如何参与体育事业

Ⅰ 如何更好的开展社会体育工作

体育局 魏书强
通过此次对科学发展观的调研，使我们更加深刻的理解了科学发展观的内涵，明确了落实科学发展观的及时性与必要性，学会要有意识的用科学发展的眼光来看待问题、分析问题、解决问题。
一、提高认识，不断增强做好全民健身工作的责任感和使命感
提高人民群众的健康素质是党和政府工作中的一项重大任务。深入实施《全民健身计划纲要》，是新时期推动群众体育活动开展、增强人民体质的重要举措，是一项功在当代、利在千秋的伟大工程。把体育事业作为全区社会事业发展的有机组成部分。以对党和人民高度负责的精神，因势利导，加大工作力度，努力开创我区全民健身工作的新局面。要按照群众体育组织网络社会化、场地设施多样化、健身指导科学化、健身活动生活化的要求，坚持政府主导和社会兴办相结合，建立完善的全民健身管理体系及完整的服务体系，形成对全社会群众体育真正的有效覆盖，促进群众体育的发展，推进体育强省的建设。
根据《武清区贯彻全民健身计划纲要的实施意见》要求，到2010年，建立起较完备的具有武清特色的全民健身体系，使人民的体质及群众体育的主要指标位居全国先进之列，力争体育人口达到45%以上，国民体质合格率达到85%以上。
二、突出重点，落实措施，不断推进我区全民健身活动深入开展
（一）大力组织实施小康健身工程。要从构建全民健身服务体系、实施“群众体育城乡协调”战略的高度，充分认识实施小康健身工程的重要意义。实施小康健身工程，要做到科学健身与公共卫生、疾病防治相结合，群众体育与竞技体育、体育产业相协调，整体推进与重点突破相结合，继承传统与探索创新相结合。重点抓好三个环节，突出三个重点。抓好三个环节：一是建设好群众身边的健身场地，方便群众就地就近参加体育活动。二是健全群众自己的体育活动组织，建立社会体育指导员队伍和社会化群众体育网络；三是举办经常性方便群众就近参与的体育活动。突出三个重点，即农村体育以乡镇为重点，城区体育以社区为重点，青少年体育以学校为重点。此外，还要重视青少年俱乐部、农民体协等社团组织的作用，重视建设乡村文体俱乐部、乡镇文体站等形式多样的体育健身阵地。
（二）要把农村体育工作，作为群众体育和全民健身工作的重点，摆在突出位置。要按照《中共中央、国务院关于推进社会主义新农村建设的若干意见》的有关要求，结合我区社会主义新农村建设，不断推进体育强区、体育强镇以及小康体育示范村的创评活动，促进农村体育场地设施建设，丰富农村体育活动。继续加大农村健身苑（点）和健身路径的建设力度，加大对欠发达乡镇体育设施建设的扶持力度，为农村居民创造健身条件。积极开展送体育下乡活动，加强农村体育骨干培训和科学指导，定期不定期地组织体育运动会和其他体育活动。充分发挥农村健身组织网络的作用，促进全民健身区域联动向农村延伸，让更多的农村居民能够就近参加丰富多彩的体育健身活动，增进农村居民的身体健康，丰富农村文化生活，倡导文明的生活习俗和生活方式，以健康向上的体育活动占领农村文化阵地。
（三）努力做好学校体育场地向社会开放工作。据统计，全区教育系统的体育场地占全区体育场地总数的72%，但受各种因素的制约，学校体育场地设施对社会开放程度太低，全天开放的仅为10%。充分发挥学校体育场地的作用，对开展群众体育工作意义重大。体育和教育部门要认真研究如何在制度法规上加以保障，要研究制定促进学校体育场地设施对社会开放的政策措施，在不影响学校正常教学秩序的前提下，充分调动学校的积极性，加大学校体育场地向社会开放的力度，让群众拥有更多的体育活动空间。
（四）重视抓好外来创业者的体育锻炼工作,为他们提供体育健身的必要条件。我区民营经济发达，外来务工人员众多。搞好职工体育，保护外来人员享受平等的体育权利，对营造和谐的社会环境，促进经济社会健康协调发展，有着十分积极的意义。
三、进一步加强领导，充分发挥实施全民健身计划组织和体育协会的作用
全民健身工作之所以能够取得不断的进步和发展，领导重视是关键。今后，各级实施全民健身计划领导小组要切实发挥好统一领导、组织协调、检查督促的职能作用。一是要完善工作制度，每年定期召开领导小组会议，对本地区的全民健身工作实施情况进行专题研究，作出部署。二是要在已有成绩的基础上，不断探索依托社会服务群众、充满生机和发展活力的全民健身工作管理体制和运行机制，建立政府、社会、家庭(个人)有机结合，单位、社区、家庭共同发展的全民健身事业的新路子。三是要把群众利益作为我们工作的出发点和落脚点，致力于抓好“三边”工作(即建好身边的场地、抓好身边的组织、搞好身边的活动)，充分体现政府为民办实事、办好事的决心和实际行动，树立良好的政府形象。
我们的各级体育协会和各级各类体育社团也要明确形势和任务，在大力组织实施“小康健身工程”中发挥重要作用。要积极协助体育部门，挖掘和创新具有当地特点的群众体育项目，组织开展群众喜闻乐见的体育活动和比赛。要注重体育对外交流工作，努力营造安定有序、和谐相处的良好氛围。要加强自身建设，依据《社会团体登记管理条例》来规范自身的行为；广泛依托社会各界力量，推进实体化改革；不断以群众喜闻乐见、丰富多彩的体育活动，来增强吸引力和凝聚力。要加强各单项协会的队伍建设，选好领导者和当家人，充分发挥各单项协会的独特作用。体育部门的全体同志要勤奋敬业，开拓进取，以良好的精神面貌不断推进我区群众体育事业的健康发展。

