感情失败事业低谷怎么办才好

1. 感情事业都不顺时，你会怎么办

每个人都有不舒服不开心的时候，心情决定一切。面对麻烦，心理必须开放，想要打开，看，生活并不完善，只能平静的治疗可以改善。良好的情绪可以带来愉快，一个和谐的氛围。糟糕的情绪会让你颓废，狭隘，以及周围的人会感到不安。想想发生什么，因为时间不会停止，这个人的成功或失败总是在一周交替。

作为挫折，您将在遇到挫折时学习课程。重新评估工作方向是否正确。如果你认为是对的，你会看看生活的考验；如果错误，您将纠正进步方向；或采取不同的方法。请带一个假期，出去转动一个圆圈，小假期也可以，让自己放松一下。无论如何，一切都在思考，我想开放，所有的麻烦都被傻笑，烟雾消失了。对我来说，只要一个家庭健康和安全，就没有计算了其他麻烦。所以我每天都很开心，一个家庭很开心。有时我无法用解决任何问题和麻烦，然后我们不如微笑！

2. 事业不如意，婚姻也不好，我该怎么办呢

每个人一生中都会遇到很多不顺，意外，重要的是你如何度过这个时期。每个都有曾经最开心最快乐的日子，那就一定会有痛苦的时候，因为这就是人生。

如果人的一生顺顺利利，平淡如水，那你的生活也不会有，也不会知道失去的痛苦以及珍惜的可贵。

重要的是，你知道如何调节自己，内向不愿是你的问题，但是你应该有勇气突破这一点，因为交更多的朋友有才会让你有更多丰富多彩的生活，从他们身上学到的东西是你的财富。家看工作不顺的原因。

不要失去信心，因为你曾经快乐过，所以也要承受偶尔的痛苦。这，才是生活。对么？希望你坚强，勇敢的面对一切，慢慢成熟。

再一个就是可以通过佩戴吉祥物化解霉运，早日转运的。如果你运气不好的话，你也可以在红绳周家的一对一的专门定制适合你自己的转运吉物。每一款都是根据预订人的情况一对一专门定制的。

3. 工作压力大，感情也不顺利，应该如何调整心态呢

生活中十有八九不能称心如意，遇到工作和感情不顺该如何调整心态，应该先冷静让自己情绪先稳定下来，面对问题心态要端正，处在低谷状态的时候一定要冷静下来不能慌乱。工作无进展就把问题罗列出来，什么问题是能解决有哪些问题是暂时不能解决，提前想好自己的解决方案。感情事关键是多沟通，看看你们是哪些方面产生分歧，可以通过沟通发现问题所在，也通过沟通协商出解决办法，问题一个一个解决积累经验。过了低谷期你就会发现问题解决了，增加了你为人处世的自信心。

需要提别提醒遇到糟心事，不要暴饮暴食，也不要不吃不喝，这样更容易让自己崩溃，因为不良的身体状态会直接影响精神状态，从而导致情绪低迷，无法正面积极的面对困境，美食可以不提倡作为发泄的方式，适当的吃美食可以快速提升抗压能力。

4. 感觉自己好累，事业感情生活，糟糕透了，该怎么调整自己

现在有几个不累的？生活本来就是累的，要看自己怎么去理解怎么去化解。如履薄冰显然不是我们想要的，不管是事业还是感情，世上之事除了生死都是小事，所以要想开一点，多交一些朋友让自己生活过的充实一点.多一些乐趣，少钻牛角尖，自己的心开朗了就一切都明朗了。不要为不在乎你的人 不必要的事伤神，不值得。过好自己相信会好的！[加油][加油]

个人经验，2018年7月以前我觉得人生低谷，感情不稳定，工作出现变故，生活上也挺糟心，整个人状态是焦躁不安，而且身体亚 健康 ，一堆有的没的的不舒服。然后7月底家里人生病，从检查到确诊绝症不到三天，人就像被拉进了地狱，黑漆漆的。

啊，原来这才是生活的至暗时刻，在医院病房见到人的脆弱，人性的善与恶，见到人在生死间的挣扎，太痛苦了。现在想起来凌晨站在重症病房外的走廊上，骨子里都透着冰冷。

9个多月的时间，人还是没扛过去，永远离开了。第一次这么近的接触死亡，然后就知道生活其实是没有意义的。恋爱婚姻，朋友，工作，赚钱，重要但是也没那么重要，真得不必太过苛求。身体 健康 ，不要生病最重要的，其他的努力争取，想要的就付出行动，还可以继续努力。善待自己和家人，足够了！

