事业低估期如何处理

1. 走出人生低谷 如何走出事业低谷

1. 不只是完成任务，要超额完成任务。如果想展示宽度和深度，首先要改变的是，不要仅仅满足于完成任务，你还要超越。你必须超额完成。这意味着，每一项任务，你都必须重新界定，使其不断填充、不断具体，而且要变得越来越有趣，这样才能对你的上司有尽可能多的帮助，尽可能帮他省掉麻烦。
2. 我不入地狱，谁入地狱。超出预期是你可以每天都去努力做到的，但有时，想要得到展现宽度和深度的机会，你还可以主动请缨，解决很难完成的任务。不幸的是，处在事业低谷期的很多人都主动离这些任务远远的，他们觉得“处境不好，干吗还要雪上加霜”。这种想法有道理，但当你意识到成功解决一项艰巨的任务后所带来的好处时，你就不这么想了。一下子，你会由跟随者变成领导者，由失败者变成赢家，由可能行变成了肯定行。
3. 脚踏实地，寻找支持者。第三个可以使你走出事业低谷的转变是寻找支持者。你要向公司表明，当自己说话时，有人愿意听，听者可能是你的同事，也可能是你的老板。幸运的是，如果你完成了第一步，也就是超额完成任务，那么寻找支持者的目标会自动实现。人们一般喜欢听对公司贡献最大的人的话。然后，跟你的团队分享你的想法。记住，分享你的想法或见解不是为了炫耀你的智商有多高。分享的目的是为公司的成功做贡献。如果你分享了，人们会仰视你，很快，人们也会觉得你的事业会“往上走”。
4. 一定跟上最新科技。如果跟不上最新科技，那么在关于公司重大战略问题的会议上，你的位置绝对是保不住的。跟不上最新科技就意味着事业低谷。只关心早已驾轻就熟的问题，在今天的商界，这无异于举白旗投降。而且，只要你了解到，跟上最新技术不再是一个选项，而是一种必须。
5. 把身边每个人都视为自己的导师。“导师”这个词现在很流行。父母、叔叔、阿姨、就业指导员、研究领导力的专家等等，每个人说的话都一样，那就是要在你的公司里找到一个VIP式的重要人物，与他搞好关系。有了他的建议和保护，你只需要安静地坐着，等待你的事业腾飞。问题是，千里马常有，而伯乐不常有。伯乐只有在遇到一名年轻有为的员工，能力十分出众，前程一片光明，而且两人气场又非常合拍的情况下，才会成为伯乐。你父母希望你能遇上的那种导师，是存在的，但很难找，很难，很难。
6. 爱人者，人恒爱之。我们要建议的最后一个有助于你摆脱事业低谷的策略是最困难的，那就是要爱每个人。爱每个人显然与我们刚刚描述过的找导师的心态很不同。找导师的心态，是要了解你所有同事的智慧，整合起来，并为你所用。而爱人呢，可不是仅仅依靠智慧就能办到的，要用心。我们知道这很难。但路遥知马力，日久见人心，久而久之，人们最终会了解你的人品：你很可靠。人们会看到，你是一个脚踏实地干工作的人，而不是一个满怀心计想掌控别人的人。正直加上领导力，要想升职绝对不费力。给出这6种行动行动，一定能提高你的宽度和深度。最后一点，尽管很难，但也要做到，那就是：别再耍手段、唠叨不断，要心存善念，时刻鼓励别人。爱人者，人恒爱之。

2. 如何走出事业低谷

——杰克 韦尔奇《商业的本质》第三部分  职业管理篇  读书笔记3

1 公司提供不了可以让你成长的职位，在你的上边，有一个“拦截者”。罪魁祸首是你的公司、行业、整个经济的不景气、停滞不前甚至是萎缩。或是存在于家族企业中，这些企业中最好的职位人选早已内定。

应对：面对这种情况，你只有一个选择，那就是判断这种停滞不前的状态你能忍受多久。这个期限的长度没有特定的标准，关键是要基于你的价值观、立场、处境、局限及公司的未来，要选定一个具体的时间范围。这样即使低谷期没有结束，如果有清醒的认识以及未雨绸缪的计划，你每天也不至于那么焦虑。

