事业单位怎么打造梦想

1. 如何做好自己的事业

兴业健康360认为做好自己事业一是找对平台，二是交对朋友，三是跟对贵人。

平台

就平台层面来说，无论一个人在兴业健康360如何有才华，都需要有一个发挥自己的地方。所以，我们都需要找对平台，才能发挥自己。诸葛孔明若非得刘备三顾，也只能在卧龙岗卧下去了，卧在卧龙岗的孔明也就是条智慧之“虫”，终会淹没在历史长河中。

在这个世界上，有很多“诸葛孔明”事实上永远地卧在了各个“卧龙岗”里。为什么会这样？就是因为没有平台发挥。没有平台发挥，很多人自己都不知道自己有那样的才华。这些现实，在生活中比比皆是。所以，想做一番事业，一定要找到适合自己发挥的平台。

交友

你交什么样的朋友，你自己往往就会是什么样子，你影响的人和影响你的人最终会塑造出一个你自己。

做好自己事业，三种可交的朋友：

1、能直言诚心之友：对你的言行直言不讳、讲实话的朋友值得交！有这种朋友在身边，就像自己的一面镜子，随时会指出自己做得不对的地方。

2、能包容你的朋友：世无完人，每个人身上都有缺点，这个朋友如果能包容、包涵你的缺点，值得交！有这种朋友在身边，可以倾诉，可以完全放开，在这种朋友面前，会活得更真实。

3、博学多闻之友：有学问、见识广的朋友，会开拓你的眼界，会提高你的思想境界，能提高你的能力，这种朋友值得交！有这样的朋友在身边，就像有一个高参，随时有问题都可以咨询，这样的朋友可遇不可求，遇到则珍惜！

与正能量在一起，自己也会一身正能量，会产生良性循环，自己就会过得更成功、更幸福，也能让身边的人过得更成功、更幸福。反之，和负能量的人在一起，自己也会“近墨者黑”，也会带有负能量，不但负面影响自己，也会负面影响他人。

所以，和什么人在一起，自己就会成为什么人；跟谁交朋友，自己就会和谁一样。父母、兄弟、姊妹等一些社会关系是不能选择的，但朋友关系是可以选择的。

贵人

是先有伯乐还是先有千里马？这是个悖论。因为，没有伯乐时谁也不知道哪个是千里马。没有伯乐，千里马要不是匹野马，要不是头牲口，千里马自己都不知道自己是千里马。但如果没有千里马，满地是伯乐也还是找不到千里马。

有的人是“千里马”，运气也好，很快遇到自己的“伯乐”而被发现，并顺利展现出“千里马”的气质特点和能力，成就一番；有的人，则知道什么样的人是自己的“伯乐”贵人，譬如能帮自己建立正确思维、价值观和人生理念的人就是自己的“伯乐”贵人，譬如能给自己提供发挥特长平台的也是“伯乐”贵人，再譬如能有资源帮助自己发展的也是“伯乐”贵人……

其实，这天下真正的贵人不是别人，正是自己，在兴业健康360里面，只有自己更加努力地打造自己，修炼自己，人自贵之，何需人贵之呢？

再多说一点，在行事方面要有五先五后原则：

什么是“五先五后”?就是先近后远、先亲后疏、先熟后生、先重后轻、先大后小;

先近后远——就是先邀约离你近的，再邀约离你比较远的;先邀约北京的，再邀约外省的。你不要北京的都没搞完，就去搞外面的;你不要东城区的都没搞完，就去搞西城区。你这样做就会浪费你的时间，效率也不高。

先亲后疏——就是先亲戚后朋友，先跟你比较亲近的人，再联系跟你关系一般的人;

先熟后生——就是先熟人拜访再陌生拜访;

先重后轻——先重点后一般。比如说，某一个人是你的重点客户，是一个非常有能力的人，你应该先找他，因为大家都需要能人，大家都会去找他，如果你晚了一步，你就可能会错失良机。

先大后小——就是先做大单，后做小单。比如说，现在到了某个节日，一些单位要发纪念品，你就要去找他。在一个时间里面，做一个团单比你做几个小单都有用。

兴业健康360 只要你有足够的信念，足够的毅力，都不会辜负你的期望！！！

我的话：今天很残酷，明天很残酷，后天更残酷，做好自己事业只要拥有梦想，但我坚定，只要有梦想，就一定有希望！

2. 事业单位申论热点：如何理解有梦想谁都了不起

在经济下行压力不断加大的情况下，创业像是一颗颗拔地而起的雨后春笋，成为中国经济增长的内生动力，让我们对中国转型之路信心倍增。虽然成绩突出，但问题不可小觑，在大众创业，万众创新这条路上，我们才刚刚起步，这就更需要在创业道路上走的更快，但也要更稳。就像某知名企业CEO所说：“为钱创业是肤浅的，应为梦想所驱动。”这句话指出了成功的创业者应该坚持的方向。
创业需要以金钱为基础，但不能只为了金钱。任何创业者首先需要生存下来，任何伟大的理想都需要建立在牛奶和面包之上，马斯洛需求理论认为，安全和温饱的需要是人类与生俱来的第一需要。创业者在创业的道路上，需要投入大量的成本，需要养活自己、家人以及团队，所以创业者需要以金钱为基础。但以金钱为目的的创业，注定不会成为令人尊敬的事业，更不可能做到基业长青。盲目地以金钱为目的的创业，就会以“钱”为本，甚至为“钱”铤而走险，很多企业的例子已经证明了这一点。创业当坚守诚信，前车之鉴，鉴如明镜，照在每个人的脸上，更应该照进每个人的心里。
创业应为梦想所驱动。既然以金钱为目的的创业注定走不远，那指引创业者前行的明灯是什么呢?这盏明灯就是梦想。对于创业者来说，梦想是超出金钱和利益以外的精神追求，更是社会责任和社会价值的追求。梦想的力量使人变得伟大，梦想的力量让人攻坚克难，奋然前行。马云，一个互联网时代的弄潮儿，他的理想不仅仅是让阿里巴巴超越零售巨头沃尔玛成为全球最大的零售商，而是担负起推动中国经济转型的重任，移动支付成为推动中国传统零售企业转型的动力，这就是阿里巴巴的梦想，这梦想就是奋然前行的动力和勇气。这样的例子不胜枚举，华为公司以质量为本，不断创造奇迹，引领时代潮流，以满足客户第一需求为己任，最终赢得消费者的青睐……任何伟大的公司，都有伟大的梦想，这梦想就是企业的使命，这使命超越了一切物质基础，是精神价值的追求，更是推动社会发展的责任担当。
创业是条崎岖的山路，没有梦想的支撑会半途而废，更不可能攻坚克难，勇攀高峰。梦想不仅仅会使创业者变得伟大而高尚，更能够给与创业者精神上的动力。创业者的梦想就是每个创业者心目中的山，要领略山头的风景，就需要有勇攀高峰、永不言败的精神，这精神就是追逐梦想的勇气和力量。在创业的路上，以梦想的名义奋然前行，让创业者在百舸争流中激流勇进，这需要的不仅仅是智慧，更是勇气。