Ⅱ 强身健体，健康生活，如何带动全民进行体育活动

在目前我国社会的发展中，很多人都能够看到的是，国人的身体素质有待提高。在我国历史上，秦朝便是尚武的时代，人民的身体素质都很高。反观目前我国社会的发展中，我国人民越来越不重视身体锻炼。人们的生活水平不断提高，在一些城镇中，能够看到有很多的孩子，身体肥胖，这样从小养成的不良习惯，在长大之后其实是很难改变的。当全民健康成为一个问题的时候，就需要引起大家的广泛关注了。那么，如何带动全民运动呢，这是一个比较关键的问题。

总而言之，现在我国大力提倡提高国民身体素养，在体育事业发展中，我们也是非常期待国人能够意识到这一点。增强身体素养，能够有效促进自身的健康成长。对于未来我国社会的发展而言，也具有重要的意义。

Ⅲ 参加体育部要怎么做

如果要问我，在大学的生活里，做什么事情最能使自己得到锻炼，那无疑是进入学生会了。学生会是由学校学生自发组成和选举的代表学生的组织，在学生会中，有很多优秀的学生干部，与他们共事可以帮助自己提升自己的能力，是学生提高自己的好去处。对于爱好体育的学生而言，进入体育部就是个不错的选择，那么在学生会面试体育部时，该如何进行自我介绍呢?

首先，在自我介绍的过程中，学生除了简单介绍自己的姓名、所学专业外，还需要具体介绍一下自己擅长的领域。要进入体育部，那么热爱运动，熟知体育常识和各种比赛规则就是个不错的介绍亮点。要带领组织全校学生进行体育锻炼，首先就需要自己热爱，用自己对体育的热爱感染他人，让更多的人参与到体育运动中。

其次，在自我介绍中除了表达自己对体育运动的热爱外，还需要向各位面试官表达自己对进入学校学生会体育部的向往和决心，让各位面试官感受到你的真诚。可以简单说一下如果自己能够进入学生会体育部将为学生会体育部带来哪些变化，能为这个优秀的组织做些什么事情，让面试官们看到你的能力和可用之处。

再者，多试图向面试官表达出你良好的协调和沟通能力，试想一下，要举办一次体育活动，不关需要体育部一个部门的领导，还需要其他部门的配合和协助。在这个时候，一个拥有良好沟通能力和协助能力的人就显得格外重要。因此拥有良好沟通和协调能力会为你进入学生会体育部增加不少获胜的筹码。

自我介绍是一个让他人快速了解自己的过程，把握住机会，做一个恰当积极的自我介绍，让自己给他人留下一个好且深刻的印象，帮助你顺利进入学生会体育部。

Ⅳ 体育的参与方式有哪几种

按活动的组织方式可分为个人的、家庭的和集体的；按活动条件可分为室内的、室外的；按竞争性可分为竞赛性的和非竞赛性的；按经营方式可分为商业性的和非商业性的；按参加活动的方式可分为观赏性活动和运动性活动

