Ⅰ 如何打出自身威力最大的一拳
首先你不得不承认的一个事实就是同等力量的情况下，力矩越大，造成的破坏效果就强。当然如果你说有寸劲那就当我没说过。
在所有拳击里面无疑摆拳头具有最大的力臂，但是摆拳确是相当需要技巧的，摆拳的发力首先是下盘要稳，力量从腰部发出，以拳头为延伸伴随重心的转移，力量由弱增强，最后一击爆发。不过摆拳是有缺点的，过长的力劈决定了摆拳的发动时间过长，所有实战中最常用的未必是摆拳。而且摆拳不容易得要领。
再说说直拳吧，当你手臂上的肱头肌和伸缩肌具有很强的爆发力的时候，直拳的威力就相当强大，一般用来完成极有信心的一击。
勾拳主要依靠胸肌，三角肌和肱头肌的爆发力来完成，但是威猛的勾拳任然是从腰部带动脊椎的力量发出的，上勾拳代表着不屈，很多人都具有勾拳天赋，能够发挥出不弱于长摆拳的力量。
然后说说，用力的要诀，拳心一定要实，开始的挥动时候不要使用太大的力量，然后慢慢增加力量，气势也随之提升，如蛟龙出海，气贯长虹，有我无敌。
Ⅱ 打拳如何快速收拳
出拳时不是仅仅去晃动手臂，而是要集中全身的力量，肩、髋、两臂和两脚要协调一致地付诸于猛烈的攻击之中。猛击的惯性力量要在鼻子前方的一条直线上，并以鼻子这点作为引导点.有几种可供增强出拳力量的练习方法，其中最好的方法之一是学会如何运用腰部。为此，可以在一张大约20×28厘米的纸上系一根绳子，绳子从天花板上吊下来至齐胸高。以这张薄纸为目标，两脚平行站立，距离这张纸约17到25厘米，两手握拳（握得不十分紧）放于胸前，肘部自然垂于两侧，顺时针转动身体直到脚趾随同跟着转动。为了使身体能够充分转动，膝关节须稍微弯曲。
这时身体应向右侧，与目标成90度角，身体重心移至左脚，但眼睛要始终盯住目标。以脚趾为轴，腰部做突然转动的动作，使身体重心迅速移向另一只脚。在腰部转动时，肩就跟着自然转动。当身体旋转时，右肘抬至与肩同高，刚好能用肘部击向规定的目标。这个冲击力量，应当能使身体转动180度，以正好面对相反方向或左面。为了获得最大的力量，腰要比肩稍早一点转动（即由腰带肩——译注）是十分重要的。由左边重复做相同的动作，用左肘打击目标。一旦学会了控制身体，并开始在此练习中感到轻松时，就可以使用拳头了。
2.出拳速度练习：
1）、要提高出拳速度就要使筋骨、肌肉高度协调统一。需要一个动作千锤百炼，功到自然成。有一个小方法就是体会摩擦力。“哪里有压迫，哪里就有反抗”，拳若是空洞的打出自然较慢没有力道，然而适当运用摩擦力，出拳时在意念中就要克服摩擦力，实际上摩擦力并不大只要带上一点就能使出拳迅猛很多。
2）、要使神经系统高度协调统一。李小龙到后来之所以要电击自己的身体，实际上就是为了训练自己的神经系统使之能高度协调统一、反应灵敏。但是这个方法不太安全，我个人认为比较安全、科学的方法应该是从中国传统武术的“站桩”中习得。在练习打拳时，特别是打重吊袋，要竭力想把吊袋打穿，而不应把力量集中在沙袋的表面。这样，才能获得较深和较强的“穿透力”。
出拳时不应有探拳的动作，而应直接打出去。在快击中目标的一刹那握紧拳头。在攻击目标点时，为了增加辅助力量，另一只手要猛地抽回，并向身体贴近。如果要向前跨一步出拳，那么拳头就要在脚落地之前击中目标。否则，身体的重量就要被地板吸住，而不能增加拳头的力量。在发出快速、准确而有力的一拳之前，腰部要先动。虽然脚步的移动能够增加力量，但如果出拳正确，也可以不必跨出一步就能打倒对手。有力的一拳，取决于力量和时机。正确的时机，是有力的一击所不可缺少的。没有这一点，出拳可能过早或过晚，就会在击拳过程中失去目标。
加强速度和准确性训练的最好设备，是老式的速度沙袋。这只沙袋吊在从天花板垂下的弹性索上，沙袋的下端用一根绳子扯向地面，其高度与肩部成水平。使用沙袋要得当，两手必须十分快速、准确地击中目标，并掌握好时机，这样沙袋才会向你直接回弹。
你所说的是力量，但是我估计你说的是出拳的爆发力与杀伤力，不能称为力量，要训练此种爆发力与杀伤力，一般分为1、击打沙包，2、手握哑铃快速冲拳，
3、卧推杠铃。
4、击打靶子等。一般要求重量小，快速做动作。往上爬的东西可以不练，因为他只能发展手臂的力量，而不是出拳的力量。速度的练习可以以快速空击为主.
