Ⅰ 人到中年，工作事业不顺心，怎样才能改善
首先就是要去改变自己的心态，其次就是面对这些不顺利的事情，要以更加积极乐观的心态去对待，这样的话困难就会迎刃而解了，
Ⅱ 如何改善事业运和财运，佛教网
如何改善事业运和财运
过了年假之后，很多人都要回到自己工作的岗位，有些人回到自己原来的工作上，有些人找新的工作，有些人开创新的事业，不管是创业者，还是打工者，我们每个人都想自己工作顺利，事业成功。大部分人的财富来源于工作收入，所以很多人为了提升自己的收入，也做自我提升，包括专业知识，工作技能，职场交际能力，沟通技巧等等。当然这对于职业生涯会有很大的帮助，不过我们最重要的还是要从根本上做好。
首先我们从反面的角度去了解，一个人工作不顺，事业失败的根本原因是什么呢？对于一个人力资源管理专家来说，他可能给到的答案是，工作效率低，不懂得与人沟通，做事没目标计划，缺乏时间管理，执行力差等等，这些答案都是对的。但不是根本原因。导致一个人事业失败最根本的三个原因是：邪淫、偷盗和犯口业。所以要想改变自己的事业运必需从以下四点做好：
一、戒邪淫----邪淫在五戒中，是最难戒的，很多师兄都知道，邪淫不仅会破坏你的家庭婚姻，而且还会破坏你的事业运和财运，一个人要做大事，首先要有志气，而邪淫会伤肾，肾气不足会导致志气不足，邪淫过度者，必然意志消沉，满脑子都是邪思邪念，做什么事情都提不起劲来，而且邪淫者，经常都会遇到一些你意想不到的倒霉事情，有时候我们即使做计划做得很周详，但是一犯了邪淫，总会有突发的事情，让你措手不及。关于邪淫会导致诸事不顺的真实事例和戒淫的方法，可以看看一些戒邪淫的文章，在这里不再详谈。
二、戒偷盗-----邪淫在五戒中是最难戒的，而偷盗在五戒中是最容易犯的。为什么是最容易犯的呢？因为很多事情，我们都没意识到是偷盗行为，例如：上课时睡觉，考试作弊、偷看别人试卷，利用上班时间炒股，上班时间QQ与人私聊，将公司的办公用品笔、纸等拿回家去用，帮公司买东西吃回扣，排队的时候插队，信用卡欠款不还，赌博。这些行为在生活中，比较普遍，但是这些都是属于偷盗行为。在佛法中，偷盗并不单单指法律上犯法的偷取他人财物，凡是不予取的行为都是属于偷盗，偷盗的行为来源于盗心。何为盗心？第一，盗心是想占便宜，怕吃亏的心态；第二，盗心是一种想不付出或者少付出一点，而多得到一点的心态。
我们每个人的福报都不一样，但是天道对每个人来说是公平的，俗话说，一份耕耘，一份收获，如果你用一分的耕耘，得到十分的收获，那你千万不要高兴，因为将来要还，也就是要为九分的收获还九分的付出。有些人找工作总喜欢找事少，轻松，工资高，离家近，而如果你找到了，千万别高兴，因为这是一种少付出多得到的心理，也是一种偷盗心理。作为修行人士，我不建议大家炒股，期货，现货投资，因为这也算是一种偷盗行为，而且我们在看走势图时，不太可能带着清静心去看，都是带着贪欲心去看，所以这些事物会增长一个人的贪欲心，使我们贪心的欲望不断扩大。偷盗的果报是贫穷，所以当我们轻轻松松得到一笔财富时，当我们中奖获得一笔横财时，当我们受贿得到一笔钱时，别自以为是，因为这都是从自己福报中提取的，如果一味盼望少付出多得到，那么我们的福报就会不断消耗掉，将来会过着贫穷的日子。
三、戒抱怨-----为了改善自己的事业，我们除了要戒邪淫、戒偷盗之外，还要戒抱怨，现在很多职场人士，一遇到工作不顺，就喜欢抱怨上司，抱怨同事，抱怨供应商，抱怨客户，当我们向同事或家人朋友诉苦时，事实我们在传播负面能量给到身边的人，这不仅会给身边的人带来烦恼，而且当我们传播出去的负面能量越多，自然回到我们自身的负面能量也越多，所以你的工作会不断恶性循环，经常遇到工作不顺的事情。我们工作上的不顺都是自己业力招来的，如果我们不从因果的角度去思考，那么我们就会每天带着怨气去面对自己的工作。假如我们天天带着消极的情绪去上班工作，试问我们的工作效率能提高吗？
四、勤布施----人的财富来源于福报，福报来源于布施，布施就是做利益他人的事情，并且符合正道。提到布施，有些人会认为布施就是捐助钱财物品，其实布施并不单单捐钱捐物，在我们日常的工作中，多为公司利益着想，多为同事着想，多为客户利益着想，就是在行布施！前面谈到偷盗是一种少付出多得到的心理，而布施与此相反，布施是一种为他人利益付出，而不求回报的心态。
有这样一则故事，有两个人甲乙死后，去见阎罗王，阎罗王就告诉他们：“下辈子，你们一个要不断得到，一个要不断付出，你们选择哪个？”甲听到之后，想着可以不断得到，那当然是好事，于是争着第一个说，要做不断得到的那个人，既然甲已经选择了，乙只能做那个不断付出的人。结果投胎之后，甲就做了乞丐，每天不断向人要钱，而乙做了富翁，他一辈子要为他的企业付出，为他的员工付工资，为客户利益付出精力，为社会做贡献。
世界上富有的人，他富有的根本原因不在于他多聪明能干，而在于他有一颗为他人利益付出的心，愿意为大众奉献，这就是富贵的心态。而有些人由富变贫的原因也在于他自私自利的想法变强了，为他人付出的心变弱。所以布施就是将心的位置放对，心放在私上，就是逆布施之道，而放在公上，就是行布施之道。
文章的最后，祝愿天下的人工作顺利，事业美好！南无阿弥陀佛！
发布：清净心2015
Ⅲ 如何增强财运和事业运，如何改善事业运和财运，佛教网
提起如何增强财运和事业运，大家都知道，有人问如何改善事业运和财运，另外，还有人想问如何提高事业运，你知道这是怎么回事？其实如何提高自己的财运，下面就一起来看看如何改善事业运和财运，网，希望能够帮助到大家！
如何改善事业运和财运
