事业低谷怎么活

A. 人在低谷期到底该怎么做才能扛过去呢

人生不是一帆风顺的，总是有各种坎坷，比如中年失业，但是父母生病，孩子还小，那么中年人就会面临严重的经济压力和家庭压力；考试成绩不理想，然后恋情又失败，小小年纪要承受双重压力；创业失败，亲朋好友纷纷远离，自己没钱又缺少关心。这些都是常见的人生困境，都是很多人要经历的人生低谷期。如果我们正在经历这些悲惨的遭遇，那我们如何做才能扛过去呢？要做到以下3点：

1、找一份稳定的工作，保证收入

人生绝大部分的苦恼就是因为自己没钱，那么就解决不了日常的需求，更解决不了一些大的困难，比如说生重病或者是要还债等等，只有自己有一定的存款，或者是有一份稳定的工作，能够让自己有不错的收入，生活中大部分的事情都可以得到很好地解决。只有有钱了，自己才可以自由地安排自己的人生，自己才会心安，那么我们面对困难的时候可以用钱去解决，也可以在晚上焦虑的时候可以数着钞票安然入睡，因此有工作、有收入能够帮助我们渡过低谷期。

B. 度过事业低谷期的方法有哪些如何快速走出低谷期

上个周末，跟约了很久的朋友L见了个面，用一下午的时间，我们聊了聊各自的近期经历。其实大部分的时间是他在说，我在听。跟所有苦情奋斗的人生不同，朋友L的前半生可谓顺风顺水，在华为工作过，就职的公司不是世界500强，就是上市公司，打交道的都是华为、万科、万达、维也纳等大企业，交的女朋友也是那种顾家又体贴的好女孩，用他的话说，他是那种运气特别好的人。不到30岁，就实现了有房有车有钱有女朋友的高配人生。

人生不如意事十常八九，最可怕的不是遭遇低谷期，而是沉沦低谷期里一蹶不振。与其在低谷期里自怨自艾、怨天尤人，不如把它成自己的增值期，用平常心看待一切，不断磨炼自己的心智，用默默的努力让自己增值，才能让自己慢慢再次走向高峰。这样，哪怕身在低谷期，我们也会有足够的信心走出去。

C. 事业失败，负债累累！如何度过人生低谷的时期

#如何走过人生低谷时期#

人生一世，草木一秋。短短的几十年，却也不是一帆风顺。几乎每一个人，都会在人生当中，遇到过一段茫然无措，没有目标，没有方向的低谷时期。

人生中所有的烦恼无非来自于感情（亲情、友情、爱情）和金钱（事业、名誉）。人之所以会坠落于低谷，一般也是因为这些因素出了变故，没能按照人们所预期的去发展。

期望未达成，目标未能实现，这个时候人们会变非常的失望，觉得自己的努力白费了，甚至怀疑自己的能力，情绪开始敏感，觉得全世界都在背弃自己，自信心坍塌，陷入茫然无措、惶恐、悔恨、消沉的境地。

尤其是生意失败，负债累累，从天堂跌入地狱的打击，最容易让人陷入到低谷。

陷入了低谷期并不可怕，可怕的是自信心丧失，从此一蹶不振，再也没有了斗志，沉沦于自怨自艾的情绪不能自拔，头脑也不复冷静与理智。

这个时候最应该做的是蛰伏起来。

安排好后续的一些事务。找一个安静的地方，关掉手机，排除外界的所有干扰，躲避一段时间。在这期间，放下一切包袱，一切思想负担，放松身心，调节心情，转移自己的注意力，努力地在生活的点点滴滴中发现美好，重新燃起自己的信心。这一阶段的主要目标是，做到能放下失败，放下过去，再提起来情绪不会有波动。发现生活的美好，重新期待未来，再次建立自信心。