3. 事业单位申论热点：如何做好自己的事情，彰显国家风采

做好个人，心系国家，国家必然繁荣富强。
做好个人需要脚踏实地，让国家“蹄疾而步稳”。若想塑就大国的风采，需要每一个国人踏踏实实的做好本职工作，勿要好高骛远。
做好个人需要承担时代重担，让国家发展凝聚能力。再崇高的时代梦想，如果缺乏民众参与，也只是空中阁楼;再恒远的国家目标，如果国民缺乏责任与使命，也会变得遥遥无期。所以，国家的发展离不开每一个民众的时代使命感。
个人追求创新发展，注入国家繁荣动力。看似寻常最奇崛，成如容易最艰辛。做好自己的事，变成自己应该有的样子，绝不是一蹴而就的。正所谓“山是一步一步登上去的，船是一桨一桨撸出去的”，同样，成就大国风采也需要一步一个脚印。我们唯有不忘初心，铭记历史，砥砺奋斗;唯有顺应时代，不怕困难，迎难而上;唯有畅想未来，勤于思考，敢于实践，相信，我们未来积极向上的样子，就是国家的繁荣富强的样子。

4. 事业单位职场

职场18句话
1.即使不是大人物，也要用请教的态度和口吻与之对话，因为人不可貌相，良师益友往往来自不起眼的生活与工作中。
2.在饭局上主动做点菜者，不宜请主人或主宾点菜，因为那不是尊贵者通常做的事情；但请注意询问他们的喜好，而不是只管点自己爱吃的东西，这需要平时积累点菜的经验。
3.经常找到朋友、伙伴与同事(甚至小孩子)值得肯定的方面。注意哦，即使老板也需要被你肯定，但应尽量在私下场合说；一般朋友与同事则应公开赞扬。
4.别人对自己的相貌、事情、人品表示赞扬时，不要表现出理所当然的样子，也不要假意否认，合适的方式是感谢朋友的肯定与支持。
5.能写便条会让别人刮目相看，所以应该学会使用便条，包括借条、领条、请假条、申请信。主动使用便条会让人觉得你很规范，而且如果你懂得请别人也这样做，未来就可以更好地跟他们有凭有据地打交道。
6.即使不是服务人员，在朋友或者同事有客人来时也应该主动倒水。这样会让朋友、同事很有面子，也会让客人觉得你的朋友、同事很有威望。他们会特别感谢你的姿态。
7．虽然你觉得你是新手或者地位比较低的人，但是你要勇于不耻下问，也要做到主动询问别人的需要，而不要等领导或者资深的同事对你表现出亲和，因为他们这样表现往往需要特别的努力
8.别人不在座位的时候热情地帮忙接听与记录电话、接受信件、传递信息，对团队中的同事或同学，记得提醒他们一些你知道的重要日程。
9.在征询意见之后才进入别人的房间，或者看别人的书架或者室内物品；经别人同意才用别人的电脑、坐在别人的私人座位上，但不要翻动别人的笔记本。
10.出席活动需要有邀请，如果不能出席应提前通知，迟到的话要在适当的时间点上通知主人，到了以后要解释。带未经邀请的朋友要事前通知主人。
11.不宜向别人索要礼物，收到礼品不管喜不喜欢都要表示感谢，因为送礼者会很在乎你的反应。不适合把一处得来的礼物转送给另一处，尤其是保留原来送礼者的符号与痕迹，就显得很没有礼貌了。
12.主动介绍自己的朋友给其他人，或者主动在你认识的朋友之间穿针引线。
13.有不同地位的朋友在的场合，要保持微笑，体贴地招呼那些内向、不为人注意、可能有点儿自卑感的朋友。在社交中帮助弱势者会得到别人特别的感激。在其他社会场合，对于社会地位较低者的处境，尤其是自己不能适应的生活条件与生活习惯时，尽量不要表现出不适感与负面表情。主动向社会地位较低者打招呼。
14.有好东西吃的时候不要吃独食，主动告诉朋友或同事你了解的好资讯，有好事情的时候要能想到别人。
15.别人做错了事情，不要用情绪性的方式批评别人，尤其注意就事论事，避免评价别人的人格、个性与家庭教养。批评时能提出解决方案，批评就更有建设性。也不要一味批评，批评时不忘肯定别人的长处。如果批评时能比较幽默，往往负面效果会少些。被批评或者尴尬的时候能幽默自嘲，也能提高交流的建设性。
16.好汉不吃眼前亏，如果问题争执不下，就不要继续火上浇油。冷静下来，多收集一些数据材料，想得更明白点儿再说。
17.在没有充分把握的时候，用“争取”与“尽量”这样的口吻回答别人的邀约，承诺了就要尽最大限度去履行。
18.虽然在商言商，但还是要尽量不谈回报地先为别人做点儿什么，这样就在心理上赢得了比别人优越的债权感。一个人的社会地位是别人对他负有的社会债务感的总和。