很开心回答第三个问题，前面两个都被推荐首页

此时此刻受疫情影响生活发生变化，事业感情受到影响在所难免，所以从以下几个方面调整自己的心态。

第一强化自己的自信心，人智慧人生就是有困难时学会克服困难，有了自信心是克服困难和障碍的基础。

第二学会减压和释放，要让自己在保持乐观积极向上的同时找到适合自己或有发展前景的目标去努力的学习，这样即减轻释放了压力又找到了新的目标。

第三不要把不顺和不快发泄到自己的女友或家里，要表现出自己的坚定坚强和勇敢，让你身边的人感觉你是可以依赖和信任的人。

第四要树立不断进取的意识和理念，不但表现出有理想有进取心，更重要的是去实现，这样保持下来，这种意识和理念会带你走向成功。

说说我的生活经历会感动友们：

我81年退伍后，家里准备好了房子和媳妇，征求我意见是结婚还是考大学。我不吃不喝想了一天考大学，去公社做临时工就把自行车把上上绑上纸箱片背英语单词，经济掉进沟里，后来跟学校跟读拼了一年，考大学成功。考前的基础英语只知道20几个字母，数学只知道勾股定理，语文连词性都不知道。但通过拼搏，我成功了。

工作时，当时97年香港回归那几年，早上我六七点去单位，晚上十一二点回家是经常的事，做了一个比芝麻粒还小的头头却被人陷害，当时我死的心都有了。但人要有骨气啊。我挺了过去，要求值班三八制，利用休班时间做点兼职，挺好的。这叫英雄不愁无用武之地。

二零一零年，联通公司整合。兼职做不成了，我又开始练书法。坚持到现在友们可以看看我的作品有点惊人的程度。

也就是说遇到困难和挫折，很正常，人一生没有一帆风顺的，学会战胜和克服才是人生赢家

现在了解我的人都把我作品当作克服困难的佐右铭。看到我作品就勇气倍增，干劲十足。

也就是说学会寻找目标和榜样，这个力量也是无穷的。

猜测一下，你现在的生活中经常出现的状况：孩子不断地捣乱，恋人（爱人）爱发脾气、摔东西，两个人会为了一些特别莫名其妙的事吵架，然后赌气谁也不理谁或者任性地乱花钱……是不是还有种“我这辈子就这样，我也不管、我也不去说你了，因为谁也改变不了谁"的感觉？

这些都是亲密关系幻灭过程当中，人们普遍会出现的偏差行为，归结起来有4种：

从”引起注意“到”权力斗争“到”报复心理“，最后”自我放逐“，真的有种绝望的感觉。

不过没关系。因为我们每个人都 是一个有能力追求幸福的、独立的个体，你不需要从你的配偶那边获得一些关注、获得一些特殊的照顾。

所以，静下来好好地想一想自己的内心到底需要的是什么（千万不要被外在的需求所困扰哦），然后听从自己的心去做事。

不要抱怨，不要怪罪别人，不要想着要去改造对方。

最好的方法是用爱来回应所有的伤痛。

假定自己此刻是爱她的，那么你会怎么做？

最后，祝你生活里有阳光、有鲜花！

当自己感觉不顺的时候有以下几点建议：

首先，让自己慢下来，让自己的大脑放松下来。不知道你有没有听说过这样的吸引力法则：你要小心你的思想，你的思想会变成你的语言，你要小心你的语言，你的语言会变成你的行动，你要小心你的行动因为它会成为你的习惯，你要小心你的习惯，因为它会成为你的命运！！！

所以，第一步慢下来，看看是哪一个环节产生了问题。

第二部停下来。有时候走错了路，停下来也是一种正确的选择。这个时候给自己一点时间，一个空间，让自己放空，让坏运气离开自己。

第三，休息够了之后要学会体验更多的新鲜事物，要去多看看美好而美妙的事情，要知道你眼里看到的，你心里体会到的就是你的人生啊，转换角度，去看看美妙的事情，开始吸引自己的好运气。

第四，相信你直觉。有的时候直觉还是很正确的。

第五，保持积极和乐观的心态，要知道好运气和好心情是如影随形的。做好准备，迎接你的好运气吧！

你好！这位朋友，我非常理解你现在此时此刻的心情，这种感觉在我中年时期也有过一段时间，感到疲惫不堪，事业遇到瓶颈期，心情不好，回到家里没有笑脸，把家庭气氛搞得很低沉。我问自己，你怎么了，这是我吗？我从新审视自己，让我的心情慢慢静下来。