Ⅳ 作为新时代体育专业大学生如何为建设体育强国贡献力量

身为新时代的体育青年，要谨记个人梦想和志向不能孤立存在，要将个人发展与国家民族发展紧密相连，将自身抱负与时代使命紧密相融。

要带头拼，加油干，学会珍惜时间，抢抓机遇，助力成长成才，为建设体育强国多作贡献。传递更多的正能量，为体育事业成为正能量发源地贡献自己的力量。

(5)如何参与体育事业扩展阅读：

注意事项：

政府要加强发展战略、规划、政策、标准等制定和实施，加强市场活动监管，加强各类公共服务提供。因此必须牢记，作为青少年体育工作的管理部门，最重要的职责就是要制定战略、规划、政策、标准，做好顶层设计，加强监督，提供公共服务。

改进政府服务方式，加强基层社会管理和服务体系建设。其中推广政府购买服务是新时期转变政府职能、创新社会治理、改进政府提供公共服务方式的根本要求。

Ⅵ 如何帮助运动事业发展

如何帮助运动事业发展？

随着经济的不断向前发展，我们的生活水平也越来越高，人们的生活使品质也不断的得到了提升，现在的人们想要有一个健康的身体和有一个健康的生活方式，现在的人不仅满足要吃得好，而且要吃的健康，吃的绿色，同时他们的生活方式也是非常的健康的，要想让更多的人认识到运动的重要性，我们就需要从小培养孩子的运动意识，让运动教育走到课堂中去，这样对于我们的日常生活来说是非常有用的，让孩子养成一种爱运动的习惯。作为他们的人生，已养成了一个很好的习惯。

Ⅶ 论述自己如何参与体育锻炼

1、锻炼时间

研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。据此可以推出几个最优运动时间段：早晨时段：晨起至早餐前；上午时段：早餐后2小时至午餐前；下午时段：午餐后2小时至晚餐前；晚间时段：晚餐后2小时至睡前。

以上各时段运动都有利弊，如早晨时段：运动强度控制不当的话，容易引起低血糖。而在上下午时段运动，则又受上班、工作、家务等客观因素的影响。

现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。

比如，人体新陈代谢率在下午4：00到5：00会达到高峰，身体的柔韧性、灵活性也达到最佳状态；心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。因此，综合来看傍晚锻炼效果比较好。

此外，人体在下午4：00到7：00之间体内激素的活性也处于良好状态，身体适应能力和神经的敏感性也最好。所以，专家提倡傍晚锻炼，但在晚间时段，要注意运动强度，否则强度过高会使交感神经兴奋，妨碍入睡。

一天中锻炼的最佳时间

下午：（14：00～16：00）：是强化体力的好时机，肌肉承受能力比其他时间高出50%。

黄昏：（17：00～19：00）：特别是太阳西落时，人体运动能力达到最高峰，视、听等感觉较为敏感，心跳频率和血压也上升。

不宜锻炼的时间

进餐后：这时较多的血液流向胃肠部，以帮助食物消化及吸收。此时运动会妨碍食物消化，时间一长会导致肠胃系统的疾病，影响身体的健康。因此，饭后最好静坐或半卧30～45分钟后运动。

饮酒后：酒精吸收到血液中，进入脑心、肝等器官。此时运动将加重这些器官的负担。同餐后运动相比，酒后运动对人体产生的消极影响更大。

2、冬夏健身

冬季健身，应该在10时左右为宜。这时太阳出来后晒到地面，使大气开始上下对流，污染的空气向高空扩散，对人体的侵害会减小。另外，冬季晨间气温较低，要到太阳出来半个小时后才会慢慢缓解在冬春两季的头一两个月，应躲过早晨六七点钟空气污染高峰期。

在夏秋季，太阳出来得早，可以在五六点钟锻炼。在平时，可以选择上午10点和下午三四点钟来做课间操或进行其他运动。这时空气比较清洁，对身体健康较为有利。

在有雾的早上最好不要在户外锻炼。由于空气污染，雾中含有许多对人体有害的物质。当人们在雾中做长跑等剧烈活动时，身体某些敏感部位接触了这些有害物质并大量吸入，就可能引起气管炎、喉炎、眼结膜炎和过敏性疾病。所以在有雾的早上，我们可以把早锻炼改在室内，不一定非要去户外。

3、科学健身

以早餐或晚餐后半小时或一小时后开始锻炼较为为适宜。

餐前锻炼身体有可能引起血糖波动，可能因延迟进餐造成血糖过低，也可能因没有服药而使血糖过高，当然也可能是血糖先低，而后又因苏木杰反应而过高，所以最好把运动时间放在餐后。