让你立于职场不败的交际用语
俗话说得好：会干的不如会说的。你想仅仅凭着熟练的技能和勤恳的工作，就在职场游刃有余、出人头地，未免有些天真了。虽然能力加勤奋很重要，但会说话，却能让你工作起来更轻松，并且可能帮助你加薪、升职。
冷静、迅速地做出这样的回应
1、应答上司交代的工作：我立即去办。
冷静、迅速地做出这样的回应，会让上司直观地感觉你是一个工作讲效率、处理问题果断，并且服从领导的好下属。如果你犹豫不决，只会让上司不快，会给上司留下优柔寡断的印象，下次重要的机会可能就轮不到你了。
2、传递坏消息时：我们似乎碰到一些情况……
一笔业务出现麻烦，或市场出现危机，如果你立刻冲到上司的办公室报告这个坏消息，就算不关你的事，也会让上司怀疑你对待危机的能力，弄不好还会惹得上司的责骂，成为出气筒。
正确的方式是你可以从容不迫地说：我们似乎碰到一些情况……千万不要乱了阵脚，要让上司觉得事情并没有到不可收拾的地步，并且感到你会与他并肩作战，解决问题。
善于欣赏别人，会让上司认为你本性善良
3、体现团队精神：XX的主意真不错！
小马的创意或设计得到了上司的欣赏，虽然你心里为自己不成功的设计而难过，甚至有些妒忌，你还是要在上司的听力范围内夸夸小马：小马的主意真不错。在明争暗斗的职场，善于欣赏别人，会让上司认为你本性善良，并富有团队精神，从而给你更多的信任。
4、如果你不知道某件事：让我再认真地想一想，2点前答复您好吗！
上司问了你某个与业务有关的问题，你不知道如何作答，千万不要说“不知道”。而“让我再认真地想一想，2点前答复您好吗?”不仅暂时让你解围，也让上司认为你不轻率行事，而是个三思而后行的人。当然，要记得按时给出答复。
在你请求别人帮助时要说“没有你不行”
5、请同事帮忙：这个策划没有你真不行啊！
有个策划，你一个人搞不定，得找个比较内行的人帮忙，怎么开口呢？你可以诚恳地说：这个策划没有你真不行啊！同事为了不负自己内行的形象，通常是不会拒绝的。当然，事后要记得感谢人家。
6、拒绝黄段子：这种话好像不适合在办公室讲哦！
男人有时总喜欢说些黄段子，并且不大注意场合。如果有男同事对你开“黄腔”，让你无法忍受，这句话可以让他们识趣地闭嘴。
不露痕迹地让上司知道你的工作量其实很大
7、减轻工作量：我知道这件事很重要，我们不妨先排一排手头的工作，按重要性排出先后顺序。
首先，强调你了解这项工作的重要性，然后请求上司指示，将这项工作与其它工作一起排出先后顺序，不露痕迹地让上司知道你的工作量其实很大，如果不是非你不可，有些事就可交给其他人或延期处理。
8、承认过失：是我一时疏忽，不过幸好……
犯错误在所难免，所以勇于承认自己的过失很重要，推卸责任只会使你错上加错。不过，承认过失也有诀窍，就是不要让所有的错误都自己扛，这句话可以转移别人的注意力，淡化你的过失。
有时不得不找点话题，以打破冷场
9、打破冷场的话题：我很想知道您对这件事的看法……
当你与上司相处时，有时不得不找点话题，以打破冷场。不过，这正是你赢得上司青睐的好机会，最恰当的话题就是谈一些与公司有关、上司很关心又熟悉的话题。当上司滔滔不绝地 发表看法时，也会对你这样一个谦虚的听众欣赏有加。
10、面对批评：谢谢你告诉我，我会仔细考虑你的建议的。
面对批评或责难，不管自己有没有不当之处，都不要将不满写在脸上，但要让对方知道，你已接受到他的信息，不卑不亢让你看起来又自信又稳重，更值得敬重。

106条打造你成为交际大师
1、帮助他人成功
社交的本质就是不断用各种形式帮助其它人成功。共享出你的知识与资源、时间与精力、朋友与关系、同情与关爱，从而持续的为他人提供价值，同时提高自己的价值。

2、努力让自己的付出多于回报

因为你会为别人提供价值，别人才会联系你。所以多考虑别人而不是自己。

3、不要保留

不要以为友谊是有限的。这是投资，会越滚越多。

4、成功的关键是慷慨大方

在社交中通行的不是贪图便利，而是慷慨大方。

5、明确你的人生目标

你才能与渴望的交集就是你内心的激情。什么是你最兴奋的事？你做什么事时会觉得时间过的飞快？

6、明确知道自己想要什么

越清楚你要什么，你就越能找到实现的方法。

7、习惯于为自己设立目标

让你与众不同的最简单方式就是设立目标。把梦想变为人生目标，再分解为小目标。

8、为发展人际关系设定计划

打造交际网络是有过程的，你的计划应当包括以下三分：

1. 你3年的目标，及每3个月的进度。

2. 列出可以帮你实现每个目标的人。

3. 如何与第2点中列出的人联系。

一但你设立了目标，就贴在你经常看的到的地方。

9、打造出你个人的”智囊团”

找到愿意尽责帮助你的有识之士。他们就是你的”智囊团”".

