美女要吃什么肉

A. 夏天女性吃什么水果 蔬菜 肉类比较好

孕妇：根据产前宜清凉的药食原则，孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。

有的女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

孕期吃水果需注意以下几点：

1 忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

2 忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

3 忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

4 忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

夏天是水果上市的旺季，水果中含丰富的维生素、植物纤维、水分和矿物质，非常有益于人体健康。但是，夏天吃水果也要因人而异。从中医营养学角度来说，水果是分寒、热、平性的，应根据自己的体质而食用不同的水果，食用不当或过多均会给身体带来不良的影响。一般来说，体质偏寒的人要多吃温热性的水果，体质偏热的人要多吃寒凉性的水果。

夏天的水果多属寒凉性，如梨、苹果、香蕉和各种瓜类等，热体质人群可以适量多吃此类水果，但寒凉性水果不能多吃，过量对身体有害。寒体质人群最好不要食用此类寒凉的水果，如果真的很想吃，可以在午后，晚饭前少量吃一些。

寒体质人群可以适量多吃如杏、荔枝、桂圆等温热性水果。水果的温热性制约自身的寒凉性，以达到阴阳平衡的状态。但应注意，在夏天吃太多温热水果很容易上火，对于热体质人群更不能多吃。另外，发热病人或有炎症的病人尽量避免食用。

介于寒热之间的水果，如菠萝、葡萄、芒果、李子、橄榄等，不同体质人群都可以食用。

吃水果时要选择新鲜的，要吃整个水果，不宜榨成汁，因为这样会丢失很多植物纤维。冰冻太凉的水果会损伤肠胃，所以，如想吃凉的水果，放冰箱内冷冻半小时就差不多了，冷冻时间不宜过长。有些过敏体质的人吃水果如芒果会诱发过敏，所以过敏体质的人群应该了解自己的体质及对哪种水果有过敏现象，尽量避免食用。

B. 女人吃什么肉补血

女人一般是缺铁性贫血，多吃如猪血，鸭血；猪肝，鸭肝，鸡肝，瘦肉，蛋，豆制品等含铁食物。还有早上起床空腹一杯温开水，七颗红枣，七颗枸杞，七颗生的红衣花生米，两个核桃生吃一两个月就明显见效。还可以用少许红枣，枸杞，红衣花生米，核桃，红参，西洋参碾细蒸蛋，提气又补血，是女人补血的首选。另外，阿胶蒸蛋，蒸猪肝，蒸瘦肉，阿胶炖鸡，阿胶氧化口服都有很好的效果。

C. 女明星们究竟可以有多瘦，她们平时都吃什么

我觉得她们想多瘦就多瘦吧，平时吃的都是有专人弄的食谱。

前一阵子欧阳娜娜同款减肥炒饭在网上火了，好多女生都做了同款的蛋炒饭，还有的人表示减肥的时候吃它真的有用，原来欧阳娜娜是把蛋炒饭中的饭用花椰菜代替作为主食，花椰菜的热量远不如米饭的热量高。

对此你有什么好的食谱可以分享吗？欢迎留言分享

D. 微胖女孩一般喜欢吃什么肉

1、腰上有肉。对于微胖的女生来说，身材并不是那种干瘪的身材，而他们的腰身虽然说比较细，但是摸起来也是很有肉的。像这样的女生，身材看起来比较好，虽然有一些微胖，但是穿上衣服之后看起来也非常的有型。

2、胳膊上有肉。有些女生可能非常的瘦，胳膊甚至还没有别人的一半粗，像这样的女生大多都是瘦的有些过了。一般来说像那些微胖的女生，胳膊上也是多少会有一些肉的，只不过不会看起来特别胖。

3、腿上有肉。现在越来越多的女生都希望自己的腿能够纤细苗条，但是大家可能也会发现像那样一点肉都没有的竹竿腿看起来也并不是很好看。一般来说像那些微胖的女生，腿上都会适当的长一些肉，看起来非常的匀称，虽然不是很细，但是看着很舒服。