为避免对消化系统功能的影响，体育锻炼最好在进餐结束后半小时以上再进行。晚餐后的体育锻炼值得提倡，因为中国人多半进晚餐比较多，而且多数人晚餐后就是看看报纸或电视节目，体力活动很少，这对降低血糖和减轻体重十分不利。

体育锻炼原则

体育锻炼过程中必须通过多种方式和手段使参与者形成一种内在的、积极的体育锻炼心理需求，产生内在激励机制和外在行为机制。体育作为对人生物体的改造，要求人体必须克服自身惰性，而强制的、被动参与的体育锻炼只能短期产生积极影响，难以持久。

要按照一定的步骤深入或提高。一方面，体育锻炼和学习过程类似，都是由浅入深、由易到难的过程，不能凌级、躐等；另一方面，人的生理机能有自身的阶段性特征。

在锻炼过程中，必需依据人体与的基本规律以及生理机能变化发展的阶段性特征，合理地安排锻炼行为和运动负荷，通过科学合理的安排，逐步打破人体原有的内在平衡，逐步实现由量变到质变的过程。

以上内容参考：网络-体育锻炼原则、网络-锻炼

Ⅷ 如何合理参加体育运动

空腹和饭后半小时内不宜做剧烈运动。进行剧烈运动前应补充一定水、盐和糖份，这在夏季尤为重要，否则会因出汗多而造成脱水。剧烈运动后不要马上冲凉，或立即喝凉水、冷饮。锻炼时切忌边吃东西边玩。锻炼时宜穿轻便服装，口袋中不要装尖锐的物品。体育锻炼忌争强好胜，身体不适时，要注意调整和休息，避免过度运动。少女在月经期间，体育锻炼应适当降低强度，但应保持必要的活动。 体育锻炼的原则

体育锻炼原则是体育锻炼客观规律的反映，也是参与者安排锻炼计划、选择锻炼内容、运用锻炼方法必须遵循的基本准则。以下五项原则，是人们在体育锻炼实践中总结出来的经验，为锻炼者达到理想效果而提供科学指导。��

一、自觉积极性原则�

自觉积极性原则指体育锻炼者有明确的健身目标，充分认识体育锻炼的价值，自觉积极地从事体育锻炼活动。体育锻炼是一个自我锻炼、自我完善，并需要克服自身的惰性，战胜各种困难过程。同时，还要有一定的作息制度作保证，把体育锻炼当作生活中不可缺少的一部分，才能奏效。�

如何提高体育锻炼的自觉积极性？�

（一）明确“生命在于运动”的科学道理，树立正确的锻炼目的，把体育锻炼当作是日常学习和生活的自觉需要，激发锻炼的主动性，从而调动锻炼的积极性。（二）培养兴趣，兴趣是人们认识事物和从事活动的倾向。当一个人对一项体育活动产生兴趣时，就会对这项体育活动表现出极大的主动性和自觉性，做到身心融为一体。��

二、讲求实效原则�

讲求实效原则是指选择锻炼内容、方法和安排运动负荷时，应根椐个人的性别、年龄、职业、健康状况，对锻炼的爱好、要求和原有的基础，以及生活条件等实际情况来确定，按科学方法进行锻炼，以取得最佳的锻炼效果。

如何在体育锻炼中讲求实效？�

（一）根据个人实际情况，制定一套适用可行的锻炼计划或运动处方，执行时应当严格，并注意阶段性的调整。�

（二）选择锻炼内容时，要注意它的练身价值，不要追求动作的形式，以及在力所不及的情况下去从事高难度技术动作的训练，而应选择简便易行、锻炼价值大、效果好的身体练习，作为身体锻炼的主要内容。�

（三）安排运动负荷时，以锻炼者能承受和克服的难度，一般自我感觉舒适和不影响正常学习、工作和生活为准（计量标准见运动负荷价值阈理论）。��

三、持之以恒原则�

持之以恒原则是指体育锻炼必须经常性进行，使之成为日常生活中的重要内容。体育锻炼对机体给予刺激，每次刺激都产生一定的作用痕迹，连续不断地刺激作用则产生痕迹的积累。这种积累使机体结构和机能产生新的适应，体质就会不断增强，动作技能形成的条件反射也会不断得到强化。因此，体育锻炼贵在坚持，不能设想在短时间内取得显着效果，必须得长久的积累。�

