过乳头部丰富的神经传导信息至脑垂体而分泌催产素，促进子宫收缩，减少产后失血量，有利于恢复健康。这种反复刺激，可使子宫恢复到分娩前过程的时间缩短。

7.减少乳房胀痛的程度和时间

频繁的吸吮，妈妈泌乳素分泌增多，促进乳腺分泌乳汁和乳管收缩排出乳汁，可以减少乳房胀痛的程度和时间。

❹ 有哪些适合哺乳期的妈妈在家做的工作

做手工。宝妈在家可以做一些手工来卖，如果手工做得好，还会有人订做，生意会很好。开网店。开网店也是很多宝妈在做的职业，不过开网店会比较辛苦，如果想要免去进货发货的流程，可以做代理。淘宝夜间客服。宝妈白天带孩子没有时间工作，可以应聘做淘宝夜间客服，不过要小心不要受骗。

❺ 母乳喂养的好处有哪些母乳喂养的妈妈在哺乳期也需要注意哪些事项

母乳喂养对于孩子的生长发育及身心健康有一定好处，并且还能够让女性更快的恢复健康。母乳中特别是初乳，含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳，婴儿能吮吸到母乳，对婴儿的健康成长是十分有益的，可谓是百益无害。 母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力。 母乳喂养有利于产妇恢复身体健康，有利于婴儿消化和健康发育。

母乳喂养的妈妈在饮食上需要做到少食多餐，规律进食，尽量做到营养均衡，才有利于宝宝能得到充足的营养。妈妈在日常生活中需要增加鱼禽蛋瘦肉和海产品的摄入，平时多喝汤水，尽量不要挑食，避免吃了刺激性或兴奋性的食品。宝宝如果在喂养的过程中出现了身体不适或者皮肤过敏的现象，可能会与母乳有关，妈妈需要及时带着宝宝去看医生，听从医嘱。

❻ 哺乳期产奶食物有哪些

哺乳期妈妈希望在哺乳期保持充足的奶水，让宝宝健康成长。妈妈可以通过饮食来帮助催奶，例如莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物。哺乳期要多吃些富有蛋白质和维生素的有汤食物，浓茶、酒类等刺激性东西应该避免。生活要有规律，宜保持心情舒畅，避免过于疲劳。多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等可促进发奶。所以，哺乳期妈妈吃什么奶水多，不妨就选择以下介绍的食物吧。
1、莴笋：莴笋是很好的催奶食物。它分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”。莴笋有很好的催奶功效，哺乳期内的妈妈可以用莴笋烧猪蹄，这种食法不仅能够减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。需要注意的是，据分析，莴笋除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此妈妈在食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。
2、豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效，也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
3、花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
4、豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
5、茭白：茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B
1、B
2、维生素C及多种矿物质。茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、通草，同煮食用，有较好的催乳作用。但也要提醒妈妈，由于茭白性冷，脾胃虚寒的妈妈不要过多食用。另外，茭白含难溶性草酸钙较多，尿路结石患者也应注意不要吃得太多。

❼ 坚持母乳喂养，对妈妈有哪些好处

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这个问题我写了好多遍，却始终觉得表达不出母乳喂养切身的好处。比如我告诉你最权威的医学杂志《柳叶刀》于2016年1月发布的《母乳喂养系列报告》中说母乳喂养对公共健康和经济有巨大益处，你可能都会觉得这离我很远啊，而且我也不差那点奶粉钱。

7、1岁半之后孩子特别容易闹情绪，有奶的时候就可以分分钟安抚搞定啦。有一天她摔了一跤，于是跑过来对我说，妈妈让我吃口neinei安慰一下。所以1岁之后的母乳喂养更多的是吃个心理需求，当遇到挫折时在妈妈身上寻找安慰，汲取克服困难的勇气。

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❽ 哺乳期妈妈都希望母乳充足，吃些什么能有帮助

妈妈的乳汁归根结底来源于吃下去的食物，因此哺乳期要讲究食谱的科学性。因此，哺乳期间应饮食均衡，保证母体的营养充足，要在饮食上加以调节，这是乳汁增加的关键。

首先需要明确，现在国家大力提倡母乳喂养，母乳喂养对于孩子会有一定的帮助。母乳喂养最直接的作用就是安全、有效、经济、方便。母乳喂养的好处有很多，首先母乳喂养增加了母婴之间的感情，另外可以促进母体的子宫修复，减少出血、尤其是产后大出血的可能，同时能预防乳腺炎、乳腺管阻塞等相关情况的发生。另外，母乳乳汁中含有较多的营养物质，并且有利于新生儿及婴儿的吸收，乳汁中还含有较多的抗体、免疫因子等，能增强新生儿及婴儿的抵抗力及体质。母乳喂养更有利于增加母子之间的情感，对于孩子以后的情感发育或者身体发育上的提高都会有一定的帮助。

