30多岁如何静下心搞事业

‘壹’ 人到了三十几岁该如何发展自己的事业

一、35岁是许多企业选拔干部的界限
纵观职场，许多企业在提拔或者外部招聘骨干人员时，都会有一条35岁的年龄限制。

比如我爱人在国有金融单位工作，他们单位提拔中层干部，一般都考虑35岁以下的培养。如果你年龄超过了35岁，还在基层员工的岗位上，那或许意味着以后就很难往上继续晋升。

而我自己过去也曾经在国企搞过人力资源工作，彼时的人力资源又叫“组织部”。

组织部的其中一项重要任务就是考察和提拔干部。那时候公司的基本门槛，也有35岁的限制。

过了35岁的员工，除非特别优秀，一般都不考虑给予提拔了。

既然这个年龄关系到个人的职业发展，那么我们就要努力在35岁之前打好基础。比如在大型集团企业，至少要进入一个储备干部的名单中，并且在30-35岁之间争取一些突出表现，那么获得晋升的概率就比较大。

二、35岁是人身体状况的分水岭
这么说虽然有些绝对，30岁左右，我们个人的身体机能到达了一个顶峰水平。

过了30岁，尤其是过了35岁中年以后，我们的身体状况开始出现一些下滑。

比如体检的时候，你会发现自己的小毛病越来越多，甚至大毛病都会时不时来威胁你；又比如出差或者高强度加班的时候，你会感觉到心有余而力不足。

这些原因并不是你个人不够努力，而是身体这台容器在向你发出信号：我很难再像年轻时可以那么任性了！

明白了这一点，许多公司就不敢轻易招聘35岁以上的新员工。万一身体上哪个地方存在隐患，进了公司以后就会麻烦不断。

虽然这样说是不符合道德操守，但是职场的确存在一些这样的现象。

三、35岁以后许多人回归家庭
从成年男女35岁的状态而言，大多数都已经成家有孩子。

而这个时候的孩子，往往已经处于小学的读书阶段。于是职场上，上有老下有小的这群中年人开始考虑放缓自己事业前进的脚步，而选择将一部分时间投入到家庭。

尤其是35岁的女性，这样的心态更为常见。她们开始不愿意更多地留在企业加班，或者请假的次数也越来越多。

孩子的问题是一方面，还有照顾家中老人等各种各样的问题，都会牵绊着35岁以上的中年人士。

我觉得这也是人生的一个阶段的特征。我们到了这个年纪，就需要做出一定的选择，它没有绝对的对错之分。

写在最后
上述三点，是我作为一个35岁以上的过来人的一些经验之谈，不一定绝对的科学，但我相信还是会有不小的借鉴意义。

‘贰’ 如何静下心来工作

问题一：怎样才能静下心来工作 工作心不在焉是因为你的目标不够明确，你要问你自己，你到底要什么，你人生的目标是什么，你工作的目的是什么？当你明确了你的目标和你的计划，一项一项去达成的时候，你心就会静下来了，因为你很清楚你要什么。所以，为了使工作更轻松，完成的更快，你就要专注于你所做的事情，老子讲：逐二兔不得一兔。如果在做事情的时候，你的心都放到别的地方去了，那一件事情要做好就会花很长的时间。 放松心情是最重要的、