10、在你需要前，打造好人际网络

要你发现要用到别人之前，就尽早的保持联系。重要的是把这些人当做是朋友，而不是潜在的客户。

11、与你认识的人保持好联系

刚开始时，要关注于你当前人际网络中的人。

12、大胆

勇气非常神奇。才能相似的两个人发展不同，可能仅仅因为脸皮的厚薄不同。

13、乐于求助于别人

乐于索取可以创造出机遇。你应当像乐于帮助别人一样，乐于向他人索取。记住，要做好别人说”不”的最坏打算。

14、在畏惧面前考虑到收获

厚着脸皮和不认识的人说话，自然会害怕你可以失败的窘境。这是件有风险的事，要有收获，有成就就必须冒风险。而什么也不做就只有平庸。

15、尊重别人

尊重每个人，不分高低贵贱。

16、透明

敞开心怀是一种有益并极受欢迎的态度。

17、结交朋友

擅于交际的人，不是在”打造网络”，而是在”结交朋友”。广泛收获是自然的结果，而不精心设计的目标。经验口袋布袋先生

18、做好准备工作

你要见谁？如何见？见你之后他对你是什么意见？这些都不容忽视。

19、了解与你交往的人

如何你有足够了解你交往的人，可以深入他的领域，专业的与之对话。你就能很容易得到赞赏。找到一个丰富而有深度的共同点，之后你们就能容易交往并能留下深刻的印象。

20、了解其他人的兴趣

爱屋及乌，你很快就会成为他们生活的一部分。

21、决不一个人吃饭

吃饭时非常易于轻松的交流。和别人一起吃，是交际的有效方法。

22、管理好你的信息

有效的信息管理非常重要。如果你有条理、专注、坚持，那没有人会离开你的交际网。

23、列出清单

按自己的目标分类（如潜在客户、潜在雇主等）整理出自己的列表。不仅要列出相关的单位，还要列出单位里有话语权的人。

24、认识你专业领域的权威

为了实现目标，你要知道在你所从事的领域，谁最优秀。列出当前领域的权威。

25、列出你已经认识的人

列出你已经认识的人：亲戚、大学同学、过去的同学、之前的老师、之前的同事…….

26、灵活的组织信息

你管理列表的方式要灵活。按地点、按行业、亲近程度……

27、利用别人的联系清单，补充自己的

他人的清单是你的资源。

28、建立”渴望认识的人”名单

你清单的分类中可以包括”渴望认识的人”，他们是一些高水平的人，你希望在未来可能 认识他们。

29、联系完全陌生的人（Cold Call）

当你需要给陌生人打电话时，你多少都会有些惧怕。只管硬着头皮。只想着自己会成功。去认识一个新人是挑战，也是机遇。经验口袋布袋先生

30、坚持

如果你与他人联系，别人没有回音。你要继续与他们联系。你要占据主动。甚至是侵略性的。

31、联系有间接关联的人（Warm Call）

用下面四条规则来

1、表达可靠性：提及相关的人或单位。

2、提出有价值：你能为他们做什么？

3、告知急迫性和便利性：大部分情况下，冷不防打电话的唯一目的就是预约见面。

4、准备好折衷的方案：开始时定位高些，留下商量的空间。

32、把门卫看作盟友而非敌人

门卫也应当受到尊重。不要去惹恼他们。

33、永远不要消失

在建立社交网络时记住：首先，永远不要消失。消失比失败还要糟糕。

34、努力保持可见和活跃

排满你的社交、会议和事件日程。你必须在初创的朋友和关系网络中保持可见和活跃。

35、将多件事安排在一起

你为了成功的联系他人你要努力，但这并不意味着你得花很多时间。可以安排同一事件来节约时间。如邀请所有想见的人一起见面。

36、找到乐趣

交际是有趣的事，不是在浪费时间。.

37、分享你的激情

分享兴趣是任何关系的基础。当你确实对某些事感兴趣的时候，是很有感染力的。.

38、强调时间质量

友谊建立在双方花费时间的质量上而非数量上。

39、跟进还是失败

与要交往的人见面后，要让别人记住你。跟进是关键。

40、立刻跟进

你与他们见面后12到24小时内应当继续跟进。E-mail是快捷的方式。

41、不要忘记再次跟进

一个月后，再给别人一封邮件。保持联系。

42、会议上花时间与人交流

会议总被人误解为是寻找见解的地方。错！会议只有一个好处：那就是提供一个场所来结交志同道合的人。

43、做会议组织者

不要仅做参加者；做组织者。提前做好信息准备工作：打算见谁，怎么见，在哪见。

44、公开发言

发言是让别人记住你的最简单有效的方式之一。.

45、尽可能多的随访

不要整个会议都与最好的朋友形影不离。尽可能多的去随访别人。

46、与交际高手保持联系

有一些人比我们认识的人多得多。这些人是各个网络的核心。你如果能和这些人交友。你与上千人的联系，就只要通过这一个人。

47、尽可能多有相识的人

（acquaintance = 认识、但并不特别亲密的人）

通常我们人脉中最重要的人就是那些相识者。为什么？因为我们最亲密的朋友和我们知道的东西都差不多。所以相识的人越多，你就越强大。经验口袋布袋先生

48、结识各个领域的人

我们不仅认识数以千记的人，而且认识数以千计分布在不同领域的人。

49、与其它人交换人脉

扩大你朋友圈的最有效的方法就是把你的圈子与别人的圈子相连。

50、建立你的组织委员会

政治家有”组织委员会”：把在各个领域工作的人，组织在一起。如果你要更广泛的接触世界，那就要想办法先找一个核心人物来当做你的”组织委员”

51、提高你”语言流利度”

“语言流利度”：一种可以与任何人，在任何情况下都自信沟通的能力。这是许多成功人士的共同特征。而与人和睦相处的能力，对于个人进步，比其它任何东西都重要。

52、做真实的自己

要让人印象深刻，与众不同是关键。要保证能与众不同，就要做真实的自己。做自己才有魅力。你的独特性是你的力量.

53、“顺从”

顺从的力量被许多人所忽视。顺从别人在闲谈时作用巨大。

54、说真心话

当你明白打破沉默最好的方式就是说心里话后，再想发起谈话就没那么可怕了。

55、学会利用非语言的沟通

别人见到你，只要10秒钟就可以下意识的决定是否会喜欢你。这样的判断是基于出语言的沟通。

56、准备谈论的材料

准备好可以谈论的东西。关注时事，培养出一些兴趣爱好。

57、学会倾听

先要理解别人，才能被理解。

58、一定要记住别人的名字

没有什么比自己的名字听起来更舒服的了。

59、真诚

毫无疑问，要想被别人看做是特别的人，你要要让别人觉得他在你眼里很特别。

60、试着找出他人的动力

你初次与别人交流时，就可以找到对方的动力。他们的动力一般就是基于三种：赚钱、找到爱情、改变世界。

61、帮忙别人实现他们心灵深处的渴望

主动的去帮助别人解决他们的关键问题，可以让他们关系非常紧密。

62、让自己成为别人不可缺少的人

不可或缺性非常重要。要想不可或缺，就需要你不断的把自己的信息、社会关系、善意传达给尽可能人。.