如何才能使体育锻炼持之以恒？�

（一）根椐个人能力所及，确立一个能够实现的体育锻炼目标（不宜太高），制定一个切实可行的锻炼计划（能长期持）。

（二）强化锻炼意识，把体育锻炼列为日常生活内容，定期保证有一定的体育锻炼时间，逐步养成习惯，使体育锻炼成为生活的重要组成部分。�

（三）体育锻炼的效果并非一劳永逸，如果锻炼间隔时间过长，效果就会不明显。因此，每次锻炼要坚持安排合理的锻炼间隔。��

四、循序渐进原则�

循序渐进原则是指体育锻炼必须遵循人体自然发展、机体适应的基本规律，从不同的主客观实际出发，合理安排运动负荷，在渐进的基础上提高锻炼水平。在体育锻炼过程中，运动负荷的大小直接影响人体机能的变化，负荷是否适宜，对锻炼效果的好差起很大的作用。运动负荷的大小因人、因时而异。即便是同一个人，在不同的机能状态、不同的时间，人体对负荷的承受能力也不尽相同。因此，进行体育锻炼时应循序渐进，随时调整运动负荷，逐步提高锻炼水平。�

如何贯彻循序渐进的原则？�

（一）体育锻炼力戒急于求成，必须根据锻炼者自身的实际情况确定运动负荷的大小，做到量力而行，尤其要注意锻炼后疲劳感的适度。�

（二）运动负荷应由小到大，逐步提高。开始从事体育锻炼或中断体育锻炼后恢复锻炼时，强度宜小，时间宜短，密度适宜。�

（三）注意提高人体已经适应的运动负荷，使体能保持不断增强的趋势。一般应在逐步提高“量”的基础上，再逐渐增大运动强度，使之适应感到胜任的愉快，然后作相应地调整。随时加强自我监督，密切注意身体机能的不良反应。�

（四）锻炼开始时，重视准备活动；锻炼结束后，做好放松整理活动。�

（五）缺乏一定体育锻炼基础的人，或中断体育锻炼过久的人，不宜参加紧张激烈的比赛活动。��

五、全面性原则�

全面性原则是指体育锻炼必须追求身心全面和谐发展，使身体形态、机能、身体素质及心理素质等方面得到全面协调的发展。人体是由各局部构成的一个整体，各局部均按“用进废退”的规律发展，体育锻炼能促进新陈代谢的普遍旺盛，使身体各系统、组织、器官的和谐发展，达到身体相对的完善和完美。�

怎样才能做到全面锻炼？�

（一）身心的全面发展，要从适应环境、抵御疾病的能力，改善机体形态、提高机体功能，陶冶心情、丰富文化生活等方面着眼。�

（二）体育锻炼的内容、方法要尽可能考虑身体的全面发展，一般以一些功效大、兴趣较浓的运动项目为主，以其它项目为辅进行全面锻炼。�

（三）注意全身的活动，不要限于局部。�

（四）在全面锻炼的基础上，有目的、有意识地加强专业实用性的体育锻炼。�
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所有的健康运动都有三个特点：一是适合自己的；二是身体能够接受的最大运动量；三是运动量和时间要均衡；运动以多为好，但有个限制，简单理解就是今晚的锻炼要用明天上班的时间睡觉补偿，那就是过量，有害而无益了。瑜伽锻炼讲究心境和动作统一，所以舒适的心情很重要，这心情能保持的时间是多少？你运动多久会疲惫？在这些你能达到的“极限”之前，就是你最适合的练习时间。常规室内运动是两个小时，你可以根据上述内容反复调试自己的最佳练习时间，记住要均衡，根据生活规律、工作时间、餐饮时间、体力接受程度调试最佳的练习时间后，保持每天的均衡锻炼。特别是你要练习出自己的瑜伽生物钟（自然开始，自然结束）那就是最佳境界了。