当已经能放下一切负面情绪，头脑恢复冷静，可以理性思考的时候，进入第二阶段。

在这个阶段开始分析致使自己失败的事件整个前因后果，总结经验教训，分析失败的原因，自己做错在哪些地方，如果能重来一次，自己会如何选择，找出避免失败的解决方法。模拟还原整个事件，自己用正确的方法掌控事件的走向，得到最优的成功结果。这个时候不再有悔恨，也不应该有叹息，错过了就是错过了，不可能重来一回。

这个阶段也是学习进步，提高自己，弥补自己不足之处的阶段。厚德才能载物，之所以失败，是因为德行不够。这个“德”，不全指品德，它更多的是指你的学识，你具备的技能，你的认知能力。

这个阶段是收获的阶段。

一是知道了自己失败的原因，有了经验教训，可以避免重蹈覆辙。

二是已经有信心面对，有方法解决事件失败的后续局面，所遗留的问题，重新掌控事件的走向和结局。

三是你已经一扫颓态，斗志昂扬，有了新的目标和方向。你将东山再起，重现辉煌。

四是通过反思，学习进步了，充实了自己，提高了自己的“德”行。

五是你已经蜕变！破茧成蝶！重新出山！你彻底走出了低谷。

这是人生旅途中的一次暂停，这次暂停让你得以休憩身心，让你得以回顾、总结一下过去，思考一下当下，展望一下未来。是匆匆人生中不可多得的机会。这次休憩，会让你产生很多感悟，你的思想水平，你的认知水平，你的精神耐受力将达到一个新的高度，你将完成从聪明到智慧的蜕变。

不要把陷入低谷看作失败，应该把它看作人生中一个绝佳的，重新崛起机会。当你能走出低谷，你所能得到的，远远高于你失败所失去的。

D. 人生百问｜当事业处于低谷，怎样才能走出来

事业低谷是人生过程中的一种正常现象。当我们遭遇人生的事业低谷时，要冷静分析其原因，调整好自己的心态，把低谷当成人生的一种历练，用踏踏实实的实际行动获取突破，走出低谷。

下面我从三个方面做较为详细的分析：

1、低谷是人生过程中常见的一种现象

可以说，几乎每个人在人生的过程中都会碰到过“低谷”，只是所遇见的低谷的性质和程度会有所区别。

事物发展的过程，往往是曲折性和前进行统一的过程。这种曲折可以形象地比喻成大海的波涛，有浪尖，也有浪谷。人生就是这样，有高潮，也难免会有低谷。

事业低谷通常表现出来的形式有：失业、贬职、降级、破产、创业失败等。

因此，我们要正视事业低谷这一现象。只有正视，才不至于恐慌而不知所措、消极而不振。

2、要认真分析事业低谷发生的原因

万事万物的变化发展都有其因果。当处于事业的低谷时，要好好分析造成这种困境的原因。

通常导致事业低谷的原因包含内因和外因，内因包括自己的自身能力不足、品性修养不够、过去行为不当等，而外因包括遭遇小人陷害、社会环境变迁、政策变化、天灾人祸等。

一般情况下，外因和内因会相互影响，共同发生作用，从而导致事业低谷的形成。

分析原因的目的，是为了找准病因，对症下药，同时总结经验教训，避免相似情况的再次发生。

3、要从思想和行为两方面着手，才能走出事业的低谷

（1）从思想上看

首先，要用平常心对待。虽然这一点很难，遭遇低谷时难免会有一些消极的情绪，但短暂的消极之后，要及时调整自己的心态，积极面对。

其次，练就一颗强大的内心。从现实生活的一些案例中我们可以发现，一些具有强大内心的人是不会轻易被困难与挫折击败的。

最后，要始终对未来充满信心，坚定美好未来的理想信念。信念是一个很奇妙的东西，你坚定它，理想往往会变成现实。

（2）从行动上看

首先，注意个人能力与修养的锻炼与积累，在锻炼中积蓄能量，厚积而爆发。其中，学习和实践是两个不错的办法。当能力不能满足梦想的需要时，学习是最佳的办法。而实践是为了把学习的东西进行检验的很好途径。