问题二：如何静下心来好好工作？ 想到为了今后幸福的生活，还要继续努力

问题三：怎么才能让自己静下心来工作? 当你因注意力无法集中而影响学习，倍感苦恼时，不妨采用以下方法来矫治： （1）、养成良好的睡眠习惯 一些学员因工作学习负担重，因此，一到腊耐晚上便贪黑敖夜；有的学员不能按时睡眠，夜生活比较丰富。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，无精打采的，必然效率低下。按时睡觉按时起床，养足精神，提高学习效率。 （2）、学会自我减压 工作和学习已经很繁重，对自己更高的期望，又给心理加上一道法码；无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把考试的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢？ （3）、做些放松训练 舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。 (4）、做些集中注意力的训练有一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。 研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高。注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来获得。那么，训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢？ 方法之一：运用积极目标的力量 这种方法的含义是什么？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。 要在训练中完成这个进步。要有一个目标，就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如，你今天如果对自己有这个要求，我要在高度注意力集中的情况下，将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时，你的注意力本身就会高度集中，你就会排除干扰。 同学们知道，在军事上把兵力漫无目的地分散开，被敌人各个围歼，是败军之将。这与我们在学习、工作和事业中一样，将自己的精力漫无目标地散漫一片，永远是一个失败的人物。学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来，注意力集中起来，这是一个成功改局旅者的天才品质。培养这种品质的第一个方法，是要有这样的目标。 方法之二：培养对专心素质的兴趣 有了这种兴趣，你们就会给自己设置很多训练的科目，训练的方核凳式，训练的手段。你们就会在很短的时间内，甚至完全有可能通过自我训练，发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样，有了令人称赞的注意力集中的能力。 在休息和游戏中可以散漫自在，一旦开始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力在一个点上歼灭敌人，这是军事天才。我们知道，在军事上，要集中自己的兵力而不被敌人觉察，要战胜各种空间、地理、时间的困难，要战胜军队的疲劳状态，要调动方方面面的因素，需要各种集中兵力的具体手段。大家集中自己的精力，注意力......>>

问题四：怎样才能够静下心来工作 许多的事情，总是在经历过之后才会懂得。比如荣誉，在短暂的高峰体验之后，才懂得人生不可能永远躺在某一份荣誉之上；比如情感，在拥有的时候不知道珍惜，只有在失去了才懂得它的可贵；比如人生之路，只有探索过了、傻过了，才会懂得适时的坚持与放弃。没关系，在得到与失去之中，我们需要的是自己了解自己，自己认识自己，自己实现自己，自己超越自己。其实，生活并不需要那么多的无所谓的执着，只要找到了自己的兴趣和长项，就没有什么“过不去的桥，走不通的路”，当然这需要学会放弃和割舍。学会放弃和割舍，生活就会变得简单和流畅。 学会放弃，静下心来为自己把脉诊断，重新点燃自信的火把；学会放弃，对任何事不要太过苛刻，同理共情宽容将会把你带入温馨的港湾；学会放弃，重温所爬涉过的历程，将会诱发深思满怀憧憬放眼未来；学会放弃，让伤心随风而逝，只有快乐相随…… 生命并非是一泓流淌不尽的泉水，在这有限的时光里，与其烦躁痛苦地生活，不如平静安然地度过；与其愤怒怨恨，不如豁达快乐。生活中有苦也有乐、有喜也有悲、又得也有失，拥有一颗达观、开朗的心，就会使平凡暗淡的生活变得有滋有味，有声有色。 学会放弃，人生会多一份轻松、多一份宁静、多一份色彩。 ！

问题五：不能静下心来工作怎么办？ 我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想象成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!

问题六：如何让自己静下心来好好的工作？ 放下吧，其实就是这么简单的一个行为，一个动作，对于人类心理来说，却成了一埂很难以去实现的东西，我们并不知道你发生了什么，可是我们可以肯定的是，你之所以心静不下来，是因为你需要去释放一些东西了，也许对于你来说，你不愿意去将以前的东西，去清空，去释放，可是目前的烦恼又影响着你，你固然不能正常的做一件事情，因为你的心里存在一个复杂的节点，会影响到你，你唯一能做的就是去适当的给自己的心里腾出空间，释放过去的东西，处理目前的烦恼，这是你唯一能做的。加油，相信你能调整，能很快进入到工作中。

问题七：如何才能静下心来认真工作 首先，尊重自己的工作，对自己自信一点！再者，调整心态是关键，热观开朗的面对生活，生活中有了目标，才会位置奋斗
然后，为自己的梦想而奋斗，这样增加动力
最后，成家立业，过好自己的生活，养家糊口，认真工作赚钱养老婆养孩子！