过了年假之后，很多人都要回到自己工作的岗位，有些人回到自己原来的工作上，有些人找新的工作，有些人开创新的事业，不管是创业者，还是打工者，我们每个人都想自己工作顺利，事业成功。大部分人的财富来源于工作收入，所以很多人为了提升自己的收入，也做自我提升，包括专业知识，工作技能，职场交际能力，沟通技巧等等。当然这对于职业生涯会有很大的帮助，不过我们最重要的还是要从根本上做好。提升运气和财运的方法。
首先我们从反面的角度去了解，一个人工作不顺，事业失败的根本原因是什么呢？对于一个人力管理专家来说，他可能给到的答案是，工作效率低，不懂得与人沟通，做事没目标计划，缺乏时间管理，执行力差等等，这些答案都是对的。但不是根本原因。导致一个人事业失败最根本的三个原因是：、偷盗和犯口业。所以要想改变自己的事业运必需从以下四点做好：
一、戒—-在中，是最难戒的，很多师兄都知道，不仅会你的家庭婚姻，而且还会你的事业运和财运，一个人要做大事，首先要有志气，而会伤肾，肾气不足会导致志气不足，过度者，必然意志消沉，满脑子都是思念，做什么事情都提不起劲来，而且者，经常都会遇到一些你意想不到的倒霉事情，有时候我们即使做计划做得很周详，但是一犯了，总会有突发的事情，让你措手不及。关于会导致诸事不顺的真实事例和戒的方法，可以看看一些戒的文章，在这里不再详谈。提升事业运势的方法。
二、戒偷盗—–在中是最难戒的，而偷盗在中是最容易犯的。为什么是最容易犯的呢？因为很多事情，我们都没意识到是偷盗行为，例如：上课时睡觉，、偷看别人试卷，利用上班时间炒股，上班时间QQ与人私聊，将公司的办公用品笔、纸等拿回家去用，帮公司买东西吃回扣，排队的时候插队，欠款不还，。这些行为在生活中，比较普遍，但是这些都是属于偷盗行为。在中，偷盗并不单单指上的偷取他人财物，凡是不予取的行为都是属于偷盗，偷盗的行为来源于盗心。何为盗心？第一，盗心是想占便宜，怕吃亏的心态；第二，盗心是一种想不付出或者少付出一点，而多得到一点的心态。如何提高事业运和财运2020。
我们每个人的都不一样，但是对每个人来说是公平的，俗话说，一份耕耘，一份收获，如果你用一分的耕耘，得到十分的收获，那你千万不要高兴，因为将来要还，也就是要为九分的收获还九分的付出。有些人找工作总喜欢找事少，，工资高，离家近，而如果你找到了，千万别高兴，因为这是一种少付出多得到的心理，也是一种偷盗心理。作为人士，我不建议大家炒股，期货，现货投资，因为这也算是一种偷盗行为，而且我们在看走势图时，不太可能带着清静心去看，都是带着贪欲心去看，所以这些事物会增长一个人的贪欲心，使我们贪心的欲望不断扩大。偷盗的是贫穷，所以轻松得到一笔财富时，一笔横财时，受贿得到一笔钱时，别自以为是，因为这都是从自己中提取的，如果一味盼望少付出多得到，那么我们的就会不断消耗掉，将来会过着贫穷的日子。
三、戒抱怨—–为了改善自己的事业，我们除了要戒、戒偷盗之外，还要戒抱怨，现在很多职场人士，一遇到工作不顺，就喜欢抱怨上司，抱怨同事，抱怨供应商，抱怨客户，向同事或家人朋友诉苦时，事实我们在传播负面能量给到身边的人，这不仅会给身边的人带来烦恼，而且传播出去的负面能量越多，自然回到我们自身的负面能量也越多，所以你的工作会不断恶性循环，经常遇到工作不顺的事情。我们工作上的不顺都是自己业力招来的，如果我们不从的角度去思考，那么我们就会每天带着怨气去面对自己的工作。假如我们天天带着消极的情绪去上班工作，试问我们的工作效率能提高吗？
四、勤—-人的财富来源于，来源于，就是做利益他人的事情，并且合正道。提到，有些人会认为就是捐助钱财物品，其实并不单单捐钱捐物，在我们日常的工作中，多为公司利益着想，多为同事着想，多为客户利益着想，就是在行！前面谈到偷盗是一种少付出多得到的心理，而与此相反，是一种为他人利益付出，而不求回报的心态。
有这样一则故事，有两个人甲乙死后，去见王，王就告诉他们：“下辈子，你们一个要不断得到，一个要不断付出，你们选择哪个？”甲听到之后，想着可以不断得到，那当然是好事，于是争着第一个说，要做不断得到的那个人，既然甲已经选择了，乙只能做那个不断付出的人。结果之后，甲就做了乞丐，每天不断向人要钱，而乙做了富翁，他一辈子要为他的企业付出，为他的员工付工资，为客户利益付出精力，为做贡献。怎样旺事业运。
世界上富有的人，他富有的根本原因不在于他多聪明能干，而在于他有一颗为他人利益付出的心，愿意为大众奉献，这就是富贵的心态。而有些人由富变贫的原因也在于他自私自利的想法变强了，为他人付出的心变弱。所以就是将心的位置放对，心放在私上，就是逆之道，而放在公上，就是行之道。改善自己的运气和财运。
文章的最后，祝愿天下的人工作顺利，事业美好！！提升事业财运的小妙招。
发布：清
以上就是与如何改善事业运和财运，网相关内容，是关于如何改善事业运和财运的分享。看完如何增强财运和事业运后，希望这对大家有所帮助！
Ⅳ 如何彻底全面改变自己
如何彻底全面改变自己
如何彻底全面改变自己，随着时间的流逝大家过上了自己理想中的生活了吗?是否还在停滞不前没有目标呢？要想改变现状就得先改变我们自己，以下这篇关于如何彻底全面改变自己的文章，能够帮助到你。
第一步：反问与静思
在不同的时间段，每个人的状态不同，大家的变化并不是都在一样的时间发生。
变得越来越好作为目标是一件快乐而美好的事情，但不能忽略环境盲目追求。人的精力有限，我们喜欢的事物会很多，萌生的欲望会很多，经济学也告诉我们在有限的条件里我们需要做出选择。
那该做出怎样的选择呢？
问问自己，仅仅为了社会的规则去做出改变是理智的想法吗？