Ⅲ 实体经济企业降成本“组合拳”怎么打
大部分实体企业主要大致七个方面，落后的实体企业输在资金成本、信息投入方面
1，生产成本
2，管理成本
3，资金投入成本
4，信息成本
5，员工成本
6，推广成本
7，销售成本
欲知详情，下回分解
Ⅳ 如何正确出拳
出拳的时候不要把手伸到太直，而且还要利用身体的扭动带来力量，以胯带腰以腰带臂以臂带肘再以肘带拳，打完即收，之前也要练好基本功，最好是系统性的全身练习，以培养机体的解调性
Ⅳ 最简单经济实用的武术招式是
哥~~那个叫鞭腿！
武术不可能简单~
和经济没关系！
实用就是咬~人最大的力量就是咬合力……
回重点，简单的说，最实用的就是攻击内脏，一个人，在强壮，内脏一定是最弱的，应为不可能有办法锻炼到内脏嘛~也就是说：
腹肌的分界线，腰部肋骨与胯骨之间，以及胸腔正中，喉咙，小腿，
都是一击必倒的地方。
全力下去就KO!
其实武术中所谓勒力量不是单纯的肌肉收缩。
而是旋转，出拳的时候拳头旋转，击中敌人没有防备的地方。再小的力量也会变的很强大。
有简单，又不用练，单挑一定可以的招。除了这个就是用枪打，用石头砸勒……
Ⅵ 怎样打出来的拳最快，最有力
注意身体的协调力，出拳时拳虚握，当触及目标时及全身之力于拳面。也就是我们所谓的爆发力。
Ⅶ 怎样打出去的一拳是最具有威力的
1.摆好正确的拳架姿势：引领顶劲，沉肩坠肘，含胸拔背，吸胯提裆。这样劲力才能顺达。
2.出拳前要肌肉充分放松，在拳头到达目标的一瞬间爆发出来。肌肉越放松，速度越快，爆发出来的力越大。
3.出拳时拳头要有一个螺旋扭转的动作，且要在拳头快要到达目标时才能扭转。这样能产生一种螺旋力，就如同钻头一样。
4.出拳时要拧腰顺肩，后脚蹬地，将拧转腰肩的惯性力和蹬地的反作用力叠加的拳头上。即出拳是整体发力而不单是手臂发力。
5.要气沉丹田，即要采用腹式呼吸，而不能采用通常的胸式呼吸。因为腹式呼吸的吸气量大，供氧充足，所以爆发 出来的劲力大。
6.发力的一瞬间要猛地呼气，呼气速度越快越好，以气助力。呼气速度越快，力量爆发地越充分。
7.精神高度集中，将意念中将全身的力量集中到一点，想象自己的力量是威力无比的。
Ⅷ 打拳怎么打
打拳就是打重心。
打拳就是打重心。用重心行拳、用重心发劲、用重心打人。
除了物理学的定义外，对于我们打拳来说，重心还有更深的意义，那就是“最重要的核心”。
说“最重要”，是因为拳术所要研究的，就是如何掌控、调动、运用自己的重心去打击对方的重心，令其失控，跌出。守自己的重心、破别人的重心是我们打拳的目标，没有了重心就没有了一切，所谓“须臾不可离也”，没了重心连做个平常人都难，怎么去格斗？
“知己知彼”：知己就是调整好自己的重心，知彼就是听出对方的重心，并用自己的重心打动对方的重心。千招万招，打不动对方的重心就没招。
说“核心”，是因为重心不仅是人体重量的集中点，也是人体结构中最关键、最核心的支撑点，是质量和能量的凝聚点，如果我们要在人体内找到一个可以牵一点而动全身的地方，那只有重心。
Ⅸ 如何打拳击
1、固定式打法：可让人扶住沙袋，练习者准确地击打。此为初级阶段，以此可使习者体会拳脚发力、踢击不明要领，发力错误者，在此阶段常易被反作用力顶倒;出拳不明发力者，容易发现自己推击弊病或击打无力，站在上前一步击中沙袋的位置上步击打，借以体会距离，全身整体用力，穿透力、鞭击力、震荡发力等。如能完成具有明显功力的击打，则上升为打活动沙袋。