2 人们错误地认为在工作中“技多不压身”。公司喜欢让那些在自己工作的领域非常精通的人升职。

应对：回到你最擅长的领域，你会很快进入状态，你的事业也会很快出现起色。

3 态度问题：跟老板不对眼。即使你很聪明能干，上司也不会让一个鄙视自己的员工升职。

4 业绩不佳。在上司眼中，你无法升职，排除前面几个原因，就是因为你不够好。你还不能拥有胜任未来工作的宽度和深度。

老板让你完成一个任务，通常对于结果如何早已心中有数。超额完成，意味着你老板头脑中的预期升华到一个全新的水平。

所以，不要仅仅完成任务然后逆来顺受，而要超额完成然后有更多期待。

想要得到展现宽度和深度的机会，你还可以主动请缨，解决很难完成的任务。一下子，你会由跟随者变成领导者，由失败者变成赢家，由可能行变成肯定行。任务也可能失败，但失败并不意味着末日，你可以另谋高就，简历上还多了一些能力、经历。

所以，要有我不入地狱谁入地狱的精神，再不济也无非是积累了经验，但如果顺利的话，你个人的声誉会有很大转变。

你要向公司表明，当你说话时，有人愿意听。   时刻接触新想法，而不是偶尔为之。处处寻找更加聪明的创意，整合你得到的想法，加上你的思考和分析，将这些想法升华，将有用的带到你的工作中。     事事都要有你自己的观点，这一点很重要。分享你的想法和见解不是为了炫耀，而是为公司的成功做贡献。

所以，寻找有见地有想法的支持者，是自己说的话能被别人听到。

每天都要问自己，在你所从事的行业中，有哪些技术你没掌握，而且要提醒自己，这个欠缺是致命的。

所以，不要把技术当作是年轻人的专利，不要因为年龄放弃学习新技术，把自己当成一个年轻人，努力跟上最新技术。

把身边的每个人当作自己的导师。每个人都知道些你不知道的事。找到这些你不知道但别人知道的事，虚心学习，这样你的工作就会更有效率。每天工作前，都要沉下心来，为要做的每件事寻找更好的方式，不管是琐碎的事还是重要的事。慢慢地，你的宽度和深度都会有很大提高。

所以，把每个人当作导师，努力从别人身上汲取智慧。

说长道短、指手画脚、窃窃私语，这些对我们一点好处都没有。你要尽自己最大的努力，做到在谈论别人的时候，除了积极的方面，其他一概不说。

所以，别再耍手段，唠叨不断，要心存善念，时刻鼓励别人。

走出低谷会极大改变你的生活，你将会记起当初来公司的初衷，是为了成长，是为了成就感，是为了创造自己精彩的一生，是为了享受生命。

如果你停滞不前，这些目标你一个也实现不了。

3. 在事业低谷期怎样调整自我

在职场工作，经历巨大的失败是不可避免的。有时也会陷入事业的低谷。此时，很多人对工作和生活失去了信心。我觉得谁都会远离自己。实际上是不需要的。 工作低调的话不仅不会失去朋友。让周围的人注视帮助你渡过难关。

第一，不要迷失自己，时刻保持乐观的心情。

如果你在事业上遇到困难的话。最可憎的事情是恨爱，自暴自弃。如果你觉得自己也解决不了问题。你怎么相信朋友能打起精神来？你为什么去帮忙？所以，首先要每天保持好心情为自己的未来制定计划和战略，每天忙着充实自己。

所以，不管怎么样，在事业低谷的时候，千万不要选择放弃，而是要坚持到底，相信未来的美好时光就在前方。

4. 处于事业低谷的时候，如何重拾信心东山再起呢

处于事业低谷的时候，如何重拾信心东山再起呢？首先是心态绝对不能崩，然后一定要分析目前当下形式，做出最合理的规划，利用身边一切可整合的资源来做，缺钱就找别人出钱你出力，利润再分，如果都没有，那么剩下的就是先上班，我估计你上班可能觉得赚的太少，过不活，但是没办法，你目前身边没有一切可整合的资源，如果你必须只靠自己的话，我建议你还是一开始那句话，心态不能崩，信心不能丢，然后仔细回想一下身边有没有朋友资源可以你给整合上的。如果没有，那么想一下自己能做些什么工作，前期打工绝对只是为了喘口气，接着才能重新起来。