遵循社会规则是为了让自己更开心，做出改变也是为了让自己更开心。仅仅把自己当作一个比较的变量来衡量自己的状态，那么你考虑过自己的感受吗？
第二步：了解现状
你现在处于一个怎样的阶段。
在你的描述中能发现，你所参照的对象都是发生了比较好转变的对象，因此你得出了一个结论自己很糟糕。想说一句得出结论这么简单粗暴的吗，了解现状的能力相信您是有的，办法我就不多说了，慢慢来，多一点理性。
第三步：改变现状
您想达到怎样的目标，量化它。
实践出真知，实践之后大概会清楚自己的速度是怎样的。在此基础上再做出最适合自己的计划。坚持与执行在最开始不见得能做得很好，慢慢进入状态。
最后，在执行的过程中如果自己放水了或没做好怎么的也别为难埋怨自己，自己也不是故意的啊，那么多负面情绪反而降低自己的动力与热情，何不开心而不急躁更柔和切实的去做出改变。因为你想要的不是内耗而是强大。
年龄和潜力是性格改变的资本
性格难改变，但不是不能改变。经过艰苦努力，还是可以发生积极变化的。性格的改变受以下因素制约：首先，是年龄制约。性格的可塑性，与年龄成反比例。年纪越大，越难改变。按照精神分析的观点，性格改变的年龄上限，大概在42-47岁。但是，这不是绝对的，极个别人在70余岁的时候，还可以做出一些性格调整。性格改变的第二个制约因素是，最初的性格是否具备改变的潜力。衡量性格改变潜力的指标，有以下三方面：一、对于自己的性格缺陷，是否有批判和排斥力 ——即是否“自我失谐”；二、对于改变自己的性格，是否具有足够的精神能量——即是否拥有足够的“力必多”；三、对于性格改变的承受力——即是否具备一定强度的自我功能。
生活和时间是性格的最佳雕塑师
在年龄适宜、具备一定的改变潜力的情况下，性格的改变自然会发生。性格发生改变的.核心机制，就是“在寻求改变的内在驱动力之下，通过环境刺激、或者生活经历塑造人格。换句话说，性格的改变，是生活经历塑造出来的，生活和时间，是性格的雕塑师。这还可以分为自然经历、心理治疗经历、宗教体验等几方面。这里面，最重要的是自然生活经历与体验。最好的老师，就是生活经历。生活经历，还可以被分为日常体验和超常体验。所谓超常体验，就是强度超常的、接近人的忍受极限的体验，比如频死感或死亡体验、极度冷热、孤独、饥饿、危险体验等等。有一少部分人，就是在极度超常的生活体验的刺激下，改变了人格、改变了生活态度、改变了人生观。日常体验，就是普通人每天的自然体验。日常生活的体验，对于性格的塑造效果，必须天长日久，才能发现。其实，我们每个人的性格，都在随着时间的推移，发生着或大或小的变化。人的性格的变化，就是一个经历和时间的函数。心理治疗经历和宗教体验，只是人的性格改变的小插曲，是性格改变的催化剂。在理论上，一个科学的心理治疗，应该能够促进人的性格的改变。但是，无论心理治疗还是宗教体验，都不是人的性格能否改变的关键。最关键的，是人本身的改变潜力、改变欲望和改变能力。
“彻底改变人格”——徒劳无益
通过前面的讨论，我们知道了性格改变的限度、性格改变的途径。现在，我们再来讨论一下所谓的“改变性格”，是要改变什么。也许有人会说，“我想把我的性格全部改变”，“我想洗脑”。其实，世界上没有最好或最坏的性格，每种人格，都有其独特的适应性。没有任何一种人格需要被彻底改变。我们想要改变的，只是矛盾、不适应、于己于人不利的那部分人格特征。我们不是要重建人格，我们是要修改、重新搭配和组合人格。只要一个人能生存在这个世界上，就足以证明，他人格中的大部分，是健康和适应的。“彻底改变人格”是不可能的，也是没必要的。
改变性格的三大要点
改变的要点有三，首先是，在不能改变的情况下，暂时接受自己的性格缺陷。自责和自卑不会给自己带来丝毫益处。况且，性格缺陷不是自己的错，它是父母亲的杰作，我们只是命运的承受者和改变着。
完全接受了自己之后，就是冷静的分析自己性格的所长所短，尽可能扬长避短。
第三点就是学会等待和寻找机会，所谓等待，就是充分意识到，“改变是一个时间函数”，有时侯，听其自然，就是最佳的改变方式。所谓机会包括超常的生活经历、心理治疗、等外界的帮助。机会总是出现在准备好了的人面前。
生活中没有绝对好的人格，也没有绝对的希望。无论喜欢与否，每个人都有各自独特的性格，每种性格都有一定的合理性和适应性，也伴随着与性格相应的希望和可能。我们无法选择父母赋予我们什么样的性格，但是，我们可以选择“在有限的人格限度内，寻找适合自己人格的希望，做自己能做的事情。”
第一，要从心里面有坚定的意愿让自己改变，一个人内心里面，真正的想要改变，这是最大的动力。给自己的内心植入一个坚定的信念，一定要改变自己。
给自己一个爱的能量加持，为了自己的亲人和爱人，让他们能生活得更好，所以必须要改变自己。
给自己一个崇高的责任感的加持：为了我们的团队，为了拯救那些在痛苦的人们，为了我们这个社会，为了我们伟大的祖国，为了我们全人类……让一切变得更加美好，我必须要改变。
用爱和崇高的责任感，来给自己提供驱动的能量。
在方法上，我们可以学习圣贤文化，净化我们的心灵。在现实中，找到高人，给我们指点。改变我们的思维结构。改变我们的行为习惯。聚阵公会，就是一个。训练人，改变人，成就人的好地方。
我很幸运，我能在聚阵公会这里学习。
第二，要融入一个痛苦的场景，让自己改变。改变，是一个痛苦的过程。没有真正经历过痛苦的人，是无法真正获得进步，获得重生。
史学家司马迁撰写史记的时候，就是如此，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为……”苦难之后，成就了司马迁《史记》这部光辉的着作。