问题八：怎么能静下心来，做好工作？ 想想自己为什么要工作，如果这份工作自己不喜欢，并且也做不好，就换份吧，望采纳

问题九：我不能静下心来工作了，怎么办 不能静下来工作说明有一件事情影响着你的心情
我建议你赶紧去把烦恼你的事情解决，不然工作的时候很烦，出了问题就要一早解决
不然会越来越麻烦的

‘叁’ 35岁了事业生活处处不如意，该怎样调整自己的心态

你一定要让自己坚强，能让自己被这些处处不如意的世界给打倒，一定要让自己重新实际，麻烦自己对事业的信心，尽量调冲薯整好自己的心态，我培判陪觉得你如果已经35岁了，而且生活处处不如意的话，你一定要好好调整自己的心态配蠢，不要让自己心态一直保持这样。

‘肆’ 30岁的人了，还没有自己的事业，该怎么办

为什么会出去这种情况，自己有没有去深思过。

其实只要去深思就能发现是什么原因造成你现在的这种结果。

其一是：你在选择方向的时候你选择了一个错误的方向；

其二是：你选择了正确的方向但是没有去坚持。

选择错误的方向做了自己不擅长的工作，毫无疑问肯定是没有别人做得好，即使你再努力相比擅长的人来说那的确成功的机率是没有他们高。

有一句话这么说，选择比努力更重要。

即使你在选择方向上选择对了，但是却不知道去坚持下去，每次都是半途而废，三分钟热度毫无疑问也是没有办法成功的。

在现实的职场生活中，为什么有那么多的人都是一事无成，庸庸碌碌，没把自身的人生活得精彩，功成名就，

就是因为他们不懂选择以后再去努力，更没把努力坚持下去。

1. 三百六十行，行行出状元

首先一定要明白，任何一个行业都会有成就者，不论干哪一行,只要去热爱本职工作,又有专业的技能、并且还有科学的工作方法去坚持肯定都能做出优异的成绩。

在现在的这个高速的运转的社会中，各行各业都有很多的机会，最主要的就要看自己合不合适。正如古人所说的，三百六十行，行行出状元。

换句话意思就是：三百六十行，行行能赚钱。

我所认识一个收废品的50多岁的老大哥，

看着他每天踩个破三轮，风里来雨里去，感觉他的人生不易。

后来通过其他朋友说起，这位老大哥是开废品收购站的，在市区也买了房，

顿时感觉不是老大哥人生不易，而是我的人生不易。

2. 选择方向制定明确的目标
作为一名30岁的人，这个时候应该做到是选择方向明确目标，并且把目标量化。

因为要是目标太大的时候，长时间没有达到，会让自身懈怠，不利于自己对目标的执行，

首先可以把自己的目标定为：

今年年底之前要赚到10万块钱，

那自己就要对如何赚到这10万块钱的目标进行拆分，

拆分成每个月要赚多少，

从哪些渠道可以赚到，

比如说：每个月工资要保证在6000-7000，

剩下下的通过理财投资、或者发展副业去积累等等的方式。

3. 保证高效的执行力，开始行动就要有着一股不服输的精神

很多时候，人为什么没有成功，就是没有高效的执行力。

往往理想很宏伟、口号也是喊得非常响，但是却没有行动，

有了目标与理想却不去努力的付出行动，这样还是没有用的。

这个时间就要对自己进行自我管理，保证自己的行动力、与执行效果。

并且这个过程一定要坚持下去，要有一股不服输的精神去做事。

4. 要学会借助一切有利的条件
在职场中发展也好，还是自己创业也罢。

要想能够快速成功，一定要学会借助一切有利条件，来促进或者提升自己。

这样能够让你达成目标的时间缩短，能够有利于自身的成功。

做人做事，要学会借势。

‘伍’ 30多岁的职场女性，怎么才能过得从容

一、生活中要有自己的兴趣爱好，并且为自己的兴趣爱好付出努力，坚持的去做自己爱好的事情，让自己的生活充满乐趣。无论发生什么事情，都别放弃自己的爱好，这不仅仅是你的精神食粮，说不定在什么时候，还能帮助你乱裤手人生向前迈步。
