事业到低谷如何处理

㈠ 怎样度过度过人生最低谷的阶段

面对低谷期，心态自然是需要调整的，也需要找到适合自己的处理方式，那么究竟怎样才能有效的度过人生的低谷期呢？以下五个方法或许可以给到大家一些启示。

1、起起伏伏是常态，从容面对控人生

不管你此刻的人生是多么的低落，不管你此时的处境是多么的艰难，也不管这样的状况你坚持多久了，一定要记得要有一个好的心态，因为好的心态是你翻身最强大的根本基础。任何人的人生都是起起落落的，任何人的成功都不是顺顺利利的，人生不如意之事十有八九，这是一种人生的常态，酸甜苦辣咸都尝过才是生活。所以面对人生中的不如意，我们要保持基本的平常心和耐心，这样我们才能在不知不觉中很快的度过人生中的低谷期。

2、不怕路远，只怕志短

只要有志气，有目标，有决心，迟早会有出头之日。成功不是一朝一夕就能实现的，该经历的不管是谁一样都不会少，有时可以说你低谷期经历的时间长短决定你未来成功的大小。低谷期的时候最怕的就是你因为种种原因和理由放弃了自己的追求，放弃了自己的人生，从而走上了人云亦云，得过且过的恶性循环之路。

低谷期的路途也许很长，但你的人生之路更长，低谷期在你的人生道路中充其量也只是一段凸凹不平的小插曲，它不是你人生的全部，因为这段小插曲的艰难你就放弃了整个人生很不值当。

3、学会战胜“害怕”心理

在你不称心的日子里因为种种遭遇，因为种种经历，有时会让你特别的害怕，“害怕投资，害怕失败，害怕和人交流，害怕生活中很多自己必须要面对的问题”，这个害怕让你错失很多机会，这个害怕让你丢失了曾经那个信心十足的自己。

其实你走不出低谷期真正的罪魁祸首就是因为这个“害怕”，是它让你陷入了低谷期无限循环的怪圈，是它让你面对突破自己的机会时畏手畏脚。所以我们一定要克服这个“害怕”，战胜这个“害怕”，只有这样我们才能走上脱离低谷期的良性循环快车道。

其实那个“害怕”它也在怕你，只是你越怕它就越得寸进尺，直到你退无可退，反而你不怕它了，直面它，战胜它，它就会向你低头。你的内心深处的心理博弈也是遵循“强者生存”的道理。

4、人无横财不富，马无夜草不肥

在你长时间身处人生低谷期而没有一点变化希望之时，一定不要默默的坐以待毙，一定不要默默的等待上天来给你带来转机，一定要自己主动出击，一定要善于发现机会，实在没有机会自己也要创造机会，因为只有机会才会让你快速的突破困境。不管是人生低谷的转机还是事业财富的第一桶金，都不会在你默默的付出和默默的等待中有所收获和改变的。想要快速脱离低谷期只有抓住机会，突破自己，放手一搏，迅速出击才能快速扭转低谷期各种不利的局面。

5、人前只说三分话，未可全抛一片心

在你人生各方面都不顺利的时候，很多人和你说话和你相处都会冷眼相待，越是这个时候越要注意自己的言行，越要保护好自己的内心，这个时候我们就要懂得什么话该说什么话不该说，什么事该做什么事不该做，特别是不可把自己的真实想法和看法随意吐露，这个时候往往你认为的交心反而会让别人更加看不起你，还会认为你别有用心，这个时候你认为的真心反而会被别有用心的人利用。

㈡ 遭遇事业的低谷期，哪些方法能帮助自己走出来

对经历过事业低谷的人来说。你能力很强，想带队，你很有效率，想成为管理层，或者作为中层管理者，觉得自己已经要上任了，但如果你问老板或人事管理部门什么时候能实现愿望，答案永远是：还没到的时候，再等等。几乎每个人都经历了事业的低谷，我们该如何快速有效地摆脱事业？