我们现实生活中，只要来一场“徒步走戈壁”，就可以体验到这种极致的痛苦，就能从中获得成长，获得进步。
徒步有戈壁，是柳传志和王石等，这些成功的企业家们所推荐的一项团队建设活动，走完戈壁，你就会得到飞速的成长。
第三，马上行动，而不只是说说而已。从改变小的事情开始。改变我们不自信的神态，改变我们的动作，改变我们的语言结构。
要成长自己，首先要让自己的精神面貌积极，自信起来。改掉自我否定的语言，不说不自信的话。不做丧气的动作或行为。坚定自己的眼神，不偏不倚，不游离，说话要铿锵有力。
要改变自己，首先就得要从自己的这些惯性的行为去改变，把自己的言行举止，变成一种积极向上的习惯。
第四，坚持，不让自己放松。任何事情，如果没有坚持，都只是徒劳。不经一番寒彻骨，怎有梅花扑鼻香。我们要坚持在痛苦中磨练自己，在痛苦中成长，在痛苦中沉淀，在痛苦中进步。
Ⅳ 感觉自己好累，事业感情生活，糟糕透了，该怎么调整自己
现在有几个不累的？生活本来就是累的，要看自己怎么去理解怎么去化解。如履薄冰显然不是我们想要的，不管是事业还是感情，世上之事除了生死都是小事，所以要想开一点，多交一些朋友让自己生活过的充实一点.多一些乐趣，少钻牛角尖，自己的心开朗了就一切都明朗了。不要为不在乎你的人 不必要的事伤神，不值得。过好自己相信会好的！[加油][加油]
个人经验，2018年7月以前我觉得人生低谷，感情不稳定，工作出现变故，生活上也挺糟心，整个人状态是焦躁不安，而且身体亚 健康 ，一堆有的没的的不舒服。然后7月底家里人生病，从检查到确诊绝症不到三天，人就像被拉进了地狱，黑漆漆的。
啊，原来这才是生活的至暗时刻，在医院病房见到人的脆弱，人性的善与恶，见到人在生死间的挣扎，太痛苦了。现在想起来凌晨站在重症病房外的走廊上，骨子里都透着冰冷。
9个多月的时间，人还是没扛过去，永远离开了。第一次这么近的接触死亡，然后就知道生活其实是没有意义的。恋爱婚姻，朋友，工作，赚钱，重要但是也没那么重要，真得不必太过苛求。身体 健康 ，不要生病最重要的，其他的努力争取，想要的就付出行动，还可以继续努力。善待自己和家人，足够了！
很开心回答第三个问题，前面两个都被推荐首页
此时此刻受疫情影响生活发生变化，事业感情受到影响在所难免，所以从以下几个方面调整自己的心态。
第一强化自己的自信心，人智慧人生就是有困难时学会克服困难，有了自信心是克服困难和障碍的基础。
第二学会减压和释放，要让自己在保持乐观积极向上的同时找到适合自己或有发展前景的目标去努力的学习，这样即减轻释放了压力又找到了新的目标。
第三不要把不顺和不快发泄到自己的女友或家里，要表现出自己的坚定坚强和勇敢，让你身边的人感觉你是可以依赖和信任的人。
第四要树立不断进取的意识和理念，不但表现出有理想有进取心，更重要的是去实现，这样保持下来，这种意识和理念会带你走向成功。
说说我的生活经历会感动友们：
我81年退伍后，家里准备好了房子和媳妇，征求我意见是结婚还是考大学。我不吃不喝想了一天考大学，去公社做临时工就把自行车把上上绑上纸箱片背英语单词，经济掉进沟里，后来跟学校跟读拼了一年，考大学成功。考前的基础英语只知道20几个字母，数学只知道勾股定理，语文连词性都不知道。但通过拼搏，我成功了。
工作时，当时97年香港回归那几年，早上我六七点去单位，晚上十一二点回家是经常的事，做了一个比芝麻粒还小的头头却被人陷害，当时我死的心都有了。但人要有骨气啊。我挺了过去，要求值班三八制，利用休班时间做点兼职，挺好的。这叫英雄不愁无用武之地。
二零一零年，联通公司整合。兼职做不成了，我又开始练书法。坚持到现在友们可以看看我的作品有点惊人的程度。
也就是说遇到困难和挫折，很正常，人一生没有一帆风顺的，学会战胜和克服才是人生赢家
现在了解我的人都把我作品当作克服困难的佐右铭。看到我作品就勇气倍增，干劲十足。
也就是说学会寻找目标和榜样，这个力量也是无穷的。
猜测一下，你现在的生活中经常出现的状况：孩子不断地捣乱，恋人（爱人）爱发脾气、摔东西，两个人会为了一些特别莫名其妙的事吵架，然后赌气谁也不理谁或者任性地乱花钱……是不是还有种“我这辈子就这样，我也不管、我也不去说你了，因为谁也改变不了谁"的感觉？
这些都是亲密关系幻灭过程当中，人们普遍会出现的偏差行为，归结起来有4种：
从”引起注意“到”权力斗争“到”报复心理“，最后”自我放逐“，真的有种绝望的感觉。
不过没关系。因为我们每个人都 是一个有能力追求幸福的、独立的个体，你不需要从你的配偶那边获得一些关注、获得一些特殊的照顾。
所以，静下来好好地想一想自己的内心到底需要的是什么（千万不要被外在的需求所困扰哦），然后听从自己的心去做事。
不要抱怨，不要怪罪别人，不要想着要去改造对方。
最好的方法是用爱来回应所有的伤痛。
假定自己此刻是爱她的，那么你会怎么做？
最后，祝你生活里有阳光、有鲜花！
当自己感觉不顺的时候有以下几点建议：
首先，让自己慢下来，让自己的大脑放松下来。不知道你有没有听说过这样的吸引力法则：你要小心你的思想，你的思想会变成你的语言，你要小心你的语言，你的语言会变成你的行动，你要小心你的行动因为它会成为你的习惯，你要小心你的习惯，因为它会成为你的命运！！！
所以，第一步慢下来，看看是哪一个环节产生了问题。
第二部停下来。有时候走错了路，停下来也是一种正确的选择。这个时候给自己一点时间，一个空间，让自己放空，让坏运气离开自己。
第三，休息够了之后要学会体验更多的新鲜事物，要去多看看美好而美妙的事情，要知道你眼里看到的，你心里体会到的就是你的人生啊，转换角度，去看看美妙的事情，开始吸引自己的好运气。
第四，相信你直觉。有的时候直觉还是很正确的。
