怎么减肥成一个美女

㈠ 肥女曝减肥艰辛过程：132斤肥女如何蜕变苗条美女

减肥需要毅力的,管不住自己嘴巴的话，也是很难减肥成功的，我以前就是,越减越肥，后来认识了个姐姐，她真的懂得好多，细心教我减肥，还有其他很多东西，人很好。在她的帮助下，我配合减肥产品一个月多减了16斤，虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的,我已经很满意了，真的很感谢她，她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验,她的空间369
524
800，你也去看看吧，加她好友，总觉的她什么都会,我也是朋友介绍的，希望对你也有帮助！
还有，记得选我做满意答案哦！

㈡ 明星的减肥方法十分极端，明星都是如何减肥的

转眼间春天带着暖风归来了，俗话说得好春天来了夏天还会远吗。夏天马上就快到了，又来到了一年一度的减肥高峰期。

㈢ 你们谁知道美女减肥最好方法是什么

建议早上起来喝点水，要是能喝一杯蜂蜜水最好，可以吃点粗纤维饼干，喝点酸奶~
鸡蛋（水煮）~这些东西一般比较顶饿，如果半路饿了，可以喝点蜂蜜水~
中午的时候正常吃饭，但要以青菜为组，去皮的鸡肉，薯仔，这些热量都不大都可以，还有好多，晚饭的时候最好不吃，如果实在是饿的话，还和早餐吃的一样，吃点青菜也可以，不过不要吃太咸的东西，太咸的东西容易让人发胖~

我是这么减的，也没感觉痛苦，十五天减了二十多斤，因为我比较胖，所以减的效果明显~现在还在坚持中，一周减了四斤~

㈣ 胖子怎么减肥变美女

是要多运动自己先考试就 好了

㈤ 美女 怎么减肥

你好，据了解，目前最快最有效的减肥方法是吸脂减肥，就是利用一个高科技的吸脂仪器与一种专业的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法。由于从根本上减少了脂肪细胞，所以就不会再反弹发胖。

㈥ 减肥真的可以让你变得更美丽健康吗怎样减肥最科学

减肥是现代人们经久不衰的话题，尤其对女性来说更是乐此不疲。按照当下人们的审美观点：相对于胖来说，人们更喜欢身材纤细的体型。这样的身材让人看起来比较精神帅气、美丽漂亮。为了达到这样的视觉效果，很多人拼了命的减肥。减肥的方式有很多，有的人吃减肥药，有的人锻炼，有的人练习瑜伽，方法万千，今天我们就来具体的了解一下什么是最健康的方式。

3、保持合理的休息方式。

熬夜是当代人们生活的一个特性，想要减肥的朋友千万要杜绝熬夜，因为晚上是身体排毒的时间，如果你在这个时间去工作，容易影响体内的新陈代谢，从而使体内的毒素增加。影响人体的免疫系统，使人体发生虚胖。

㈦ 韩国美女减肥怎么做

1)
每天至少吃3个水果和150克蔬菜,
多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。
(2)
每天几杯水，少喝碳酸饮料
(3)
远离酒类酒虽然不含脂肪，但卡路里含量却很高.
(4)
仰卧起坐如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏，避免一开始就做很多次数的仰卧起坐，导致肌肉酸疼。最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到每分钟30次左右即可。要注意控制发力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂。
(5)
挺腰直身端坐只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。
(6)
天香百合减肥美容胶囊,在同类产品之中效果反映不错,可以实验一下.

㈧ 美女怎么减肥

减肥不能盲目，一：喝苹果醋
二：餐前吃水果
三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条

㈨ 我想减肥变美女，你们快说说有什么减肥的绝招啊

早上跑步800米或跳绳1000个，晚上健美操至少30分钟，睡前瑜伽。多种运动混着来才更有效。
吃饭吃水煮青菜或豆腐，米饭少许。每星期有一天禁食，实在不行就啃白萝卜。
水果多吃猕猴桃。
饮料以酸奶、普洱茶或铁观音为主。花茶的话要三种花混在一起喝有效，推荐柠檬、玫瑰、绞股蓝、山楂、桃花、加绿茶，减肥又美容。
蜂蜜加白醋也不错，但有的人喝不惯。
娇韵诗或欧莱雅的纤体产品，早上运动后涂上，上班或上课去，不管，晚上洗澡后涂上缠保鲜膜，运动。运动后将保鲜膜拆下，洗澡。后再涂，按摩10分钟，睡觉。
洗澡时按摩很重要。建议买刮痧板，自上往下自内向外刮，不仅减肥还疏通经络。多刮几遍也是一种运动。
适当时间可以喝点润通茶之类的排宿便。
以上方法绝对有效，但需要强大的持之以恒的精神，就看你减肥的决心啦~~~