你应该向公司表明，你说话的时候有人想听。每件事都要有你自己的观点，这一点很重要。分享你的想法和看法不是为了炫耀，而是为了为公司的成功做出贡献。

一定要赶上最科学技术。每天都要问自己。请提醒我，你所从事的行业没有掌握什么技能，其不足是致命的。所以，不要把技术当成年轻人的专利，不要因为年龄而放弃学习新技术，把自己当成年轻人，努力赶上最新的技术。如果你处于事业低谷，请不要担心和焦虑。现在要认真思考，开始行动，做一些改变，才能在你的职业道路上走得更顺畅，更远。

㈢ 怎样面对事业上的低谷

内容简介：任何一个人的发展轨迹都不可能是一帆风顺的，其实人生就如函数曲线一样，有高有低。处于高峰时，要保持头脑清醒，不骄傲浮躁，当然处于低谷时也不要妄自菲薄。 相信很多人在职业生涯中都遇到过职业的低谷，到底是什么造成你的职业低谷?当我们遇到人生的职业低谷时又应该如何应对呢? 为什么会陷入职业低谷 职业低谷的形成是一个复杂的综合体，无法进行全景式的描述，但可以将最重要的两种情形提取出来供参考。一种在单位(企业)发展过程中形成的，另一种则是因为跳槽形成的。 我们先说第一种，在某家单位或企业发展过程中，因为制度的变革、编制的整合、目标的达成、人脉关系的变化等造成了职业者突然陷入了职业生涯的低谷。总之是在某一家单位工作过程中发生的职业变故导致个人陷入了职业的低谷，或被冷落调离岗位到冷门职务，或遭遇人为的降职或明升暗降等等。 第二种情况是在原单位觉得薪酬低、空间小等原因跳槽去了新的单位，谁知到了新单位一段时间才发现诸如无法融入企业文化、管理混乱、效率低下、人脉关系复杂、工作压力大等各种原因导致水土不服，造成了一种自认为跳出虎口，却又入了狼窝的尴尬境地。在新单位撑下去吧，时时刻刻要忍受着各方面的压力，继续跳槽吧，却又不知下一步又将面对怎样的情况，所以也就左右为难了。 如何应对职业低谷? 举个实例，有一位应聘到某全国知名连锁企业市场部经理叶生，他的工作经历丰富、工作能力强，所在部门经过他的努力取得了有目共睹的业绩。一年后，公司成立了厦门经济特区的分公司，由于工作能力突出，叶生被调往厦门组建新的部门。之后因为业务整合，人员本地化等原因叶生重新回到了原来分公司，但此时，原来的部门副经理已经提为部门经理了，叶生回来没有相应的岗位给他，只能让他屈居副经理的岗位。而由副经理提升为经理的叶生的原部属此时感到职位的压力，便利用各种手段压制叶生，想让叶生知趣离去。在这样的环境，叶生不但要适应岗位互换所带来的落差感，还要忍受原部属的百般刁难。但他没有退却，用常人难以想象的忍耐力，不抱怨、不消沉，努力投入到工作中。他的坚持最终获得了回报，他的原部属因为工作作风问题而被离职，他也得以重新回到原来的部门经理岗位上。 这是一个因为单位部门调整等原因导致的叶生陷入职业低谷的一个案例，相信这不是个案，很多人都曾经遇到过或正在经历中，那么如何应对这样的职业低谷呢? 首先，要端正自己的认识。许多人在工作不如意时首先想到的是跳槽，想法完美，但事实不一定如此。因为在应聘新的工作单位时，一般人很难通过正常的途径了解到新单位的企业文化、人脉关系、业务营利能力是否是处于一种比较正常、和谐的状态。很多人进入新的单位正式工作一段时间以后才发现新的单位各方面与自己格格不入，各方面对比反倒不如原来的单位，使自己追悔莫及。因此，笔者认为除非对新单位有很大把握与了解，否则不可轻意跳槽。 第二，不要对现在的工作失去热度。许多职场人士在一个单位工作久了，对目前所从事岗位上的工作失去了工作热度。 厌恶了一天天反复地、机械般地工作状态，有的甚至变得老油条，工作马虎、精神状态差。这是非常危险的信号，因为没有一个你的上级会喜欢这样一个混日子的人。其实，犯这一毛病的职场人士忽视了工作的意义，单位为你提供工作岗位是希望通过你的工作能力为企业的正常运转发挥你的能力，而你通过工作不但收获应得的薪资，还可以为自己不断积累工作经验，为个人能力和岗位的晋升积蓄力量。用发现的眼光去看看工作当中有什么可以挖掘的新的方法方式、管理知识、人际处理能力等等，让自己的工作因为自己不断变化的心态而变得精彩。 第三，努力积累工作经验。在工作过程中，你的上级，你周边的同事都有值得你学习的思想方法、价值观、管理力、规划力、交际力等等。要不断将他们的优点吸收，让他成为自己能力的一部分。同时，要善于收集、整理工作中的相关资料(当然不是去窃取企业的机密)，掌握相关的工作流程、方法等，这样作为一个有积累、有准备的人，即便你离开企业在其它单位你一样可以利用自身积累的各种能力快速适应新的工作岗位。 第四，经营你的人脉。在中国FromEMKT.com.cn这个传统的礼仪之邦，相信没有人会怀疑人脉的作用。一个企业的成功除了靠自身的业务成长与经营，而人脉的成功经营将会为企业产品的销售和市场的开拓打开全新的局面。作为个人而言，人脉的作用同样不容忽视。生病住院，有熟悉的医生为你省去不少麻烦;子女入学有教育界的熟人你也同样省力，这样的例子不胜枚举。职业生涯中经营好你的人脉，可能会对你的工作提升和岗位晋升提供很好的帮助与机会。前提是首先得让自己成为一个对于别人有用的人。许多人的人脉积累都在手机上或是一大叠的名片中，这样的做法欠妥当，如果手机丢失将失去所有的人脉信息。而一大堆的名片让你想查找某人时也如同大海捞针。最好的办法是要将信息通过不同的方式备份，将他们电子化，将接触过的人脉信息进行分类化处理，诸如可按类别分为：党政军群、制造业、建筑业、教育、金融、商业服务等十多类，这样在电子文件中查找起来既方便又省心，也有利于你对人脉的成功运用与经营。利用不同的场合和机会能得到别人的生日等特殊日子进行留档，生日时或特殊节日时发一个祝福短信或送上一份礼物，相信对方会为你的诚心所感动。 其实，应对职业低谷的方法很多，只要你保持一颗健康向上的心，不气馁，你的人生在经历低谷之后必然会迎来另一个高峰。