5. 人生百问｜当事业处于低谷，怎样才能走出来

事业低谷是人生过程中的一种正常现象。当我们遭遇人生的事业低谷时，要冷静分析其原因，调整好自己的心态，把低谷当成人生的一种历练，用踏踏实实的实际行动获取突破，走出低谷。

下面我从三个方面做较为详细的分析：

1、低谷是人生过程中常见的一种现象

可以说，几乎每个人在人生的过程中都会碰到过“低谷”，只是所遇见的低谷的性质和程度会有所区别。

事物发展的过程，往往是曲折性和前进行统一的过程。这种曲折可以形象地比喻成大海的波涛，有浪尖，也有浪谷。人生就是这样，有高潮，也难免会有低谷。

事业低谷通常表现出来的形式有：失业、贬职、降级、破产、创业失败等。

因此，我们要正视事业低谷这一现象。只有正视，才不至于恐慌而不知所措、消极而不振。

2、要认真分析事业低谷发生的原因

万事万物的变化发展都有其因果。当处于事业的低谷时，要好好分析造成这种困境的原因。

通常导致事业低谷的原因包含内因和外因，内因包括自己的自身能力不足、品性修养不够、过去行为不当等，而外因包括遭遇小人陷害、社会环境变迁、政策变化、天灾人祸等。

一般情况下，外因和内因会相互影响，共同发生作用，从而导致事业低谷的形成。

分析原因的目的，是为了找准病因，对症下药，同时总结经验教训，避免相似情况的再次发生。

3、要从思想和行为两方面着手，才能走出事业的低谷

（1）从思想上看

首先，要用平常心对待。虽然这一点很难，遭遇低谷时难免会有一些消极的情绪，但短暂的消极之后，要及时调整自己的心态，积极面对。

其次，练就一颗强大的内心。从现实生活的一些案例中我们可以发现，一些具有强大内心的人是不会轻易被困难与挫折击败的。

最后，要始终对未来充满信心，坚定美好未来的理想信念。信念是一个很奇妙的东西，你坚定它，理想往往会变成现实。

（2）从行动上看

首先，注意个人能力与修养的锻炼与积累，在锻炼中积蓄能量，厚积而爆发。其中，学习和实践是两个不错的办法。当能力不能满足梦想的需要时，学习是最佳的办法。而实践是为了把学习的东西进行检验的很好途径。

其次，观察事业环境的变化发展状况，发现并抓住机遇。哪些善于应对困难的好手，往往也擅于抓住机遇。

最后，搞好周围的人际关系。搞好人际关系，甚至包括平时的为人处世，对事业发展有很大影响。当发生事业低谷时，身边人是拉你一把，还是落井下石，往往和平时你的为人处世有关。

因此，当遭遇事业低谷时，别放弃，别迷茫，摆正心态，奋起抗争，定能走出低谷，再攀高峰。相反，如果消极应对，便会失去希望。

6. 度过事业低谷期的方法有哪些如何快速走出低谷期

上个周末，跟约了很久的朋友L见了个面，用一下午的时间，我们聊了聊各自的近期经历。其实大部分的时间是他在说，我在听。跟所有苦情奋斗的人生不同，朋友L的前半生可谓顺风顺水，在华为工作过，就职的公司不是世界500强，就是上市公司，打交道的都是华为、万科、万达、维也纳等大企业，交的女朋友也是那种顾家又体贴的好女孩，用他的话说，他是那种运气特别好的人。不到30岁，就实现了有房有车有钱有女朋友的高配人生。

人生不如意事十常八九，最可怕的不是遭遇低谷期，而是沉沦低谷期里一蹶不振。与其在低谷期里自怨自艾、怨天尤人，不如把它成自己的增值期，用平常心看待一切，不断磨炼自己的心智，用默默的努力让自己增值，才能让自己慢慢再次走向高峰。这样，哪怕身在低谷期，我们也会有足够的信心走出去。