沉淀下来，把自己归零

1）面对事业上的窘迫，我跟我的上级请示休息一段时间，领导很快批准。我与我的家人一起进行了半个月的旅行，延路的风景，家人的快乐，让我感到无比轻松，气氛变得平和而幸福。 旅游 回来，我好好的分析了我自己，我的技术水平还需要补充哪些知识，我的管理水平还有哪些欠缺，我在哪些方面还需要充电都一一列举，最后我做出了决策，我要去学习补充我欠缺的知识。

二、回归家庭

家庭是我们每个人休息的港湾，俗话说，家家一本难念的经，这本经书念不好，人生就失去了一半。工作安排好后，我给我自己定了家规，在家我要全心的放松，不谈与工作有关的事情，绝不把工作中的情绪带到家中。家中的事无对错，遇到问题多沟通，多商量，没有解决不了的问题。

我觉得，当事业和 情感 都遇到问题时，首先冷静下来，分析问题，尽快做出决策，实际上无论哪方面出了问题，无论是家庭还是事业，

都要改变自己，做最好的自己。切忌稀里糊涂，活一天算一天。

我的回答希望对你有所帮助。

圣境美曲的空间，喜欢就关注我吧！

很高兴能回答这个问题，这个问题我也曾感同身受，当时有人对我说，你的心变了，世界就变了，我虽然不相信，当仍然按照建议调整，随着时间的推移，我的世界真的就莫名其妙的变化了，分享给你：

1.找一件让自己觉得开心的事情去做：状态低迷的时候更是要提升自己的磁场，找一件事情分散注意力，相信我，心情好了很多事情都会好起来；

2.那些打不倒我们的让我们更强大：人生虽然有很多难，很多时候甚至一起来，分析一下选择一下看眼下能做点什么重点突破；

3.好好的发泄一下情绪不要忍着：选择自己能接受的方式好好的将情绪宣泄出来，不要忍着，宣泄情绪也是疗愈的一种方式，情绪彻底得到释放，你的新世界也将逐渐对你走来！

以上我的分享希望对你有帮助，期待早日见到那个神采奕奕的你！

你好，希望我的回答能对你有所帮助！

曾经也一度陷入这样的困惑，很疲惫，总感觉哪里都不如意！我是怎么调整过来的？

一：调整心态

这点非常重要！境由心造，一个好的心情状态做事也好，感情也好都会事半功倍，关键是大多时候我们都很容易沉浸在以物喜，以己悲的状态中，很难做到真正的平常心和好的心情，这个时候强行告诉自己我今天要开心，第一个潜意识里给自己这样的观念，不断强化。要知道不管你多好，总有不喜欢你的人，不管你多不好，也总有人爱你。坦然面对现在正承受的一切！

二：学会微笑

逼着自己笑，逼着自己微笑。早上起来的时候对着镜子笑，告诉自己今天会很好，这不是阿Q，出门碰到的每一个人不管认识不认识微笑迎接，你会发现收获的也会是微笑。曾经有人做过实验，在机场出口，对着出来的旅客微笑，95%的旅客也会回以微笑尽管他不认识你，不要一直苦着脸，生活不欠我们的，越是状态不好的时候越要笑，星云大师说过，微笑能使烦恼的人得到解脱，疲劳的人得到安适，颓废的人得到鼓励，悲伤的人得到安慰，所以先学会微笑起来。

三：改变外在生活状态

可以剪个新发型，可以买两三件新衣服，让自己保持新鲜感有活力。专门花一天时间来打扫卫生，调整家里的布局，带着家人一起也行，大家都有参与感，然后在打扫完洗个澡和家人一起吃顿大餐，享受劳动后的喜悦感。或者做一点小计划出去玩一玩，不要太远，就是安静的地方，自己走一走看看风景，看看其他人的生活状态，做一个旁观者。

四：调整工作节奏

学会清单，当事情堆积在一起的时候一团乱麻，只会感到烦闷的时候，需要好好静下心来，罗列一个清单，把最近要做的十件事情写下来，然后分轻重缓急，紧急重要，紧急不重要，筛选出最重要的三件事情去做就行了。