E. 女人吃什么动物的肉补身体

牛羊肉

F. 女人吃什么可以丰满

1.卷心菜。卷心菜所含的硼，具有促进雌激素作用的功效，并能增强维生素D的作用，可抑制体内钙质的流失。苹果也有类似的功效。
2.鸡肉。鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动，有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质，爱美的女性可以适当多吃一些。
3.大豆及其制品。大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素，不但能使女性胸部更丰满，还对女性健康有益。推荐每天喝一杯豆浆，或者吃一块豆腐。

G. 女性喜欢吃什么肉吗请女性回复

★★★：食物增肥一方--巧克力饼干每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤 每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。不过您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢？答案就是:大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，如果这样持续一年，就会有14公斤的肉跟着您一起移动。美味的背后却是高热量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。 建议：想得到抗氧化的效果，与其从巧克力当中取得多酚，不如多喝一点低热量的绿茶。 ★★★想成功增肥，首先要了解自己体重过轻的原因，从而对症下药。1【寻找原因对症下药】 遗传偏瘦：如家人都偏瘦的话，体重过轻可能是遗传的，天生新陈代谢率高，即使多吃也不胖。环境驱使：工作压力，进食环境嘈吵，食物不合口味等，都可能影响胃口，引致进食量不足。消耗过大：消耗量大的人士亦可能是偏瘦的原因。身体每额外摄取3,500卡路里便会增重一磅。例如，一位每天进食2,000卡路里的男士，若要增重的话，每天热量增加至2,500卡路里，累积每天500卡路里的额外能量，一星期后便会增重一磅。2【分量不减提升热量】 单从一两种食物额外摄取500卡路里并不容易。因此，应尝试在食物分量不变的情况下，仍可以额外摄取热量，例如吃面包时涂花生酱或果占，汤水加蛋花，奶茶多放糖和奶，西式沙律可加橄榄油或芝士碎等等。增加热量应以蛋白质为主，另适量增加优质脂肪。然而，多吃零食如薯片、汽水，不但不能提供维他命和矿物质，大量的脂肪亦容易引致饱滞感，有机会弄巧反拙，影响正餐胃口。3【少食多餐常备小吃】 不少体重过轻的人，胃口较小，未能一餐之内进食大量食物。因此，增肥人士应增加进食餐数，以摄取更多热量。除了三顿主餐外，下午、睡前，甚至午餐前，都要进食高营养的小吃或饮品。工作繁忙的人士，未能抽空制作营养小吃，不妨选择高营养的饮品，如牛奶、豆浆等，代替清水、茶。办公室内应贮备一些饼干、面包，另加一杯牛奶或豆浆，已是营养不俗的小吃。4【多饮高蛋白质饮品】 牛奶营养丰富，含优质蛋白质，亦提供钙、磷及维他命，增肥人士应每天饮2杯牛奶。假如不喜欢饮牛奶，可进食芝士或奶酪。市面上亦有一些营养奶出售，消费者可自行选择，但要细心阅读食物卷标，注意分量，及每杯可以提供的热量。同时，又可自行炮制高能量牛奶，如在牛奶内再加入额外的奶粉，以获得额外的热量。有肠胃不适的人士，未必能接受奶类食品，可用加糖高钙豆浆代替。【小吃及饮品建议】 高营养小吃：香蕉花生酱三文治、果占花生酱克力架、牛奶布丁、喳喳糖水、鲜果豆腐花、鲜果奶酪高营养饮品：香蕉鲜奶、朱古力奶昔、加钙豆浆、自制高能量鲜奶(鲜奶1杯+2汤匙脱脂奶粉)、营养奶5【饮汤宜连“汤渣”吃】 大部分中式汤水热量不高，如不吃“汤渣”，营养质素更低。餐前饮用汤水，又可能造成饱滞，影响胃口。因此，餐前不宜饮用过量汤水，最好待饭后才饮一碗。喜欢饮汤的人，可烹调连“汤渣”也容易一并进食的款式，如羹，特别是高蛋白质的“汤渣”如免治肉、豆腐、蛋等。【高营养汤羹建议】 粟米豆腐羹、西湖牛肉羹、蛋花免治瘦肉汤、免治忌廉汤(用低脂奶)6【肌肉锻炼助增重】 增加身体的肌肉量，而非纯粹增加身体的脂肪，才是理想的增肥。增加肌肉而非脂肪，体型便更结实健美。单靠增加食量而没有做运动，身体易累积脂肪组织，而非肌肉。因此，开始增肥计划时，应订定一套运动计划，特别多做肌肉锻炼运动，例如举哑铃等，有效令身体肌肉量增加。此外，运动可以纾缓压力，增加食欲，最适合因压力大而影响食欲的人士。最后，在舒适的环境，播放悠扬的音乐，和亲友一起进餐，有助改善胃口。且在本周末放下工作和杂务，保持轻松愉快的心境，去享受食物吧!如果你实在搞不清楚该怎么吃才能增重，不妨参考这个菜单，自己变化应用。但是要记得，增重速率是“每二周增加半公斤”，不要一下子把自己弄得太胖唷!