63、去想想你如何才能让自己身边的每个人都取得成功

当有人告诉你他遇到了点问题，你要想想有什么办法。解决办法源自于你的经验、你的知识，还有你的朋友、你帮手。经验口袋布袋先生

64、主动提供帮忙

不要等别人提出了才帮助，要主动。

65、传播知识

当你财务和人脉都还不多时，要想通过社交获利也是可行的。这是是要通过知识。你很容易就可以学会在你的人际网络中传播知识。

66、对他人的成功感兴趣

对其他人的成功感兴趣，你可以在2个月内就变的更成功。你也可以花2年时间，让别人对你的成功感兴趣。(戴尔·卡内基)

67、时不时的小联系

80%的关系仅仅是通过小联系来维持的。你要不断的联系、联系、联系……永远不要停。你要不断的为你的人系网络加料，以保证其不会枯萎。

68、重复、再重复

要想让别人脑子中记好你，有个非常关键的方法：重复。.

69、建立评分体系

建立评分体系可以让你维护关系变得容易。比如：

1. ”1级〃至少一个月联系一次。

2. ”2级〃至少每个季度要打个电话或是发封邮件。

3. ”3级〃 至少每年要联系上一次。

70、把小联系纳入你的日程

你需要把小联系纳入你的工作范围之一。

71、以个人的名义

如果可能尽力让一切信息以你个人的名义。

72、不要忘记生日

生日应当是你最好的联系机会。

73、和”主力军”一起吃饭

我们与更年长、更智慧、更有经验的人建立了关系。这些人就是”主力军”。和他们一起吃饭，同时充点电。

74、做个有趣的人

其实你见到的每个人都会问自己类似于这样的问题：”我有必要花1小时时间和这人一起吃午饭？”

75、做个有内容的人

内容就是知识的专业性。是你与众不同的地方。让你有独特品牌的地方。所以要有自己独特的见解。

76、毫无保留的不断学习、不断分享你的内容

要与其它人不同，你就要毫不留情的学习、分享、兜售你的内容。

77、得到别人的内容

有时你可以得容易的将别人的创意变为自己的内容。然后领先的分享、应用这些创意。

78、提供你自己的内容

其它时间，你得花脑筋自己提供内容。你需要了解各种信息，然后与众不同的把他们串起来。

79、引起注意

一但有了共鸣，就会引起注意。你要提供的很简单：生动的故事。

80、成为专家

要成为创造内容的人，最常见方法就是做一个专家。做专家做的事：把你的专业知识教给别人、写给别人、说给别人。

81、教你想学的东西

教别人，这是你学习、理解的最佳方式。

82、用故事表达你的内容

有力的内容用故事的形式来表达，可以帮助完成目标。在你说故事时，用你的感情来让那些怀疑者相信。经验口袋布袋先生

83、建立个人品牌

强大的品牌非常有竞争力，但它永远是基于提供产品的价值而不是描述的方式。好的个人品牌能可做3件事：让别人觉得真实可信、与众不同、可以被信赖。

84、让自己独一无二

你的品牌表达了你能提供的东西，表达了为什么你很特别，告诉了别人他们为什么了与你保持联系。

85、不断增加价值

在成为品牌，你需要专注与你所做的事并不断的增加价值。这意味着你需要不断超越。

86、建立个人品牌的标志

当别人听到读到你的名字时，你想让别人想到什么？你的品牌标志应当包括了别人提到你时会用的所有的词。

87、包装你的品牌

要看上去有价值，你就要看上去光亮而又专业。所以为什么不建一个个人网站？

88、推广你的品牌

如果你自己不推广自己，其它人也不会。你的成功取决于其它人如何认可你的工作，这还依赖与你工作的质量。经验口袋布袋先生

89、和媒体保持联系

你从现在开始就要和媒体保持联系，而不是等你真要故事要告诉他们时你才去找他们。

90、极力推广信息内容，而不是作者

你推广给众人的应当是你心中的使命感，而不是你的自傲。

91、共同写作

如果你写作技巧不佳，你可以和别人一起写。通过这样共同写作，你原来不多联系的人，可以让你的人际网络程指数增长。

92、写文章

写文章可以极大的促进你的职业发展。让你在短时间里就成为被人关注。

93、坚持写作以成为好的写手

要成为好的写手：”写作，再写作。当你写完了，继续写作”

94、和名人交往

你只与无名小辈保持联系？你需要把注意力传到一些重要人物上，这样会对你以及周围朋友的生活带来很大的不同。

95、建立信任

信任是与这些权威接近的关键。让别人信任你与他们联系时没有任何不可告人的动机。让别人信任你把他们当做一个普通人而不是明星。经验口袋布袋先生

96、参加协会

现在有各种协会。如果你要想同那些有影响的人物面对面，你得先成为参与者。

97、建立你自己的俱乐部

有时你要参加些有价值的俱乐部，确由于种种原因无法参加。为什么不自己办个俱乐部呢？拟定自己的推广计划，建立一个新的组织。邀请那些你想见的人来加入你的组织。

98、谦虚

傲慢是一种病，它会让你忘记真正的朋友，忘记朋友的重要。在你进步时，保持谦虚。帮助其它人和你一起进步，甚至超过你。

99、回顾你的过去

经常的回顾你的过去，和那些从小就对你很重要的人保持联系

100、找几个导师

找到有材、有经验，又愿意投入时间来帮助你进步的导师。而不是仅依据薪水与声望来决定自己的职业发展方向。

101、取众家之长

三人行必有我师，你身边有许多可以学习的人。

102、建立良好的师徒关系

成功的师徒关系需要效果与热情。效果意味着你可以让老师可以看到他对你产生的影响。激情意味着你的导师会为了你的进步而投入。

103、找几个徒弟

当你不断努力向上发展时，一定要回过头来帮助其它人。你会从你的学生身上学会很多东西。经验口袋布袋先生

104、坚持原则

交际应当是向前发展，而不是向后妥协。与人交往决不能违背自己的价值观。
105、不要试图平衡你的职业与私人生活
你应当为不同关际的人都提供同样的价值。而不是把生活分为工作生活两部分。
106、打造亲密的友谊
有多少人可以走进你家里，自己打开冰箱找吃的？有亲密的朋友，才会让你快乐。
祝你成功！