第五，保持积极和乐观的心态，要知道好运气和好心情是如影随形的。做好准备，迎接你的好运气吧！
你好！这位朋友，我非常理解你现在此时此刻的心情，这种感觉在我中年时期也有过一段时间，感到疲惫不堪，事业遇到瓶颈期，心情不好，回到家里没有笑脸，把家庭气氛搞得很低沉。我问自己，你怎么了，这是我吗？我从新审视自己，让我的心情慢慢静下来。
沉淀下来，把自己归零
1）面对事业上的窘迫，我跟我的上级请示休息一段时间，领导很快批准。我与我的家人一起进行了半个月的旅行，延路的风景，家人的快乐，让我感到无比轻松，气氛变得平和而幸福。 旅游 回来，我好好的分析了我自己，我的技术水平还需要补充哪些知识，我的管理水平还有哪些欠缺，我在哪些方面还需要充电都一一列举，最后我做出了决策，我要去学习补充我欠缺的知识。
二、回归家庭
家庭是我们每个人休息的港湾，俗话说，家家一本难念的经，这本经书念不好，人生就失去了一半。工作安排好后，我给我自己定了家规，在家我要全心的放松，不谈与工作有关的事情，绝不把工作中的情绪带到家中。家中的事无对错，遇到问题多沟通，多商量，没有解决不了的问题。
我觉得，当事业和 情感 都遇到问题时，首先冷静下来，分析问题，尽快做出决策，实际上无论哪方面出了问题，无论是家庭还是事业，
都要改变自己，做最好的自己。切忌稀里糊涂，活一天算一天。
我的回答希望对你有所帮助。
圣境美曲的空间，喜欢就关注我吧！
很高兴能回答这个问题，这个问题我也曾感同身受，当时有人对我说，你的心变了，世界就变了，我虽然不相信，当仍然按照建议调整，随着时间的推移，我的世界真的就莫名其妙的变化了，分享给你：
1.找一件让自己觉得开心的事情去做：状态低迷的时候更是要提升自己的磁场，找一件事情分散注意力，相信我，心情好了很多事情都会好起来；
2.那些打不倒我们的让我们更强大：人生虽然有很多难，很多时候甚至一起来，分析一下选择一下看眼下能做点什么重点突破；
3.好好的发泄一下情绪不要忍着：选择自己能接受的方式好好的将情绪宣泄出来，不要忍着，宣泄情绪也是疗愈的一种方式，情绪彻底得到释放，你的新世界也将逐渐对你走来！
以上我的分享希望对你有帮助，期待早日见到那个神采奕奕的你！
你好，希望我的回答能对你有所帮助！
曾经也一度陷入这样的困惑，很疲惫，总感觉哪里都不如意！我是怎么调整过来的？
一：调整心态
这点非常重要！境由心造，一个好的心情状态做事也好，感情也好都会事半功倍，关键是大多时候我们都很容易沉浸在以物喜，以己悲的状态中，很难做到真正的平常心和好的心情，这个时候强行告诉自己我今天要开心，第一个潜意识里给自己这样的观念，不断强化。要知道不管你多好，总有不喜欢你的人，不管你多不好，也总有人爱你。坦然面对现在正承受的一切！
二：学会微笑
逼着自己笑，逼着自己微笑。早上起来的时候对着镜子笑，告诉自己今天会很好，这不是阿Q，出门碰到的每一个人不管认识不认识微笑迎接，你会发现收获的也会是微笑。曾经有人做过实验，在机场出口，对着出来的旅客微笑，95%的旅客也会回以微笑尽管他不认识你，不要一直苦着脸，生活不欠我们的，越是状态不好的时候越要笑，星云大师说过，微笑能使烦恼的人得到解脱，疲劳的人得到安适，颓废的人得到鼓励，悲伤的人得到安慰，所以先学会微笑起来。
三：改变外在生活状态
可以剪个新发型，可以买两三件新衣服，让自己保持新鲜感有活力。专门花一天时间来打扫卫生，调整家里的布局，带着家人一起也行，大家都有参与感，然后在打扫完洗个澡和家人一起吃顿大餐，享受劳动后的喜悦感。或者做一点小计划出去玩一玩，不要太远，就是安静的地方，自己走一走看看风景，看看其他人的生活状态，做一个旁观者。
四：调整工作节奏
学会清单，当事情堆积在一起的时候一团乱麻，只会感到烦闷的时候，需要好好静下心来，罗列一个清单，把最近要做的十件事情写下来，然后分轻重缓急，紧急重要，紧急不重要，筛选出最重要的三件事情去做就行了。
五：学会倾诉
是的，很多人习惯自己一个人扛下所有的责任，在工作是这样，感情上这样，这个时候要相信你的同事，相信你的家人，互相倾诉，把你的困惑压力和大家互相交流，也许你正觉得糟糕透的事情别人一点拨就轻松解决了！
最后讲个小故事，山上住着一个老和尚和一个小和尚。山上日子很清贫小和尚每天很苦恼，吃饭吃不好，睡觉睡不好。他就问老和尚你每天都做什么呢？老和尚回答说吃饭睡觉，小和尚就又问了，我也是吃饭睡觉，怎么我每天都很苦恼呢？老和尚告诉小和尚吃饭的时候我只想着吃饭，吃什么都很可口。睡觉的时候我只想着睡觉，睡的安稳。
加油，简单的生活之所以不容易，很多时候我们想的太多，心若不动，风奈我何，你若不伤，岁月无恙。
我之前一直都是自己带孩子，孩子四五个月的时候我抑郁，但是应该不算太严重，至少知道自己不太正常了，当时我强迫自己每天带着几个月的孩子楼下晃悠，哪怕只是路边推着小推车走走，路边又一排绿植，成了我倾诉的对象，因为怕别人以为我自言自语，我就抱着孩子，告诉孩子这是小草，这是虫子
Ⅵ 如何改变自己的工作态度
如何改变自己的工作态度
如何改变自己的工作态度，工作态度起着重要的作用，在您的工作效率和工作业绩。积极的心态是有利于你的职业成功，而消极的态度是反生产力的。下面是如何改变自己的工作态度。
1、识别您不可取的态度背后的原因。您可能会发现，有些东西，你可以改变的事情，是一种消极的方式影响你的态度是。
2、进行必要的更改。一旦你找出是什么原因导致你的反生产力的态度，决定你可以做什么来解决这些原因。例如，如果你发现，你的态度受，因为你觉得累了大半天，然后一个简单的方式来抵消，以获得更多的夜间睡眠，或了解如何取电在午餐和休息时间小睡。如果你的工作是挑战性不够，那么你可以改变态度，采取一些新的任务。