乳汁分泌与神经中枢关系密切，紧张、忧虑、惊恐、愤怒等不良情绪都可引起乳汁分泌减少。新妈妈应保持愉快的精神状态，对母乳喂养抱有信心，尤其要注意劳逸结合，保证充足的休息和睡眠才能更好的为宝宝提供母乳需求。

❾ 哺乳期带孩子有哪些工作宝妈能做

最近，网友们经常会看到演员尹正在小红书通过视频分享每日减肥餐，在社交平台上也时常能看到关于他和减肥餐的话题讨论。
近期的热门话题#尹正呼吁不要节食#、#尹正 女孩子一定不能断碳水#接连冲到微博热搜榜前列。事件起因是在一档综艺节目中，尹正作为嘉宾发言时建议一位女明星日常饮食中要注意多吃碳水，这段片段被单独放到网上后引发了女孩子减脂期不能断碳水的讨论。
提到减肥，很多人尤其是女生，首先想到不吃主食。随便在社交网络上都能看到女孩子为了减肥不吃主食，导致最终身体出现问题的例子。
减肥实际上远比人们想象中复杂得多，而且减肥不等于节食，减肥需要科学、量化且不挨饿的饮食和运动方案，需要系统学习相关知识并坚持健康的生活习惯，并不是一两个小技巧就能实现的。
口袋辣妈营让减肥更加科学
我们都知道减肥期间的饮食和运动至关重要，那么究竟应该如何吃，如何动，如何保持健康的生活方式，专注产后女性减脂恢复的领导品牌口袋辣妈营给出了一套科学的解决方案。
口袋辣妈营主要为产后0-5年内的妈妈提供线上产后恢复陪伴式训练营服务。入营学员将获得由专业孕产体适能教练与孕产营养师共同打造的科学个性化的运动和饮食方案，同时健康管理师将全程监督学员日常饮食和运动打卡，解答学员关于产后恢复和减脂方面的疑问，实时跟踪恢复和减脂进度，根据学员的实时身体数据调整运动和饮食方案，使当前的方案更加适合学员。
我们采访了一名在口袋辣妈营训练的宝妈，她名叫皮皮，是一位来自上海的景观设计师，入营两次，她每次都减重30斤以上。用她的话说，胖很容易，但瘦也并没有想象的那么难，让我们一起看看她的减肥历程。
Q：最近一次参与口袋辣妈营后，身材发生了怎样的变化?
A：入营前的初始体重是152.8斤，结营后减到118斤，共计减重34.8斤，腰围从100.3cm到75cm，共计减少25.3cm。现在的我都快练出马甲线了。
(入营前后对比图)
Q：产前的身材如何，是在怎样的契机下选择口袋辣妈营的?
A：产前体重一直徘徊在140斤左右，尝试各种方法都瘦不下来，最终生孩子时不得不扛着胖胖的身体备孕生娃。我的身高是1米64，生完孩子后足足有170斤，产后在喂奶和适当注意饮食的情况下体重降至156-160斤之间，但是在这个体重下，肚子还像怀孕六七个月一样。
产后复工一两个月后，我开始注意体重管理，每日饮食会刻意的减少，但体重就是不减。后来弟媳推荐了口袋辣妈营，减肥心切的我报了80天的营，第一期结营瘦了大概30斤。第一次参与口袋辣妈营的我对这个效果非常满意，跟着食谱准备每日三餐，瘦下来的同时也没有饥饿感。另外，小程序的运动教程非常容易坚持。第一次入营，我的体能也有了明显的变化，结营时我可以毫不费力的做十五个俯卧撑，在之前我撑都撑不起来。
Q：为什么再次选择口袋辣妈营?与第一次相比这次在营期间有什么不同的感受?
A：第一次入营减肥成功后，因为疫情叠加换工作的空档期，在家待了一段时间。这个期间没有注意饮食，油腻的饮食加上运动量较少，在不知不觉中，自己又胖回来了。因为曾经瘦过，这次胖起来后心情更加低落，所以再次选择口袋辣妈营。
这次的前四十天体重比第一次下降速度快很多，饮食上我依然根据第一次的经验，一周内饮食尽可能丰富不重样，并且避开易肥食物，比如羊肉、猪肉，很多人都建议把精致碳水换成粗粮，但是我个人非常喜欢馒头和白米饭，所以我的健康管理师根据我的日常饮食习惯，调整了每日食谱，规定了碳水摄入量。在营期间，健康管理师一直在积极与我沟通，了解我的饮食和运动情况，她的时刻关心让我对这次减肥非常有信心。
(饮食打卡)
在每日运动上，前四十天我每天都跟着小程序运动打卡，后四十天因为体能有所增强，加了有氧运动，运动时间上从20分钟增加到40分钟。减肥前因为肥胖，脖子上有很大的富贵包，忙的时候压迫的头昏脑涨，结果这次减肥首先就把富贵包减掉了，让我非常惊喜。
(运动打卡)
Q：经历过两次成功的减肥，有哪些感想呢?
A：减肥刚开始确实有些痛苦，需要坚持。但是突破这个短暂的阶段就会非常享受这个过程，会渐渐爱上健康的生活习惯。减肥不仅仅是体重的变化，也是内心变强大的过程。感谢口袋辣妈营健康管理师专业的陪伴，80天的训练中，偶尔也有坚持不下去的时候，但是健康管理师全程的陪伴和监督，让这一过程更加容易坚持。
口袋辣妈营线上的减脂和康复模式让更多宝妈实现了一边在家带娃，一边恢复瘦身的目标。考虑到产后女性特殊的身体状况，口袋辣妈营的运动课程规划和节奏适中，能够使学员在体力允许的情况下，轻松运动。在饮食上，针对处于哺乳期同时有产后康复需求的妈妈，饮食方案能够确保学员在吃饱吃好的同时，有效控制热量摄入，且不影响奶量。另外，针对产后女性可能出现的生理问题，比如盆底肌松弛和腹直肌分离等情况，也有配套的科学解决办法，帮助学员尽快恢复到最佳状态。
目前，口袋辣妈营已经帮助数万名宝妈成功实现产后瘦身，逐渐成为了行业领跑者，因此也得到了来自社会各界的肯定。去年，FitTime睿健时代应邀成为中国妇幼保健协会会员单位，今年年初，凭借着创新性产品和高用户口碑，北京卫视授予FitTime睿健时代年度健康管理诚信品牌，同时FitTime睿健时代也成功入选了国家品牌计划战略合作伙伴。内部人士透露，下一步，口袋辣妈营将要与三甲医院的医生开展合作，作为孕产人群与医生之间的桥梁，加强患者与医生的沟通，提升患者在医院的就诊体验。作为专注服务于产后人群的健康管理品牌，未来FitTime睿健时代将如何进一步聚焦母婴健康服务领域，打造创新产品和服务，让我们拭目以待。