二、无论有多忙，都要花点时间跟朋友聚聚，交流交流感情。主动关心你的好友，珍惜朋友之间的友谊，出来工作之后，你会发现真正的友情，交心的朋友很难再遇到。好好珍惜你的友情吧。
三、学会投资，学会理财。可以从简单的，收益低风险低的投资开始，让钱生钱。向专业的理财人事学习，制定适合自己的理财计划，坚持投资理财。
四、努力工作，工作之余，继续学习专业知识和职业技能，为自己投资，让自哗嫌己增致。可以看书，也可以参加培训，根据自己的时间安排提升方案，让自己变得更好。努力工作，生活不会亏待你。
五、学会穿着打扮，扔掉衣柜里那些不合年纪的衣服，挑选适合自己，有质感能提升气质的服装，根据不同的场合，学会搭配不同类型的服装。学会化妆打扮，让自己美美的。
六、多读书，多思纯念考，可以涉猎不同类型的书籍，保持自己独立的思考能力。锻炼自己的思维能力，清楚自己想要什么，并为之努力。

‘陆’ 三十岁的男人，人生和事业该如何规划

1、这是个严峻的问题，也是对一生事业和人生规划的华丽转折点，所谓三十而立嘛；
2、30岁，工作时间不是太长，但应该有了自己初步的职业方向，如自己面对社会，更希望在哪一方面发展，是什么样的岗位适合自己；
3、找准定位，同时需要结合自身实际和企业的实际安排自己。面对就业的竞争，不必太自卑但也不能太过得意，顺利和逆境有时是孪生姐妹，物极必反；
4、应该静下心来，减少情绪上的波动，在待人接物方面开始塑造自身的个性形象，同时在公证中要适度表现和展示自己的能力；
5、任何事情要循序渐进，每天的工作要安排合理；
6、自己的兴趣爱好要集中，不能太多、太散，这样会耗费你太多的精力，建议在某个方面精炼自己，有所作为，最终成为这一行业的专家或小有名气吧，对自己是非常有利的。

以上供参考

‘柒’ 30岁了事业还一事无成对未来很迷茫，要怎么办才好

1、在发现自己的人生没有了目标和方向的时候，一定不能够很轻易的做什么决定，这个时候最需要做的就是停下来，让自己好好休息一下，放松一下身心，然后再对自己目前的状况做个客观的评估，找到自己会出现这种情况的原因，才能够更好的对症下药，有些人只是一时的沮丧，有些人也或许是遭受了很大的创伤。
2、不管是生活还是工作，每个人的情况都是不一样的，不管是迷茫了，还是怎样了，一旦没有目标和方向了，就要有正确的心态能够对自己的人生做个很好的梳理。可以把自己的优缺点逐条给写出来，然后自己的现状是什么，曾经的目标和方向又是什么，然后通过自己的梳理，再进行客观的分析，重新获得人生的目标和方向。
3、如果是真的累了，奋斗不动了，那么就可以给自己放个假，出去看看别的风景，换种心情重新看待问题，给自己足够的空间和时间，从自己的内心出发，再继续的前进。生活对于每个人都有一定的残酷性，只所以每个人的处境不同，就在于你是怎样克服残酷的，打败他才是生活的勇者。
4、有些人也许会遭受生命的突然打击，疾病或是亲人的突然离去，都是一个个改变不了又致命的打击，仿佛天都要塌下来了，但这些都是自己主观的想法和认识，就算再背上再痛苦，生活终究要继续下去。可以短暂的去难过去迷茫去放纵自己的消极，但是一切过后，就该恢复正常的一切，生活不会同情弱者。
5、在必要的时候，每个人都应该多看书，通过书中别人的经验教训去体验领会自己的人生，多看书不但可以提高一个人的各方面的能力，而且能够让一个人更加的充实，没有时间去自哀自怨，没有心情去怨天尤人。努力奋斗拼搏才是生活的主题，才是自己永远的出路，路修好了，才可以走出生活迷茫的怪圈，也可以更好的完善自己。
6、人生的目标和方向对一个人来说是特别重要的，只有目标明确方向正确，才能够更好的前行，更好的奋斗，生活或是工作也才会更少的走弯路。所以对于一个人来说，想要更好的生活，就必须有自己的人生目标和方向，纵然只是暂时的，也不能够让它缺席或是丢失。