5. 每个人都有自己的梦想那么我们应该如何编织梦想呢

每个人都有自己的梦想，我们要编织梦想的话，要做好计划规划，然后再付诸行动，这就是一个梦想实现的一个过程。

6. 如何平稳的在机关事业单位中生存

1.事业单位的工作都有很强的专业性，必须加强对本专业技术的学习，取得该专业必须的资格证，并能正常的履职，做好领导交办的各项工作。

2.搞好职场关系，包括横向的同事关系、纵向的上下级关系，要注意团结同事，事业单位人员一般都是在一个单位干一辈子，所以要维护良好的职场人际关系。

3.要严格遵守相关的法律法规，不该说的不说、不该做的不做、不该去的地方不去。比如:现在查的严的酒驾等问题，千万触碰不得，否则后悔莫及。

7. 在事业单位上班是否真的难熬“铁饭碗”和梦想该如何抉择

在事业单位上班是否真的难熬？“铁饭碗”和梦想该如何抉择？

一、在这样的单位上班，有的人觉得很好，而有的人觉得很难熬。

一个人到了中年，大多数都希望自己的工作能够稳定下来，当然，如果是私企，一般都不敢保证很稳定，但是，如果在事业单位就比较稳定，失业的概率很小。有人觉得很安逸，已经习惯了这种工作方式，而且福利待遇较好。但是，也有的人不太喜欢其中的氛围，甚至有一种怀才不遇的感觉，这种情况，也会让自己觉得在这种环境下上班，有些难熬。

8. 政治题,怎样努力才能实现梦想

如何才能实现自己的梦想？能实现梦想人人几乎都有以下几点共同特征。
敢于决断——克服犹豫不定的习性
很多人之所以一事无成，最大的毛病就是缺乏敢于决断的手段，总是左顾右盼、思前想后，从而错失成功的最佳时机。成大事者在看到事情的成功可能性到来时，敢于做出重大决断，因此取得先机。
发挥强项——做自己最擅长的事情
一个能力极弱的人肯定难以打开人生局面，他必定是人生舞台上重量级选手的牺牲品；成大事者关于在自己要做的事情上，充分施展才智，一步一步地拓宽成功之路。
调整心态——切忌让情绪伤害自己
心态消极的人，无论如何都挑不起生活和重担，因为他们无法直面一个个人生挫折，成大事者则关于高速心态，即使在毫无希望时，也能看到一线成功的亮光。
挑战弱点——彻底改变自己的缺陷
人人都有弱点，不能成大事者总是固守自己的弱点，一生都不会发生重大转变；能成大事者总是善于从自己的弱点上开刀，去把自己变成一个能力超强的人。一个连自己的缺陷都不能纠正的人，只能是失败者！
善于交往——巧妙利用人力资源
一个人不懂得交往，必然会推动人际关系的力量。成大事者的特点之一是：善于靠借力、借热去营造成功的局势，从而能把一件件难以办成的事办成，实现自己人生的规划。
重新规划——站到更高的起点上
人生是一个过程，成功也是一个过程。你如果满足于小成功，就会推动大成功。成大事者懂得从小到大的艰辛过程，所以在实现了一个个小成功之后，能继续拆开下一个人生的“密封袋”，从而迎接到大成功
凭着自己的智慧，奋斗与坚持，就能创造梦想，改写命运，大家怀着对梦境的憧憬，心中充满着喜悦和欢快，翘首企盼，仿佛那个梦就在不远处向自己招手，也激发着我们去奋斗实现。
生活是我们自己的，有梦想，就要用努力去实现它。突破困境——从失败中撮成功的资本
人生总要面临各种困境的挑战，甚至可以说困境就是“鬼门关”。一般人会在困境面前浑身发抖，而成大事者则能把困境变为成功的有力跳板。
抓住机遇——善于选择、善于创造
机遇就是人生最大的财富。有些人浪费机遇轻而易举，所以一个个有巨大潜力的机遇都悄然溜跑，成大事都是绝对不允许溜走，并且能纵身扑向机遇。
立即行动——只说不做，徒劳无益
一次行动胜过百遍心想。有些人是“语言的巨人，行动的矮子”，所以看不到更为实际现实的事情在他身上发生；成大事者是每天都靠行动来落实自己的人生计划的。

9. 如何在职场提升自我

入职场多年，中间有做的比较好，也有失败的地方。这两年一直在知识付费领域学习，认识了很多职场成功人士。跟着他们学习，也了解他们是如何提升自我的。

3.提升与他人合作的能力。
这个世界上，能够和他人合作 ，才可以把事情做大。
当你成功，是因为别人都想你成功了。他们会给你资源，支持你去做很多事情。
比如，一个高管的成功，是需要很多下属完成业绩 才可以成就他。要跟下属好好发合作，才可以获得下属认同。如果只是对下属发号施令，没有人愿意跟着他继续工作，自然也不会成功。