3、聚焦在一个积极的心态。重要的是，你接近你的工作与你的关系应该是什么形象与现实的心理。接受这样的事实与你的工作有关的某些任务，可以实现比别人少。认识到缺乏积极性并不意味着你不能完成你的任务。
相反，它意味着，你会不喜欢。你必须承认，态度的转变是你自己的责任，和东西，你必须积极努力。避免自己似乎很喜欢他们的工作，你不喜欢的部分，因为这只会让你觉得不够。请记住，这是你的同事可能不喜欢他们的工作，你真正享受。
4、为自己设定现实的目标。拿自己的长处和弱点考虑，集中在完成你的任务的方式，是专门针对你个人的工作作风。实现目标的工作，看到他们来实现是一个自然和高效的方法来改变你的态度，在工作中更好的。
5、我一起工作的人激发你的人。如果有一个人在你的工作场所有一个良好的心态，你可以学到很多东西，花了一些时间一起工作的那个人。
6、要求发言监事。说明你已经确定了一些方法，使您想提高您的工作效率，在工作。询问意见，你怎么可能改变你的态度为更好地。当你包括你的上司，你不仅改善这种关系，但你还坚持自己的人谁需要认真对待你的工作和表现，可以享受到积极的'与工作有关的福利，进一步促进以积极的态度。
7、重新分配的任务，你觉得破坏你的能力，有积极的工作态度。如果可能的话，改变你的责任，使他们更符合自己的长处和职业目标，你是自愿的同事不兼容的委托责任。
从两方面改善自己的工作态度。
1、端正自己的工作态度，首先要提高自己的思想认识，调整自己的心态。 我们的工作是我们的主要经济来源，收入的多少主要看我们工作中的表现了，一定要弄明白工作和我们的生活的关系。其次，摆正自己的位置。选择了这份工作了，首先要摆正自己的位置，给自己定位，自己该做的工作自己一定要弄清楚，明明白白工作，心里也透亮，心情也舒畅。定好位就踏踏实实工作。
2、明白自己为什么而工作。 有人说我们是为了钱而工作，这也不能算错，我们工作就是为了生存，为了养家糊口，要生存，要养家糊口，哪一样都离不了钱，可是，我们也不单纯是为了钱，还有比钱更重要的东西。
比如工作中带给我们的经验，比如自身价值，这些是多少钱都买不来的。当我们工作时间长了，就会积累很多工作经验，也正是这些工作经验提升了我们自身的价值，初入社会的学生和有着几十年工作经验身价肯定是不一样的。
3、把工作当作自己的事来做。 有人说“我就是个打工的”，其实我们每个人都是打工仔，即使你是老板你也是在打工。不是为老板打工，不是为公司打工，在为自己打工，为了让你自己获得更高的经济收入，得到更多人的认可，还是在为自己打工。所以，把工作当作自己的事来做，那么你的工作态度就会有很大的改变，工作起来也会更加起劲。
4、把工作当事业来做。 有的人一生只做一件事，那就是事业，如果我们也把我们的工作当做自己的一项事业来做，我们也一定会做得更好。试想我们在自己的工作领域做出一番成就，那将会是什么景象，什么鲜花，荣誉都会接踵而至。所以我们要有长远打算，把工作当做事业来做，脚踏实地的去做。
5、工作热情是一种洋溢的情绪。 是一种积极向上的态度，更是一种高尚珍贵的精神，是对工作的热衷、执着和喜爱。 它是一种力量，使人有能力解决最艰深的问题;它是一种推动力，推动着人们不断前进。
具有一种带动力，洋溢于表、闪亮于言、展现于行，影响和带动周围更多的人热切地投身于工作之中。工作热情并不是身外之物，也不是看不见摸不着的东西，它是一个人生存和发展的根本，是人自身潜在的财富。
工作心态怎样调整
1、认清工作的意义。
从杰克的故事中我们可以意识到为他人工作的同时，也是在我自己工作。人生离不开工作，工作不仅能赚到养家糊口的薪水，同时，也能锻炼我们的意志，新的任务能开拓我们的才能，与同事的合作能培养我们的人格，与客户的交流能训练我们的品性。从某种意义上说，工作就是为了自己，而不是为了他人。
2、把自己放空，抱着学习的态度 。
在工作中，不管做任何事情，都应将心态回归于零：把自己放空，抱着学习的态度，将每一次的工作任务都视为一个新的开始，一段新的体验，一扇通往成功的机会之门。
3、换个角度去思考，就会感到快乐。
有人在一个好的单位工作，但他每天也会有许多得不如意，苦恼总围绕在他的身边。有人工作单位一般，可他却不舍不弃，每天都有工作目标，把这个作为一种锻炼、成长的机会，而且通过创造性地完成本职工作，受到同事们的敬佩。这种阳光般的心态，火一样的热情，最终收获的是成功的`硕果以及工作的快乐和幸福!
4、学会欣赏工作中的每个瞬间。
我们必须要学会欣赏工作中的每个瞬间，要热爱生活，热爱本职工作，与同事和谐相处，相信未来一定会更美好。成功往往青睐那些自强不息、奋发向上的人!
5、不能改变环境，就去适应环境和改变自己 。
当我们不能改变环境时就必须去适应环境。不能改变别人时就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度。不能向上比较就向下比较。这就告诉我们，人不能去等，要学会适应。要随着时间、地点、环境的变化不断地去调整自己的心态。物竞天择，适者生存，我们只有不断去适应，不断去调整，才能有所建树、有所作为!
用一句职场励志名言来总结：
工作是什么?工作就是学习、学习、再学习。
无论是在工作还是生活当中，我们要学会忘记、谅解、宽容。别让你的不原谅给了别人持续伤害你的机会。更要学会感恩、欣赏和给予，这样你就会觉得你所作的一切都会是一种对他人的回报。学无止境，只要常常保持这种心态，你就会觉得天天快乐，幸福无比、受益无穷!