㈣ 在事业上遇到挫折了 ，想放弃 怎么办

遇到挫折先要分析接二连三受挫的原因，根据原因制订相应的计划方法来避免下一次出现同样的错误，二是要时刻保持积极乐观的心态，相信天无绝人之路，事情总会有所发展，三则是向同事朋友家人寻求帮助，让他们来为你排忧解难。

总之，人无法避免的会遇到大大小小的挫折，有些挫折会让你昏昏沉沉不知所终，但没有什么是可以将人击溃，你自己也要相信自己，事情总会变得好起来。

㈤ 30岁了,事业进入低谷,该怎么办

人生并不是都一帆风顺的，它就好比放飞的风筝，在岁月的煎熬下，难免总会有些迭荡起伏，事业爱情都一样，其实这一切都很正常，我们不要太过在意这些了，一时失志不要气馁，一时落魄也不用胆寒，人家说三分天注定，我认为九分靠打拼，因此一时的失落不要紧，重要的是要有勇气有毅力，要学会在哪摔倒就从哪爬起，楼主自己也说了嘛，能伸能曲大丈夫，我听过一句老话:万丈高楼从地起!确实很经典的，因此我建议楼主趁此机会先从基层做起最好，至于你说不懂没关系，用心就会的，可以学嘛，有志者事竟成，请记住:人生绝不要轻言放弃，丧失斗志的士兵是几乎没有打胜仗的可能了，失落埋怨没有用，爱拼才会赢!