Ⅸ 如何培养中学生积极参与体育活动

随着现代教育教学改革的发展，情绪在教学中的地位与作用日益受到重视。在体育教学过程中，情绪在教学中产生并伴随着整个体育教学的全过程，影响着体育教学教学活动，充分发挥积极情绪的作用，就能调动学生在学习过程中的主动性和积极性。
人的情感是在活动中产生、变化和发展的，在教学过程中情绪调动着学生对教学的态度和参与教学的主动性、积极性，影响着体育教育教学的质量。情绪分为积极情绪和消极情绪两种，积极的情绪可以提高学生的活动能力，当学生对教学内容产生兴趣时，学生就能积极主动的学习，完成所要学习的内容。而消极的情绪可以使学生活动的积极性、主动性减弱。所以在体育教学中，体育教师要善于引导学生的积极情绪，通过激发积极情绪，来完成体育教学任务，提高体育教学质量。
一、以端正的教态感染学生，激发学习兴趣
体育教师的教态对学生可以产生一种直观的、经常的、细致而有形的影响，它是身教的一个方面，当体育教师以端正的教态、饱满的精神、洪亮而清晰的声音，出现在学生面前时，这无疑会使学生受到感染，振奋精神，进而激发学生的学习兴趣。为此，体育教师要注意自己的仪表，要精力充沛地完成每堂体育课教学的任务。学生也会在教师饱满精神的带动下，积极主动地去完成所要学习的内容，使学生能够对每节体育课的内容都留下鲜明的印象。
二、以优美的动作、生动形象的语言激发学生的兴趣
体育教学中，学生学习某一技术动作，教师都要先做正确的师范动作，从心理学上讲，这是学生获得感知的第一层次，在这一阶段，教师以准确优美的动作，再加上生动形象的语言和情绪感染，就会引起学生活跃欲试的心理状态，使之对动作产生兴趣，而兴趣又是激发学生积极主动地去获得只是的动力。
三、教师应善于挖掘体育教材中的情绪因素
美国心理学家布鲁纳认为“最好的学习动机是学生对所学材料有内在的兴趣。”而体育教学内容中的情绪因素是任何其它课程所不能相比的，其本身就含有情、理、趣等因素，能否使学生对体育课产生兴趣，关键在于教师在课堂教育教学中能否挖掘那些潜在的情绪因素，并进行再创造，开发教材中的多种教育功能，以吸引学生，使之产生兴趣。兴趣是获得只是，开拓眼界，丰富心理活动的巨大动力，若学生对所学的知识没有兴趣，而是被动地进行学习时，就会扼杀学生掌握知识的主动性、积极性。所以，在教学过程中，教师应在钻研教学内容的基础上，全面科学地传授知识，培养学生的运动技能，养成运动的意识，以激发学生参加体育活动的主动性、积极性。
四、教学方法应灵活多样
由于体育课层次多、项目繁，从体育课的教学法来讲，包括讲解、示范、练习、比赛、测试等等，教学中教师要根据教材的性质，场地器材和学生的实际情况，科学、合理地选择教学的手段和方法。一堂体育课效果的好坏，不完全取决于所教内容的本身，而取决于教师所采用的教学方法和手段是否能激发学生的情趣，调动学生学习的主动性和积极性，教师要经常变换教学内容和手段。如冬季长跑，这是比较枯燥的项目，学生一般不喜欢这个项目，但如果教师能够向学生说明长跑对人体的好处，并告诉学生“耐力差”是适应现代工作、学习的最大弱点，同时，指出长跑也是对人的意识品质的锻炼和考验，在教学上采用变速、爬坡、越野跑等来调动学生学习的主动性和积极性，以提高教学效果。
在体育教学中，越是复杂的动作，就越要激发学生内在的学习主动性来完成教学任务，外在的因素不如内在的动机更能促进人对运动目标的追求。在教学中教师要经常采用新颖的方法来激发学生的内在动机。当然，兴趣应服从于教学任务，我们反对一切从兴趣出发，或迁就学生的兴趣，对那些借口没兴趣，不参加体育活动的学生要注意正面引导，从而激发他们的学习兴趣。
五、以“点”带“面”，营造活跃的课堂气氛
争取好胜是青年学生的一种心理特点，活泼型的学生总想通过各种机会来表现自己某一方面的特长，在教学中教师要满足他们的这种心理需要，鼓励他们去表现和“尝试”，并以他们的“点”带动全班的“面”。同时，教师既要对学生认真教育，严格管理，培养良好的学习作风和组织纪律性，又要教态和蔼可亲，作风民主，充分发挥学生的主体作用，有目的地和学生打成一片，来活跃课堂气氛，激发学生的主动性、积极性，使学生的积极情绪转移到学习中，形成稳定的学习情绪，完成教学任务。
总之，学生学习的主动性和积极性与学生学习兴趣有很大关系，而学生对体育的兴趣直接关系到教学质量，体育运动兴趣是在运动实践中培养的，教师应根据学生的生理、心理的特点，科学合理的组织体育教学，使学生对体育运动产生兴趣。为此，教学中要遵循循序渐进的原则，由易到难地传授教学内容，让学生通过努力可以达到预想的效果，并产生愉快的情感体验，以提高对体育的情趣，更好地完成真个体育教学任务，以致对学生终身的健身运动产生巨大影响。