五：学会倾诉

是的，很多人习惯自己一个人扛下所有的责任，在工作是这样，感情上这样，这个时候要相信你的同事，相信你的家人，互相倾诉，把你的困惑压力和大家互相交流，也许你正觉得糟糕透的事情别人一点拨就轻松解决了！

最后讲个小故事，山上住着一个老和尚和一个小和尚。山上日子很清贫小和尚每天很苦恼，吃饭吃不好，睡觉睡不好。他就问老和尚你每天都做什么呢？老和尚回答说吃饭睡觉，小和尚就又问了，我也是吃饭睡觉，怎么我每天都很苦恼呢？老和尚告诉小和尚吃饭的时候我只想着吃饭，吃什么都很可口。睡觉的时候我只想着睡觉，睡的安稳。

加油，简单的生活之所以不容易，很多时候我们想的太多，心若不动，风奈我何，你若不伤，岁月无恙。

我之前一直都是自己带孩子，孩子四五个月的时候我抑郁，但是应该不算太严重，至少知道自己不太正常了，当时我强迫自己每天带着几个月的孩子楼下晃悠，哪怕只是路边推着小推车走走，路边又一排绿植，成了我倾诉的对象，因为怕别人以为我自言自语，我就抱着孩子，告诉孩子这是小草，这是虫子

5. 当感情受挫，工作没着落，生活失意颓废的时候，我们应该选择怎样过

我也曾经历这样的人生时刻，婚姻工作都不如意，觉得自己一事无成，人生真的很失败。

一两年前的我，经常抱怨命运的不公，不何自己的命运会如此，为什么要感受那么多的挫折痛苦，人生的意义何在。

后来我发现，人与人的命运本来就千差万别，唯有承认“这都是命”，才能让自己心里好受一些。

允许自己用一段颓废的时光，复原自己，疗愈自己，慢慢接受生活中的不如意。

然后怎么做呢？昌含租

我觉得要静静的努力，重新调整人生的目标，感受微小目标完成后的满足感，最关键不与他人比较，经常去感受生命中那些微小的幸福，多去感受内心的需求。

还有，“人生在无可奈何的时候，除了微笑也只能微笑了”，多去微笑吧，也许生活也会朝你微微笑的耐兆。

多用空闲的时间，丰富自己，投资自己，慢慢度过那段艰难的岁月。很喜欢毕淑敏说的这段话：

“怎样度过人生的低潮期？

安静的等待；好好睡觉；锻炼身体，无论何时好的体魄都用得着；和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光；多读书，看一些传记，增长知识，顺带还老局可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的；趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都干完。”

如何走出人生的低谷，只能慢慢来，多给自己一些时间，带着希望多去行动，多去发现人生更多的可能。

6. 感情分手，工作失利，各方压力存在，如何度过这困境

亲爱的朋友，你这样的困境我也曾遭遇过，或者说我正在走出困境。

首先，不管目前你正面临多少压力，你正在承受多少痛苦，在你面前堆了多少事情，先抓重点，那就是工作。

我知道感情失败，情绪失落，甚至痛苦不堪，这些都会让你过得更加艰难。但是无论如何，一定要强迫自己先把精力投入到工作中。只有照顾好自己的工作，你才不会丢了饭碗，你才能好好生存，更加体面地生活。目前把工作上的事情尽心尽力做好，是第一要紧的！

平常有空的时候，就去运动健身，不要让自己有胡思乱想的闲情。把自己的身体锻炼好，健康的灵魂是建立在健康的身体上，在一天天的日子里，把自己的身体锻炼得越来越好，当有一天，你走出悲痛的时候，迎来的是更加美好的自己，那时你一定会感激深陷痛苦依旧不放弃努力的自己！

一直以来，我都用新东方创始人俞敏洪的话激励自己，“在痛苦的世界中尽力而为！”与你共勉！

7. 感情失败，事业不顺。很强的挫败感，怎么克服

人生在世，总没有人时时刻刻都是那么顺利的，真的，你不要看有些成功人士感觉他们好像很顺利，其实作为人各有各的苦，感情事业不顺利，都是一个人一生中时常会碰到的，在这时候我们能做的除了努力，还有就是尽力去锻炼身体，不能再让身体垮下来，在锻炼的过程中，我们能恢复元气，即使最后我们事业感情依然没有起色，那么我们也能得到一个好身体，加油！