2、打活沙袋：活沙袋子比固定的难打，沙袋在晃动，你可能一时打中，一时击空，很 有威力的一拳却发不出威力。故应体会拳法与步法的配合：追击打、退步打、迎击打、连续击打、前手点打等等，打得丰富多变，方悟击打之妙。同样，在踢击中，应在运动中踢击，不必每一次都是重击。
3、单击与组合击打。进行重复的单项击打，可牢固地掌握一拳一脚的发力，此是打沙袋初级阶段应予重视的。不要一开始就乱打一气。一下一下地打，看自己是否打出整体威力?进行组合击打，可先打一二手直拳，逐步过渡到多次击打，在击打中，要有轻重缓急变化。尤其是手脚连击密度，不宜形成手是手、脚是脚。连环打击，手收脚出、脚收手出、紧密连贯，如行云流水一气呵成。
1、在拳击训练中就应该击打填充得硬实些的沙包。拳击训练最好的沙包通常填充得很硬实，由皮革制成，沙包填充得东西越多，稳定性较好，就可以连续出拳击打。
2、沙包训练时，要站稳出拳，在沙包周围移动。在每一组组合拳之后，出刺拳向左或向右移动，从一侧向另一侧闪躲，然后反击。从第四回合开始，出右直拳和左勾拳来击打沙包，就像击打对手一样。当铃响时，出重拳来结束这一回合。
3、沙包练习应该在空击练习之后。从基本拳开始，逐渐增加力量。
4、你必须设想面前站立着一位凶恶的敌人一步一步向你逼过来，你必须全力以赴地防范、反击、重击!不能掉以轻心，马马虎虎!一旦击空了，立即变化应对方式，始终把沙袋想象成一个人，声东击西，引上击下，晃左击右、防御反击、闪躲还击、想象丰富地打击沙袋、实战时你自会感到此练习带来的益处。
5、协调放松可以使你速度更快、击打更有力，精力更充沛，打守三分钟一组，立即放松肩关节、手臂，踢击守一组，也做一些按摩动作
Ⅹ 怎样出拳最有力
1力量；散打在你攻我防的对抗中必须有一定的力度，才能给对方一种威胁。例如冲拳，要做到快速有力，就要发挥脚，腿，髋腰肩的共同作用，协调配合。并根据肌肉的发力顺序原则，由大块肌肉首先工作，使身体从静态变为动态，以便于身体启动：中等肌肉次发力，使肌肉获得一定速度的身体进一步加速；小块肌肉最后发力，主要是控制拳的运动路线和幅度。 同时在发力的一刹那，配合呼气，屏气蓄劲，以气催力，达到意气力三者合一，最终达到增大击打的目的。
2速度 在对抗中速度是取胜的关键因素之一；怎样提高速度？一 ，注意动作路线。只有动作方法正确，动作规范，线路合理，才有利于提高速度。由运动员原理可知，运动直线到达终点的距离是最短，时间最省因而便于动作加速。当然对于散手中非直线运动的一些动作，应注意肢体或环节的摆动幅度，适当缩小转动半径来提高其摆动速度 。 二， 避免肌肉的松驰现象。根据肌肉收缩的力学特点。肌肉不具有完全弹性，而具有明显的时间效应，收缩时间过长其收缩力与速度就会下降。所以肌肉不要过早收缩，以免引起肌肉疲劳和松驰。例如；正确的冲拳是；拳要打到目标的一刹那间才急速把拳握紧。从生理学角度来看，肌肉放松的方法掌握越好，就越能经济地使用能量和尽快地补充被消耗的能量。第三，改善肌肉的协调关系，提高神经中枢之间的协调性，能增加有关动作的速度，其原因在于各协同肌群之间的协调关系得到改善，就能减低因对抗肌群紧张而产生的阻力，从而更有利于主动肌群收缩，提高动作速度。
3爆发力 人体功率的含意是将生物体化学能转换为机械能的转换速度，也就是指肌肉的机械功率，公式P表示肌肉瞬时输出功率值，F表示瞬时的肌力值，V肌肉的瞬时收缩速度，爆发力=力量×速度
实战中要提高动作的打击效果，实际上就是要尽量提高动作速度和打击力量，即提高瞬时功率。对动作的速度和打击力量仅靠某一环节或是肢体的独立运动是不行的。必须根据速度，力量的叠加合成原理，靠全身各环节的协调配合，最终在肢体或环节未瑞体现出来。