产后多久事业

‘壹’ 产后多久是恢复黄金期在此期间应该多做什么对恢复有帮助

产后的恢复黄金期，一般情况下是指，在产后一个月到半年左右的时间，这段时间之内，恢复和调养可以达到其他时间段所没有的效果，所以对于刚刚生完孩子的女性朋友来说，一定要抓住这段黄金恢复期，特别是喜欢保养身材的女性朋友来说，这个时候，一定要注重气血的恢复和身材的保健。除此之外，产后恢复期还应该注意以下几点：

3、及时清理私处

为防止阴部发炎，产后应及时清理私处，之后也要经常清理私处，一般情况下应该以每天2~3次为宜，小便之后和大便之后也最好清理一下，在此应该注意的是，清理的时候不要由肛门向前擦，因为这样会把肛门的细菌带到前面，应该是由前往后擦，必要的时候可以用一些洁阴洗液。

‘贰’ 坐月子多久能上班

产后要休息多久才能上班

女性生产完之后会有一段时间的哺乳期，也是产妇的恢复期。如果孕妇在这段时间上班，会严重的危害到身体健康。那么，孕妇在产后要休息多久才能上班？一起来了解下吧。

1、如果女性是第一次怀孕生孩子，正常的产假为4个月。产假期间，产妇要适当休息，不要过于劳累，要定期的去产检，一般建议休完产假后上班工作较好。如果身体不适，可以再吃一两个月再去上班。

2、一般来讲，孕妇在产后各器官恢复正常的日期是6周的时间，建议孕妇在6周之后再去上班。当然由于哺乳期最好拖到6个月以后，这样对宝宝的健康会更好。如果在100天以内上班不是不可以，只是怕孕妇万一有不小心，会很容易落下病根的。

3、坐月子最少需要30天才能恢复，但这个时候也不能掉以轻心，原因就是身体素质有好有坏。以及在坐月子期间的饮食好坏，取决了一个月之内是否能恢复好。如果想要完全的恢复好，最少需要120天的时间。如果产妇想上班的话，建议在120天以后，也就是4个月之后再去上班。这样不会对产妇的身体造成影响。

‘叁’ 产后恢复需要多久

常说的产后恢复是指新妈妈在生完宝宝后一般要三个月的时间。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。
一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。
从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。
保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。
产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上。

‘肆’ 坐月子要做多久

坐月子多少天才最好呢?传统认为一个月，即30天的时间。实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。因为，产妇的子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张读的恢复也需要6-8周时间，故建议产妇坐月子要做足6周，即42天。 产妇为什么要坐月子？ “坐月子”在中国是一项行之久远的习俗，传统观念认为孕妇从婴儿出生到满月的这段时间，产妇不能外出从事任何活动，必须待在家里坐月子。但现代人的营养和医疗技术都较以前好，还有这个坐月子的必要吗?其实，现代医学观点来看，坐月子也是非常重要的。
1.产妇生产时不但需要消耗许多体力，也会造成一些损伤。如：胎盘剥离时，在子宫壁留下的创面.会阴部的撕裂伤.或剖腹产的手术伤口，这都需要修养，好让产妇恢复体力，并让伤口得以复原。坐月子期间，正可让产妇得到充分的休息。
2.十月怀胎期间，日益成长的胎儿和随之变大的子宫，会对许多器官形成长期的影响。
3.对生育第一胎的产妇而言，坐月子这段时间，可视为心理调适缓冲期，让产妇慢慢适应并习惯母亲这个角色。 坐月子天数应具体到42天 传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。
比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间新妈妈干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。 所以，坐月子并不是一般人所说的30天，而是42天。
坐月子的目的是在这段时间内做适度的运动与休养，恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，将不好的体质在这段时间内慢慢养好。

‘伍’ 产后多久可以恢复体力

一般坐完月子就可以恢复体力了，两个月后完全恢复。

‘陆’ 坐月子一般需要坐多少天多久之后可以去干体力活

孕妇在10月怀胎生产之后身体也是非常虚弱的，需要好好的去恢复保养才能够让身体迅速的恢复到健康的状态，所以在生产完之后都需要坐月子，而坐月子的时间，由于地区的不同也是有着很大的差异，有些地方认为月子需要坐30天，有些地方则认为月子需要坐满42天，但坐月子具体需要多少天，还是可以根据自身的恢复情况来决定的，如果在30天之后认为身体还是有些虚弱的话，还是可以选择在休养10来天，等身体彻底恢复之后再正常的生活。

一般情况下，在产后3~5天就可以下床走动，适量的下床走动，并不会给身体带来负担，反而会让身体更快的恢复过来，但这些活动一定要是简单的散步，产后体操等，不要再身体尚未恢复过来的时候，就进行剧烈运动或是做一些较重的体力活。

‘柒’ 产后多久身体才能完全恢复正常

产后六个月是妈妈的最佳恢复期，在这个阶段妈妈要赶快行动起来，运用科学的方法，饮食搭配运动，分解在孕期跟产后囤积的脂肪，让自己瘦下来。

要说女性生完娃后，最着急的就是恢复身材了吧。毕竟没生孩子之前，是标准的曼妙小蛮腰，身材婀娜，走在人群里面就是一道靓丽的风景线。生完娃后，肚子上凭空多出来了很多赘肉，看看自己凸起的肚子，真是恨不得立马恢复好身材。这都是因为孕产激素分泌水平改变了妈妈体内的新陈代谢能力，孕产激素因为不同时期的分泌使得妈妈体内开始囤积脂肪，体内的消耗变小，这就需要Hicibi恢复妈妈体内的孕产激素分泌，阻断食物中多余的热量，促使囤积的脂肪为人体供给能源，不断的分化和代谢脂肪。从而提升体脂率，启动易瘦因子，转换易瘦体质，帮助妈妈恢复到孕前的完美身材。（产后多久身材恢复正常？产后多久可以锻炼减肥？产后妈妈都需要）

