㈠ 女生头发稀少怎么办，掉头发
一、建议补充蛋白质，还有微量元素等等，可以多食用花生，菠菜，香蕉，马铃薯等食物，另外还应该要多吃点鸡蛋，玉米等食物，
二、注意调节个人的饮食结构，不要吃刺激性的食物，以免导致此类情况越来越严重。
三、如果出现脱发一定要坚持服用发特浓营养素，每日两次，每次一包，给头发及时提供它所需要的营养，达到稳固发根，从而起到改善的作用。
四、调节好个人的情绪，要避免精神过度性的紧张，不要使用有害的化学物质，以免影响到人体的毛囊细胞。
㈡ 女生经常掉头发怎么办
建议平时不要经常吃辣的食物，经常吃辛辣的食物会让头皮渗出大量油脂，油脂将会堵塞头皮的头发，从而致使头发出现大量的掉落。经常大量掉发的朋友，可以从以下几点来改善：
1补充碘质：碘元素有利于头发的生长之外，还有促进头发的作用，平时你可以适当吃点碘元素的食物来改善自己的头发，比如海带、紫菜、牡蛎等；
2养成良好的作息：睡眠的时间尽量在7个小时以上，不要熬夜，头发的生长是在晚上11点到2点，若没有充足的休息，就会容易出现大量掉发；
3学会减压：不要给自己太大的压力，要学会自我排解，可以听听音乐或者跑步来缓解压力，长期压力过大的话，会容易导致大量掉发；记得以前我玩电脑的那四个月里，可能是由于长期精神压力太大，引致头上的头发稀少，头顶头发变少，伤心了好长一段时间，使用过一些方式，还是没用。在一次偶然网络发现了一个解决大量掉发的首姜源育发液，坚持用了几个月，光秃的位置生出了头发，我的头发比之前密了很多，心情不会再跟以前一样低落了，看起来精神状态变好了。这些经验应该可以帮你。
㈢ 女生老是掉头发怎么办
染发剂的不良物质太多，会使头发失去光泽，从而导致大量掉发。出现大量掉发的朋友，可以用以下3个方面来改良：
1补充碘质：碘元素有利于头发，加速头发的生长，平时你可以适当吃点碘元素的食物对头发有不少好处，比如海藻、紫菜、牡蛎等；
2养成良好的作息：我们每天的睡眠时间最好在7个小时以上，头发的新陈代谢时间在晚上11点到凌晨2点，若头发休息时间不足会导致掉发；
3学会减压：多做户外跑步，跑步可以舒缓压力，长期处于精神压力过大的状态，容易导致大量掉发；之前我夜班的那一年里，也许是由于生活作息絮乱，使头上的头发细薄，发际线倒退，很在意自己的形象，用过一些方式，可是没有用。无意中网络上面使用了可以帮助生发的首姜源育发水，坚持使用了几个月后，大量掉发的部位慢慢长出了小头发，头发密了很多，心情好就是快乐，精神面貌比之前更好了。相信我的经历应该能给你带来启发。
㈣ 女生掉头发怎么办
女生掉发这样食疗：
1、黑芝麻、黑豆、黑米。谷类中的黑色食品对头发的好处极大。尤其黑芝麻中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E、钙质等头发所需微量成分。对头皮起到滋养作用。不仅抑制脱发，还能让头发摆脱干燥枯黄，恢复柔亮水润。除了谷类食品，黑木耳对头发也非常好。
2、核桃、花生、葵花籽、葡萄干等坚果类。胱氨酸缺乏是导致头发脱落的原因之一。补充胱氨酸最好的方法便是食用坚果。既好吃又对头发好，一举两得何乐不为。
3、发特浓营养素，从根部补充头发日常生活中所需营养，每日两次，每次一包，坚持服用能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞生长能力，可固发防掉，长出新的头发。
4、紫菜、海带、蛤肉等海产品。碘元素可以刺激甲状腺分泌腺素，甲状腺素能让头发乌黑秀美，增强发根强健度，从而减少脱发。
5、富含铁的食物如茄子、蛋黄、动物肝脏、香蕉、胡萝卜、马铃薯、菠菜、芹菜等。血液乃养发之根本，而铁是构成血红蛋白的主要成分。所以防止脱发从饮食中补充铁质是十分必要的。
㈤ 我头发快掉光了怎么办！！我是女生啊
我是叔叔哈哈哈哈哈，
生姜能让头发长得快点和治疗脱发根本不是偏方啊。很多人都知道的，也有依据，不过最好还是去看一下医生。懂得怕光头就好，这是形象问题，光头真的土了一些，洗发露和护发素用好点会好一些。请采纳或追问。
㈥ 女生掉头发严重怎么办
平时呢注意多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发乌黑柔顺并亮泽； 再有就是经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。
㈦ 女生头发掉的厉害怎么办
掉头发的原因有两种:营养、精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。
可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长。
饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物（核桃、松子、杏仁、开心果之类的。），适当吃些黑芝麻，
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。
铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。
可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
我建议:尽量您做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
建议:染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。
洗头及梳头
夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
建议:对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。