10. 如何实现职业梦想

一个人要想在职业上取得成功，通过深入思考，弄清楚自己的优势和劣势，透彻分析职场前景，从而准确地制定出自己的奋斗目标，是尤为必要的。
二、自我评价：
在家长眼中：我是一个孝顺女，温柔体贴，细心周到。
在老师眼中：我是一个勤学好问、成绩一流、乐观向上的学生。
在同学眼中：我是一个美丽善良、善解人意，乐于倾听、助人为乐的好朋友，有较强的号召力，能够轻易将大家团结在一起。
在自己的眼中：我是一个有着强列上进心、做事认真、有恒心和同情心的人。然而，生活缺少规律，学识不够丰富，关系网建立的不够巩固。
总之，优势大于劣势。这为自己实现职业梦想提供了基础。
三、职业目标定位：
职务目标：护士长或医学院优秀教师。
四、主客观因素分析：
1、客观环境因素分析：
目前我国医疗机构很多，公立的、私立的越来越多，效益也都很好，这为自己实现梦想提供了可能。然而，护士专业毕业生也越来越多，这也为自己就业造成了激烈的竞争，就业压力会很大。
总之，是机遇与挑战并存。
2、主观因素分析：
成为一名优秀的护士，或是从事与护士有关的教育工作，是自己的最大愿望和理想。能够实现自己这一梦想，是自己最大的人生快乐。这一心理需求，必将给自己带来巨大的前进动力。
目前自己在学校学习尚属勤奋，成绩名列前茅，深受学院老师看重。这为自己实现职业梦想奠定了坚实基础。
然而，我也深知自己在如下几个方面存在不足：缺乏丰富临床经验；职业技能还不够熟练、创新能力还很差；快速适应能力尚有欠缺；社交圈太窄，人脉资源不够丰富。
总之，是可能与差距并存，尚需艰苦努力。
五、行动方案：
1、继续保持勤学好问、刻苦钻研的优良作风，完成大四最后一年的课程，顺利取得本科学历。
2、英语突破四级考试，拿到有关证书。
3、毕业后一到三年内，先找工作单位，一方面在实际工作中快速熟练护士医务技能，业绩务求在同级同事中居于突出地位；另一方面，在自己生活能够独立的同时，要勇于参与或承担医院的科研项目，先从小项目做起，逐步掌握科研能力。同时，在业余时间很读护士专业研究生书籍，为自己考取研究生做好准备。
4、时机成熟，报考护士专业研究生，拿到研究生学历。为二次择业做好铺垫。并最终实现自己的职业梦想。
六、职业规划评估与调整：
随时评估自己的职业生涯规划，并及时调整职业追求。
1、如果研究生考试不够顺利，就加大自己实践能力的提高，并善于总结实践经验，积极撰写专业论文，不断投稿，力争每年至少有两篇学术论文发表在专业杂志上。同时，通过副主任护师的晋级考试，取得护师教师资格证。
2、充分利用临床阶段的时间，多做，多看，多问，多听，多学。
3、建立广泛的人脉关系：在工作中积极与直接上司沟通、与同事加深了解，建立友谊；利用校友众多的优势，参加校友联谊活动，经常和他们接触、交流；经常和大学老师们取得联系，随时掌握第一手职业信息。
4、积极参加各种有意义的社会实践活动。
七、结束语
每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力和拼搏。厚积才能勃发。坚信实现最终梦想的机遇随时会出现，只要自己时刻有目的有计划地准备着！职场不相信眼泪；成功要靠自己去打拼。
是前言,然后写我的职业生涯规划如下：给你个范文。护理职业生涯规划书范文前言
在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对各家医院而言，如何体现医院“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对于每个人医护工作者而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下，有了目标才有动力。
二、自我评价
我是一个当代本科护理学生，家里最大的希望是成为有用之才，平时喜欢外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，不爱运动，有时学习是“三天打渔，两天晒网”，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。
三、 内外环境分析
当今社会，医院都是以科技为先导、以人才为基础、以疗效为根本、以服务求生存医院聚集一批精萃的医学人才，医院中有护理组织发展战略、护理人力资源需求、组织护理队伍的群体结构、组织护理人员的升迁政策等等
四、未来人生职业规划目标与行动计划
根据自己所学专业，在未来应该会向护理事业发展。围绕这方面，本人特对未来十年作初步规划如下：
1、2008-2009年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。（具体规划见后）。
2、2009-2012年
熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。
主要完成内容：
（1）学历、知识结构：提升自身学历层次，专业技能熟练。英语四、六级争取考好
（2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，
（3）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，
3、2012-2017年，在自己的工作岗位上
五、调整与评估
计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。
二、护理专业学生职业生涯规划
（一）本人的基本简历
略
（二）本人的家庭经济状况
本人的家庭为中下等经济水平。母亲在小学当教师，父亲在林业部门工作，月收入均在一千元左右。
（三） 本人的职业倾向
本人职业倾向于临床工作，希望可以做一名合格的护士。虽然大家都说临床工作是很辛苦的，但是我觉得临床工作是最直接的服务于社会的方式，用我们的知识和爱心解除别人的痛苦是我们每个护士的心愿。
护士肩负着救死扶伤的光荣使命。护士素质不仅与医疗护理质量有密切的关系，而且是护理学科发展的决定性要素。
（四）本人的职业规划图及职业目标
时钟老人好象要跟我们赛跑似的，如果对自己一点规划都没有的话，我觉得快要落伍了，一切知识日新月异的变化着，没有目标并付之行动的话，人的一生就这样无聊的过完了。
规划如下：
1、第一年：实习能否给自己一个固定的工作还要靠自己努力，凭借自己年轻的优势去自己梦想中的地方闯闯，争取找到可以在编制内的工作。
2、第二年：给自己定个新的目标，尽量在事业上勇攀高峰。在生活上要考虑个人问题，争取在3年内买套房子，把父母接来生活。
3、第三年：再攀事业的高峰，专心做自己的护士。
4、第四年：争取改善生活质量，构置一套房子。工作上争取晋升。
5、第五年：稳定工作，接父母来生活，在父母的帮助下争取把房子换成两室。
（五）实现职业目标的努力措施
梦想总是美好的，现实却不一定会如意，所以我们只有梦是不够的。在现在我能做的就是好好学习，掌握扎实专业知识。还要锻炼自己的综合能力，因为近年来用人单位的择才标准经历了很大变化——从最初专看学习成绩，到慢慢注意学生的爱好特长，现在则是最关注学生的综合素质，尤其是创新精神和实践能力。
三、护士的职业生涯规划书范文
时间： （2008年－2018年，24岁至34岁）
美好愿望：工作进程顺利，家庭美好幸福
职业方向：临床护士
总体目标：进入三甲以上医院踏实完成近十年的临床护理工作
已进行情况：读完本科
二．社会环境规划和职业分析
1、社会一般环境：
中国政治稳定，经济持续发展。在全球卫生事业发展迅速的形势下，中国卫生事业也在突飞猛进的发展
2、卫生职业特殊社会环境：
由于中国的卫生事业的发展需要更多的高素质，高技术，高能力的医学人才，特别是临床经验丰富的老师
三．行业环境分析
行业分析：就中国的医疗体系中，医护比例而言，中国仍需要大量的临床护理工作者
四．个人分析与角色建议
1．个人分析：
（1）自身现状：
英语水平一般，需要提高口语水平；尽快适应工作和社会，精通各项护理技术操作
（2）性格：内外兼有
特长：中医刮痧
爱好：听音乐，读书，写随想
五．职业目标分解与组合
职业目标：业务能力高的护理人士，优秀的护理教育者。
1．2008－2010年：
成果目标；通过临床工作，总结出适合当代中国护理教育的理论
学历目标：硕士研究生毕业，取得硕士学位；取得主管护师资格证、通过英语高级口语考试。
职务目标：护士长
能力目标：精通各项护理技能的操作，通过实习具有一定的实践经验具备精湛的业务能力
2．2010年－2013年：
学历目标：通过副主任护师的晋级
职务目标：护士长，优秀教师
经济目标：4000-7000元/月
3．2013年－2018年：
学历目标：攻读并取得博士学位
职务目标：大学高级讲师
能力目标：科研能力突出，在国外权威刊物发表论文；形成自己的护理管理理念，有很高的演讲水平，具备组织、领导一个团队的能力；带领更多的护理教育者，提高中国护理教育工作。
经济目标：6000-10000元/月
六．成功标准
我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。顺利进入医院，掌握总结经验后尽快转入教育工作。当然只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥
七．职业生涯规划实施方案
实施存在的障碍：1、缺乏丰富临床经验；2、缺少技能、创新能力；3、快速适应能力欠缺；
八、解决方法
1．教育培训方法
（1）充分利用硕士研究生毕业前在校学习的时间，为自己补充所需的知识和技能。
（2）充分利用临床实习阶段的时间多做，多看，多问，多听，多学。
（3）积极参加各种有意义的社会实践活动。
2．讨论交流方法
（1）在校期间多和老师、同学讨论交流，毕业后选择和其中某些人经常进行交流。
（2）在工作中积极与直接上司沟通、加深了解；利用校友众多的优势。
3．实践锻炼方法
（1）锻炼自己的注意力，在嘈杂的环境里也能思考问题，正常工作。（2）养成良好的学习习惯，多总结，善于动脑筋，思考出更简洁的操作技术。
（3）充分利用自身的工作条件扩大社交圈
职业规划的看法
1.职业规划为大框的职业信息方向。
2.规划是对未来的计划，但计划总有变化，要因时而异，随周围一切的变化而变化；但总不变的是积极向前。
3.每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。
时光的年轮在树上绕着一圈一圈的痕迹，在我走过的岁月踩下一个个深深浅浅的脚印。