7. 遭遇事业的低谷期，哪些方法能帮助自己走出来

对经历过事业低谷的人来说。你能力很强，想带队，你很有效率，想成为管理层，或者作为中层管理者，觉得自己已经要上任了，但如果你问老板或人事管理部门什么时候能实现愿望，答案永远是：还没到的时候，再等等。几乎每个人都经历了事业的低谷，我们该如何快速有效地摆脱事业？

你应该向公司表明，你说话的时候有人想听。每件事都要有你自己的观点，这一点很重要。分享你的想法和看法不是为了炫耀，而是为了为公司的成功做出贡献。

一定要赶上最科学技术。每天都要问自己。请提醒我，你所从事的行业没有掌握什么技能，其不足是致命的。所以，不要把技术当成年轻人的专利，不要因为年龄而放弃学习新技术，把自己当成年轻人，努力赶上最新的技术。如果你处于事业低谷，请不要担心和焦虑。现在要认真思考，开始行动，做一些改变，才能在你的职业道路上走得更顺畅，更远。

8. 如果遇到了事业的低谷期，用什么办法能快速突破呢

世上没有一份工作是好做的，不管哪一行都会面临着很大的压力，再加上现在工作时间很长，是很多人提起工作都会觉得特别心烦，觉得生活中工作经常有，假期经常性的没有。人不可能24小时，一个月，半年都持续性高效率的工作，人总有疲惫的时候，也有低估的时候。我自己也经过低谷期，低谷期的感受真的很不好受，听难过的，但也要学会用正确的方式去调解。

解决自己内心焦虑的一个好方法就是学会诉说，把自己的难题诉说给别人，别人就会给你一些好的建议，或者能劝你看开一些。在工作中可以请教自己的前辈，自己的前辈肯定比自己工作的要久，你经历的低谷他肯定也经历过，所以一定会给你好的建议的。

低谷并不可怕，每个人都会经历，你要有十足的信心去越过他迎接胜利。

9. 一个人在事业上走到最低谷时该怎么办

古人曾说：“自助者，天助之。”一个人事业走到最低谷，身处困境时，最重要的是“自助”，而不是奢求别人的帮助。 所谓“事业走到低谷”，也就是身处困境时，要记住，没有人能解救你，除了自己拯救自己。其实每个人都有拯救自己的能力，许多人走不出人生或大或小的各种阴影，是因为他们没有耐心找准一个方向坚持走下去，直到眼前出现一个新的洞天。 对于一个人来说，深陷危机并不可怕，可怕的是心如死灰，精神崩溃。实际上，人生路上没有轻易出现的奇迹，当困难来临时，我们没有必要畏缩自卑，更没有必要怨天尤人，只有用坚强的意志和刚毅的态度对待磨难，用豁达的心态对待生活，使自己尽快从失意的泥沼中解脱出来，那么就会多一些希望，就可能成为令人刮目相看的成功者。 有一个人在屋檐下躲雨。看见一个和尚正打着伞走过来，这个人对和尚说：“大师，普渡一下众生吧，带我一段如何？”和尚说：“我在雨里，你在檐下，而檐下无雨，你不需要我渡。”这个人立刻跳出檐下，站在雨中：“现在我也在雨中了，该渡我了吧？”和尚说：“我在雨中，你也在雨中。我没有被雨淋，是因为我有伞。而你被雨淋了，是因为无伞。所以说，不是我渡自己，而是伞在渡我。因此，你也不必找我，请自找伞。”说完便走了。 这个世界每天都在发生着数不清的变化，危机随时都有可能会出现，要想改变自己的命运，从低谷中走出来，未有求助于自己。将自己的困境和别人的“普渡”捆绑在一起最终注定一无所成。只有在茫茫大雨中找到自己的那把伞，才能真正拥有自己的人生，才能真正驾驭自己的命运。