❿ 哺乳期妈妈应该补充哪些营养

我国哺乳期妇女选择营养补充剂时，注意需包含一些重要的微量元素，如脂溶性维生素（包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K）、水溶性维生素（主要包括维生素B1，维生素B2，维生素B6和维生素C等）、n3系列脂肪酸等，维生素A含量比较丰富的食物主要有蛋黄、奶油、肝脏等。

1、补充足够水分

喂养宝宝会导致女性水分流失加快，因此产妇要多补充水分。饮食上要多喝粥，和汤类，为促进奶水的产出，不妨试试猪肘汤、鱼汤、鸡汤等。

2、保证充足蛋白质

每天摄入的蛋白质要保证其三分之一来自动物体内，因为此类蛋白质具有活血、补血的功效，不但能补充蛋白质而且有助于产妇身体的恢复。

3、饮食做到多样化

饮食上做到不偏食，种类齐全，保证营养全面，以主食粗细搭配，辅食多元化为原则，谷类食物包括米、面、杂粮，薯类食物包括薯仔、红薯、芋头、山药等。

(10)哺乳期妈妈有哪些经济来源扩展阅读：

哺乳期不能吃的食物如下：

1、太油腻的食物：很多女性朋友在产后为了有充足的母乳而不断的吃一些油腻的食物，殊不知，太油腻的食物会导致婴儿的营养过剩，从而引起肥胖的问题。

2、饮料咖啡：烟酒、可乐，等饮料这些也最好不要饮用了，这些食物都会刺激到孩子的大脑中枢神精的发育的，因此最好不要吃。同时日常如果抱着孩子的话，最好也要让其远离二手烟的环境。

3、茶水：茶具有提神的作用，是孩子的神经系统发育还没怎么完全，而这个时候如果准妈妈喝了过多的茶水的话，会影响婴儿的睡眠的，会使孩子无缘无故的肠背痉挛，哭闹，等问题，因此女性哺乳期最好不要喝茶水。

4、易过敏食物：母乳喂养期内，妈咪们还要上心易过敏的食物，常见的有芒果、菠萝等水果、海鲜等等，过敏物质会渗透到乳汁之中，宝宝喝了带过敏物质的乳汁，也会跟着出现过敏症状，对宝宝健康造成影响。

5、刺激性食物：因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等

6、腌制的鱼、肉一类食物：一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。

7、过量味精：食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

参考资料来源：

人民网-乳母饮食需注意荤素搭配

人民网-哺乳期饮食有原则 新妈妈需吃对食物