其次，观察事业环境的变化发展状况，发现并抓住机遇。哪些善于应对困难的好手，往往也擅于抓住机遇。

最后，搞好周围的人际关系。搞好人际关系，甚至包括平时的为人处世，对事业发展有很大影响。当发生事业低谷时，身边人是拉你一把，还是落井下石，往往和平时你的为人处世有关。

因此，当遭遇事业低谷时，别放弃，别迷茫，摆正心态，奋起抗争，定能走出低谷，再攀高峰。相反，如果消极应对，便会失去希望。

E. 大家在事业低谷，生活不顺的时候是怎么度过的

熬过的。在那种自我感觉暗无天日的日子里，应该没有比这个词更恰当的了！

我发现生活就是这样，好事从来不会接二连三的出现，但是坏事不仅接二连三还连四连五的出现！打的你措手不及，打的你怀疑人生！

19岁的时候，很多人都还在学校读书识字，或者谈恋爱，或者逃课虚度年华。我不想要那样的生活，就出来工作了！当时自己什么都没有，走哪里都碰壁就好像在这黑暗的时光里，四面都是墙壁的绝路！

那时候，事业不要说低谷了，简直是万丈深渊。工资能养活自己就不错了！那一年，我不敢奢望其他，就只想着自己可以养活自己，给家里一点生活费，就够了！那段时光，真的很艰难，就像李代沫唱的“那些破旧的饭馆，用梦下饭的晚餐”。

好不容易熬着过了那一年，刚感觉好像轻松了一点点的时候！家里负债累累了，为了建个房子，欠了几十万块！我知道这个消息的时候不亚于五雷轰顶，那种震撼，真的没经历过的人不懂！家里跟我说发工资了以后要拿回家，不要在花了。

别人19岁的时候，无忧无虑。我19岁的时候，没有什么事业，给人家打工，领着微薄的1500块，每天工作12个小时，你们说这算不算人生低谷，事业低谷？我觉得这已经不是低估，是深渊了。

那时候每天过的很难受很难受，失眠是每晚的必修课。经常躺着到一两点还睡不着，最恐怖的一次是躺倒五点半才迷迷糊糊睡着吧！七点又起来上班了。那段时间，真的想死，一了百了。

后来，一直跟自己说，会好的，会好的。人生不会总是低估，也会有攀升的机会，只要还活着，就会有机会的。不断的鼓励自己，让自己忙起来，忙到没时间乱想……后来，就这样慢慢的熬过来了。没有什么特别的方法，就是靠死熬，总有拨开云雾见天日的一天。

确实是有怎么一天的，虽然来的晚了一些。

F. 如果遇到了事业的低谷期，用什么办法能快速突破呢

世上没有一份工作是好做的，不管哪一行都会面临着很大的压力，再加上现在工作时间很长，是很多人提起工作都会觉得特别心烦，觉得生活中工作经常有，假期经常性的没有。人不可能24小时，一个月，半年都持续性高效率的工作，人总有疲惫的时候，也有低估的时候。我自己也经过低谷期，低谷期的感受真的很不好受，听难过的，但也要学会用正确的方式去调解。

解决自己内心焦虑的一个好方法就是学会诉说，把自己的难题诉说给别人，别人就会给你一些好的建议，或者能劝你看开一些。在工作中可以请教自己的前辈，自己的前辈肯定比自己工作的要久，你经历的低谷他肯定也经历过，所以一定会给你好的建议的。

低谷并不可怕，每个人都会经历，你要有十足的信心去越过他迎接胜利。

G. 在事业低谷期怎样调整自我

在职场工作，经历巨大的失败是不可避免的。有时也会陷入事业的低谷。此时，很多人对工作和生活失去了信心。我觉得谁都会远离自己。实际上是不需要的。 工作低调的话不仅不会失去朋友。让周围的人注视帮助你渡过难关。