4、禁忌过早开始减肥：刚生产完的孕妇，身体还未完全恢复到孕前程度，过早强制节食或者过早的超负荷锻炼不仅仅导致新妈妈身体恢复慢，严重者甚至能引发各种产后并发症，甚至造成产后子宫脱垂等。（产后多久身材恢复正常？产后多久可以锻炼减肥？产后妈妈都需要）

产后多久身材恢复正常？产后多久可以锻炼减肥？产后所有的妈妈都会胖，如果你在孕期已经重视了，那么你产后肥胖只是少一点，如果已经胖了，没有关系，从现在开始，来利用产后恢复的最佳时期，科学合理减掉肉肉，让你越来越美。（产后多久身材恢复正常？产后多久可以锻炼减肥？产后妈妈都需要）L

‘捌’ 赵丽颖产后复出，生过孩子会影响到她的演艺事业吗

赵丽颖产后复出，生过孩子不会影响到她的演艺事业。

虽然赵丽颖产后复出，再次出现在公众视线中。歌迷们为她的回归欢呼，但没过多久她就引来了很多嘲笑，网友们的声音似乎并不那么友好。他们甚至嘲笑她，比如“没有女孩子的感觉”、“灵感少”、“皮肤明显松弛”、“身体臃肿”。

就像一些影后一样，她们的演技会更加成熟，角色也会更加充实。但与此同时，在维持家庭的压力下，我们需要更加关注家庭事业。我们也期待着赵丽颖复出后，带给影迷更多精彩的作品。

‘玖’ 坐月子一般是多少天啊，多久能出门

产后妈妈的身体会很虚弱，为了让身体尽快恢复和悉心照料刚出生的宝宝，在产后的一个月内妈妈不能出门，也就是我们说的产后坐月子。月子期间妈妈气血虚弱，不可以出门是怕妈妈吹着冷风着凉。不过这个还是要根据自己的身体状况，有的妈妈顺产，身体恢复得比较快，在生产完两周之后是可以出门的，只是出门时间不宜过长，而且要注意一些事情。

排空乳房
产后要给宝宝哺乳，有的妈妈乳汁分泌过多，会有溢乳的现象，这样不仅浪费了宝宝的口粮还会弄脏衣服，妈妈会很不舒服，让别人看到也会很尴尬，所以妈妈在出门之前需要排空乳房。吸奶器可以帮助妈妈快速排空乳房，在给宝宝收集乳汁的同时也不会给妈妈造成不适感。
穿内衣
哺乳期很多妈妈为了方便给宝宝喂奶会选择不穿内衣，这样很容易造成乳房下垂，尤其是出门需要走路，乳房晃动会让下垂更加明显。所以妈妈在哺乳期可以选择哺乳内衣，不仅方便给宝宝喂奶，还可以支撑和保护乳房。
做好护肤
怀孕之后，为了让宝宝健康发育，妈妈们都会放弃化妆，但是不能放弃护肤。月子期间，妈妈要日夜照顾宝宝，皮肤可能会变得比较差，所以出门之前可以用面膜补救一下。妈妈可以选择补水面膜，让皮肤喝饱水，面部会更加光彩透亮，整个人的状态也会很好。
带着宝宝
新生儿一刻也不能离开妈妈，所以妈妈出门要带着宝宝一起。宝宝刚出生没多久，一定要注意保暖，可以给宝宝穿的厚一些，还要带上帽子。宝宝的内衣要选择柔软细腻的，避免摩擦宝宝的皮肤，如果怕冻着宝宝的小肚子，可以给他穿连体衣，这样就不用担心抱他的时候衣服上抽了。
注意保暖
妈妈在月子期间的一个大忌就是吹冷风，所以妈妈出门要选择天气晴朗的时候，出门晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气，这样有利于身体恢复，不过一定要注意保暖。宝宝也要做好保暖措施，妈妈可以用包被或者羽绒服包着宝宝，不仅保暖性好，而且会很轻盈，妈妈抱着宝宝不会太累。
鞋子舒适
爱美的妈妈先不要急着穿高跟鞋出门，走路的时候很容易因为身体不平衡而摔跤，还是乖乖地穿平底鞋吧。新生儿是不用穿鞋子的，只要给他穿上厚袜子就行了，但是宝宝到了学步期妈妈就要给他挑选一双合适的鞋子了，冬天的话雪地靴对宝宝来说是很好的选择，加绒的内里非常温暖舒适，而且软硬度适中。

妈妈在产后多久能够出门是没有固定答案的，如果身体恢复得好，在月子期间是可以出门走走的，长期待在一个房间里，妈妈的心情很容易变得糟糕，这样对妈妈和宝宝都不好。所以妈妈觉得身体没有什么大碍了，出去走走晒晒太阳，让心情放松一下是允许的，只是要注意时间。

‘拾’ 剖腹产产后多久可以去上班

剖腹产三个月以后就可以去上班了，有三个月就恢复到产前状况了。