H. 女孩子最喜欢吃什么肉

猪肉。牛肉。鸡肉。鸭肉。鹅肉。狗肉。马肉。猫肉。羊肉。…………总有一样肉，他会喜欢。

I. 农村里的女人，在坐月子的时候，吃啥肉对身体健康更好呢

坐月子的时候，吃老母鸡炖的汤，特别的有营养，多吃一些牛肉，这些都是对于身体的恢复，有特别好处的，喝鸽子汤也可以。

J. 女人太瘦吃什么可以长胖

女性太瘦，想要长胖，一定要注意合理的饮食调理，建议女性平时可以多吃一些高蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾等饮食，这些食物比较容易吸收，而且有利于提高身体的免疫力。通过补充高蛋白，可以让身体长胖。再者还要多吃蔬菜和水果，补充多种维生素，只有营养均衡，不挑食才可以长胖。如果通过饮食调理之后，还是没有长胖，要检查是否有脾胃功能虚弱，或者是甲亢等一些疾病引起的。若没有疾病，胖瘦存在个体差异，只要身体健康即可，不需过于纠结胖瘦。
大家都知道肥胖是不好的，但是如果太瘦也是不好的，身体太瘦身体机能会变得非常虚弱，抵抗力下降容易生病。人太瘦可以吃巧克力，由于薯条，全脂牛奶和坚果，也可以适当的增加油脂类的摄入，能够有增肥的作用。

如果身形太胖会引起一些疾病，但是如果身体太瘦也会有抵抗力下降容易生病以及没有力气等很多问题出现，很多人太瘦的情况下想要吃的胖一点，那人太瘦，吃什么能长胖呢？关于这一问题可以在下面的内容中了解到。
一、巧克力
巧克力是一种含有热量非常多的食物，如果每天吃几块巧克力，能够使身体摄入很多的热量，热量消耗不完就会合成脂肪，让人长胖。所以如果人太瘦的情况下，可以坚持吃一段时间的巧克力，能够很有效地改善太瘦的状态。
二、鱿鱼
鱿鱼含有钙、铁等微量元素，并且含有大量的胆固醇，如果身体中补充足量的胆固醇以后就能够有增肥的作用。而且由于中还含有一些物质，能够促进身体骨骼的发育和造血量，有预防贫血，改善肝功能和缓解身体疲劳的作用，所以如果人太瘦想要增肥，可以多吃一些鱿鱼。
三、薯条
人太瘦想要增肥，可以多吃一些薯条，薯条中含有非常高的热量，并且脂肪的含量少，所以吃薯条能够有增肥的作用，并且不会造成脂肪摄入过多。但是因为薯条属于油炸食物，所以可能会有致癌的物质，在吃的过程中一定要注意适量。
四、全脂牛奶
牛奶是一种非常好的营养品，适合各类人群来使用，但是如果想要增肥最好喝全脂牛奶，因为在全脂牛奶中含有的热量比较高，并且喝牛奶还能够有预防骨质疏松的作用，所以如果人太瘦想要增肥，可以每天坚持喝全脂牛奶。
五、坚果
板栗，核桃，花生等坚果中含有大量的淀粉和热量，并且有蛋白质和维生素成分，因此如果在正餐中间吃一些坚果类食物，能吸收热量的能力加强有利于长肉。