10. 面对事业的瓶颈期，你会怎么做

昨天和一个要好的哥们喝茶，哥们比较沮丧，感觉各方面都不顺。

我开玩笑说，我给你把把脉吧，你现在是“三期”叠加。

哥们问：啥意思，不明白。

我说：就是你现在身处事业的低谷期，精神的空虚期、喝酒的上瘾期，“三期”叠加，共同作用，所以你迷茫了，你不快乐。

哥们说，好像确实有点这个意思。

关于哥们的遭遇就不细说了，无非就是很接近升职，然后现在越来越远，以前隔层纸，好像很容易；现在不说隔层山，起码是隔堵墙，看不到什么希望。

这样的情况，很多人都会遇到。面对可能的升职，信心百倍，干劲十足，然后时运不济，突然发现说好的升职没了，说好的加薪飞了，忙活了半天，又回到了起点。

那么身处事业的瓶颈期，应该怎么做呢，我有几点建议。

我和哥们说， 你之所以会遇到瓶颈，不是你不努力，不是你做错了什么，而是我们终究出身草根，这个社会已经越来越公平，但依我们的出身，依我们的平台，一定会有天花板，早晚会遇到挫折，很正常。

哥们想上副处，和我说，全市已经有好几个80后上副处了，论条件，自己也可以。我说，你不知道别人是什么情况，咱们不否认别人的努力，但有些东西真的是可遇不可求。

我有时在想，人的一生，就像是在开车，你总会遇到红灯，也会有绿灯。一路绿灯时，你要告诉自己，早晚要减速，总会有红灯让你停下来；连续遇到几个红灯时，也要告诉自己，只要坚持往前开，开始时慢一点，不代表后面就不会顺，只要你有耐心。就怕你违章，或者尥蹶子不干了。

对我们多数人来说，出身草根，我们更多只能决定自己过上还不错的生活，要想出类拔萃，要想把多数人甩在身后，并不容易，这需要足够多的努力，还有那一点点的运气。

我和哥们说，你现在的状态不对，你把一半的精力用在了工作上，还有一半的精力用在了喝酒上，给家人留了多少，给自我提升又留了多少。

其实，除了工作，我们还可以做很多事情；除了升职，还有很多有成就感的东西。

我和哥们说，你起码可以做三件事情：

第一，自我提升。 抓紧时间多学点东西，现在社会发展这么快，知识更新这么快，你是写材料的，你不紧紧跟上形势，将来换个领导，即使想用你，你也要有这个水平；

第二，增加收入。 写点东西可以，开滴滴也可以，没多有少，挣一点是一点，你得看得起这点小钱。你想要挣的大钱，都是从这些小钱里积累出来的，关键是先做起来。

第三，陪伴家人。 一家三口，活就这么多，你干得少，势必媳妇就要干得多。她可以任劳任怨，但时间长了，对你的爱肯定直线下降；孩子成长也就这么几年，你现在不陪他，等他长大了，还用你陪吗？

哥们听完，长叹一生，你说的都对，可我就是提不起精神。

唉，多少有点白费口舌的意思。

谁都可能遇到所谓的瓶颈期，低潮期，但每个人的反应并不相同。

多数人选择消沉，仿佛消沉就是我们最自然的反应，无可厚非。你好言相劝，他们的口头禅往往是，换成你试一试，不要在这里站着说话不腰疼。仿佛这个世界都亏欠了他们，他们就应该抱怨，就应该吐槽，就应该原地踏步。

而结果呢， 当你不再努力的时候，机会也就不再出现了；当你的笑容消失的时候，好运也就离你远去了。

相反，在挫折面前，我们也可以显得更有韧劲，可以是执着的坚持，依然保持对这份事业的热爱；也可以是策略性放弃，战略性转移，做一些其他感兴趣，提升自我的事情；还可以是华丽转身，更多的回归家庭，营造更好的家庭氛围。

无论怎么选，无论怎么做，重要的一点是， 千万不要停下努力的脚步，不要放慢前进的步伐，因为你无论要去哪里，都要朝前走，而且还要走的不那么难看。

当你有足够好的精神状态，当你的笑容成为了自己的标志，当你能够掌握自己生活重心的时候，当你真正明白自己要什么的时候，你的心就是定的。环境可以影响你，但不会轻易改变你；周围的人可能影响你，但不可能左右你。

你要追寻的是更加快乐、充实而有趣的生活，而就这一点，谁也无法阻止你。

end。谢谢阅读，天天快乐。