翻开时代的书本，看社会的同时学着看自己，看自己的同时学着规划。

放眼当今现状：社会变革、科技革命……经济发展同时又遇上美国经济危机，随着全球一体化与社会经济文化多元化的发展，呈现给我们一个缤纷多彩的世界，带来了无数的机会和各种危机。
对于个人来说，最大的挑战莫过于就业的难题。升迁、离职、下岗、创业…这些问题比以往任何时候都强烈和频繁地冲击着我们每一个人。一生中，我们的绝大部分时间是在职业生涯中度过的，职业生涯能否成功直接决定了我们的人生质量。

回首自己走过的日子：我对自己以往在学业、文体、社团活动中的表现不是很满意。我自己积极性不够，态度也不够专注。现在我要有规划的慢慢改变自己，哪怕是小小的一个细节，也许就是决定我未来就业的成败。

古语曰：“凡事预则立，不预则废。”对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有方向。有了方向，才有了动力。

自我评估

1． 自己兴趣爱好大盘点：
业余爱好： 读散文和诗歌、听音乐、电脑P图、画画。
喜欢文学类型：散文、诗歌

喜欢的文学作品： 都挺喜欢的，最喜欢的是《红楼梦》

喜欢的音乐：轻音乐

2． 自己优势盘点：会写文章。善于和人沟通，会替别人着想。目标明确专一，且为目标一直锲而不舍。善于画卡通画。会辩论。

3．自己劣势盘点：海拔高度不够，缺少运动细胞。

4．自己的优点盘点：乐观开朗，活泼外向。有耐心、有爱心、有责任心。会画画。做事一向有计划性。不会逃避现实，勇敢面对一切。

5．自己缺点盘点：缺少冒险精神，积极主动性不够。

6．生活中成功经验的盘点：参加学院辩论赛，并得到最佳辩手奖。学习成绩虽然不算顶尖但也还行，读书读得比较轻松。

7．生活中失败的教训：高考没考好，心情失落（但因为天生乐观，所以很快就恢复了）。

解决自我评估中的劣势和缺点

不知该说是天性还是心态决定了我的积极性不高，但我会努力克服。争取多参加活动来提高自身的积极主动性。用最高的积极性去投入每一项实践，哪怕是我不感兴趣的实践。

加强锻炼，促进运动细胞发展，增强体质，提高体育成绩，以弥补身高不足而带来的负面影响。这也是应目前教育局要求，重视“德智体美劳”中一直容易被人忽视的“体”的锻炼，要用强健的身体去创造更多的机会，适应时代的变迁与发展。

职业规划

总体规划：毕业后，我选择从事教师的职业，而且会一直从事。（这与我自己从小的愿望一致，而且与我读的专业对口。我不喜欢变动什么职业，想从事教师职业一辈子。）

1、在毕业前：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。（具体规划见后）。
2、2010-2013年：找到合适自己的工作，利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，适应工作，为将来更高的工作效率努力。

具体规划：现在为未来就业做好准备，多读相关书籍，积累基础知识和专业知识，并且参与相应实践，积累相关教学经验，毕业后参加市区教师招聘。

（1）学历、知识结构：提升自身知识水平，专业技能熟练。
（2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。
（3）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、跳健美操等。

可变因素分析：目前没有

结束语（职业生涯规划书结束语：）

没有规划的实践是盲目的。计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！