㈥ 走出人生低谷 如何走出事业低谷

1. 不只是完成任务，要超额完成任务。如果想展示宽度和深度，首先要改变的是，不要仅仅满足于完成任务，你还要超越。你必须超额完成。这意味着，每一项任务，你都必须重新界定，使其不断填充、不断具体，而且要变得越来越有趣，这样才能对你的上司有尽可能多的帮助，尽可能帮他省掉麻烦。
2. 我不入地狱，谁入地狱。超出预期是你可以每天都去努力做到的，但有时，想要得到展现宽度和深度的机会，你还可以主动请缨，解决很难完成的任务。不幸的是，处在事业低谷期的很多人都主动离这些任务远远的，他们觉得“处境不好，干吗还要雪上加霜”。这种想法有道理，但当你意识到成功解决一项艰巨的任务后所带来的好处时，你就不这么想了。一下子，你会由跟随者变成领导者，由失败者变成赢家，由可能行变成了肯定行。
3. 脚踏实地，寻找支持者。第三个可以使你走出事业低谷的转变是寻找支持者。你要向公司表明，当自己说话时，有人愿意听，听者可能是你的同事，也可能是你的老板。幸运的是，如果你完成了第一步，也就是超额完成任务，那么寻找支持者的目标会自动实现。人们一般喜欢听对公司贡献最大的人的话。然后，跟你的团队分享你的想法。记住，分享你的想法或见解不是为了炫耀你的智商有多高。分享的目的是为公司的成功做贡献。如果你分享了，人们会仰视你，很快，人们也会觉得你的事业会“往上走”。
4. 一定跟上最新科技。如果跟不上最新科技，那么在关于公司重大战略问题的会议上，你的位置绝对是保不住的。跟不上最新科技就意味着事业低谷。只关心早已驾轻就熟的问题，在今天的商界，这无异于举白旗投降。而且，只要你了解到，跟上最新技术不再是一个选项，而是一种必须。
5. 把身边每个人都视为自己的导师。“导师”这个词现在很流行。父母、叔叔、阿姨、就业指导员、研究领导力的专家等等，每个人说的话都一样，那就是要在你的公司里找到一个VIP式的重要人物，与他搞好关系。有了他的建议和保护，你只需要安静地坐着，等待你的事业腾飞。问题是，千里马常有，而伯乐不常有。伯乐只有在遇到一名年轻有为的员工，能力十分出众，前程一片光明，而且两人气场又非常合拍的情况下，才会成为伯乐。你父母希望你能遇上的那种导师，是存在的，但很难找，很难，很难。
6. 爱人者，人恒爱之。我们要建议的最后一个有助于你摆脱事业低谷的策略是最困难的，那就是要爱每个人。爱每个人显然与我们刚刚描述过的找导师的心态很不同。找导师的心态，是要了解你所有同事的智慧，整合起来，并为你所用。而爱人呢，可不是仅仅依靠智慧就能办到的，要用心。我们知道这很难。但路遥知马力，日久见人心，久而久之，人们最终会了解你的人品：你很可靠。人们会看到，你是一个脚踏实地干工作的人，而不是一个满怀心计想掌控别人的人。正直加上领导力，要想升职绝对不费力。给出这6种行动行动，一定能提高你的宽度和深度。最后一点，尽管很难，但也要做到，那就是：别再耍手段、唠叨不断，要心存善念，时刻鼓励别人。爱人者，人恒爱之。

㈦ 如果遇到了事业的低谷期，用什么办法能快速突破呢

世上没有一份工作是好做的，不管哪一行都会面临着很大的压力，再加上现在工作时间很长，是很多人提起工作都会觉得特别心烦，觉得生活中工作经常有，假期经常性的没有。人不可能24小时，一个月，半年都持续性高效率的工作，人总有疲惫的时候，也有低估的时候。我自己也经过低谷期，低谷期的感受真的很不好受，听难过的，但也要学会用正确的方式去调解。

解决自己内心焦虑的一个好方法就是学会诉说，把自己的难题诉说给别人，别人就会给你一些好的建议，或者能劝你看开一些。在工作中可以请教自己的前辈，自己的前辈肯定比自己工作的要久，你经历的低谷他肯定也经历过，所以一定会给你好的建议的。

低谷并不可怕，每个人都会经历，你要有十足的信心去越过他迎接胜利。

㈧ 自己的事业和人生都陷入低谷，应该怎么办

冷静一下，回家休息，陪家人吃吃饭，出门看看风景。

㈨ 当事业有成后跌入低谷，有什么好的方法可以调整心态

努力找一些可以增加自己自信心和成就感的事情来做，这些事情不一定是工作上的，最好是生活中的现实，从而满足心态。
在这个方面心态得到满足，在事业上低谷的心态也有有所改善，从而更有勇气去面对一切。