Ⅶ 一个老实人怎么彻底改变自己，变得极有城府
1. 和人交谈时，少说话，不说无关的话，切忌喋喋不休，语速过快，保持节奏感。不要轻易开玩笑，善用沉默，对方迫于压力，等对方先开口。
2. 如果你是老板，工作可以称为事业，如果你只是一个职员，那就只是打份工而已。
3. 工作就是为了赚钱的，如果公司总拿“成长”说事，那不过是为了更好的压榨。
4. 如果同事对你冷淡，那是正常的，如果有人对你特别好，那就好小心了。
5. 世上没有永远的朋友，也没有永远的敌人，只有永远的利益。人与人交往的本质其实就是利益交换。如果你不懂利益交换原则，今日独享繁荣，明日就独吞苦果，即使惊世的才华也只能沦为无用的白纸！
6. 寒山问拾得：世人有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我，我当如何处之？拾得曰：只要忍他、避他、由他、耐他、不要理他，再过几年，你且看他。
7. 太“有用”只会让你变成工具人，“无用”反而能获得生长空间。
8. 如果你发现，自己的时薪过低，那你一定是被白嫖了。老板的心态永远是：嫖到就是赚到。
9. 如果你隐约感觉有人不太喜欢你，不要怀疑，那个人在背后早就把你讨厌透顶了，甚至比你想象的恶毒一万倍，所以不要试图去友好，应该拿出冷漠的态度并且尽量远离。
10. 如果你犹豫有些话该不该说，不要犹豫，千万不要说。你潜意识里觉得不该说的话，都是说了会产生不好的影响，会被人抓住话柄的。
11. 厉害的人，一个人就是一个队伍，无能的人，即使组成队伍也是一盘散沙。
12. 永远记得一句话，人在江湖飘，哪能不挨刀。不遇到点困难挫折是不可能的，心态最重要，提升自己的承受能力，不要因为别人一两句话而眼泪汪汪，北上广以及所有地方都不相信眼泪。
13. 如果碰到不好的上司和同事，在初入职场的时间很容易陷入绝望，因为你对自己没有一个全方位的评判方式，他们对你的贬低成了你唯一的接受外界评价的来源，但是这绝对不是你的错。
14. 我是来工作赚钱的，而不是来交朋友的，能交到是福分，交不到也是常态。
15. 除了你的死党之外，你的人脉都是建立在价值互换的基础之上。
16. 别做无用的社交，那是浪费生命的行为。当你不能给别人带来价值时，人家凭什么让你白嫖？
17. 不要瞧不起你的领导，更不要认为他是傻逼，他能当你的领导，一定有他的优点。
18. 当自己忙不过来时，学会拒绝不是自己的工作请求，
19. 不要与同事八卦其他人的私事，但是要和同事打好关系；
20. 还有个就是吃人嘴短拿人手软，不要总占人家便宜。如果遇到心眼小的人，后面捅你一刀就麻烦了。
21. 尊重他人的观点、习惯、个人隐私等，哪怕那在你看起来很蠢、没啥大不了，这句话不管在与谁相处都适用。
22. 老板经营的是他的事业，你经营的是你的人生，所以混不得。
23. 可以吃亏。但不能同一个坑一直入。要总结出自己的原则，并且坚持。坚持原则是尊重和保护自己的方式。
24. 山不转水转。圈子很小，别伤及他人。就算在上海，一个圈子也有很多熟人。
25. 不要玻璃心。
26. 不要自我设限，要勇于接受挑战。勇敢跳出自己的舒适区进入学习区。
27. 职场不是交朋友的地方，能交到好朋友很难得，要珍惜。有的人不值得做朋友，不要为了表面的关系好而随大流或者委屈自己。
28. 在成人的社交礼仪里，没有爽快的答应就是拒绝。
29. 你可以热情，但不要殷勤。能力和情商同样重要，只要你足够强大，会有别人对你献殷勤。所以不妨把学习如何讨好同事的时间留给自我能力提升上。
30. 不要想着处好每一个人，跟核心搞好关系，你跟其他人关系都不会差。
31. 不要想做好每一件事，把每一件事情做好，你就输了，集中精力把关键事情做漂亮，做不可替代之人。
32. 不要夸夸而谈，这只会让人发现你的浅薄，对于不懂得事情，要懂得闭上嘴巴。
33. 息怒不形于色，宠辱不惊，控制住情绪。
34.都说做人要低调，这没错。但做事，必须高调。
35.把自己的位置放正，对方才会觉得和你交往，是在提高自己的身价。
36.人和人之间的是由于互相捧场，互相尊敬，共同成就彼此的，而不是一方的做小伏低，没用。
37.不要过多暴露自己的善良，因为那反而会成为你的软肋。硬气一点。
我知道有人会说，年轻人摆什么姿态，那是因为你没有见到，处处忍让的人最被欺负，不好说话的人落得好处，就是这么残忍。
自己把姿态放的很低，对方并不会因此而尊重你。
38.我们往往做了很多事情，但如果没有及时汇报，领导并不知道。不仅要干得好，也要让别人知道你干得好。主动且恰当地展示自己的工作成果，不是作秀，而是一项重要能力。
Ⅷ 一个26岁的男生，如果想在事业上有所改变，应该怎么做
做26岁的男生，想在事业上有所改变，那就一定要大胆的去辞职换工作。可能说你辞职完之后，就没有什么公司想要你了，但是人生就是有很多种可能，你是希望你在事业上有所改变的话，就一定要去体验一下不同的这样一个工作环境和氛围，这样的话对你能力提升有很大的帮助。
Ⅸ 一个人怎样彻底改变自己
01弄清这是不是你想要的。这其实很简单，你可以问自己：“我是否真的想做出这个改变？”你需要确定自己真心渴望这样做，才能做出这样的一个重大改变。思考生活的方方面面，看看你是否愿意改变它们。
评估你的人生方向。
了解生活中的哪些事情会发生改变。
实事求是地分析需要什么才能达成你想要的目标。
如果你没有发自内心地相信你能改变所有的这些东西，那么你注定是会失败的。
02
想清楚是否有可能。既然你已经知道自己想要改变，接下来你需要弄清楚自己是否能改变。坐下来，确定你是否满足做出重大生活改变所需要的所有条件。
你需要改变的能力。
你需要改变的工具。
你需要改变的时间。
你需要改变的适当支持。
03
对自己诚实。你可能以为自己正在诚实地看待自己的性格特点。如果你在扮演的自己完全不同于你心中的自我，你永远也不会明白是什么在阻碍着你。
问问你的同龄人觉得你怎么样。如果他们的评价和你的自我评价不相匹配，那么你并没有以诚待己。
分析你一整天所做的选择，以及这些选择的原因。这样做时，你会发现是选择背后的思维方式造就了现在的你。为了完全改变自己，你必须用新的思维方式去做选择。
比如，当你选择呆着在家里，而不出去见朋友时，分析你为什么会这样选择，这体现了你的什么特点。
04