‘捌’ 30岁人要做好什么准备来充实自己，才能稳住自己的事业

知识结构的构建与提升问题
我们曾经服务过一个客户，做销售做了五六年，也积累了相当丰富的实战操作经验。有一次跳槽去应聘某知名快消企业的区域营销经理的职位。 在面试的过程中，所有关于具体操作层面的问题，他都能够对答如流，但上升到系统层面及战略层面的问题时，他的脑子就一片空白。 我相信在职场上做过五六年的人都有这种感受：感觉在具体的操作层面，无论是流程，还是技巧与方法，都能够熟练掌握；但如果从更高一层的角度去看待问题，往往又不知道如何下手。 身在职场，不同职位等级的人，所做的事情是不一样的，他们所具备的眼光与思维模式同样也有差别。 一个最基础的业务员，想着如何维护好终端，这是战术层面的东西，也是他的职责所在；但如果一个营销总监这样的角色，还和业务员一样天天想着如何去和终端老板打交道，那就是他的失职了。
能力与年龄的匹配度问题 为什么很多企业在招聘人才的时候，明确规定要5年经验、10年经验等等类似的工作经验要求呢？ 因为工作时间意味着与之匹配的能力等级。同样的工作，5年经验和10年经验所积累的能力是不一样的，所能承担的责任也是不一样的。 你的工作年限越长，往往也意味着你的能力越强，这二者之间是一种正向倍增的关系。但如果你违背了这种关系，那么，你就无法获得用人单位的认可，进而丧失更好的职业发展机会。 在我们的很多客户中，其中较为棘手的一种情况，就是能力与年龄不匹配的问题。
很多工作3年、5年的人，甚至和工作一年的人在能力方面并没有什么太大的差别，所以当他们的职业想向上突破时，会遇到很多的阻力。

‘玖’ 30多岁的职场女性，怎么才能过得从容

30岁，一个很多人都不想面对的数字。因为它不仅代表着年龄的增长，还代表着人生角色的转变。30岁，是大多数人职业生涯的分水岭。大概地算一下，从大学毕业到30岁大多数人在职场上打拼颤唤工作的时候也有七、八年了，说短不短说长不长。没有了初涉职场的羞涩，学会了职场生存的法则。对走过这七、八年的人生做一番回顾和盘点。在30岁悄然来临时，大部分人可能已经成家、为人父母，有了新的角色。

30岁之前你还有资本去挥霍，有时间、有精力，因为年轻嘛，人们常说你年轻怕什么，想做什么就去做什么，想去哪里就去哪里，工作不开心就换一个。而一旦人过30岁，今后你走的每一步都要慎之又慎。因为你结婚、要养老婆孩子、要供房贷、要供养年迈的父母、孩子要上学、父母要照顾等等。所以的这些事情责任，都需要你来承担。人生最大的悲剧是人到了适当的年纪，而不能承担应有的责任，上不能赡养父母，下不能照顾好妻儿。

‘拾’ 一个30出头的人没有了方向但是很想干出一翻事业该怎么去做

您好，可以静下心来想想自己的特长是什么，结合自己的特，再加上自己的经济实力，再来谋划！