第一，不要迷失自己，时刻保持乐观的心情。

如果你在事业上遇到困难的话。最可憎的事情是恨爱，自暴自弃。如果你觉得自己也解决不了问题。你怎么相信朋友能打起精神来？你为什么去帮忙？所以，首先要每天保持好心情为自己的未来制定计划和战略，每天忙着充实自己。

所以，不管怎么样，在事业低谷的时候，千万不要选择放弃，而是要坚持到底，相信未来的美好时光就在前方。

H. 一个人在事业上走到最低谷时该怎么办

古人曾说：“自助者，天助之。”一个人事业走到最低谷，身处困境时，最重要的是“自助”，而不是奢求别人的帮助。 所谓“事业走到低谷”，也就是身处困境时，要记住，没有人能解救你，除了自己拯救自己。其实每个人都有拯救自己的能力，许多人走不出人生或大或小的各种阴影，是因为他们没有耐心找准一个方向坚持走下去，直到眼前出现一个新的洞天。 对于一个人来说，深陷危机并不可怕，可怕的是心如死灰，精神崩溃。实际上，人生路上没有轻易出现的奇迹，当困难来临时，我们没有必要畏缩自卑，更没有必要怨天尤人，只有用坚强的意志和刚毅的态度对待磨难，用豁达的心态对待生活，使自己尽快从失意的泥沼中解脱出来，那么就会多一些希望，就可能成为令人刮目相看的成功者。 有一个人在屋檐下躲雨。看见一个和尚正打着伞走过来，这个人对和尚说：“大师，普渡一下众生吧，带我一段如何？”和尚说：“我在雨里，你在檐下，而檐下无雨，你不需要我渡。”这个人立刻跳出檐下，站在雨中：“现在我也在雨中了，该渡我了吧？”和尚说：“我在雨中，你也在雨中。我没有被雨淋，是因为我有伞。而你被雨淋了，是因为无伞。所以说，不是我渡自己，而是伞在渡我。因此，你也不必找我，请自找伞。”说完便走了。 这个世界每天都在发生着数不清的变化，危机随时都有可能会出现，要想改变自己的命运，从低谷中走出来，未有求助于自己。将自己的困境和别人的“普渡”捆绑在一起最终注定一无所成。只有在茫茫大雨中找到自己的那把伞，才能真正拥有自己的人生，才能真正驾驭自己的命运。

I. 遭遇事业的低谷期，哪些方法能帮助自己走出来

对经历过事业低谷的人来说。你能力很强，想带队，你很有效率，想成为管理层，或者作为中层管理者，觉得自己已经要上任了，但如果你问老板或人事管理部门什么时候能实现愿望，答案永远是：还没到的时候，再等等。几乎每个人都经历了事业的低谷，我们该如何快速有效地摆脱事业？

你应该向公司表明，你说话的时候有人想听。每件事都要有你自己的观点，这一点很重要。分享你的想法和看法不是为了炫耀，而是为了为公司的成功做出贡献。

一定要赶上最科学技术。每天都要问自己。请提醒我，你所从事的行业没有掌握什么技能，其不足是致命的。所以，不要把技术当成年轻人的专利，不要因为年龄而放弃学习新技术，把自己当成年轻人，努力赶上最新的技术。如果你处于事业低谷，请不要担心和焦虑。现在要认真思考，开始行动，做一些改变，才能在你的职业道路上走得更顺畅，更远。

J. 处于事业低谷的时候，如何重拾信心东山再起呢

处于事业低谷的时候，如何重拾信心东山再起呢？首先是心态绝对不能崩，然后一定要分析目前当下形式，做出最合理的规划，利用身边一切可整合的资源来做，缺钱就找别人出钱你出力，利润再分，如果都没有，那么剩下的就是先上班，我估计你上班可能觉得赚的太少，过不活，但是没办法，你目前身边没有一切可整合的资源，如果你必须只靠自己的话，我建议你还是一开始那句话，心态不能崩，信心不能丢，然后仔细回想一下身边有没有朋友资源可以你给整合上的。如果没有，那么想一下自己能做些什么工作，前期打工绝对只是为了喘口气，接着才能重新起来。