8. 事业和感情都不顺怎么办

一切皆有原因，凡事都分主次。逆境当中最重要的就是稳住阵脚，找到原因，分清主次，蓄势待发。如果不能让心思平静，不要做任何决定，也不要做任何事情，所谓祸不单行指的就是在逆境下，心神不稳而犯下更大的错误。
冰冻三尺，非一日之寒。所有问题大爆发，必定是之前有些疏忽。分析一下当下的局面是否是自己无法避免的，如果确实不是自身原因，那么也就无需太在意。人有顺的时候自然有不顺的时候，只是运气差了点。过些时日一切都会好起来。
但如果是因为自己的一些事情处理不当，就应该吸取教训。楼主说“我很努力”，这是好的，但努力的方向不能错，否则南辕北辙必然不能到达目的地。如果你当下很努力却还是不顺，那么要么是黎明前的黑暗，要么是你做事的方式和对周围事态的判断出了问题。
如果是前者，耐心等待。如果是后者，势必是思维模式有局限，需要突破自己的格局。历史上很多有名的人都是在事事不顺之后，被迫突破自身局限，才有所作为。人总是愿意相信自己相信的东西，但有些时候你相信的东西并不正确。
比如感情不顺，你必须以对方的思维来看待问题，投其所好才能赢得对方的欢心。如果你以自己的视角，做一些自己认为正确的事，只会给对方带来压力。
再比如说，事业，事业最重要的是要有朋友帮助，有人提供给你有效的信息。你交朋友是享受跟朋友一起玩儿感觉，还是能从朋友那里得到有效的帮助和信息。此外，做事业需要把事情一个一个的解决，你是否会认为一些事不正当而不愿意去用一些手段去完成某些事。
总之，人这辈子是很难一帆风顺。所谓否极泰来，每次失败都应该是让人格局更大的动力。如果如此，自然有朝一日会有大的成就。但要是顽固的觉得，自己没有问题，怨天尤人那么也就碌碌平庸了。这个世界上从来都不缺少庸凡之辈。

9. 哎，事业感情都不顺，人生该怎么继续下去！

事业情感不顺，是正常的现象，每个人的人生都会有高峰，也会有低谷，关键看你如何看待它：
首先，感情遇到低谷，恋人弃你而去了。这只能说明，这个人，ta并不是你命中注定的那个对的人，以后的路还长，你总会遇到那个对的人的。到那一天，你一定会感谢ta的不娶（不嫁）之恩的。
再者，事业不顺心，遇到了低谷。可能是因为，这个工作它不适合你，它与你的兴趣爱好不对口。你可以选择换一个工作，找一份自己喜欢的，又力所能及的工作。兴趣是最好的老师，有了兴趣的驱动，你每天上班，都会觉得轻松愉快。
最后祝你早日走出低谷期，早日找到自己的幸福。

10. 事业爱情都不顺利，觉得活着好累，该怎么办

人有的时候有那么几天倒霉的时候，真的是觉得事事都不顺心，所以，这几天可能也是你比较倒霉吧，事业和爱情都不顺利。面对如此不顺利的情况，那么我觉得你可以，分别采取以下几种应对方式。

第一，要想事业变得顺利，就要学会把自己提高一个层次，让自己的工作能力更强。这方面的话，我觉得你可以去阅读更多的专业书籍，使自己的专业素质更加强，然后去向周围的人请教，有什么不懂的也不要害怕，大胆的向领导询问，他们可能会训斥你几番，但是同时也会为你敢于提问点赞的。

同样的，要想事业好的话，也需要和周围的人搞好关系，没事经常关心一下身边的人，不要仅仅把他们当做工作伙伴，他也是你生活的伙伴呀，你没事跟他们多交往一下，让他们感受到你是一个热情的人。他们自然就喜欢你，也可能会在领导面前美言你几句的，这样的话你的事业自然就顺起来了。

第二，要想使爱情变得顺利，就要学会理解体贴对方，并且使自己变成更加优秀的爱人。因为人都不是完美的，可能说这几天你心情比较烦躁，面对爱人的一些小缺点，就无法容忍了，所以觉得自己的爱情路线不大顺利了，但其实可能是你太过于计较了，哪有那么多十全十美的，你也不能够对他有过高的要求。

而同时，要想对方更加爱自己的话，你可以努力的使自己变得优秀呀！不管是注重外在打扮，提高个人魅力，还是提高自己的能力，让自己更加有前途，都是能够让爱人更加喜欢自己的~这样的话，你的爱情也就顺利啦 ~