将最终成果写下来。为整个过程设立最终目标，并把它写下来。这个目标应该是可衡量的。它可以由多个部分组成，也可以是一个整体的目标。无论是哪种目标，把它写下来，放在你每天都能看到的地方，以维系你的动机。
Ⅹ 如何真正彻底改变自己
如何真正彻底改变自己
如何真正彻底改变自己，改变是一个痛苦的过程，改变意味着自己要去脱离原来适应的一个过程，而人本性是懒惰的，是不愿意去改变的，但是改变却能带给自己有新的突破，如何真正彻底改变自己，一起来欣赏吧！
1、要具备良好的心态，这点是非常重要的，就比如我们经常观看的体育赛事，往往竞技水平越高，考验运动员的心态能力则越大，而那些出色的运动员就是具备超强的心理承受力，因此面对自己的现有状态，我们应该多去提升自己，让自己拥有良好的心态。
2、要积极去争取自己想要的，不管是生活中还是工作中，我们经常会出现那种不好意思说的话，往往其实我们真的非常想要，但就是不好意思开口，那么从此刻开始，面对我们想要的，要大胆地去追求，去追求我们喜欢的人，追求我们想要的东西，追求我们想要的目标。
3、要有自信面对一切，任何自信都是可以，但是自信的背后更重要的是能力，特别是面对那种艰难的问题时，我们更要自信，我们在具备能力的同时要有自信的态度去面对一切，因为那样的我们才能展现出超强的处事能力，毕竟自信在一定程度上能打给我们正能量。
4、不要轻言放弃，尤其是面对难题时，那还没有失败呢？只是遇到挫折而已，面对失败我们需要的是反思，而面对难题我们只需要加把劲努力去解决，因为在这个过程中我们能提升自己，让自己的解决问题能力得到提高，而这是非常关键的一种心态。
5、要学会简单的快乐，快乐其实很简单，早上起床给自己做顿早饭就是挺快乐的一件事，而简单的快乐能让自己很轻松，不用为了特别的目的而去纠结，我们能享受当下的快乐，更能应对未知的艰辛，这一切都是缘于我们自己如何去看待，不要太过压抑，尝试简单的快乐很好。
怎么才能更完美的彻底改变自己？
01、打破思维定势
其实处于迷茫期的人或多或少都会有一定的危机意识。
就像身处迷雾里的司机一样，如果前方是一片浓雾，我猜你一定不敢猛踩油门冲过去，大部分人的做法应该是原地等待或者原路返回。
代入到实际中就是你看不到未来的方向，人天生对未知的东西充满了恐惧，仅有的一丝自我意识也会被淹没在恐惧的深渊之中。
久而久之，你得出来一个结论：我的人生也就这样了。
实际上如果想做出改变走出迷茫的话，30岁甚至40岁都不晚，我不是在安慰你，只是不希望你给自己设限，不要让固有思维限制你的发展。
我们先来解释一下什么是固有思维，固有思维也就是思维定式，属于认知心理学。
思维定式通俗点说就是"惯性思维"，可以帮助你用已经掌握的方法解决问题，但是会很大程度的限制你的"创造性思维"。
说白了就是在一个环境里面时间长了，自身就会"不思进取"。
我上面说的就是一个很好的例子，觉得一件事情看不到希望，看不到清晰的未来，就不去做了，这就是典型的消极思维定式。
总而言之，最重要的还是：怎么才能跳出固有思维？
1、 首先要做好长时间战斗的准备。一个人的思维形成需要很久，同样，改变也需要很久。
2、多鼓励自己。如果产生了消极的想法一定要想办法去消除它，看励志电影、听励志音乐或者看鸡汤文，不管怎么样不要让它萌芽！
3、 远离负能量的人。近朱者赤，近墨者黑，如果你身边都是负能量爆棚的人，那势必会受到影响，请远离他们。
举个打破思维定势的例子吧：
一位父亲要给三个孩子分配遗产，只给了一个金币说道：“如果谁能用一个金币把整间屋子填满遗产就是谁的“。
大儿子买了一车纸只铺满了半个屋子，二儿子买了一车茅草，也只装满了半间屋子，三儿子买了一个煤气罐、、、、、
虽然煤气没有填满整间屋子，但是有一种神奇的东西叫做火柴，点燃之后，爆炸瞬间填满了整间屋子，连门都炸飞了、、、、、
虽然三儿子的做法并不可取，但是他的想法确实已经突破了常人固有的思维。
人的思维空间是无限的，看似走投无路的境地，换一种思考方式，也许会看到不一样的世界。
02、给自己创造动力
本文看似是如何走出迷茫，实则是为了给你们树立彻底改变自己的.信心与决心。
很多人都喜欢给自己立Flag：
早睡早起、看书、减肥、去图书馆看书、考证、、、、、
大部分人都是三分钟热度，坚持个三五天就恢复原样了，又过回了虚度光阴的生活。
根本原因就在于：你坚持的这个事情并没有得到正反馈。
养成一个习惯都还需要21天，仅仅几天的坚持就想出效果，那你还是放弃吧。
就拿减肥来说，坚持跑步一周体重没有降到理想的程度，你会对自己说：网上说的都是假的，跑步根本就不能减肥，还这么累，只要有了这个念头，这个计划就宣告失败了。
动力的源泉是什么？
只有足够大的诱惑力，才能够源源不断的提供动力，首先要有一个明确的目标，一个足够牛逼并且有希望能够达到的目标。
然后再去坚持做一件事情，一定要明确的告诉自己，长久的去做这件事情能够获得什么，就算你心里不敢确定，也要给自己洗脑。
坚持这件事情的好处一定要对你有足够的诱惑力，这才是坚持下去的根本，才是坚持下去的动力源泉。
03、保留意志力
动力只是决定你持久做一件事情的因素之一，另一个非常重要的决定性因素就是：意志力！
美国经济学家进行过一项调查：财富和体重的关系。
是不是都以为富人里体重过重的人的数量远远超过穷人，但结果却是恰恰相反。
根本原因就在于富人有更多的钱去买自己想要的东西，不需要分散太多的意志力来抵制诱惑，所以在面对事食物的时候有足够的意志力来抵抗。
而穷人每天需要分散出来大量的意志力来抵抗各种物品的诱惑，等到吃饭的时候已经消耗殆尽了，"物美价廉"的油炸食品自然是他们的首选。
怎么才能最大限度的保留意志力呢？
1、 别让无关紧要的事情占据太多精力。不要总是思考一日三餐吃什么，周末去哪儿玩，少一些无用的思考，就有更多的意志力用在学习上。
2、周围的环境很重要，尽量远离干扰你学习的人。多结交自律且上进的朋友，你自然会被他们影响变得更加自律，如果你周围全部都是贪图享乐不求上进的人，久而久之，想不堕落都难。
3、 循序渐进。别一上来就定太高的目标，你的意志力和自控能力达不到这个程度就会成为负担，刚开始定一个很容易完成的任务，一件事养成习惯之后，就没有困难可言，不这样做反而很难受。
04、做好失败的准备
要清楚的认识到，改变本就极易失败，《改变心理学》一书中提到，95%的改变尝试都会失败。
别怕失败，改变本就是反反复复，一般人进行改变的过程是：决心改变--不能坚持--放弃改变--继续颓废，颓废之后非常内疚、自责然后再开始新一轮的改变。